ﾀﾞｲｴｯﾄ(･囚･)

ﾀﾞｲｴｯﾄ(･囚･)
最新最初全

#201 [Rin:

]

夜ごはん

みそ汁
アボカド
タラコごはん
豚カツ･肉巻きフライ

:10/05/18 06:17 :N01B :☆☆☆

#202 [Rin:

]

昼ごはん

ホットドッグ 202Kcal

:10/05/19 08:04 :N01B :☆☆☆

#203 [Rin:

]

夜ごはん

冷奴
納豆
豚カツ
肉巻きフライ
アスパラ･アボカド

:10/05/19 08:05 :N01B :☆☆☆

#204 [Rin:

]

朝ごはん

肉じゃが

:10/05/19 08:06 :N01B :☆☆☆

#205 [Rin:

]

昼ごはん

パン(バター,砂糖)

:10/05/20 06:11 :N01B :☆☆☆

#206 [Rin:

]

夜ごはん

餃子
えびちり
タラコごはん

:10/05/20 06:12 :N01B :☆☆☆

#207 [Rin:

]

朝ごはん

白ごはん
みそ汁(豆腐,わかめ)

:10/05/20 06:13 :N01B :☆☆☆

#208 [Rin:

]

昼ごはん

カロリーメイト４本

:10/05/20 18:47 :N01B :☆☆☆

#209 [Rin:

]

夜ごはん

白ごはん
海藻サラダ
鶏の煮物
マーボー豆腐

:10/05/20 18:48 :N01B :☆☆☆

#210 [Rin:

]

体重

４６.８kg

一応４６キロ台突入

笑

:10/05/20 22:01 :N01B :☆☆☆

#211 [Rin:

]

朝ごはん

海藻サラダ
椎茸のバター焼き

:10/05/21 05:55 :N01B :☆☆☆

#212 [Rin:

]

駅まで１０分歩いた

:10/05/21 05:55 :N01B :☆☆☆

#213 [Rin:

]

昼ごはん

デカビタ 120Kcal

:10/05/21 18:13 :N01B :☆☆☆

#214 [Rin:

]

朝ごはん

タラコおにぎり

:10/05/22 19:37 :N01B :☆☆☆

#215 [Rin:

]

昼ごはん

ポテト
フライドチキン
フローズンパイン

:10/05/22 19:38 :N01B :☆☆☆

#216 [Rin:

]

朝ごはん

生クリームロール

:10/05/23 13:57 :N01B :☆☆☆

#217 [Rin:

]

昼ごはん

冷奴

:10/05/23 13:57 :N01B :☆☆☆

#218 [Rin:

]

夜ごはん

白ごはん
焼肉

:10/05/24 06:15 :N01B :☆☆☆

#219 [Rin:

]

駅まで１０分歩いた

:10/05/24 06:15 :N01B :☆☆☆

#220 [Rin:

]

昼ごはん

チョコパン 409Kcal

:10/05/24 17:50 :N01B :☆☆☆

#221 [Rin:

]

つぎの体重測定

は
２９日‥あと５日後

:10/05/24 18:52 :N01B :☆☆☆

#222 [Rin:

]

駅から１０分歩いた

:10/05/24 19:10 :N01B :☆☆☆

#223 [Rin:

]

→◎

:10/05/24 19:12 :N01B :☆☆☆

#224 [Rin:

]

夜ごはん

おかゆ
サラダ
いりたまご
切り干し大根

:10/05/24 19:35 :N01B :☆☆☆

#225 [Rin:

]

ひと口最低３０回
噛むことにした

:10/05/24 19:49 :N01B :☆☆☆

#226 [Rin:

]

半身浴

１０分

:10/05/24 21:38 :N01B :☆☆☆

#227 [Rin:

]

半身浴

開始

:10/05/24 21:45 :N01B :☆☆☆

#228 [Rin:

]

朝ごはん

白ごはん
鶏のハンバーグ

:10/05/25 05:19 :N01B :☆☆☆

#229 [Rin:

]

→◎

:10/05/25 05:33 :N01B :☆☆☆

#230 [Rin:

]

電車

ではひざと
ひざをくっつける

！

:10/05/25 06:24 :N01B :☆☆☆

#231 [Rin:

]

昼ごはん

チーズブッセ 219Kcal

:10/05/25 17:52 :N01B :☆☆☆

#232 [Rin:

]

