ﾀﾞｲｴｯﾄ(･囚･)

ﾀﾞｲｴｯﾄ(･囚･)
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#1 [Rin:

]

152cm/48kg/18歳

自分磨きします

!

:09/07/30 06:05 :F706i :☆☆☆

#2 [Rin:

]

とりあえずの
最終目標わ43kg

!!

極力運動しながら
がんばる(･ω･)

:09/07/30 06:07 :F706i :☆☆☆

#3 [Rin:

]

★お菓子禁止
★基本お茶or水
★9時以降飲食禁止

とりあえずは
この3つ守るよ－

:09/07/30 06:11 :F706i :☆☆☆

#4 [Rin:

]

朝ごはん

プリン 1
塩さば 1

:09/07/30 06:12 :F706i :☆☆☆

#5 [Rin:

]

駅まで15分
歩いた～

:09/07/30 06:12 :F706i :☆☆☆

#6 [Rin:

]

★よく噛むこと

→追加します

!

:09/07/30 07:39 :F706i :☆☆☆

#7 [Rin:

]

昼ごはん

デカビタ 1本
カロリ－メイト 2本

:09/07/30 17:49 :F706i :☆☆☆

#8 [Rin:

]

家まで15分
歩いた～

:09/07/30 19:34 :F706i :☆☆☆

#9 [Rin:

]

夜わなしだよ－

:09/07/30 21:56 :F706i :☆☆☆

#10 [Rin:

]

朝ごはん

食パン 1
納豆

:09/07/31 05:57 :F706i :☆☆☆

★コメント★

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