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#91 [23]
この方法に甘えて水を使うのをサボってる
涼しくなってきたから頑張ろうw
:25/09/08 07:24 
:Android 
:VUGYiLHQ
#92 [23]
１日目
おわり
:25/09/08 15:42 :Android :VUGYiLHQ
#93 [匿名リポーター
]
リニューアルおめでとうございます!
:25/09/08 16:47 :iPhone :heIDcYmw
#94 [23]
ありがとう！
たまには暇潰しに来てくださいね！
:25/09/08 18:01 :Android :VUGYiLHQ
#95 [匿名リポーター]
筋トレってどれくらい先まで計画立ててるんですか？
一週間毎とかですか？
健康のために始めてみたいと思ってまして
:25/09/08 18:51 :iPhone :heIDcYmw
#96 [23]
遅くなりましたぁ
一応来年が区切りの年(歳)なんですね
だからそれまでにこれまでで最高の身体を作ってやろうと思いまして
:25/09/08 20:24 :Android :VUGYiLHQ
#97 [23]
プランとしては各部位ごとに行って
自分は週に4〜5回の宅トレですね！
:25/09/08 20:25 :Android :VUGYiLHQ
#98 [23]
なのでまぁ
最小単位だと先3日分のプランを回してます
:25/09/08 20:27 :Android :VUGYiLHQ
#99 [23]
しかしまぁ用事とかあるとプラン通りにいかないこともあるしなー
うまいこと休みに当たればいいけどトレを休んでしまうとその分ロスっていう
厳密にはそうも言えないけど
:25/09/08 20:32 :Android :VUGYiLHQ
#100 [23]
健康とは
もはや哲学だよね
ガチムチマッチョが短命なんてのはよく知られているし、身体が元気でもメンタル崩壊ってのもある
長生き=健康
これもどーなのって思うし
:25/09/08 20:35 :Android :VUGYiLHQ
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