それは「ジャーキング」という名前の現象です。

アメリカで最もポピュラーな医学辞典の「ステッドマン医学大辞典」にも記されています。
深い眠りに入る瞬間、つまり脳が起きている状態から眠っている状態へ移る時の現象で、脳が混乱して自分の意思とは関係なく筋肉を急激に収縮させる命令が送られるために体がビクッとなります。
ちなみに、体に負担をかける不自然な格好で寝ているとジャーキングが起こりやすくなるそうです。


だって