糖質制限(グルテンフリー)

#58 [そねみ]

だがしかし、ここには落とし穴があります。俺なら絶対に酵母ダイエットなんてやらないでしょう。
食べた酵母が全て便として排出されるのならば問題ないでしょう。

彼らは、日和見菌として腸内に居座ります。

:16/03/04 06:52 :iPhone :OXh.clhY

#59 [そねみ]

彼ら、糖が大好きな酵母の正体は
日和見菌のカンジダ菌の一種です。

カンジダ菌は、普段は善玉菌に監視されていて何も悪いことはしません。

しかし、数が増えてきて善玉菌を圧倒することになると急に悪事を働きます。

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#60 [観客さん]

そねみちゃん！！

:16/03/04 06:56 :SH-01F :tCzSlK6Y

#61 [そねみ]

例えば、腸壁に根を張ったりとかします。

そして、彼らの栄養源は糖質です。糖質が少なくなると脳にもっと糖質を寄越せと指令を送ります。
すると、急にお腹が減ってきます。頭がボーっとしてきたりイライラしたりします。それで、また糖質を食べてしまいます。

:16/03/04 06:59 :iPhone :OXh.clhY

#62 [そねみ]

>>60
ん？

:16/03/04 06:59 :iPhone :OXh.clhY

#63 [そねみ]

また、酵母は気をつけなければいけない小麦毒については分解してくれません。

したがって、小麦毒による影響は摂る糖質が増えるので、以前よりも増して増えると思います。

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#64 [そねみ]

腸壁に穴が空いている(リーキーガット症候群)かどうかの判断方法
ビーツを食べてピンクのおしっこが出たらリーキーガット症候群です。
日本人の7割がリーキーガット症候群だと言われています。

酵母はリーキーガット症候群を悪化させます。

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#65 [観客さん]

そねみちゃん！！
私ガリガリなの
太るにはどうすればいいの？

:16/03/04 07:15 :SH-01F :tCzSlK6Y

#66 [そねみ]

>>65
糖質と脂質を、一緒に摂ることだな。
あとは、俺みたいにあまり栄養を吸収せずに排泄しているならば、先ずは腸内環境を整えることかな。

:16/03/04 07:55 :iPhone :OXh.clhY

#67 [観客さん]

そねみちゃん！！
それって食生活で変わる？

:16/03/04 08:16 :SH-01F :tCzSlK6Y

C-BoX E194.194