ひとりごと

ひとりごと
最新最初全

#1 [。]

綺麗になる

:24/02/21 06:11 :iPhone :lAOwQfag

#2 [。]

よしはやめ
とりあえず走る

:24/02/21 06:12 :iPhone :lAOwQfag

#3 [。]

はあーあ
今帰っちゃ

本当タイミング悪すぎて😱w
有酸素しなきゃ良かった
まさかのきちゃ😭

まあヘアゴム見せれたからいいけど
明日会えるかなあ....
久々なんに
仕方ないね

:24/02/21 07:26 :iPhone :lAOwQfag

#4 [。]

しかも40くらいに早めきて
すぐ帰っちゃ
明日も早めにきてくれー
雨降ってるし

ゆうちょいかねば

:24/02/21 07:27 :iPhone :lAOwQfag

#5 [。]

雨やんだくさいね
とりあえずもうシャワー浴びていこ
編集すすんだし
明日ゆっくり会えますように

:24/02/21 07:50 :iPhone :lAOwQfag

#6 [。]

雨降ってきたぽ

えー、明日にするかなあ
靴かえれば良かったな仕方ないか

:24/02/21 08:12 :iPhone :lAOwQfag

#7 [。]

雨雲レーダー嘘やん

:24/02/21 08:13 :iPhone :lAOwQfag

#8 [。]

帰宅
明日ゆうちょにしよう

早いな

:24/02/21 08:32 :iPhone :lAOwQfag

#9 [。]

さ、とりあえず食べよう
久々早いね

お風呂掃除もしよ

少しでも見れるだけ良かった
やめてなかったね
良かった

はぁー明日会えるかなあゆっくり
金曜日帰りでもいいんだ
目合わせたい
身体作り頑張る

:24/02/21 09:27 :iPhone :lAOwQfag

#10 [。]

歯磨きしたら、少しお風呂掃除する

:24/02/21 10:33 :iPhone :lAOwQfag

#11 [。]

よし終わった
やって良かった
お弁当仕込みしたらゆっくりしよ

:24/02/21 11:17 :iPhone :lAOwQfag

#12 [。]

動いてるからから
有酸素だったからか寒くない

:24/02/21 11:17 :iPhone :lAOwQfag

#13 [。]

洗い物したらゆっくりするか
肌つっぱりはないけど
乾燥してる

脂質かなあ

:24/02/21 11:50 :iPhone :lAOwQfag

#14 [。]

急に掃除したくなる
なんなん
少しできたしゆっくりするか

:24/02/21 12:00 :iPhone :lAOwQfag

#15 [。]

集中しすぎてたw

代引き忘れてたw
片付けて食べたらまたやらねば

:24/02/21 14:10 :iPhone :lAOwQfag

#16 [。]

とりあえず食べよう

:24/02/21 14:37 :iPhone :lAOwQfag

#17 [。]

いただきます

:24/02/21 14:49 :iPhone :lAOwQfag

#18 [。]

なんかちょいお腹はってるなあ
便が微妙
とりあえずゆっくりしよ
おつかれ。
衝動なし
ブルーベリー助かる美味しい

:24/02/21 17:09 :iPhone :lAOwQfag

#19 [。]

顔小さくなった言われたw

なんだろ過食続いてたからかな？
うれし

早く会いたいなあー、しかし、、、。
明日会えるかなあ

:24/02/21 19:58 :iPhone :lAOwQfag

#20 [。]

とりあえずねる

:24/02/21 20:47 :iPhone :lAOwQfag

#21 [。]

ゆっくり会えますように

:24/02/21 20:47 :iPhone :lAOwQfag

#22 [。]

トイレ1:00二度寝今起きたまた目つぶる
少し夢に出てきた気がする　

会えないかなあ

:24/02/22 03:06 :iPhone :Q1YA8fAo

#23 [。]

もう寝れないな

:24/02/22 03:23 :iPhone :Q1YA8fAo

#24 [。]

付け根あとほんの少しなんよなあ

来週かなあまあいいや
背中どうにかしたい
目元は平気だからいいや
ゆっくりやる
会いたいなあ

:24/02/22 05:23 :iPhone :Q1YA8fAo

#25 [。]

早いねゆっくりやろ
今日も雨かな
仕方ないね
さすがにゆうちょ振り込みしたいし

帰りイオン
沢山ふらないことを願う
なるべく早くいかねば

しかしお腹まだ張ってる
見た目はまあまあなんだけどな
まあ気にせず支度しよ

来ないかなあ早めに

:24/02/22 05:57 :iPhone :Q1YA8fAo

#26 [。]

さ、支度ゆっくりやりつつ集中
背中くびれ頑張るんだ

:24/02/22 06:07 :iPhone :Q1YA8fAo

#27 [。]

よしまとめ髪できた
期待あまりせずとりあえず集中してやる

:24/02/22 06:22 :iPhone :Q1YA8fAo

#28 [。]

あと走るだけ
きちゃだった
まあまあ早く昨日とおなじ40くらい
ラットプルとなりとか
バックエクステンションのとき腹筋ひねりとか
さいごロッカーみずのみ、
手洗いのとき、トイレ入りに来たとか
目合わせれなかったけど
近目で髪の毛まとめ髪見せれたからいいや
また会いたい

:24/02/22 07:23 :iPhone :Q1YA8fAo

#29 [。]

今帰っちゃ
またね
明日帰り会えたらいいな
さ、ラン残り頑張る

:24/02/22 07:33 :iPhone :Q1YA8fAo

#30 [。]

おつかれ
軽かった
歩いて編集

雨どうかなあ

:24/02/22 07:56 :iPhone :Q1YA8fAo

#31 [。]

いややばいかなあ丁度帰りやばいかも
どうする、、、？
仕方ないかな

:24/02/22 07:58 :iPhone :Q1YA8fAo

#32 [。]

とりあえず会えて良かった🥰
ゆっくり見せれたからいい
隣だったし

:24/02/22 07:59 :iPhone :Q1YA8fAo

#33 [。]

逆に時間ずらせばいいんかなあ
やばいな😅

:24/02/22 08:03 :iPhone :Q1YA8fAo

#34 [。]

もう仕方ないな
頑張って行くしかない
さっさとシャワーだわ

:24/02/22 08:31 :iPhone :Q1YA8fAo

#35 [。]

ただちょい全体的についたかなあ、、、？
まあ頑張ろ

:24/02/22 08:32 :iPhone :Q1YA8fAo

#36 [。]

身体気にせずなんとか行くか、、、

:24/02/22 08:47 :iPhone :Q1YA8fAo

#37 [。]

なんとか帰宅
おつかれ
行って良かったわ

:24/02/22 09:19 :iPhone :Q1YA8fAo

#38 [。]

さ、とりあえず食べよう
あと作るのとまた編集かなあ

しかし会えて見せれて良かった
目合わせたかったなあ.....
目元平気だったし
身体作り本当がんばろ

:24/02/22 10:06 :iPhone :Q1YA8fAo

#39 [。]

いただきましす

:24/02/22 10:11 :iPhone :Q1YA8fAo

#40 [。]

さ、食べる

デットリフト再開かなあ、、、

:24/02/22 10:14 :iPhone :Q1YA8fAo

#41 [。]

さ、とりあえず作る

:24/02/22 10:46 :iPhone :Q1YA8fAo

#42 [。]

代謝あがったんかな
寒くない
カイロいらなかった
そろそろゆっくりするかなあ

:24/02/22 12:27 :iPhone :Q1YA8fAo

#43 [。]

さ、ゆっくりしよ
編集かな
とりあえず

:24/02/22 12:51 :iPhone :Q1YA8fAo

#44 [。]

お腹いっぱい
胃が張ってる？
なんだろ
キャベツはそんな変わらないのにな
脂質かなあ、、、？

:24/02/22 13:34 :iPhone :Q1YA8fAo

#45 [。]

なんなら胃がちょい痛い
内臓疲れてるんかなあ

:24/02/22 13:34 :iPhone :Q1YA8fAo

#46 [。]

トイレしたらスッキリ
良かった
ゆっくり支度するかなあご飯
編集今日はあまり進まん

:24/02/22 14:09 :iPhone :Q1YA8fAo

#47 [。]

けど少し減らそうかな、、

とりあえずちょいつまむ

:24/02/22 14:38 :iPhone :Q1YA8fAo

#48 [。]

脂質昼なし
ご飯残し
連休気をつけよ
空いてない分仕方ない
洗い物して洗濯物かな
またゆっくりしよ

:24/02/22 14:50 :iPhone :Q1YA8fAo

#49 [。]

時間経つと少し空くのね
ブルーベリーつまんでやめとこ

:24/02/22 15:36 :iPhone :Q1YA8fAo

#50 [。]

ブルーベリーおいしすぎる
とりあえず今週過食なしえらい
連休気をつけつつまた週明け頑張ろ

:24/02/22 15:47 :iPhone :Q1YA8fAo

#51 [。]

あー、明日また会えないかなあ
私服少し見せたい

トレ中は無理だからな

:24/02/22 15:47 :iPhone :Q1YA8fAo

#52 [。]

ゆっくりしよ
本当生理前じゃないのに
ムなの

:24/02/22 17:21 :iPhone :Q1YA8fAo

#53 [。]

しかし今の時間になってお腹すく
気をつけなきゃ

:24/02/22 17:21 :iPhone :Q1YA8fAo

#54 [。]

ちょいシフォンつまんだ危ない大丈夫大丈夫

:24/02/22 17:23 :iPhone :Q1YA8fAo

#55 [。]

もう終わり
結局時間なんね
気をつけなきゃ
さ、ゆっくり

:24/02/22 17:26 :iPhone :Q1YA8fAo

#56 [。]

急に膨らむ
よくわからんな

:24/02/22 17:56 :iPhone :Q1YA8fAo

#57 [。]

とりあえずねよおつかれ

連休楽しみつつ気をつける
会えたらいいなあ
無理かなあ
まあいいや
寝る前付け根昨日よりはよき
また休みはいるけど
また来週から頑張ろ
過食なしえらい！

:24/02/22 21:00 :iPhone :Q1YA8fAo

#58 [。]

ブルーベリーおいしすぎる🫐助かる
なるべく毎日食べたい

あと深爪なおらないかな
伸ばしてるのに横から割れる
頑張って伸ばす

あー、会いたい
帰りでもいいから会えたらいいなあ

:24/02/22 21:01 :iPhone :Q1YA8fAo

#59 [。]

