朝 缶コーヒー２本 コンビニ弁当 カップ麺

昼 菓子パン２個 缶コーヒー

夜 インスタントラーメン 丼飯２杯 納豆 ツナ缶

ほぼ毎日こんな生活してたら約２ヶ月で７キロ増えたわ

缶珈琲は控えなさい
一本に角砂糖６個分入ってるとか聞いたゾ

珈琲がブラックならインスタントの断絶
インスタントは食欲を増幅させるとか聞いたゾ