ﾀﾞｲｴｯﾄ(･囚･)
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#425 [Rin：
]
夜ごはん
たまごやき ３こ
白ごはん 半分
カレイの煮付け １匹
なっぱ １人前
味噌汁 １杯
:11/05/24 19:07 
:N01B 
:☆☆☆
#426 [Rin：]
逆腕立て ２０回
腕立て ２０回
スクワット ３０回
足のマッサージ
ストレッチ
腰ひねり 数回
:11/05/25 01:30 :N01B :☆☆☆
#427 [Rin：]
朝･昼ごはん
ごはん 半分
たまごやき ３こ
なっぱ 少し
:11/05/25 23:56 :N01B :☆☆☆
#428 [Rin：]
夜ごはん
和風オムライス １人前
サラダ １人前
マンゴープリン １
:11/05/25 23:57 :N01B :☆☆☆
#429 [Rin：]
朝ごはん
食パン １枚
:11/05/26 13:00 :N01B :☆☆☆
#430 [Rin：]
昼ごはん
マンゴープリン １
:11/05/26 13:00 :N01B :☆☆☆
#431 [Rin：]
体重
４６.２ｋｇ
:11/06/03 00:27 :N01B :☆☆☆
#432 [Rin：]
朝ごはん
食パン １
チーズケーキ １
:11/06/03 11:06 :N01B :☆☆☆
#433 [Rin：]
昼ごはん
マンゴープリン １
:11/06/03 11:07 :N01B :☆☆☆
#434 [Rin：]
夜ごはん
調整豆乳 110kcal
ゆでたまご １こ
あじの刺身 少し
明太子スパゲティ 半分
野菜炒め １人前
鶏の塩焼き 少し
:11/06/03 18:42 :N01B :☆☆☆
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