ﾀﾞｲｴｯﾄ(･囚･)

ﾀﾞｲｴｯﾄ(･囚･)
最新最初全

#401 [Rin：

]

昼ごはん

ねぎトロおにぎり 174kcal

:11/05/18 13:18 :N01B :☆☆☆

#402 [Rin：

]

夜ごはん

ウニ少し
豚丼茶碗１杯
味噌汁

:11/05/19 10:11 :N01B :☆☆☆

#403 [Rin：

]

朝ごはん

味噌汁
メロンパン半分

:11/05/19 10:11 :N01B :☆☆☆

#404 [Rin：

]

昼ごはん

ねぎトロおにぎり 174kcal

:11/05/19 20:26 :N01B :☆☆☆

#405 [Rin：

]

夜ごはん

ウニ
タコの刺身
アボカド
大根サラダ
洋風野菜蒸し

:11/05/19 20:27 :N01B :☆☆☆

#406 [Rin：

]

足のストレッチ１０分

:11/05/19 21:25 :N01B :☆☆☆

#407 [Rin：

]

朝ごはん

食パン半分
メロンパン３口
大根サラダ

:11/05/20 07:57 :N01B :☆☆☆

#408 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１

:11/05/20 11:12 :N01B :☆☆☆

#409 [Rin：

]

夜ごはん

トウモロコシ
大根サラダ
味噌汁１杯
納豆ごはん半分

:11/05/20 19:06 :N01B :☆☆☆

#410 [Rin：

]

ストレッチ
足のマッサージ
二の腕マッサージ

:11/05/21 01:28 :N01B :☆☆☆

#411 [Rin：

]

朝ごはん

ごはん１杯
目玉焼き１

:11/05/21 09:05 :N01B :☆☆☆

#412 [Rin：

]

昼ごはん

味噌汁１杯
肉じゃが少し

:11/05/21 12:45 :N01B :☆☆☆

#413 [Rin：

]

夜ごはん

和風オムライス
ポップコーン
ナチョス

:11/05/22 09:06 :N01B :☆☆☆

#414 [Rin：

]

朝ごはん

食パン１枚
野菜炒め少し

:11/05/22 09:10 :N01B :☆☆☆

#415 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１
クッキー１

:11/05/22 13:52 :N01B :☆☆☆

#416 [Rin：

]

夜ごはん

豆ごはん１杯
味噌汁１杯
チヂミ１人前

:11/05/22 20:42 :N01B :☆☆☆

#417 [Rin：

]

朝ごはん

味噌汁１杯
豆ごはん

１杯
プリン１こ

:11/05/23 08:51 :N01B :☆☆☆

#418 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１

:11/05/23 11:18 :N01B :☆☆☆

#419 [Rin：

]

夜ごはん

ごはん１杯
からあげ３こ
ミニコロッケ３こ
味噌汁１杯

:11/05/23 19:56 :N01B :☆☆☆

#420 [Rin：

]

ストレッチ
半身浴１５分
足のマッサージ
スクワット２０回
逆腕立て２０回

:11/05/23 23:23 :N01B :☆☆☆

#421 [Rin：

]

腰ひねり数回
スロー腹筋数回

:11/05/23 23:30 :N01B :☆☆☆

#422 [Rin：

]

ウエスト

６２cm

:11/05/23 23:47 :N01B :☆☆☆

#423 [Rin：

]

朝ごはん

ひじきごはん半分
からあげ２こ
キャベツ千切り少し

:11/05/24 07:34 :N01B :☆☆☆

#424 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１
マカロン１
ゴーフル２
マドレーヌ１
チョコレート２

:11/05/24 14:55 :N01B :☆☆☆

#425 [Rin：

]

夜ごはん

たまごやき３こ
白ごはん半分
カレイの煮付け１匹
なっぱ１人前
味噌汁１杯

:11/05/24 19:07 :N01B :☆☆☆

#426 [Rin：

]

逆腕立て２０回
腕立て２０回
スクワット３０回
足のマッサージ
ストレッチ
腰ひねり数回

:11/05/25 01:30 :N01B :☆☆☆

#427 [Rin：

]

朝･昼ごはん

ごはん半分
たまごやき３こ
なっぱ少し

:11/05/25 23:56 :N01B :☆☆☆

#428 [Rin：

]

夜ごはん

和風オムライス１人前
サラダ１人前
マンゴープリン１

:11/05/25 23:57 :N01B :☆☆☆

#429 [Rin：

]

朝ごはん

食パン１枚

:11/05/26 13:00 :N01B :☆☆☆

#430 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１

:11/05/26 13:00 :N01B :☆☆☆

#431 [Rin：

]

体重

４６.２ｋｇ

:11/06/03 00:27 :N01B :☆☆☆

#432 [Rin：

]

朝ごはん

食パン１
チーズケーキ１

:11/06/03 11:06 :N01B :☆☆☆

#433 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１

:11/06/03 11:07 :N01B :☆☆☆

#434 [Rin：

]