トイレ
目つぶる

:24/02/23 01:02 :iPhone :OQmGUPxI

#60 [。]

またのびるから大丈夫

:24/02/23 01:06 :iPhone :OQmGUPxI

#61 [。]

トイレ行って目つぶろ

:24/02/23 01:15 :iPhone :OQmGUPxI

#62 [。]

やばいな眠れない、、
ムだし

:24/02/23 02:30 :iPhone :OQmGUPxI

#63 [。]

また目つぶろ

:24/02/23 02:42 :iPhone :OQmGUPxI

#64 [。]

少しでも寝れるかなあ

:24/02/23 02:44 :iPhone :OQmGUPxI

#65 [。]

思ったより遅いw

とりあえずさっさとやろ
身体あと少しかなあ
背中は気になる
付け根あと少し、、！

:24/02/23 05:55 :iPhone :OQmGUPxI

#66 [。]

もしも会えるなら
まとめ髪がいいけど
見せれたからいいかさっさとやろ
スミスあいてるかなあ
今日人多そう

:24/02/23 06:04 :iPhone :OQmGUPxI

#67 [。]

久々スミスやれてよかった
しかし腕昨日のワンハンドロー6kg初できいたくさい
まあいいや
急いで走る

ちゃんとやれたし身体温かい
腹筋もやれたし

昨日会えたからいいや
さっさと走らねば

:24/02/23 07:06 :iPhone :OQmGUPxI

#68 [。]

ユニプアイス変わってショック
不完全
お腹空いたなあ
ただ今日は我慢しようかな😭
アイス食べたい
まだギリギリ我慢できそうだけど

:24/02/23 18:37 :iPhone :OQmGUPxI

#69 [。]

はちみつで我慢大丈夫そ
良かった

:24/02/23 19:21 :iPhone :OQmGUPxI

#70 [。]

とりあえずねよ
我慢えらい
気をつけなきゃね明日明後日楽しみつつねる
また早くあいたいな

:24/02/23 20:11 :iPhone :OQmGUPxI

#71 [。]

久々二度寝しっかり寝れた
今日明日楽しみつつ気をつける

:24/02/24 05:36 :iPhone :1YHW1NAw

#72 [。]

二日連続かな？
今日も夢に出てきた
いつもの遠め
ジムの中だった
会いたいな

:24/02/24 05:43 :iPhone :1YHW1NAw

#73 [。]

まさかのお寿司嬉しい☺️
しかもカツオ入りだし
蟹とあん肝のやつ

謎に今胃が微妙だか
ちゃんとトイレでてないからかな

あと明日も楽しんでまた切り替えだね
今日も二度寝したわ

:24/02/24 15:34 :iPhone :1YHW1NAw

#74 [。]

お寿司美味しすぎた🍣☺️

久々夜にアイスも食べたけど
チョコレートバンクのソフトピカイチやー🥰
ミートソースも美味しかったし
トータル一日心の底から美味しかった
大事ね

お腹いっぱいな感じだったが
ヒートアップで耐えれないくらいではなかったけど。

明日まで楽しみつつ気をつけてまた頑張ろ

:24/02/24 19:04 :iPhone :1YHW1NAw

#75 [。]

とりあえずねる
明日も楽しむ
昨日久々スミスできたから
内腿、お尻筋肉痛よき
大事ね
筋トレ頑張ろ

:24/02/24 19:39 :iPhone :1YHW1NAw

#76 [。]

トイレ
夜ヨーグルト以外にプリンとパイナップル
アイス食べたのに胃は平気良かった

気をつけねば
また目つぶろ

:24/02/25 03:19 :iPhone :YFPRYD7E

#77 [。]

今日は午前中からアイス2
まあ大丈夫
チョコレートバンクマカロン、ソフト
本当美味しく食べれたから良き
まだこの時間だしね

夜はヨーグルトで耐えよ

:24/02/25 11:55 :iPhone :YFPRYD7E

#78 [。]

久々アイス間に2つこっそりw

最後食べたいな
とりあえず冷凍庫にあるやつで
一旦もう経つ
明日浮腫みやばいかな
明後日会いたい

:24/02/25 18:01 :iPhone :YFPRYD7E

#79 [。]

今日アイスラスト

沢山食べたな
まあまた切り替えて頑張る
ランチなし

:24/02/25 18:45 :iPhone :YFPRYD7E

#80 [。]

今日は久々食べた方じゃない？
なんだろ生理かなあ？
明日から切り替え頑張ろ
火曜日水曜日あたりは撮影少しする

大丈夫大丈夫とりあえず頑張ろ
きちんとたべる。

しかし本当チョコレートバンクのソフト
真面目に過去１おいしかった
2つ食べた
マカロンも
値段相応だわ

浮腫み気にせずとにかく頑張ろ

:24/02/25 20:11 :iPhone :YFPRYD7E

#81 [。]

おやすみ

なんか気をつけなきゃ

:24/02/25 20:15 :iPhone :YFPRYD7E

#82 [。]

トイレ行って二度寝はできた
頑張ろ
大丈夫大丈夫
ちゃんと食べる

:24/02/26 04:40 :iPhone :mUOdKjXM

#83 [。]

送り迎え助かる
胃はやはり重い
今月は週末おなら臭いし
便通微妙だし
気をつけてこう

今日から頑張ろ
今日は髪まとめず集中さっさとやる

今度ゆっくりね
身体はまあ下っ腹かな
気にせずやる
背中頑張る

:24/02/26 05:56 :iPhone :mUOdKjXM

#84 [。]

背中ハミ肉が前より気になる気がするから
頑張る

:24/02/26 06:02 :iPhone :mUOdKjXM

#85 [。]

あと走るだけギリギリかな？
ぶら下がりできなかったけど
久々ダンベルフライしたしよし
次はぶら下がりする
ベンチもね

久々色々やれたかな
明日会えたら嬉しいな
なんか今月は乱れたから
太った気がするけど頑張る
さっさと走らねば

:24/02/26 07:20 :iPhone :mUOdKjXM

#86 [。]

お腹重かった
浮腫み、便でれば平気
とりあえず歩いて編集

:24/02/26 07:53 :iPhone :mUOdKjXM

#87 [。]

お腹はあれだが
目元浮腫みないんよな

ちょいふわふわするから
気をつけなきゃ
ちゃんと食べる
今日は時間大丈夫

:24/02/26 08:44 :iPhone :mUOdKjXM

#88 [。]

もしかしたら明日ランチかも
尚更気をつけねば
撮影どうしよ

とりあえず軽く散歩

:24/02/26 09:19 :iPhone :mUOdKjXM

#89 [。]

とりあえず食べよう

:24/02/26 10:22 :iPhone :mUOdKjXM

#90 [。]

午前中からちょいあぶない
洗い物してゴミ捨て
撮影水曜日にしよう
危ない

:24/02/26 10:49 :iPhone :mUOdKjXM

#91 [。]

落ち着いてたのにな
生理前かなあ

:24/02/26 10:50 :iPhone :mUOdKjXM

#92 [。]

今日は本当危ない
とりあえずゆっくりしよ
午前中からは中々ないもん

明日ランチだし、会えるかもだし
耐えよ

:24/02/26 11:48 :iPhone :mUOdKjXM

#93 [。]

とりあえず今日はゆっくりする
大丈夫大丈夫

:24/02/26 11:57 :iPhone :mUOdKjXM

#94 [。]

ふう
とりあえず食べるか

:24/02/26 14:39 :iPhone :mUOdKjXM

#95 [。]

午前中耐えてよかった
とりあえずゆっくり

:24/02/26 16:05 :iPhone :mUOdKjXM

#96 [。]

遅いなあ、、、
ここ最近で一番
大丈夫だよね

事故じゃないよね

:24/02/26 18:43 :iPhone :mUOdKjXM

#97 [。]

良かった安心

:24/02/26 18:54 :iPhone :mUOdKjXM

#98 [。]

本当午前中耐えてよかった、、、
えらい
おつかれ
明日ランチ楽しもう
今週は生理前あぶないから気をつけねば
便通良かったしもう残ってる感なし
下っ腹も
胃もスッキリ

ただチョコレートバンクアイス
マカロンも食べたい

:24/02/26 20:59 :iPhone :mUOdKjXM

#99 [。]

とりあえずねる

:24/02/26 21:05 :iPhone :mUOdKjXM

#100 [。]

二度寝した

砂糖抜けるまでは寝起き少しおきれないんかな

:24/02/27 04:35 :iPhone :9gest8Po

#101 [。]

とりあえず耐えて良かった

:24/02/27 04:36 :iPhone :9gest8Po

#102 [。]

送り迎え助かる
今日はさっさとやる
木曜日会いたいなあ
身体まあまあ
ただ本当胃はスッキリいい感じ
目元浮腫みないかな

やはりいいね
耐えて良かった

:24/02/27 05:58 :iPhone :9gest8Po

#103 [。]

久々はやい
まあまあやれたし
スミスできたし

とりあえず走る
明日かなあ来るの
ロングランだし
木曜日か金曜日会えたらいいな

:24/02/27 07:03 :iPhone :9gest8Po

#104 [。]

おつ
とりあえず編集

:24/02/27 07:41 :iPhone :9gest8Po

#105 [。]

ジムシャワー鏡で
先週昨日よりいいかな
連休明けと過食なかったからかな
良かった

:24/02/27 08:26 :iPhone :9gest8Po

#106 [。]

散歩前に
時間あれだしセキだけいこ
クーポンでたしね

:24/02/27 08:54 :iPhone :9gest8Po

#107 [。]

早すぎたかぴったりかな
さっさと買う

:24/02/27 09:00 :iPhone :9gest8Po

#108 [。]

風やばいがいってよかった
寒いし
散歩少しだな

:24/02/27 09:07 :iPhone :9gest8Po

#109 [。]

帰宅
今日遅いからなあ、、、
お腹すいた
編集やらゆっくりするか

:24/02/27 09:46 :iPhone :9gest8Po

#110 [。]

うぅ
まさかの洗濯2回
間に合うかなw

まあいいや
頭痛してきたし低血糖かなあ
お腹すいた

:24/02/27 10:41 :iPhone :9gest8Po

#111 [。]

間に合った良かった

:24/02/27 11:14 :iPhone :9gest8Po

#112 [。]

やばい
気持ち悪い

とりあえず楽しもう

:24/02/27 11:42 :iPhone :9gest8Po

#113 [。]

やばい
気持ち悪い

とりあえず楽しもう

:24/02/27 11:42 :iPhone :9gest8Po

#114 [。]