立ってるときは
おなか凹ましとこ

:10/05/25 19:24 :N01B :☆☆☆

#233 [Rin:

]

朝ごはん

おにぎり 159Kcal

:10/05/26 23:59 :N01B :☆☆☆

#234 [Rin:

]

昼ごはん

水

:10/05/26 23:59 :N01B :☆☆☆

#235 [Rin:

]

夜ごはん

カレー
かぼちゃのサラダ

:10/05/27 00:00 :N01B :☆☆☆

#236 [Rin:

]

今日の反省

ケーキ食べた
夜ごはんが９時以降

:10/05/27 00:01 :N01B :☆☆☆

#237 [Rin:

]

朝ごはん

抹茶ケーキ
黒糖パン(マーガリン)

:10/05/27 06:09 :N01B :☆☆☆

#238 [Rin:

]

むっちゃ腹はってる

帰ったら

こもろか

:10/05/27 19:03 :N01B :☆☆☆

#239 [Rin:

]

昼ごはん

ぐーぴた３袋

:10/05/27 19:03 :N01B :☆☆☆

#240 [Rin:

]

ちなみに１袋６０Kcal
ぐーぴた

１８０Kcal

:10/05/27 19:25 :N01B :☆☆☆

#241 [Rin:

]

夜ごはん

水炊き
アボカドとエビ

:10/05/27 21:26 :N01B :☆☆☆

#242 [Rin:

]

体重

４６.６kg

:10/05/27 23:42 :N01B :☆☆☆

#243 [Rin:

]

腹筋２０回
足パカ５０回
足あげ５０回ずつ
腰ひねり２０回
ストレッチ１０分

:10/05/28 00:11 :N01B :☆☆☆

#244 [Rin:

]

朝ごはん

タラコごはん

:10/05/28 05:30 :N01B :☆☆☆

#245 [Rin:

]

昼ごはん

ぐ～ぴた１８０Kcal

:10/05/28 12:28 :N01B :☆☆☆

#246 [Rin:

]

つくまでおなか
へこましとこー(ﾟﾟ)/

:10/05/28 19:40 :N01B :☆☆☆

#247 [Rin:

]

夜ごはん

中華スープ
ニラとキムチ炒め

:10/05/28 21:39 :N01B :☆☆☆

#248 [Rin:

]

半身浴開始

:10/05/28 22:33 :N01B :☆☆☆

#249 [Rin:

]

１０分間終了

:10/05/28 22:43 :N01B :☆☆☆

#250 [Rin:

]

半身浴開始

:10/05/28 23:27 :N01B :☆☆☆

#251 [Rin:

]

１０分間終了

:10/05/28 23:37 :N01B :☆☆☆

#252 [Rin:

]

朝ごはん

中華スープ
ホットドッグ

:10/05/29 05:30 :N01B :☆☆☆

#253 [Rin:

]

→◎

:10/05/29 05:33 :N01B :☆☆☆

#254 [Rin:

]

体重

４６.６kg

:10/05/29 06:06 :N01B :☆☆☆

#255 [Rin:

]

ひざくっつけて
内ももひきしめよ

:10/05/29 06:13 :N01B :☆☆☆

#256 [Rin:

]

食に気つけてんのに
なんで体重減らんのやろ？

:10/05/29 08:12 :N01B :☆☆☆

#257 [Rin:

]

昼ごはん

カロリーメイト２本

:10/05/29 12:41 :N01B :☆☆☆

#258 [Rin:

]

間食

ポテチ半分１５０Kcal

:10/05/29 19:13 :N01B :☆☆☆

#259 [Rin:

]

夜ごはん

トマト
山芋のとろろ
16穀米ごはん

:10/05/29 19:31 :N01B :☆☆☆

#260 [Rin:

]

間食

焼きナス
ポテマヨ
中華スープ

:10/05/30 13:36 :N01B :☆☆☆

#261 [Rin:

]

昼ごはん

中華スープ
16穀米ごはん

:10/05/30 14:03 :N01B :☆☆☆

#262 [Rin:

]

体重

４５.８kg

:10/05/30 14:04 :N01B :☆☆☆

#263 [Rin:

]

半身浴開始

:10/05/30 14:42 :N01B :☆☆☆

#264 [Rin:

]

半身浴２０分終了

:10/05/30 15:02 :N01B :☆☆☆

#265 [Rin:

]

半身浴開始

:10/05/30 15:24 :N01B :☆☆☆

#266 [Rin:

