ジャンプ力を上げるには

#15 [かなや]

>>12

リングに触れても、
リングから上に肘以上が出ないと
ダンクは出来ないみたいです(^O^)

:09/07/13 23:13 :W61SH :nHKBL4vo

#16 [背番号774さん]

ってかボール持った状態だったら、普通よりジャンプ力落ちるだろ。

:09/07/14 02:51 :SH01A :qSWEDmHs

#17 [いんなげ]

ガンタンク

:09/07/14 15:20 :P906i :Kv/LIJGA

#18 [たるりんだよ]

ﾀｵﾙを足指でたぐりよせるを10ｾｯﾄ

ｵｱ

足におもりを付けて練習

:09/08/19 01:39 :SO902i :T4esPaPs

#19 [スローテンポ]

おもいっきりスキップでコート一周をサンセットを毎日かかさず

腹筋、背筋もバランスよく付ける。

垂直飛びで、おもいっきり飛ばなくても届く所を連続でタッチ

ここで大事なのが、着地したときに踵が着かないように

やめどきはキツイ限界と思ってから

回

:09/08/20 01:18 :SH906i :BqQiJphY

C-BoX E194.194