完全無欠の代謝率を誇るこの俺が太ってきた
最新 最初 全 
#11 [元祖観客さ～ん]
男四人でリング状になるんですね
:15/04/22 21:56 
:305SH 
:mKrlBeQA
#12 [◆ANARCHY.Mo]
マジレススマソ
吉田沙保織をメンバーに入れると代謝率倍増するぞ！
:15/04/22 21:59 :iPhone :e.dXVVag
#13 [新参者◆HeyRIdy3RY]
ホモォ(AA略
:15/04/22 22:00 :P01B :/Sa4P822
#14 [新参者◆HeyRIdy3RY]
まぁてっとり早いのは太股、腹筋、胸筋と大きな筋肉をしっかり動かす事だな
:15/04/22 22:02 :P01B :/Sa4P822
#15 [◆ANARCHY.Mo]
一番長い筋肉な背筋も効果的
:15/04/22 22:04 :iPhone :e.dXVVag
#16 [新参者◆HeyRIdy3RY]
背筋は鍛えたり動かすの難しいよぉ＞＜
腰に負担来るしぃ＞＜
私は背筋を一つのテーマにしてる
:15/04/22 22:06 :P01B :/Sa4P822
#17 [◆ANARCHY.Mo]
背筋やるならデットリフト
:15/04/22 22:06 :iPhone :e.dXVVag
#18 [◆ANARCHY.Mo]
デットリフトは腰にくるからね
でも背筋は曲げ伸ばしのストレッチだけでもじゅうぶんな代謝が期待できます
:15/04/22 22:09 :iPhone :e.dXVVag
#19 [新参者◆HeyRIdy3RY]
し、調べるっ
:15/04/22 22:09 :P01B :/Sa4P822
#20 [新参者◆HeyRIdy3RY]
バーベルが無い(絶望)
:15/04/22 22:11 :P01B :/Sa4P822
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
