心を無にする方法

#23 [七氏]

私もよくある！考えたくないのになんか色々考えちゃって
頭ん中ごちゃごちゃしてすごいイライラしてきて自分のこと嫌になる！！

:10/04/20 04:34 :SH001 :QEIei2AU

#24 [七氏]

めっちゃわかる!
いつも1時には布団に入るが寝れるのは7時過ぎ...無になりたいんだけど、夜になり、眠れないとすごくNegativeになります(>_<)

:10/04/20 06:13 :SH05A3 :5JcYoR7I

#25 [七氏]

自分は目をつぶって、暗闇を見る感じでやってます

:10/04/20 06:59 :W56T :QdYckCoM

#26 [七氏]

玉ねぎの皮を一枚一枚ゆっくりむくことをイメージすると無になるって言ってたｗ

:10/04/20 07:13 :Premier3 :rAkSlcr6

#27 [勝ち神]

皆様…完全なプチ欝、状態ですね。お医者様に見てもらいましょう…。

:10/04/20 08:01 :N905i :vzqRzhKA

#28 [七氏]

仏教の座禅とは違うんだが、その頭のごちゃごちゃを考えて考えて全て考えつくした瞬間ふと無心になるという方法がある。遊びでしないほうがいいと思うけど。

考えてる最中は耳鳴りみたいのがやばい。

:10/04/20 08:07 :W55T :6u9dmQTI

#29 [七氏]

>>28
それやってみたい

:10/04/20 18:12 :P02A :MPKKzH3.

#30 [七氏]

聞いた話なんですが
電気を豆電球にして、目を半開きにして明かりを見ながら、今日あったことを一から思い出してたら寝れるそうです!
邪念とか関係なくてすいません

:10/04/20 22:08 :SH904i :VJsRcFNw

#31 [七氏]

おぉｗまた方法が増えている！嬉しい限りです(^-^)
今日はまだ１時間しかたってないんで、なんか眠れそうです。やっぱり人間動くと眠れるんですかねー？

:10/04/22 00:40 :W61SA :xW78gvTY

#32 [七氏]

やっぱ運動したあとは寝れるよね

:10/04/22 05:02 :N906imyu :LXNgoAcc

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