夜ごはん

調整豆乳 110kcal
ゆでたまご１こ
あじの刺身少し
明太子スパゲティ半分
野菜炒め１人前
鶏の塩焼き少し

:11/06/03 18:42 :N01B :☆☆☆

#435 [Rin：

]

ウォーキング４５分

:11/06/03 20:52 :N01B :☆☆☆

#436 [Rin：

]

半身浴開始

:11/06/03 22:42 :N01B :☆☆☆

#437 [Rin：

]

半身浴終了

:11/06/03 23:03 :N01B :☆☆☆

#438 [Rin：

]

半身浴開始

:11/06/03 23:29 :N01B :☆☆☆

#439 [Rin：

]

朝ごはん

食パン１枚
ヨーグルト１人分
あさりの味噌汁１杯

:11/06/04 09:33 :N01B :☆☆☆

#440 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１
ラスク１

:11/06/04 14:24 :N01B :☆☆☆

#441 [Rin：

]

間食

ピーチゼリー
ブドウゼリー
ピオーネゼリー
オレンジゼリー
チェリーゼリー

:11/06/04 19:45 :N01B :☆☆☆

#442 [Rin：

]

豆ごはん１杯
すき焼き少し
焼きナス１人前

:11/06/04 20:35 :N01B :☆☆☆

#443 [Rin：

]

朝ごはん

豆ごはん１杯
すき焼き１人前

:11/06/05 07:53 :N01B :☆☆☆

#444 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１
バームクーヘン１

:11/06/05 12:05 :N01B :☆☆☆

#445 [Rin：

]

夜ごはん

ゴーフル１枚
水餃子３こ
豆ごはん１杯
ひじき玉子１人前

:11/06/05 19:00 :N01B :☆☆☆

#446 [Rin：

]

朝・昼ごはん

ゴーフル１枚
ピーチゼリー１
すき焼き風ごはん１杯
味噌汁１杯

:11/06/06 12:05 :N01B :☆☆☆

#447 [Rin：

]

間食

神戸プリン 1

:11/06/06 16:49 :N01B :☆☆☆

#448 [Rin：

]

夜ごはん

八宝菜少し
豚トロ３枚
明太子もんじゃ１人前

:11/06/07 12:14 :N01B :☆☆☆

#449 [Rin：

]

朝ごはん

ゴーフル１枚
ごはん少し
八宝菜１人前
味噌汁１杯

:11/06/07 12:15 :N01B :☆☆☆

#450 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１

:11/06/07 12:15 :N01B :☆☆☆

#451 [Rin：

]

>>450 追加

ドーナツ 240Kcal

:11/06/07 12:17 :N01B :☆☆☆

#452 [Rin：

]

間食

ドーナツ 240Kcal

:11/06/07 16:08 :N01B :☆☆☆

#453 [Rin：

]

夜ごはん

ハヤシライス１杯
ちくわ１本
クッキー１枚

:11/06/07 18:47 :N01B :☆☆☆

#454 [Rin：

]

朝ごはん

マンゴープリン１
味噌汁１杯
ごはん少し

:11/06/08 07:36 :N01B :☆☆☆

#455 [Rin：

]

昼ごはん

おにぎり２

:11/06/08 11:35 :N01B :☆☆☆

#456 [Rin：

]

チョコ３粒

:11/06/08 15:32 :N01B :☆☆☆

#457 [Rin：

]

間食

アップルパイ１

:11/06/08 15:39 :N01B :☆☆☆

#458 [Rin：

]

間食

チーズクッキー１

:11/06/08 18:13 :N01B :☆☆☆

#459 [Rin：

]

夜ごはん

ナポリタン１人前
ゆでたまご１

:11/06/08 18:32 :N01B :☆☆☆

#460 [Rin：

]

ウインナー３
いり玉子少し
食パン１枚
マンゴープリン１

:11/06/09 07:54 :N01B :☆☆☆

#461 [Rin：

]

昼ごはん

おにぎり 313Kcal

:11/06/09 11:34 :N01B :☆☆☆

#462 [Rin：

]

夜ごはん

蒟蒻畑１こ
イカ大根１人前
オムライス半分

:11/06/09 18:53 :N01B :☆☆☆

#463 [Rin：

]

朝ごはん

オムライス半分
マンゴープリン１

:11/06/10 08:02 :N01B :☆☆☆

#464 [Rin：

]

昼ごはん

おにぎり 313Kcal

:11/06/10 11:34 :N01B :☆☆☆

#465 [Rin：

]

夜ごはん

ピーチゼリー少し
イカ大根１人前
アボカド少し
ラー油ごはん半分
キャベツ千切り１人前
トンカツ半分

:11/06/10 19:43 :N01B :☆☆☆

#466 [Rin：

]

体重

４５.６ｋｇ

:11/06/11 12:22 :N01B :☆☆☆

#467 [Rin：

]

朝ごはん

トンカツ半分
サラダ１人前
(玉子えびアスパラ)
蒟蒻畑２

:11/06/11 12:23 :N01B :☆☆☆

#468 [Rin：

]

昼ごはん

蒟蒻畑２

:11/06/11 12:23 :N01B :☆☆☆

#469 [Rin：

]

