最近有名になってきた糖質制限ダイエット。
※この場合のダイエットは、痩せるという意味のダイエットではなく食事法という意味のダイエットです。

糖質制限をする人の理由は主に3つです。
・小麦アレルギー
・痩せたい
・健康になりたい

専ら、俺は健康になりたいから始めたのだが痩せ始めた。
このような効果がどうして起こるのか？どうして痩せるの？どうして健康になるの？炭水化物を摂らなくても大丈夫なの？といったことについて説明していきたい。

本日、講師を務めるそねみです。
ちなみに、彼女募集中です。よろしくお願いします。

�@どうして痩せるの？
まず、体内に蓄えられる脂肪は
トリグリセドと呼ばれています。
これは、簡単にいえばグリセリンと脂肪が合体した形です。
www.jmi.or.jp/..
このグリセリンってのが、糖質の成れの果てです。

したがって、脂肪は糖質がなければ体内に蓄えられることがないので痩せます。