お疲れ様🙍

更年期は30代からあるからね😵
3食しっかり食べないとダメだよ🍚
前も言ったけど梅干し食べな(塩分を補給すると血圧が上がる、味噌汁も良いね👍)
食べるものが片寄るのも良くなれね😓

頑張れ🐈💪