>>129のアメ湖さんへ

いきなりすみません…。
あまり意識しない方が
すんなりといくかもしれません。
私が今までで金縛りになりやすかったやり方は眠くなってきたら、ケータイなどの明かりが強いものをみて目を覚ますんです、そして、また眠くなってきたら同じ事をします。
つぎ眠りそうなら寝てしまってかまいません、すると体はねていて、頭は起きている状態になりやすいです！
これは私だけかもしれないので、ならない場合もあると思います。

ごめんなさい…
補足ですが、
やっぱり少しだけでも疲れている方がいいです、
じゃないとそのまま寝てしまう場合があります。
私の場合は、途中で意識が上がってくるのですが、
疲れている。ということも重要な気がします。