がんばるでぶー！
最新 最初 全 
#211 [〇△□]
ミルクティー205㌍
焼き肉
ご飯 豚トロ カルビ
ユッケ キムチ 冷麺
ホルモン
やば(^O^)
:10/07/18 20:53 
:W61T 
:☆☆☆
#212 [〇△□]
↑書き忘れ！
アイス(もも.グランベリー
ヨーグルト)コーン
オレンジジュース
体重：63.2㌔
脂肪：28.9㌫
腹筋40回､スクワット40回
腰まわし右20左20
股上げ腰ひねり50回
:10/07/18 22:41 :W61T :☆☆☆
#213 [〇△□]
朝から夏祭りの片付けで
お昼ご飯なし！
今日冷たいもん多いし
夜のも緩かった
あんま変化なかった
てか同期も先輩も細い
ほんま引き締めたいー！
:10/07/18 22:44 :W61T :☆☆☆
#214 [〇△□]
:10/07/18 22:47 :W61T :☆☆☆
#215 [〇△□]
朝ご飯
・デニッシュくるみ２
・サラダ
・ミルクティー
お風呂掃除
:10/07/19 09:21 :W61T :☆☆☆
#216 [〇△□]
お昼ご飯
・オレンジジュース
・きのこと豚トロ丼
・和風パフェ
・サラダ
:10/07/19 19:47 :W61T :☆☆☆
#217 [〇△□]
・オクラと長芋の冷製パスタ
・蒟蒻ゼリー
:10/07/19 22:17 :W61T :☆☆☆
#218 [〇△□]
体重：64.2㌔
脂肪：28.7㌫
１㌔増加／(^O^)＼
友達が頼むとつい…
今週の日曜日はついに
顔あわせやんか～
腹筋40回､スクワット40回
股上げ腰ひねり50回
腰まわし右20左20
:10/07/19 23:07 :W61T :☆☆☆
#219 [〇△□]
朝ご飯
・カレー
・トマト３
○
:10/07/20 07:00 :W61T :☆☆☆
#220 [〇△□]
夜ご飯
・長芋
・白飯
・ホッケ半身
・サラダ
:10/07/20 19:32 :W61T :☆☆☆
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