美味しかった
チーズバーガー

さ、仕込みするかあ
お寿司まさかのカニのやつだし
嬉しい

過食欲大丈夫そ
頑張るか
ちょい眠いし生理早まるかなあ

:24/02/27 14:18 :iPhone :9gest8Po

#115 [。]

よしあと片付けと洗濯物
おつかれ
今回お弁当頑張る

:24/02/27 16:05 :iPhone :9gest8Po

#116 [。]

仕方ないおわったらセイムス買い物
風強くなきゃ
明日の分買いに行けたんだが
仕方ない
お酢が足りん

時間あっという間
まあ助かる

:24/02/27 17:12 :iPhone :9gest8Po

#117 [。]

何回きてもこんでるなあ
ぴったりかな
明日また買い物かも

:24/02/27 17:28 :iPhone :9gest8Po

#118 [。]

さ、ゆっくりしよ

普段セイムス過食買い出しできんなw

とりあえずおつかれ。
お寿司楽しみ
またロングラン頑張る

:24/02/27 17:50 :iPhone :9gest8Po

#119 [。]

最近遅いなあ少しか
気にしない
大丈夫

てかお腹空いたなあ

:24/02/27 18:24 :iPhone :9gest8Po

#120 [。]

浮気なわけないかあ

:24/02/27 18:25 :iPhone :9gest8Po

#121 [。]

昔はこのくらいの時間だったもんなあ
悪く考えるのやめよ
とりあえずお腹すいた

:24/02/27 18:42 :iPhone :9gest8Po

#122 [。]

遅いなあ

:24/02/27 18:52 :iPhone :9gest8Po

#123 [。]

お腹すいた

:24/02/27 18:52 :iPhone :9gest8Po

#124 [。]

きっと仕事だ大丈夫大丈夫。
考えない

:24/02/27 18:57 :iPhone :9gest8Po

#125 [。]

やっと帰ってきた
お腹すいた😭

:24/02/27 19:02 :iPhone :9gest8Po

#126 [。]

浮気とか変なこと考えない

:24/02/27 19:03 :iPhone :9gest8Po

#127 [。]

バーガーキングチーズも
お寿司も心の底から美味しかった

あとチョコレートバンクアイスも
また明日気をつけなきゃなあ

:24/02/27 20:38 :iPhone :9gest8Po

#128 [。]

まだ食べたいけど我慢
先にカステラかバームクーヘンいえば良かったかな

まあいいや

:24/02/27 20:53 :iPhone :9gest8Po

#129 [。]

とりあえずねる
気をつけて
ちゃんと食べよう明日からね

撮影どうしよかな

:24/02/27 21:17 :iPhone :9gest8Po

#130 [。]

久々この時間に目が覚めて寝れないかな
目つぶろ
また風が強いなあ
今日はさすがに買い物しなきゃ
セブンどうしよ

:24/02/28 03:47 :iPhone :.1Pj7oQQ

#131 [。]

目つぶろ

:24/02/28 03:59 :iPhone :.1Pj7oQQ

#132 [。]

微妙な目元浮腫みかな
今日まあまあ

とりあえずさっさとロングラン
やはりセブンとビックエー

なんか生理前、昨日バーガーお寿司アイスもあるからかなあ

なんか背中ついたかなあハミ肉、、、
まあ指標にしよか有酸素ウェア
前向きに
頑張ってこ

:24/02/28 05:58 :iPhone :.1Pj7oQQ

#133 [。]

場所とれたらいいなあ

:24/02/28 05:59 :iPhone :.1Pj7oQQ

#134 [。]

前向きに
ついたかもだけど、しぼれるさ

:24/02/28 06:02 :iPhone :.1Pj7oQQ

#135 [。]

どうしても時間かかるな
とりあえずロングラン
明日明後日会えたらいいな

食事気をつけよ
撮影なんとかやるし

:24/02/28 06:18 :iPhone :.1Pj7oQQ

#136 [。]

54くらいにきちゃんかな？
で、いまかえっちゃ

:24/02/28 07:33 :iPhone :.1Pj7oQQ

#137 [。]

ロングランだったから、何もできんかったなあ
仕方ない
明日くるかなあ

しかしなんか背中周り、脇下あたり気になる

とりあえず歩き中

:24/02/28 07:34 :iPhone :.1Pj7oQQ

#138 [。]

とりあえず編集

セブンここまできたらマイル貯めよ
アイス美味しいし、仕方ないよね

:24/02/28 07:35 :iPhone :.1Pj7oQQ

#139 [。]

しかしマリオネットラインやらほうれい線いかんな
前よりましだがおでこシワも
脂質よね、、、

:24/02/28 07:45 :iPhone :.1Pj7oQQ

#140 [。]

なんかわかんないが
またお寿司買ってくるかもだし、、、
今日気をつけなきゃ

:24/02/28 07:45 :iPhone :.1Pj7oQQ

#141 [。]

早いね

さ、先にセブン2件寄って帰宅後またビックエーかな仕方ないよね

:24/02/28 08:14 :iPhone :.1Pj7oQQ

#142 [。]

さっさといこ

:24/02/28 08:14 :iPhone :.1Pj7oQQ

#143 [。]

爆買い
まあいっか

:24/02/28 08:24 :iPhone :.1Pj7oQQ

#144 [。]

1000円くらいいらんかった
先買えばよかったな
まあいいや

さ、あと洗濯物回してビックエーでおわり
まあいいさ

:24/02/28 08:39 :iPhone :.1Pj7oQQ

#145 [。]

さっさといこ

:24/02/28 08:44 :iPhone :.1Pj7oQQ

#146 [。]

またアイス
まあいいや

:24/02/28 09:00 :iPhone :.1Pj7oQQ

#147 [。]

帰宅

色々よったがはやいね
洗濯物して散歩
色々使ったけどいいや

:24/02/28 09:07 :iPhone :.1Pj7oQQ

#148 [。]

時間早いってやはりいいな久々
散歩少ししてたべる
色々寄ったけどまだ早い撮影頑張らねば

:24/02/28 09:42 :iPhone :.1Pj7oQQ

#149 [。]

沢山買い込んだからか月曜日みたいな欲ないな
昨日食べたから？
とりあえずさっさと
しかし首気をつけよ目は少し浮腫みあるかな
生理前仕方ないか

:24/02/28 09:43 :iPhone :.1Pj7oQQ

#150 [。]

とりあえず食べよう
ロングランだったからかなあ？
昨日のご飯か？

極限にはすいてないが
いただきます

:24/02/28 10:12 :iPhone :.1Pj7oQQ

#151 [。]

さ、歯磨きしたら久々撮影
今日はやる気でた
なんだろ
とりあえず無事終わりますように

:24/02/28 11:12 :iPhone :.1Pj7oQQ

#152 [。]

んー、むずい、、、、もう明日かなあ

とりあえず片付けよ
明日なんとか続きする
ほんの少しつまんだだけえらい

:24/02/28 14:41 :iPhone :.1Pj7oQQ

#153 [。]

あー、だめだった
明日あえるかもなのに

脂質は0
昼ご飯なしだからまだいっか、、、
撮影しなきゃ良かったかなあ

ただプラスにする

:24/02/28 15:11 :iPhone :.1Pj7oQQ

#154 [。]

明日仕上げ撮影
曇らなければいいな
しかしあと少しだったのに
明日浮腫みやばいなあ

会いたくない😭
とりあえず片付けなきゃ
生理前仕方ないかあ
明日から調整
土曜日ジム行けるからまだましか

:24/02/28 15:23 :iPhone :.1Pj7oQQ

#155 [。]

アイス嫌いになりたい。
もう本当にやめよう

:24/02/28 15:31 :iPhone :.1Pj7oQQ

#156 [。]

本当もったいない

もう本当にやめよう
月曜日みたいに耐えたらもう大丈夫なんだから。
あぁ。

生理終わるまできにしない、、、、
片付けなきゃ

:24/02/28 15:36 :iPhone :.1Pj7oQQ

#157 [。]

大丈夫だったのになんで
ちょい撮影うまくいかなかったからかな、、、

とにかくもうやめる

:24/02/28 15:37 :iPhone :.1Pj7oQQ

#158 [。]

今月一番やばいかな、、、
がんばろう。

:24/02/28 15:38 :iPhone :.1Pj7oQQ

#159 [。]

あと仕分けしなきゃ
散歩も

あー止まらない
仕方ない
浮腫みお腹やばいかなあ、、、
明日明後日はあいたくない😭

:24/02/28 17:25 :iPhone :.1Pj7oQQ

#160 [。]

仕分け完了
もう仕方ない

3月からは変えてく。
大丈夫大丈夫。

戻らないよ

:24/02/28 18:11 :iPhone :.1Pj7oQQ

#161 [。]

最後まで結局
ハーゲン抹茶

もうこれで食べ納め
衝動きてもご飯にしたい
今月は特に乱れた
生理終わるまで気にしない
とにかく明日から調整

なるべくカリウム

:24/02/28 20:17 :iPhone :.1Pj7oQQ

#162 [。]

浮腫んでるしお腹でてるのに
スタイルいい言われた
よくわからん

とにかく前向き
生理早まるといいなあ

:24/02/28 20:22 :iPhone :.1Pj7oQQ

#163 [。]

とりあえずねる
頑張るできること

寝る前付け根平気
もうみない
気にしない
来週あいたい
とりあえずねる

撮影も無事終わりますように

皮膚痛くても仕方ない

:24/02/28 21:00 :iPhone :.1Pj7oQQ

#164 [。]

口の中痛いし

肌にも本当よくないんだよ
だから、変わる

:24/02/28 21:01 :iPhone :.1Pj7oQQ

#165 [。]

胃は重い
消化してる感夜中とか
暑かったな

夢に少しでてきた
切り替えてこ
大丈夫大丈夫

撮影頑張ってく

:24/02/29 04:42 :iPhone :Jsp5vEgE

#166 [。]

セブン寄って一旦帰宅
遅いがいいや
さっさといこ
身体はまあちょいかな
皮膚はいたくないけど
おなか微妙仕方ない
目元ちょいかな

:24/02/29 06:04 :iPhone :Jsp5vEgE

#167 [。]

さっさとやる
明日以降浮腫みでるんかな
まあいい
気にしない
やれることを
晴れてくれ

会えてもどっちでもいい
生理早めにきたら嬉しい
いつだって変われる
目元は浮腫みちょいあるや

:24/02/29 06:16 :iPhone :Jsp5vEgE

#168 [。]

