試合で緊張してしまい……

緊張してる時は、たいてい足が動いてないからそこから意識してみては？

足が動いてないと体重移動もできないから手打ちになり、アウトとネットが多くなるよ。

あとバックはうまくいってるんならフォアのリターン、打ち方に問題があるんじゃない？
テイクバックはストロークよりコンスタンスにして、ステップは右足前→左足前と動かす。

あとは自分の状態によりスピン具合を決めて打つ。

これでおK

>>13
やっぱりメンタルが大きいですよね
練習では上手くいっています
変に意識してしまうからかもしれません

>>14
アドバイスありがとうございます

手打ちになっているとは先生によく言われます
足を動かして頑張りたいと思います

普段からイメトレしたほうがいいよ

俺監督に言われたようにやってたら試合で緊張とかそんなにしなくなったよ

物音しない暗い部屋に１人で目をつぶって自分の練習の時のフォームを頭の中で何回もイメージすることによって体と頭の両方を使いながら打つことができるらしいよ

これで集中力もつく

緊張しないかわからんけどおれは好きな歌頭の中で考えて軽く歌ってる

テンション上がるし

>>16
ありがとうございます
イメトレですか
イメトレがいいとは聞いたことはあるので、チャレンジしてみたいと思います

>>17
そうですね、試合はテンションあげないとダメですもんね

そういえば
私も歌が頭に流れてた時は上手くいった覚えがあります

全国制覇してるコ-チが言っていた事です
緊張してしまうのは自分が普段の練習で試合を意識して練習に取り組んでいないから
緊張感をもって練習に取り組んでいないからってしつこいくらい言ってました
例えばサ-ブレシ-ブでマッチを握られているとか逆にマッチを握っているなどのまた違った緊張感を持って練習に励むことですね

>>19
そうですね
明日も練習があるので緊張感をもってやります

ありがとうございました

練習のときって、ちゃんと試合を意識して打ってる？

練習で打つ球と試合で打つ球、違ってたらだめだよ

力抜いてるとパニクらぬよ!
あと試合前にどっか短距離を全力疾走しとくとからだがしっかり動いたよ、おいらは。

勝つ事に意識を置くとかたくなるから試合でのポイントに集中すればいいよ　　決まった事や練習した事の通りにしようと意識しすぎるからうまくいかないけど失敗するのは当たり前と思ってのぞめばいいよ　　　雑誌には練習の７０㌫の実力がだせれば上出来らしいあとは経験と練習がものをいう　　　　　　　　　　ひらき直りも有効