]

半身浴２０分終了

合計４０分半身浴した

:10/05/30 15:44 :N01B :☆☆☆

#267 [Rin:

]

間食

かっぱえびせん
ぼんち揚げ
クラッカーサンド
ポテチ

:10/05/30 18:40 :N01B :☆☆☆

#268 [Rin:

]

夜ごはん

刺身
16穀米ごはん

:10/05/30 18:41 :N01B :☆☆☆

#269 [Rin:

]

追加

トマト

:10/05/30 18:46 :N01B :☆☆☆

#270 [Rin:

]

追加

塩さば

:10/05/30 20:54 :N01B :☆☆☆

#271 [Rin:

]

半身浴開始

:10/05/30 20:55 :N01B :☆☆☆

#272 [Rin:

]

半身浴２０分終了

:10/05/30 21:15 :N01B :☆☆☆

#273 [Rin:

]

半身浴開始

:10/05/30 21:40 :N01B :☆☆☆

#274 [Rin:

]

半身浴２０分終了

合計４０分終了

:10/05/30 22:00 :N01B :☆☆☆

#275 [Rin:

]

朝ごはん

おかゆ
中華スープ

:10/05/31 05:47 :N01B :☆☆☆

#276 [Rin:

]

６/９には４４Kgに
なっときたいな～

:10/05/31 05:48 :N01B :☆☆☆

#277 [Rin:

]

駅まで自転車５分

:10/05/31 05:57 :N01B :☆☆☆

#278 [Rin:

]

ではひざとぴざ
くっつけてる

:10/05/31 06:48 :N01B :☆☆☆

#279 [Rin:

]

追加

16穀米おにぎり 1

:10/05/31 07:28 :N01B :☆☆☆

#280 [Rin:

]

昼ごはん

16穀米おにぎり 1

:10/05/31 18:10 :N01B :☆☆☆

#281 [Rin:

]

夜ごはん

おかゆ
天ぷら

:10/06/01 06:05 :N01B :☆☆☆

#282 [Rin:

]

朝ごはん

おかゆ
天ぷら

:10/06/01 06:06 :N01B :☆☆☆

#283 [Rin:

]

昼ごはん

カロリーメイト 200Kcal

:10/06/01 17:49 :N01B :☆☆☆

#284 [Rin:

]

間食

生クリームロール半分

:10/06/01 19:17 :N01B :☆☆☆

#285 [Rin:

]

夜ごはん

おかゆ
天ぷら

:10/06/01 19:18 :N01B :☆☆☆

#286 [Rin:

]

追加

たけのこの煮物
明太子
たまご焼き

:10/06/02 06:54 :N01B :☆☆☆

#287 [Rin:

]

朝ごはん

たけのこの煮物
生クリームロール 1

:10/06/02 06:54 :N01B :☆☆☆

#288 [Rin:

]

ウォーキング開始

:10/06/02 11:07 :N01B :☆☆☆

#289 [Rin:

]

ウォーキング
約６０分終了

:10/06/02 11:59 :N01B :☆☆☆

#290 [Rin:

]

昼ごはん

メロンパン
生クリームロール

:10/06/02 12:56 :N01B :☆☆☆

#291 [Rin:

]

半身浴開始

:10/06/02 21:18 :N01B :☆☆☆

#292 [Rin:

]

半身浴２０分終了

:10/06/02 21:38 :N01B :☆☆☆

#293 [Rin:

]

半身浴開始

:10/06/04 23:36 :N01B :☆☆☆

#294 [Rin:

]

半身浴２０分終了

:10/06/04 23:56 :N01B :☆☆☆

#295 [Rin:

]

体重

４５.６kg

:10/06/09 18:51 :N01B :☆☆☆

#296 [Rin:

]

ウォーキング開始

:10/06/09 19:56 :N01B :☆☆☆

#297 [Rin:

]

ウォーキング終了

:10/06/09 20:39 :N01B :☆☆☆

#298 [Rin:

]

半身浴開始

:10/06/10 04:34 :N01B :☆☆☆

#299 [Rin:

]

体重

４５.４kg

:10/06/10 04:34 :N01B :☆☆☆

#300 [体重なんか言えません]

３

:10/06/10 04:40 :SH904i :☆☆☆

#301 [Rin:

]

半身浴終了

:10/06/10 04:51 :N01B :☆☆☆

C-BoX E194.194