身体気にしない
さ、やる

:24/02/29 06:22 :iPhone :Jsp5vEgE

#169 [。]

お腹付け根やっぱやばいか
まあ大丈夫

:24/02/29 06:23 :iPhone :Jsp5vEgE

#170 [。]

連続だし、生理前もあるし
前向きに
筋肉にしよ

便やら浮腫み。大丈夫

:24/02/29 06:24 :iPhone :Jsp5vEgE

#171 [。]

頑張ろう。

:24/02/29 06:30 :iPhone :Jsp5vEgE

#172 [。]

目元やらコンディション悪い
来週会いたいなあ

:24/02/29 06:32 :iPhone :Jsp5vEgE

#173 [。]

良かった
明日かな
とりあえず走るだけ
頭痛いや

さっさと走って帰る
撮影だけやる
なるべくカリウム調整。
大丈夫大丈夫

浮腫み仕方ないよ
戻るから。

:24/02/29 07:21 :iPhone :Jsp5vEgE

#174 [。]

おつ
最初胃の不快感で
嫌になってやる気なくなったが後半大丈夫
まだ胃はあれだが
最初より良き

とりあえずさっさと歩いて帰って散歩少し
夕方ながめかな

晴れ間は時々
なんとか終わらせよ

大丈夫大丈夫
ちゃんとぶら下がりした
少しずつね

とりあえず来月から
せめて過食は月一

なるべくご飯にする
来週から普通の食事したい

:24/02/29 07:57 :iPhone :Jsp5vEgE

#175 [。]

胃もはってるけど大丈夫大丈夫

:24/02/29 08:08 :iPhone :Jsp5vEgE

#176 [。]

散歩午後のがいいかな？
明日も一応晴れるんか
まあいいや

:24/02/29 08:09 :iPhone :Jsp5vEgE

#177 [。]

いそご

:24/02/29 08:32 :iPhone :Jsp5vEgE

#178 [。]

自分を好きになりたい

:24/02/29 08:32 :iPhone :Jsp5vEgE

#179 [。]

撮影無理かな明日かな
曇りが
とりあえず散歩いこ

途中今日お寿司になったりしないよな😥
WAON渡したし
願おう。

とりあえずいくか

:24/02/29 09:20 :iPhone :Jsp5vEgE

#180 [。]

変な天気だわ
とりあえず洗濯物してつまむ
胃の不快感が本当やね
変われる大丈夫

:24/02/29 09:51 :iPhone :Jsp5vEgE

#181 [。]

とりあえず食べよう

:24/02/29 10:14 :iPhone :Jsp5vEgE

#182 [。]

撮影は明日だね
とりあえず仕込み
食べ始めるとこわい
いっぱいなのにね

とりあえず仕込みだ

:24/02/29 10:43 :iPhone :Jsp5vEgE

#183 [。]

微妙な晴れだな
やっちゃうか

お腹はってるのにたべたい
なんなんだろう

:24/02/29 11:24 :iPhone :Jsp5vEgE

#184 [。]

結局だめだ
なんで
昼間からは久々

:24/02/29 11:59 :iPhone :Jsp5vEgE

#185 [。]

血糖値かなあ
撮影終わらせちゃおう、、明日に伸ばせばよかった😭

:24/02/29 12:00 :iPhone :Jsp5vEgE

#186 [。]

もう嫌なのに

:24/02/29 12:00 :iPhone :Jsp5vEgE

#187 [。]

依存か

:24/02/29 12:00 :iPhone :Jsp5vEgE

#188 [。]

なんかもうやだ
ギリギリ大丈夫だったのに
皮膚痛くなかったし

とりあえずせめて撮影はおわらせよう

あ

:24/02/29 12:24 :iPhone :Jsp5vEgE

#189 [。]

本当どうしたの、、、

:24/02/29 12:28 :iPhone :Jsp5vEgE

#190 [。]

上手くとれないしやる気なくなる
あー
片付けもしなきゃ

:24/02/29 13:15 :iPhone :Jsp5vEgE

#191 [。]

なんとかおわり
お疲れ
片付けよ
しかしやばいな😭

:24/02/29 13:40 :iPhone :Jsp5vEgE

#192 [。]

しんど

今月荒れたなあ

:24/02/29 14:02 :iPhone :Jsp5vEgE

#193 [。]

お腹いっぱいなのに
ぱんぱん
戻りたくない

:24/02/29 14:02 :iPhone :Jsp5vEgE

#194 [。]

眠いのは生理前？血糖値？
とりあえず洗濯物

水分とれてないし本当やばい

:24/02/29 14:33 :iPhone :Jsp5vEgE

#195 [。]

なんか久々病むなあ
とりあえず洗濯物

:24/02/29 14:50 :iPhone :Jsp5vEgE

#196 [。]

今日でおわりが続きすぎ

:24/02/29 14:50 :iPhone :Jsp5vEgE

#197 [。]

時間が長く感じる
早く返却こないかな
したら軽く散歩
また買い出しかなあ😭
はあ。

:24/02/29 16:02 :iPhone :Jsp5vEgE

#198 [。]

もういやだ
早くこないかな
お金むだばっか
チョコ少し食べた

:24/02/29 16:24 :iPhone :Jsp5vEgE

#199 [。]

悪循環すぎるよね
もう変わらなきゃ

しかしもう散歩行っちゃおうかな

:24/02/29 16:29 :iPhone :Jsp5vEgE

#200 [。]

気持ち悪いのにな
また買いに行くのな、、、😭
病みすぎ
もう気持ち悪いのに

もう本当に今日で終わり

:24/02/29 16:52 :iPhone :Jsp5vEgE

#201 [。]

本当はセブンがよかった

はあ
もう本当にこれで終わり
戻りたくない

:24/02/29 17:10 :iPhone :Jsp5vEgE

#202 [。]

パルム抹茶もったいない
もう辞めよう
戻りたくないよ

:24/02/29 17:16 :iPhone :Jsp5vEgE

#203 [。]

身体にも肌にもよくないんだよ
だから、本当に。

やばいもん
最近で一番やばい
ちょうど切り替え時期だし3月
変えてこう

:24/02/29 18:09 :iPhone :Jsp5vEgE

#204 [。]

とりあえず寝る
大丈夫大丈夫
頑張ろうね

少しずつ
寝る前付け根平気だし
来週浮腫みやばいんかな生理もそうだし
気にしない、生理終わるまで。

早くこないかな一応一週間前

:24/02/29 20:43 :iPhone :Jsp5vEgE

#205 [。]

肌やばいよね
胃も
だから、また頑張ろうね
大丈夫。

:24/02/29 20:51 :iPhone :Jsp5vEgE

#206 [。]

送り迎えたすかる

さっさとやる
集中
まあ少し皮膚痛いかな
浮腫みも少し
仕方ない
頑張ろうね

切り替え大丈夫そ
明日ジムなくなったが仕方ない
頑張る気にしない
会えるんかな
目元浮腫み微妙だけど
さっさと支度しよ

:24/03/01 06:07 :iPhone :r6/o./.6

#207 [。]

いそご

:24/03/01 06:14 :iPhone :r6/o./.6

#208 [。]

集中して頑張る。

:24/03/01 06:18 :iPhone :r6/o./.6

#209 [。]

付け根少しは仕方ない
とにかくトレ頑張る

:24/03/01 06:23 :iPhone :r6/o./.6

#210 [。]

40くらいにきちゃだった
んー、微妙に近かったかな

過食で代謝燃やしてるんか暑いし
顔赤くなるし
やはりお腹周りから付け根まで浮腫みだかすごいや
顔も仕方ないね

もうトイレだし帰っちゃかも
ゆっくり会いたいなあ

とりあえず走ろう
指輪つけてないように見えたけど気のせいかなあ
大丈夫大丈夫とりあえず浮腫みだ平気だよ
いそご

:24/03/01 07:26 :iPhone :r6/o./.6

#211 [。]

明日行けない代わりに長めに歩ける
良かった
あとは今日なるべくカリウム、ビタミンとって
明日明後日気をつけつつ
来週平日から頑張ろ

さらに絞って変わってくぞ

:24/03/01 08:14 :iPhone :r6/o./.6

#212 [。]

何度だってやり直せる
ここまできたし、さらに絞れてきたんだから
肌もね

:24/03/01 08:17 :iPhone :r6/o./.6

#213 [。]

体見るの辞めよ
生理前もあるけど
過去１浮腫みやばいかも
付け根まわりとかお腹周り、
そらそうか
2月乱れたもんね
大丈夫大丈夫
前向きに

:24/03/01 08:46 :iPhone :r6/o./.6

#214 [。]

大丈夫大丈夫
とりあえず帰宅
支度しよか

:24/03/01 09:13 :iPhone :r6/o./.6

#215 [。]

やっぱり付け根外側お尻下あたりついてる😥
浮腫みだよね、大丈夫だよね、、、
マッサージ頑張る

:24/03/01 09:41 :iPhone :r6/o./.6

#216 [。]

もう切り替えは大丈夫だけど
頑張ろう、、、

:24/03/01 09:41 :iPhone :r6/o./.6

#217 [。]

つまみつつ、洗濯物
したら散歩
また夕方もいく
また週末は甘いものだけど大丈夫かなあ、、、

月曜日から特に。
ランチなしがいいなあ
生理終わるまで気にしないようにしなきゃ

:24/03/01 10:08 :iPhone :r6/o./.6

#218 [。]

食べたら散歩

大丈夫付け根
変わるんだ

:24/03/01 10:28 :iPhone :r6/o./.6

#219 [。]

片付けたら散歩いこ
したら作る

んー、大丈夫大丈夫
衝動はもうないし大丈夫だけど
なんだったんだろ
ストレスかなあ、、、。
手の甲やら浮腫みなくしてこう
足はなくなるさ大丈夫大丈夫

:24/03/01 10:53 :iPhone :r6/o./.6

#220 [。]

帰宅
さてとりあえず作るか
したらお風呂掃除
雑巾掛けする
晴れが一番いいや
整理整頓もしよう

変わるね
大丈夫大丈夫

:24/03/01 12:03 :iPhone :r6/o./.6

#221 [。]

さ、やろ
大丈夫大丈夫

:24/03/01 12:03 :iPhone :r6/o./.6

#222 [。]

いま売れたんかい
仕方ない
発送しにいくか
したら作る
作り始めじゃなくて良かった
動けるからいっか

:24/03/01 12:33 :iPhone :r6/o./.6

#223 [。]

