ﾀﾞｲｴｯﾄ(･囚･)
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#412 [Rin：]
昼ごはん

味噌汁 １杯
肉じゃが 少し

⏰:11/05/21 12:45 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#413 [Rin：]
夜ごはん

和風オムライス
ポップコーン
ナチョス

⏰:11/05/22 09:06 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#414 [Rin：]
朝ごはん

食パン １枚
野菜炒め 少し

⏰:11/05/22 09:10 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#415 [Rin：]
昼ごはん

マンゴープリン １
クッキー １

⏰:11/05/22 13:52 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#416 [Rin：]
夜ごはん

豆ごはん １杯
味噌汁 １杯
チヂミ １人前

⏰:11/05/22 20:42 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#417 [Rin：]
朝ごはん

味噌汁 １杯
豆ごはん １杯
プリン １こ

⏰:11/05/23 08:51 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#418 [Rin：]
昼ごはん

マンゴープリン １

⏰:11/05/23 11:18 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#419 [Rin：]
夜ごはん

ごはん １杯
からあげ ３こ
ミニコロッケ ３こ
味噌汁 １杯

⏰:11/05/23 19:56 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#420 [Rin：]
ストレッチ
半身浴 １５分
足のマッサージ
スクワット ２０回
逆腕立て ２０回

⏰:11/05/23 23:23 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#421 [Rin：]
腰ひねり 数回
スロー腹筋 数回

⏰:11/05/23 23:30 📱:N01B 🆔:☆☆☆

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