体重増やすには…
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#1 [かんたー]
ハーフなんですが、せめて63㌔ぐらいまでしたいんです(`･ω･´)ﾉ
どうやったら増えますかね？
今、58㌔っす
:07/09/06 19:37 
:SH903i 
:gUjwxHmg
#2 [アタック名無しさん]
食え。
:07/09/06 20:37 :W54T :MORtRt7A
#3 [かんたー]
ごもっとも('v`;)
:07/09/06 22:07 :SH903i :gUjwxHmg
#4 [アタック名無しさん]
筋トレ
:07/09/06 22:49 :V705SH :roBlbskQ
#5 [チャケ]
それでも喰え
:07/09/07 03:09 :N903i :j/cSjB7k
#6 [たた◆3iklW7m8OQ]
食べ過ぎのデブは動けん
自分の理想体重があるはず
単に重くなればいいってもんじゃない
重くなればそれだけスピードは落ちるからバランスが大事
:07/09/11 03:56 :F902iS :☆☆☆
#7 [アタック匿名]
一日三食きちんと食べて、筋トレしてプロテイン飲むこと
食べる量は普通で平気だけど栄養価のあるものをバランス良く食べる
そうすれば体も締まった状態で体重増やせるよ
太って体重増やすのはナンセンスだと思う
:07/09/11 08:39 :SH902i :uCJbaPJ.
#8 [たた◆3iklW7m8OQ]
↑↑と同意見
やってて腕とかは成果がわかりやすいけど……足腰の方が俺的に大事だと思う
結局はバランスだけど………体質とかもあるし太りにくい人もいるから
太りたいからってランニングやそうゆうのもサボってほしくないね
:07/09/16 04:32 :F902iS :☆☆☆
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