さ、作るか
帰宅

:24/03/01 12:44 :iPhone :r6/o./.6

#224 [。]

少しつまんで洗濯物したらお風呂掃除するか

:24/03/01 14:43 :iPhone :r6/o./.6

#225 [。]

洗濯物、お風呂掃除、お弁当箱きたら散歩もいこう

:24/03/01 15:21 :iPhone :r6/o./.6

#226 [。]

今日もお弁当ないんかな？少ししたら散歩いこ

調整は大丈夫気をつけよう

:24/03/01 16:21 :iPhone :r6/o./.6

#227 [。]

散歩いくか
お風呂掃除明日にしよ

:24/03/01 16:28 :iPhone :r6/o./.6

#228 [。]

おつかれ
調整しすぎたかな？
とりあえずえらいもう衝動嘘のようにない
びびる

とりあえず寝る前付け根平気
胃軽いし美味しく食べれる
ちゃんと食事整えてこう
きちんと食べよう

明日明後日はとりあえず気をつけつつ楽しむ

ゆっくり会いたいなあ。
今日は浮腫んで自信なかったもん、、、

:24/03/01 21:14 :iPhone :r6/o./.6

#229 [。]

今目覚めた
トイレいってまためつぶる

久々ねれてる

:24/03/02 04:21 :iPhone :MIc0hf1Y

#230 [。]

めつぶらねば
浮腫みどうかなあ
まあ気にしない
食いしばりなおりないかなあ
今日首いたい

:24/03/02 04:34 :iPhone :MIc0hf1Y

#231 [。]

目元浮腫みまあまあ身体まあまあ
起きたては付け根あと少しだったけど
お風呂上がりは普通に

代謝あがったかな嬉しい☺️前向きに
お腹すいたけど耐えれたしえらい

図書館鉄分見れたし良かった

鮭に豚レバー楽しみ
今日は休日でも調整できそうで良かった
市販のクッキーおいしくなさすぎてびびった

えのき食べれるしね

:24/03/02 14:10 :iPhone :MIc0hf1Y

#232 [。]

編集がんばろか

:24/03/02 14:10 :iPhone :MIc0hf1Y

#233 [。]

若干肌乾燥感じる
脂質不足かな😥

お風呂上がりぬったのに
あと少し
お腹すいたー

:24/03/02 15:20 :iPhone :MIc0hf1Y

#234 [。]

結局最後の最後でお腹すいてイライラ
とりあえずねる、、、
まあ調整でいい

:24/03/02 20:17 :iPhone :MIc0hf1Y

#235 [。]

明日気をつけよう
大丈夫大丈夫
生理早まるかな

ねる

:24/03/02 20:18 :iPhone :MIc0hf1Y

#236 [。]

お腹すいた

とりあえずねよ
明日気をつける

:24/03/02 20:41 :iPhone :MIc0hf1Y

#237 [。]

トイレ夜中起きたけど
最近目覚め遅いな

昨日食べなくて良かった
胃ちょっと重い？

:24/03/03 04:35 :iPhone :uH2Oa30k

#238 [。]

寝れそうだったけど
スマホ触ってたら目覚めた

:24/03/03 04:40 :iPhone :uH2Oa30k

#239 [。]

トイレ便でてすっきり
お腹すいたw
胃がスッキリ

:24/03/03 05:09 :iPhone :uH2Oa30k

#240 [。]

逆に調整できるからいっか
カステラだけなら

今日胸肉だし
明日からきちんと食べよう

生理はやまらないかなあ

:24/03/03 06:01 :iPhone :uH2Oa30k

#241 [。]

身体まあまあ

お腹少しあれかなあ
便でたんに
生理前か
下っ腹も
気にしない

:24/03/03 06:03 :iPhone :uH2Oa30k

#242 [。]

付け根あと少し😥
仕方ないね
お腹もちょいなんか
生理前とそら過食もあったんだし
大丈夫大丈夫

今日まで気をつけつつ楽しむ

そんな甘いものないし逆にいいじゃん

:24/03/03 06:05 :iPhone :uH2Oa30k

#243 [。]

市販のカステラ甘すぎる
味覚嬉しい
前そんなことなかったのに

:24/03/03 08:50 :iPhone :uH2Oa30k

#244 [。]

んー
明日浮腫みあるなあ
生理早まる？

今過食の分？

なんかお腹はってる
便またでたのにな
ただ午前中食欲でたし明日とかきたらいいなあ

:24/03/03 14:05 :iPhone :uH2Oa30k

#245 [。]

お腹張りなくなった
お腹すいたわ

明日から気をつけなきゃなあ

:24/03/03 15:19 :iPhone :uH2Oa30k

#246 [。]

またお腹張った
食べるとあれかなあ？

とりあえず明日からきちんと食べよう
胃が落ち着くまで
下っ腹もまあ生理もあるか
終わって通常に戻り日数たてば大丈夫

:24/03/03 19:17 :iPhone :uH2Oa30k

#247 [。]

さっさとねよう
明日からやっと通常になりそ
良かった😭

頑張ろうね
ランチなしがいいな

:24/03/03 19:18 :iPhone :uH2Oa30k

#248 [。]

とりあえず寝る

:24/03/03 19:36 :iPhone :uH2Oa30k

#249 [。]

二度寝したといしたし
すっと起きれるになるといいな
寝汗すごかった
そんなたべつないのに
まあとりあえず切り替え頑張ろ
ちゃんと食べよう
来週まで様子見大丈夫

買い物沢山だな

:24/03/04 04:30 :iPhone :0C4mwwNI

#250 [。]

とりあえずさっさとやろ
身体は仕方ない

生理終わるまで
今週通常に戻れば違うさ

:24/03/04 06:06 :iPhone :0C4mwwNI

#251 [。]

変わってこう

:24/03/04 06:10 :iPhone :0C4mwwNI

#252 [。]

自分を大切に

:24/03/04 06:10 :iPhone :0C4mwwNI

#253 [。]

さ、頑張る
付け根あと少し

:24/03/04 06:16 :iPhone :0C4mwwNI

#254 [。]

お腹は浮腫み仕方ないかなあ
縦線が薄い
便かなりでないと無理か
まあいいや
集中してやる

:24/03/04 06:26 :iPhone :0C4mwwNI

#255 [。]

久々ネックレス見つけてつけたけどたまにはいいね

:24/03/04 06:27 :iPhone :0C4mwwNI

#256 [。]

よし、頑張る

:24/03/04 06:28 :iPhone :0C4mwwNI

#257 [。]

久々デット50まで大丈夫だが
40で効かせるくらいがよいかな

あとぶら下がりも腹筋もした
ローイングは開かなかったからなし

遅いがやれたから大丈夫
お腹早く浮腫みなくならないかな
生理前仕方ない

いつくるかな？明日かなあ
とりあえずさっさと走って買い物

:24/03/04 07:24 :iPhone :0C4mwwNI

#258 [。]

気にしすぎなのか
2月の影響に生理前なのかやはり身体がぷに
仕方ない気にしない
さっさと走る

:24/03/04 07:27 :iPhone :0C4mwwNI

#259 [。]

身体軽かった
とりあえず歩いて編集

:24/03/04 08:00 :iPhone :0C4mwwNI

#260 [。]

胃張ってるなあ
あと、身体浮腫みの感じ重い
まあ大丈夫大丈夫

:24/03/04 08:19 :iPhone :0C4mwwNI

#261 [。]

ん？
生理？

とりあえずさっさとシャワー
頑張って帰宅後アコレもいこ

:24/03/04 08:37 :iPhone :0C4mwwNI

#262 [。]

なんか左頬腫れてる？
とりあえずさっさと買い物いこ

:24/03/04 08:52 :iPhone :0C4mwwNI

#263 [。]

アコレはやめた
イオンでまとめてかなあ

:24/03/04 09:20 :iPhone :0C4mwwNI

#264 [。]

明日またイオンとアコレw
とりあえず遅くなったが食べよう

仕込みいっぱい

:24/03/04 10:51 :iPhone :0C4mwwNI

#265 [。]

生理きた😭良かった😭
やはり早かった

:24/03/04 11:00 :iPhone :0C4mwwNI

#266 [。]

一旦軽い仕込み完了

散歩してまた仕込みするか

:24/03/04 12:11 :iPhone :0C4mwwNI

#267 [。]

生理良かった

:24/03/04 12:12 :iPhone :0C4mwwNI

#268 [。]

さ、仕込み再開
しかし暑いな

あと、デットやっぱ僧帽筋効くしやめよ

:24/03/04 13:05 :iPhone :0C4mwwNI

#269 [。]

目元急に浮腫むし
生理かデットか

仕込み折り返し
今月からお弁当頑張る

:24/03/04 13:46 :iPhone :0C4mwwNI

#270 [。]

時間早いね
しっかり食べよう

:24/03/04 14:50 :iPhone :0C4mwwNI

#271 [。]

眠い🥱

:24/03/04 16:21 :iPhone :0C4mwwNI

#272 [。]

編集もしなきゃなぁ
目なんでこんな浮腫むんだ

:24/03/04 16:49 :iPhone :0C4mwwNI

#273 [。]

久々過食なしの普通に過ごせた
仕込みあったし
脂質はちゃんととった
ブルーベリー食べたが平気

:24/03/04 17:59 :iPhone :0C4mwwNI

#274 [。]

とりあえずねよ
良かった、えらい過食なしまた頑張る

:24/03/04 20:49 :iPhone :0C4mwwNI

#275 [。]

おやすみ

:24/03/04 21:00 :iPhone :0C4mwwNI

#276 [。]

二度寝最近おおい

今おきた
トイレは2:00

:24/03/05 04:36 :iPhone :hdRT/vTA

#277 [。]

僧帽筋よくならないかなあ
やっぱりデットやらん

:24/03/05 04:36 :iPhone :hdRT/vTA

#278 [。]

パッと起きれるからいいのか
昨日みたいにまだねてたくはない

浮腫み度合いかなぁ

:24/03/05 04:41 :iPhone :hdRT/vTA

#279 [。]

身体はまあまあ生理中にしては

付け根もほぼおけ！
やはり普通の食事だと違うや
胃の張りも治ってきた
浮腫み目元もそんなつよくないかな
良かった
今日またイオンw

アコレも必ずいかねば

:24/03/05 05:36 :iPhone :hdRT/vTA

#280 [。]