>>468 追加

白ごはん少し
イカ大根１人前

:11/06/11 13:01 :N01B :☆☆☆

#470 [Rin：

]

間食

レアチーズ１
苺ムースチョコ１

:11/06/11 17:25 :N01B :☆☆☆

#471 [Rin：

]

夜ごはん

赤から鍋１人前
雑炊１人前

:11/06/11 19:38 :N01B :☆☆☆

#472 [Rin：

]

朝ごはん

白ごはん半分
味噌汁１杯
キュウリ和え物少し

:11/06/12 09:21 :N01B :☆☆☆

#473 [Rin：

]

昼ごはん

おにぎり 313Kcal
アップルパイ半分
蒟蒻畑２

:11/06/12 14:08 :N01B :☆☆☆

#474 [Rin：

]

夜ごはん

白ごはん半分
マカロニサラダ１人前
春雨スープ１杯
焼き鳥１本

:11/06/13 00:00 :N01B :☆☆☆

#475 [Rin：

]

朝ごはん

シモサン１
アップルパイ半分
春雨スープ１杯

:11/06/13 08:23 :N01B :☆☆☆

#476 [Rin：

]

昼ごはん

３０品目サラダ

:11/06/13 11:08 :N01B :☆☆☆

#477 [Rin：

]

夜ごはん

ラー油ごはん１杯
春雨スープ１杯
焼きそば１人前

:11/06/13 19:10 :N01B :☆☆☆

#478 [Rin：

]

間食

アイス１
シモサン１
ゴーフル１

:11/06/13 20:41 :N01B :☆☆☆

#479 [Rin：

]

朝・昼ごはん

ヨーグルト 53Kcal
春雨スープ１杯

:11/06/14 12:12 :N01B :☆☆☆

#480 [Rin：

]

間食

調整豆乳コップ１杯

:11/06/14 15:18 :N01B :☆☆☆

#481 [Rin：

]

間食

サッポロポテト半分

:11/06/14 15:35 :N01B :☆☆☆

#482 [Rin：

]

間食

ホットヨーグルト

:11/06/14 17:55 :N01B :☆☆☆

#483 [Rin：

]

間食

ゴーフル２枚

:11/06/14 19:10 :N01B :☆☆☆

#484 [Rin：

]

夜ごはん

キュウリ和え物
味噌汁
さけ
豚の角煮
すなずり
白ごはん

:11/06/14 23:47 :N01B :☆☆☆

#485 [Rin：

]

朝ごはん

ゴーフル１
豆乳１杯
ヨーグルト１
豚の角煮１人前

:11/06/15 07:40 :N01B :☆☆☆

#486 [Rin：

]

昼ごはん

紅茶ケーキ１
オレンジケーキ１
ラスク１

:11/06/19 16:55 :N01B :☆☆☆

#487 [Rin：

]

昼ごはん

おにぎり 313Kcal

:11/06/20 11:59 :N01B :☆☆☆

#488 [Rin：

]

朝ごはん

豆乳 108Kcal
ヨーグルト 53Kcal
味噌汁(豆腐しめじ大根)
食パン半分
(ハム２チーズ１)
ボンボンチョコ２
キットカット６８Kcal

:11/06/21 17:21 :N01B :☆☆☆

#489 [Rin：

]

昼ごはん

ビスコ１袋
マンゴープリン１

:11/06/21 17:22 :N01B :☆☆☆

#490 [Rin：

]

夜ごはん

カレー１杯
野菜炒め１人前

:11/06/22 00:43 :N01B :☆☆☆

#491 [Rin：

]

朝ごはん

サラダ１人前
ヨーグルト５３Kcal
豆乳１０８Kcal

:11/06/22 07:57 :N01B :☆☆☆

#492 [Rin：

]

体重

４５.２ｋｇ

:11/06/22 07:57 :N01B :☆☆☆

#493 [Rin：

]

昼ごはん

マンゴープリン１

:11/06/22 11:20 :N01B :☆☆☆

#494 [Rin：

]

夜ごはん

天ぷら１人前
サラダ１人前

:11/06/22 18:41 :N01B :☆☆☆

#495 [Rin：

]

朝ごはん

天ぷら１人前
スープ(もやし･わかめ)
牛乳１杯

:11/06/23 07:36 :N01B :☆☆☆

#496 [Rin：

]

昼ごはん

３０品目サラダ

:11/06/23 11:26 :N01B :☆☆☆

#497 [Rin：

]

間食

ドーナツ１

:11/06/23 15:44 :N01B :☆☆☆

#498 [Rin：

]

間食

ボンボンチョコ１

:11/06/23 18:19 :N01B :☆☆☆

#499 [Rin：

]

夜ごはん

鰹の刺身４切
ちらし寿司１人前

:11/06/23 20:17 :N01B :☆☆☆

#500 [Rin：

]

朝ごはん

豆乳１０８Kcal
豆腐１
チョコ５０Kcal

:11/06/25 05:46 :N01B :☆☆☆

#501 [Rin：

]

昼ごはん

カレーうどん

:11/06/25 05:46 :N01B :☆☆☆

C-BoX E194.194