完全無欠の代謝率を誇るこの俺が太ってきた
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#1 [観客さん]
朝 缶コーヒー２本 コンビニ弁当 カップ麺
昼 菓子パン２個 缶コーヒー
夜 インスタントラーメン 丼飯２杯 納豆 ツナ缶
ほぼ毎日こんな生活してたら約２ヶ月で７キロ増えたわ
:15/04/22 21:29 
:HTL21 
:OWAGRK3M
#2 [新参者◆HeyRIdy3RY]
缶珈琲は控えなさい
一本に角砂糖６個分入ってるとか聞いたゾ
珈琲がブラックならインスタントの断絶
インスタントは食欲を増幅させるとか聞いたゾ
:15/04/22 21:31 :P01B :/Sa4P822
#3 [観客さん]
お前物知りだナ
:15/04/22 21:34 :HTL21 :OWAGRK3M
#4 [新参者◆HeyRIdy3RY]
後、主が男ならガッツリオナニーかセックスしまくると一気に痩せるぞ
精子出す＆作るって結構なカロリー消費してるみたいだかんな
女の場合は正直微妙に分からんからオススメは出来ない
女のオーガズムは確かにカロリー消費あるんだけど、それによって出る女性ホルモンは子供を産む為に脂肪を少し蓄える働きがあるかんな
:15/04/22 21:39 :P01B :/Sa4P822
#5 [観客さん]
でもセックスでダイエットって効率悪すぎやしねーカ
:15/04/22 21:48 :HTL21 :OWAGRK3M
#6 [新参者◆HeyRIdy3RY]
一ヶ月有れば10kg落とせるよ
ソースは私
:15/04/22 21:49 :P01B :/Sa4P822
#7 [◆ANARCHY.Mo]
４Ｐにすりゃ効率良くね？
:15/04/22 21:49 :iPhone :e.dXVVag
#8 [新参者◆HeyRIdy3RY]
うはっｗｗｗｗｗｗｗｗ効率が四倍とか夢広がりングｗｗｗｗｗｗ
:15/04/22 21:51 :P01B :/Sa4P822
#9 [◆ANARCHY.Mo]
3倍だよ
自分も数に入ってるから
:15/04/22 21:53 :iPhone :e.dXVVag
#10 [新参者◆HeyRIdy3RY]
数字の響きだけで適当言ったらマジレスを食らったでござる
:15/04/22 21:55 :P01B :/Sa4P822
#11 [元祖観客さ〜ん]
男四人でリング状になるんですね
:15/04/22 21:56 :305SH :mKrlBeQA
#12 [◆ANARCHY.Mo]
マジレススマソ
吉田沙保織をメンバーに入れると代謝率倍増するぞ！
:15/04/22 21:59 :iPhone :e.dXVVag
#13 [新参者◆HeyRIdy3RY]
ホモォ(AA略
:15/04/22 22:00 :P01B :/Sa4P822
#14 [新参者◆HeyRIdy3RY]
まぁてっとり早いのは太股、腹筋、胸筋と大きな筋肉をしっかり動かす事だな
:15/04/22 22:02 :P01B :/Sa4P822
#15 [◆ANARCHY.Mo]
一番長い筋肉な背筋も効果的
:15/04/22 22:04 :iPhone :e.dXVVag
#16 [新参者◆HeyRIdy3RY]
背筋は鍛えたり動かすの難しいよぉ＞＜
腰に負担来るしぃ＞＜
私は背筋を一つのテーマにしてる
:15/04/22 22:06 :P01B :/Sa4P822
#17 [◆ANARCHY.Mo]
背筋やるならデットリフト
:15/04/22 22:06 :iPhone :e.dXVVag
#18 [◆ANARCHY.Mo]
デットリフトは腰にくるからね
でも背筋は曲げ伸ばしのストレッチだけでもじゅうぶんな代謝が期待できます
:15/04/22 22:09 :iPhone :e.dXVVag
#19 [新参者◆HeyRIdy3RY]
し、調べるっ
:15/04/22 22:09 :P01B :/Sa4P822
#20 [新参者◆HeyRIdy3RY]
バーベルが無い(絶望)
:15/04/22 22:11 :P01B :/Sa4P822
#21 [観客さん]
とうふさんすこなんだ⛪
:16/07/18 20:52 :KYY23 :Gb7T70Nk
#22 [観客さん]
🐒🐒🐒
:24/08/19 22:50 :iPhone :gc5Kb9a.
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