いそこ
集中してやる

イオン、アコレ
さっさといかねば
編集もやる

:24/03/05 06:13 :iPhone :hdRT/vTA

#281 [。]

腕はなんかあとちょっとかな
浮腫みか
昨日のトレか
とりあえずやる

:24/03/05 06:27 :iPhone :hdRT/vTA

#282 [。]

お腹も生理中仕方ないね
さ、あと走る
編集も
買い物もさっさとね
多分明日なんかなあ
ロングランだし会えないよ

とりあえず走る

:24/03/05 07:16 :iPhone :hdRT/vTA

#283 [。]

おつ

とりあえず編集
今日は足の日汗かけたほう

:24/03/05 07:51 :iPhone :hdRT/vTA

#284 [。]

さ、急いでシャワー

:24/03/05 08:26 :iPhone :hdRT/vTA

#285 [。]

鼻水でるな少し
さっさといこ
早くちょいむちむちなくならないかなあ

:24/03/05 08:42 :iPhone :hdRT/vTA

#286 [。]

今回生理痛平気だな
よくわからん
過食したんに

薬なしよき
さ、いこ

:24/03/05 08:44 :iPhone :hdRT/vTA

#287 [。]

さ、まずイオン
眠い🥱

:24/03/05 08:53 :iPhone :hdRT/vTA

#288 [。]

あとアコレ
お腹すああた
サーモンあと少しかっとけばよかったかな
とりあえずいそご

:24/03/05 09:42 :iPhone :hdRT/vTA

#289 [。]

やっと帰宅
さ、洗濯物、ご飯支度
いそご

:24/03/05 10:08 :iPhone :hdRT/vTA

#290 [。]

おそくなった、、、、
とりあえず美味しく食べよう
姿勢気をつけねば
顎もたつき気になる

:24/03/05 10:50 :iPhone :hdRT/vTA

#291 [。]

片付けたら先に散歩いこ
しかし顎疲れるのやね

:24/03/05 11:16 :iPhone :hdRT/vTA

#292 [。]

散歩なし
雨だわ
仕込みして編集頑張ろ

:24/03/05 11:30 :iPhone :hdRT/vTA

#293 [。]

やっと終わり
さ、編集頑張ろか

:24/03/05 12:54 :iPhone :hdRT/vTA

#294 [。]

目が浮腫むなー
首凝りかなあ
少し食べる準備するか

:24/03/05 14:26 :iPhone :hdRT/vTA

#295 [。]

早く生理終わらないかな

しかし今日もえらい
お腹ちょい張りあるけど生理2日目だしね

:24/03/05 17:20 :iPhone :hdRT/vTA

#296 [。]

とりあえず寝る
おつかれ

明日サーモン食べる楽しみ！
ご飯も黒米もち麦多めで
楽しみ

こういうの大事よね
とりあえずえらい
今週は平気そう

新商品見てないし
このままいきたいなあ
明日編集終わらせねば

:24/03/05 21:03 :iPhone :hdRT/vTA

#297 [。]

また二度寝ギリギリ
今日はロング頑張る

少し早めにまた起きれるには生理おわったらかな

:24/03/06 04:41 :iPhone :9ih2d5Q.

#298 [。]

送り迎え助かる

身体まあまあ
お腹少しかなあ
まあゆっくりロングラン
長めにできそうだし
編集終わらせねば

:24/03/06 05:57 :iPhone :9ih2d5Q.

#299 [。]

明日会えたらいいな
身体作り頑張る
生理終わるまで気にしない

:24/03/06 06:04 :iPhone :9ih2d5Q.

#300 [。]

付け根はまあまあよき
お腹くびれ頑張る
さ、いこ

:24/03/06 06:05 :iPhone :9ih2d5Q.

#301 [。]

あと腕少しむちってるから
スッキリしたい

:24/03/06 06:09 :iPhone :9ih2d5Q.

#302 [。]

頑張る

:24/03/06 06:09 :iPhone :9ih2d5Q.

#303 [。]

予定通り20からかな
編集長めにできるし頑張ろ

:24/03/06 06:17 :iPhone :9ih2d5Q.

#304 [。]

お腹縦線くっきり頑張る
よし、遅いがスタート

:24/03/06 06:22 :iPhone :9ih2d5Q.

#305 [。]

今日は後半ちょいきつかった
さ、編集
長めにできる

明日かなあくるのあ

:24/03/06 07:27 :iPhone :9ih2d5Q.

#306 [。]

ふくらはぎ疲れてる
足やばいかな

:24/03/06 07:31 :iPhone :9ih2d5Q.

#307 [。]

ふくらはぎつりそうだし
疲れかなあ

:24/03/06 07:41 :iPhone :9ih2d5Q.

#308 [。]

沢山歩けたし編集進んだ
今日また終わらせる

帰宅
さ、準備
美味しく食べれそう

お腹くびれ、スッキリさせたいな

:24/03/06 08:47 :iPhone :9ih2d5Q.

#309 [。]

頂きます

:24/03/06 09:52 :iPhone :9ih2d5Q.

#310 [。]

久々鮭美味しかった
サーモンだが、全部買えば良かったなぁ
また安く見つけたら買おう

あと黒米、もち麦多めご飯美味しすぎた🥰

やはり大事
増やしてこう

洗い物

:24/03/06 10:14 :iPhone :9ih2d5Q.

#311 [。]

本当デットやらなきゃよかったな
あとなんか顔周りもたつき気になる

少しずつね

歯磨きしたらゆっくり編集
おつかれ

:24/03/06 12:23 :iPhone :9ih2d5Q.

#312 [。]

ちょいまだ僧帽筋？真ん中痛いし

うー少しずつね

:24/03/06 12:44 :iPhone :9ih2d5Q.

#313 [。]

顔周り気にならなかったんだけどなあ

:24/03/06 12:44 :iPhone :9ih2d5Q.

#314 [。]

とりあえずゆっくり編集

:24/03/06 12:45 :iPhone :9ih2d5Q.

#315 [。]

急遽後ほど市役所

帰宅後ご飯かな
まあすいてないしいいや
準備してまた編集せねば

:24/03/06 13:00 :iPhone :9ih2d5Q.

#316 [。]

今日は便でるな
いいこと
やっと整ってきたかなあ

あともち麦増やして、今日多めだからかな

:24/03/06 13:17 :iPhone :9ih2d5Q.

#317 [。]

とりあえず14:00まで編集

:24/03/06 13:38 :iPhone :9ih2d5Q.

#318 [。]

目元むくんでるなあ、、、
まあいっか早く背中らへん落ち着けば違うかな生理

:24/03/06 14:01 :iPhone :9ih2d5Q.

#319 [。]

終わった
帰宅後ご飯
お腹すいてきた

:24/03/06 14:46 :iPhone :9ih2d5Q.

#320 [。]

さ、とりあえず食べよ
したら散歩

ちょいすいたくらい
付け根仕方ない

:24/03/06 15:11 :iPhone :9ih2d5Q.

#321 [。]

さ、散歩
美味しかった

:24/03/06 15:34 :iPhone :9ih2d5Q.

#322 [。]

んー、ご飯だからいっか
食べちゃった

:24/03/06 17:01 :iPhone :9ih2d5Q.

#323 [。]

バナナもはちみつも

まだ内容いいからいいのかな、、、、
ここまできたんだけどな😭
苦しい
脂質かなあ

明日会えるかもなのに
まだアイスじゃないからいっか😭

:24/03/06 17:18 :iPhone :9ih2d5Q.

#324 [。]

血糖値あがったかな
眠い

うー。
また明日トレーニング頑張る
脂質ちゃんととろう

40まで
大丈夫大丈夫、、、、。

まだましだよ
アイス過食じゃないんだもん

:24/03/06 20:05 :iPhone :9ih2d5Q.

#325 [。]

また頑張る
とりあえずねよ

アイスお菓子じゃないし大丈夫大丈夫
顎もたつき、お腹背中くびれ
付け根

色々頑張ろう
生理少なくなったかな？
大丈夫大丈夫

:24/03/06 21:00 :iPhone :9ih2d5Q.

#326 [。]

大丈夫だよ
とりあえずねよ

:24/03/06 21:09 :iPhone :9ih2d5Q.

#327 [。]

二度寝してやはりこの時間
胃は平気そうだけど

目元浮腫みどうかなあ
気をつけよう

:24/03/07 04:26 :iPhone :JxHugnDA

#328 [。]

もうおきた
大丈夫

まだいいほうか寝れてるんだから
少しだけ気をつけよ
食事

:24/03/07 04:30 :iPhone :JxHugnDA

#329 [。]

2月はほぼ毎週過食
そら身体仕方ないね

少しずつ少しずつ
生理も終わってから
リズムかえてこ

:24/03/07 04:32 :iPhone :JxHugnDA

#330 [。]

胃は大丈夫
見た目もまあ
目元はちょい重いかなあ、、、、。

仕方ないかあなんかもやもやは何？
大丈夫大丈夫
身体変えてこう
そんな極端には変わってないよ

:24/03/07 05:49 :iPhone :JxHugnDA

#331 [。]

遅いかな
さっさと用意して頑張ろ
明日に会いたいなあ
目元どうにかならんかな
んーテンションあがらん

:24/03/07 06:12 :iPhone :JxHugnDA

#332 [。]

背中僧帽筋少しかなああと
だから目元浮腫みかなあ
生理終わるまで仕方ないか

:24/03/07 06:14 :iPhone :JxHugnDA

#333 [。]

あんまり考えない

ちょい胃があれかな？
大丈夫大丈夫

:24/03/07 06:16 :iPhone :JxHugnDA

#334 [。]

前向きに
とりあえずトレーニング頑張る💪🏻😤

:24/03/07 06:17 :iPhone :JxHugnDA

#335 [。]

帰りイオンとセイムス

編集今日終わらせる

:24/03/07 06:20 :iPhone :JxHugnDA

#336 [。]

腕は良くなってきた
大丈夫

:24/03/07 06:21 :iPhone :JxHugnDA

#337 [。]

目元浮腫みうー
小さい
仕方ない
明日会いたい
とりあえずやりるか

:24/03/07 06:24 :iPhone :JxHugnDA

#338 [。]

なんか自信なくなる
大丈夫大丈夫

:24/03/07 06:26 :iPhone :JxHugnDA

#339 [。]

ちょっと調整しようだから大丈夫
頑張る

:24/03/07 06:27 :iPhone :JxHugnDA

#340 [。]

