あと少しで春

#261 [EMi]

腰痛い(>_<)

:15/03/23 20:21 :iPhone :☆☆☆

#262 [Haru]

ただいま(•^u^•)

筋トレせなあかんなぁ(´･ω･lll)
スクワットとか(´･ω･lll)

腰に筋肉付けないと(´･ω･lll)

:15/03/23 20:43 :iPhone :☆☆☆

#263 [EMi]

脚にきんにくつくだけだよ(^_^)

:15/03/23 21:40 :iPhone :☆☆☆

#264 [Haru]

足腰鍛えなあかんから
スクワットも必要やで(*'ω｀*)ゞ

あとは､背筋鍛えるとか(*'ω｀*)ゞ

:15/03/23 22:33 :iPhone :☆☆☆

#265 [EMi]

どうやって？

:15/03/23 22:54 :iPhone :☆☆☆

#266 [Haru]

うつ伏せで海老反り(*'ω｀*)ゞ
背筋鍛えるには
こんなんしかない(*'ω｀*)ゞ

学校で背筋測るとき
やったやつをやるしかない(*'ω｀*)ゞ

:15/03/23 22:55 :iPhone :☆☆☆

#267 [EMi]

うーん(^_^;)
やって見る
治るかな‥？

:15/03/23 23:29 :iPhone :☆☆☆

#268 [Haru]

筋肉付いてきたら
筋肉が骨に触れる神経
守るから痛みは消える(*'ω｀*)ゞ

:15/03/23 23:49 :iPhone :☆☆☆

#269 [EMi]

眠い(>_<)おやすみ

:15/03/24 00:17 :iPhone :☆☆☆

#270 [Haru]

おはょ(´౪`)

:15/03/24 07:09 :iPhone :☆☆☆

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