ジャンプ力を上げるには
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#6 []
腹筋と背筋をバランス良くすればいーらしぃ

⏰:09/06/30 14:15 📱:F04A 🆔:PEbjmldI


#7 [背番号774さん]
ジャンプしまくる

⏰:09/07/02 15:28 📱:SO903i 🆔:XljDJV0U


#8 [ひっぷほっぱーぁ]
>>7へっ?(笑)

⏰:09/07/02 19:32 📱:SH904i 🆔:MicVGVws


#9 [背番号774さん]
ジャンプしまくる間違いないよ。
いろんなジャンプのしかたがあるけど。

⏰:09/07/03 12:55 📱:F02A 🆔:Us4Pu.po


#10 [仝]
>>5
完璧な嘘w

⏰:09/07/03 13:08 📱:D705i 🆔:4QlEhSKM


#11 [地球に優しい人]
>>5俺は信じる

⏰:09/07/05 12:09 📱:SO903i 🆔:X7nEvkQc


#12 [トシクン]
170でダンク、イケるっしょ
171でリング掴めるんだから

⏰:09/07/05 13:16 📱:N706i 🆔:a13FFoMo


#13 [ゆうた]
166でリング触れるよ

⏰:09/07/05 18:02 📱:W61SH 🆔:7HY9pmmo


#14 [かなや]
ジャンプして膝を胸につけるやつ、
あれを続けるといいみたいです。
大事なのは回数とかじゃなくて、
続けることであって、
回数は1セット10回くらいでも
いいらしいです(^O^)
リングくらいなら触れるように
なるみたいです。
師匠が言ってました。

⏰:09/07/13 23:11 📱:W61SH 🆔:nHKBL4vo


#15 [かなや]
>>12

リングに触れても、
リングから上に肘以上が出ないと
ダンクは出来ないみたいです(^O^)

⏰:09/07/13 23:13 📱:W61SH 🆔:nHKBL4vo


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