良かった明日かなあ来るの
あと走るだけ
遅いがいいや
んー、なんか冴えない
お腹なぁ、、、
髪もアホ毛すごいし
早く生理終わらないかなあ
なんかもやもや

あと2日だし頑張れ

とりあえず走ろう
大丈夫大丈夫

:24/03/07 07:26 :iPhone :JxHugnDA

#341 [。]

考えてみれば付け根は大丈夫なんだし
目元よね
お腹も

大丈夫大丈夫前向き
さっさと走ろう
で、イオンとセイムス
編集終わらせねば

:24/03/07 07:27 :iPhone :JxHugnDA

#342 [。]

おつ
走って汗かいたらスッキリ
下っ腹気になるけど胃も少し
大丈夫大丈夫

とりあえず歩いて編集。
今日明日頑張れ
来週多分ランチだが
それ以外また頑張ろ？

:24/03/07 08:02 :iPhone :JxHugnDA

#343 [。]

編集終わりえらい
あとdlすればおけ
さっさとシャワー

腕は昨日よりいいからいいや

頑張ろうね

やはり走って汗かくのでかい
とにかく食事。
頑張ろ？

:24/03/07 08:40 :iPhone :JxHugnDA

#344 [。]

さ、いそご
まずイオン

:24/03/07 09:00 :iPhone :JxHugnDA

#345 [。]

やっぱりサーモンある時買わなきゃやね
仕方ない

:24/03/07 09:13 :iPhone :JxHugnDA

#346 [。]

遅くなったが食べよう
大丈夫大丈夫

:24/03/07 10:42 :iPhone :JxHugnDA

#347 [。]

頂きます

:24/03/07 10:47 :iPhone :JxHugnDA

#348 [。]

洗い物、ゴミ捨てしたらゆっくりするか
大丈夫大丈夫
黒米、もち麦多めご飯美味しすぎる

あと、普通にご飯食べただけで
不安にならない
大丈夫大丈夫

:24/03/07 11:35 :iPhone :JxHugnDA

#349 [。]

日焼け止め塗ったし散歩少しいくかあ、、、

:24/03/07 11:57 :iPhone :JxHugnDA

#350 [。]

メンタル乱れる要素ないんだけどな、、、
うーん
とりあえず少し散歩

:24/03/07 11:59 :iPhone :JxHugnDA

#351 [。]

意外とインスタ新商品見ないとアイスいけるかも

ご飯にハマろう、、、。

:24/03/07 12:38 :iPhone :JxHugnDA

#352 [。]

さ、ゆっくりするかとりあえず。

:24/03/07 12:42 :iPhone :JxHugnDA

#353 [。]

生理中だからかな
メンタルはうーん

胃の張りちょいあるけど
少ししたら食べようかな

の、前に少し目つぶろか

:24/03/07 14:40 :iPhone :JxHugnDA

#354 [。]

おなら臭いのは
腸内環境あまりかな

前はなかったんだけどなあ

:24/03/07 14:48 :iPhone :JxHugnDA

#355 [。]

消化不良かなあ
少しだけめつぶってからにしよ

:24/03/07 14:52 :iPhone :JxHugnDA

#356 [。]

少し目つぶった

つまむだけにしようか

:24/03/07 15:05 :iPhone :JxHugnDA

#357 [。]

胃張ってるし残すか、、、
片付け洗濯物
胃スッキリさせたいもんね

:24/03/07 15:19 :iPhone :JxHugnDA

#358 [。]

結局食べた
ご飯美味しい。

黒米もち麦多めよき
ただ脂質減らしてるし大丈夫大丈夫。

苦しいのになんでだ

:24/03/07 15:27 :iPhone :JxHugnDA

#359 [。]

食べない方が良かったきなあ、、、。

:24/03/07 15:28 :iPhone :JxHugnDA

#360 [。]

ふう
一瞬危なかったけど良かった
洗い物、洗濯物してゆっくりしよ
目元浮腫みまだかなあ
便でて少しスッキリ
明日また調整すれば大丈夫かな

:24/03/07 16:09 :iPhone :JxHugnDA

#361 [。]

なんか燃え尽き症候群かな、、、
大丈夫大丈夫

ゆっくりしよ
とりあえずえらい

:24/03/07 17:39 :iPhone :JxHugnDA

#362 [。]

目元浮腫みあかないの
今週特にだなあ

:24/03/07 17:42 :iPhone :JxHugnDA

#363 [。]

胃はスッキリした良かった

目元浮腫みなんなん
僧帽筋まだなんかなあ

:24/03/07 18:01 :iPhone :JxHugnDA

#364 [。]

寝る

目浮腫みなおらないかなあ
寝るまでほとんど浮腫み長いよ
今週ずっと

生理当日くらいなのになあ
本当もうデットやらん

とりあえずなんとか耐えて良かった
黒米もち麦多め続けよ

明日ジム行けるから良かった
会えるかなあ
今週会ってないし
ただ目元浮腫みなくなりますように

:24/03/07 21:08 :iPhone :JxHugnDA

#365 [。]

伸びはいいや
明日から期待

:24/03/07 21:08 :iPhone :JxHugnDA

#366 [。]

とりあえずおやすみ

胃はスッキリ良かった
目元だけ頼む

:24/03/07 21:22 :iPhone :JxHugnDA

#367 [。]

二度寝

目元どうかなあ

とりあえず頑張ろ

:24/03/08 04:24 :iPhone :1DP8/4wg

#368 [。]

送り迎え助かる
思ったより降ってる⛄️
遅めに助かる
なるべく歩こう
来週会えたらいいな
目元まだましだけどまだ

付け根はよき
とにかく頑張ろ

:24/03/08 05:42 :iPhone :1DP8/4wg

#369 [。]

さ、頑張ろか

:24/03/08 05:55 :iPhone :1DP8/4wg

#370 [。]

目元はあれだが
身体はスッキリしたかな今週の中で

来週また頑張ろうね生理終わり近いし

あとは目元浮腫み！
とりあえずやる

:24/03/08 05:59 :iPhone :1DP8/4wg

#371 [。]

さ、スタート
生理まだちょいあるが大丈夫タイツw

:24/03/08 06:05 :iPhone :1DP8/4wg

#372 [。]

脂質取らなきゃ
おでこシワついてきた

とりあえずやる

あとお腹横厚さかな
頑張ろ

:24/03/08 06:11 :iPhone :1DP8/4wg

#373 [。]

さ、とりあえず走ろう
来週会えたらいいな

:24/03/08 07:14 :iPhone :1DP8/4wg

#374 [。]

しかしお腹スッキリ頑張ろ

:24/03/08 07:17 :iPhone :1DP8/4wg

#375 [。]

おつ
とりあえず歩こう

:24/03/08 07:50 :iPhone :1DP8/4wg

#376 [。]

明日ジムいける

会えるかなあ

とりあえず帰宅

夜どうなるかわからんが
朝はきちんと食べよう

:24/03/08 08:51 :iPhone :1DP8/4wg

#377 [。]

さ、とりあえず頂きます

:24/03/08 09:50 :iPhone :1DP8/4wg

#378 [。]

やはりお寿司🍣
夜食べれる🌉
昼はなしだな
さ、ゆっくりするか
目元やはり浮腫みあるなあ。

目つぶるか

:24/03/08 12:38 :iPhone :1DP8/4wg

#379 [。]

つまもう

:24/03/08 14:21 :iPhone :1DP8/4wg

#380 [。]

散歩いく

:24/03/08 14:41 :iPhone :1DP8/4wg

#381 [。]

きたく

横になる

なんだろう
散歩中力でないし
苦しいし

脂質不足？
わからん
やはり僧帽筋あたり詰まってるし
目元浮腫みだわ、、、

:24/03/08 15:31 :iPhone :1DP8/4wg

#382 [。]

肝臓じゃないよなあ
胃張ってる

胸肉、ゆで卵だけなんに
とりあえず今日は特に力でない、、。
洗い物して洗濯物したらゆっくりしよ

:24/03/08 16:18 :iPhone :1DP8/4wg

#383 [。]

ふう
話したら軽くなった
目元浮腫みも今は昨日よりまし
メンタルかなあ
とりあえずゆっくりしよ

:24/03/08 17:32 :iPhone :1DP8/4wg

#384 [。]

とりあえずねる
お寿司おいしかった
サーモン特に

お腹すいた
明日もジム
ロングランだし会えないけどいいや
今週は整えれるしよき

目元浮腫みだいぶよいかな
来週には大丈夫だろう
生理少しで終わるし頑張ろ
おつかれ。

:24/03/08 20:55 :iPhone :1DP8/4wg

#385 [。]

おやすみ

:24/03/08 21:04 :iPhone :1DP8/4wg

#386 [。]

二度寝

また頑張る
夜お寿司はちょい胃だね

:24/03/09 04:41 :iPhone :jKYpKxeg

#387 [。]

目元あと少しかなあ
身体まあまあ
とりあえずロングラン頑張ろ

:24/03/09 06:09 :iPhone :jKYpKxeg

#388 [。]

目元完全に来週に戻ってほしい

:24/03/09 06:12 :iPhone :jKYpKxeg

#389 [。]

なんか付け根少しかな
さっさとやらねば

:24/03/09 06:17 :iPhone :jKYpKxeg

#390 [。]

さ、とりあえずやる

:24/03/09 06:30 :iPhone :jKYpKxeg

#391 [。]

今帰っちゃ

:24/03/09 07:51 :iPhone :jKYpKxeg

#392 [。]

まさかの50くらいに
きちゃだった
しかも最近歩いてなかったんに
隣だった🥹🤍

息平気だったかな←
柔軟剤きいててくれw
トリートメント昨日だったら良かったな

会えないと思ってたから良かった
何より生理終わり近いし身体も今週の中では一番だしよかった
あと半分歩きながら編集してさっさと買い物
散歩も先行かなきゃ

:24/03/09 07:53 :iPhone :jKYpKxeg

#393 [。]

時間早いし
イオン、アコレ行こ

シャワー浴びてさっさと

目元今週一番良きかな
良かった

ゆっくり会いたいな
綺麗になるぞ

:24/03/09 08:12 :iPhone :jKYpKxeg

#394 [。]

脚、横から見たらついたような、、、
頑張る

:24/03/09 08:12 :iPhone :jKYpKxeg

#395 [。]

あと反映おそいんかな

:24/03/09 08:14 :iPhone :jKYpKxeg

#396 [。]

やっぱり生理中は気にしちゃだめね

終わりかけ
やはりスッキリしてる
頑張ろ

さっさといかねば

:24/03/09 08:26 :iPhone :jKYpKxeg

#397 [。]

若干顎もたつき気になるんゆなあー

とりあえずいこ

:24/03/09 08:33 :iPhone :jKYpKxeg

#398 [。]

内腿筋肉痛嬉しい。

:24/03/09 08:35 :iPhone :jKYpKxeg

#399 [。]

風つよいしなぁー
アコレやめよ
月曜日

:24/03/09 08:43 :iPhone :jKYpKxeg

#400 [。]

やっぱりアコレいこ

サーモンなかった

やはりあったら買うべきやー

:24/03/09 08:45 :iPhone :jKYpKxeg

#401 [。]

エリンギないーかい
まあいいや買ってさっさと帰ろ

:24/03/09 09:10 :iPhone :jKYpKxeg

#402 [。]

とりあえず散歩少し

:24/03/09 09:47 :iPhone :jKYpKxeg

#403 [。]

さ、とりあえず食べよう

:24/03/09 10:34 :iPhone :jKYpKxeg

#404 [。]

お風呂掃除、床もできたしよき
さ、ゆっくりしよか
生理前
食欲以外のが今やったんかな

目元まあ浮腫みへったし
ホルモンてすご、、、

あと久々会えたし
身体少し浮腫み減ったから余計かなあ。

:24/03/09 13:12 :iPhone :jKYpKxeg

#405 [。]

左瞼あと少しだけどね

:24/03/09 13:33 :iPhone :jKYpKxeg

#406 [。]

ちゃんと食べようか

:24/03/09 14:26 :iPhone :jKYpKxeg

#407 [。]

もち麦黒米多めだからか
もち麦だからか便沢山うれし

衝動一応ないしよかった

少しずつ食べてこう
冷え性も治したいもん、、、

:24/03/09 15:24 :iPhone :jKYpKxeg

#408 [。]

とりあえずゆっくりしよか

:24/03/09 16:12 :iPhone :jKYpKxeg

#409 [。]

目元浮腫み一番ましや
良かった

帰り早いね

:24/03/09 16:25 :iPhone :jKYpKxeg

#410 [。]

まさかのお寿司w
少したがらいいや
大丈夫大丈夫。

少し減らしてもよかったけど
ロングだからいいか

:24/03/09 16:47 :iPhone :jKYpKxeg

#411 [。]

今日はねる
おつかれ

目元あと少しかな
今週左頬骨やっぱり少しむくんでるかも？腫れてる？

来週通常目元戻るといいなあ。
月曜日ゆうちょでデビットカードつくろ
決めた

:24/03/09 19:44 :iPhone :jKYpKxeg

#412 [。]

久々隣嬉しかったなあ
臭い大丈夫だったかなw

頑張ろ

:24/03/09 19:45 :iPhone :jKYpKxeg

#413 [。]

あと伸びるといいな

:24/03/09 19:45 :iPhone :jKYpKxeg

#414 [。]

久々トイレ後眠れない

:24/03/10 02:07 :iPhone :7XbJWIIM

#415 [。]

目つぶるか

左目とくに浮腫みなくならないかな

てか少し減ったが
さらにのびますように

:24/03/10 02:12 :iPhone :7XbJWIIM

#416 [。]

久々おきてる

:24/03/10 02:37 :iPhone :7XbJWIIM

#417 [。]

起きるコース
また、目瞑る

:24/03/10 04:09 :iPhone :7XbJWIIM

#418 [。]

めつぶる

目元浮腫みなくならないかなあ

:24/03/10 04:27 :iPhone :7XbJWIIM

#419 [。]

炊飯器さつまいも美味しくできた
やってみてよかった
しかしおでこかゆい
ニキビではないができもの？
なくならないかな

:24/03/10 08:57 :iPhone :7XbJWIIM

#420 [。]

顎下もたつきなんとかならんかな
下は平気になってきたけど
エラ横気になる
なんで

:24/03/10 10:07 :iPhone :7XbJWIIM

#421 [。]

今日も肌乾燥感じる
先週とかまで平気だったんに
もたつき姿勢かなあ

:24/03/10 10:21 :iPhone :7XbJWIIM

#422 [。]

もたつきは浮腫みが関係してるんかなあ

あと脚付け根浮腫んでる😭

イライラ

バナナ2、はちみつ
まあいいか
夜鮭はご飯食べる
ちゃんと
しかしイライラする
なんで

:24/03/10 13:57 :iPhone :7XbJWIIM

#423 [。]

バナナ食べなきゃ良かった
お腹ちょいはってる
まあいっか
大丈夫大丈夫

:24/03/10 14:08 :iPhone :7XbJWIIM

#424 [。]

夜美味しく食べれますように

ヨーグルトの際は
バナナなしにする

なんで浮腫みあんのなくならないの
足も顔周り😭

:24/03/10 14:09 :iPhone :7XbJWIIM

#425 [。]

なんか急に不安になる😭

太ったんかな
腕ついたんかな

しまったっていってたけど、、、
もたつき治らないかなあ

:24/03/10 15:01 :iPhone :7XbJWIIM

#426 [。]

なんでこんなに
身体痩せたい太ったでメンタル浮き沈み激しいんだろう

眠いし血糖値かな
寝不足かな寝れなかったし
うぅ

:24/03/10 15:03 :iPhone :7XbJWIIM

#427 [。]

ただ細いだけだって
ならいいや
太くないなら

火曜日はランチだし
明日乱れないようにしよう、

大丈夫大丈夫

:24/03/10 15:18 :iPhone :7XbJWIIM

#428 [。]

大丈夫よかった安心
頑張ろ

:24/03/10 15:25 :iPhone :7XbJWIIM

#429 [。]

ふう
頑張ろ

あとお腹すいたや
逆にバナナつまんで良かった

ちゃんと食べよう

:24/03/10 15:32 :iPhone :7XbJWIIM

#430 [。]

やっぱり左頬骨あたり浮腫みというか腫れてる？熱感じる
なんなんだろ

:24/03/10 15:39 :iPhone :7XbJWIIM

#431 [。]

来週落ち着くかなあ

:24/03/10 15:39 :iPhone :7XbJWIIM

#432 [。]

鮭とご飯美味しかった🐟🍚

夜150くらいかなあ？食べたえらい
抵抗なくそう
まだ空いてるけど
食べたことがえらい

:24/03/10 17:15 :iPhone :7XbJWIIM

#433 [。]

とりあえずねる
ホットケーキ美味しかったし
大丈夫大丈夫
ちょいお腹いっぱいだけど
美味しく食べれたからよし

一人過食じゃないからいいんだよ
寝る前付け根はまあよき

とりあえず明日ちゃんと食べようまた
大丈夫だから。

火曜日バーガーランチだし。

明日はイオン買い物、ゆうちょデビットカード作って帰りアコレ。
頑張ろね

:24/03/10 20:01 :iPhone :7XbJWIIM

#434 [。]

おやすみ

多分睡眠不足も乱れたのかも
二度寝できなかったしね

大丈夫大丈夫。

:24/03/10 20:10 :iPhone :7XbJWIIM

#435 [。]

もたつき、浮腫み目元よくなりますように

:24/03/10 20:10 :iPhone :7XbJWIIM

#436 [。]

浮腫みどうかなあ
とりあえず頑張ろ？

:24/03/11 04:24 :iPhone :Df8ES3iw

#437 [。]

目元一番まだましだわ

今週には大丈夫そうかな
良かった
ホットケーキ沢山の割には
胃まあまあ
付け根ギリギリなんとか
身体まあまあ良かった

あとは背中ハミ肉かなあ。

頑張ろ
大丈夫大丈夫
さっさとやってイオン
帰宅後すぐたべてゆうちょセブンかな

:24/03/11 05:32 :iPhone :Df8ES3iw

#438 [。]

おでこニキビだかできもの3こ
分け目ギリギリ
まあ仕方ない

:24/03/11 05:36 :iPhone :Df8ES3iw

#439 [。]

とりあえずセブン完了
さっさとやらねば

:24/03/11 06:06 :iPhone :Df8ES3iw

#440 [。]

設定も完了

いそぐ

:24/03/11 06:10 :iPhone :Df8ES3iw

#441 [。]

髪の毛トリートメントじゃなくて
昨日の餃子かも臭い😭w

急ご

:24/03/11 06:11 :iPhone :Df8ES3iw

#442 [。]

おでこできものかゆいし赤い

前髪分けるときにさわっちゃうからかな

いそがねば
色々気にしない
さっさと買い物もしないと

:24/03/11 06:15 :iPhone :Df8ES3iw

#443 [。]

集中

目元ましだけど
左目頬骨から目周りちょいあたたかい
本当なんなん

とりあえずやらねば

:24/03/11 06:15 :iPhone :Df8ES3iw

#444 [。]

おでこシワも
さ、スターと

:24/03/11 06:22 :iPhone :Df8ES3iw

#445 [。]

あと走るだけ
早いほう
きちゃのにな

あんまり
あっちは近くきてくれたんに
とりあえず走る
ぶら下がりできるようになったけど腕が
気をつけねばあー、またゆっくり会いたい

:24/03/11 07:16 :iPhone :Df8ES3iw

#446 [。]

あと横から見ると太ったんかなあ😭
前向きに

:24/03/11 07:17 :iPhone :Df8ES3iw

#447 [。]

とりあえずおつ
歩いてさっさと買い物

大丈夫大丈夫
今年はさらに変わるんだ
もっと綺麗になりたい
自信もちたい

また会いたいよー😭
せっかくきたんに
水飲み2回きちゃし
バックエクステンションのとき
腹筋

:24/03/11 07:50 :iPhone :Df8ES3iw

#448 [。]

ちょい気になるのは2月乱れた分かも
だからまた頑張ろ

:24/03/11 07:52 :iPhone :Df8ES3iw

#449 [。]

多少浮腫みは仕方ない
さらに変わるために頑張ろう

:24/03/11 07:56 :iPhone :Df8ES3iw

#450 [。]

はやいね
とりあえずさっさと

:24/03/11 08:36 :iPhone :Df8ES3iw

#451 [。]

よし
次ゆうちょとアコレ
早い

:24/03/11 09:07 :iPhone :Df8ES3iw

#452 [。]

結局webなんかい

まあわかったからいっか
アコレでおわり

:24/03/11 09:29 :iPhone :Df8ES3iw

#453 [。]

帰宅
いつもと変わらんか
とりあえず食べよう

:24/03/11 09:41 :iPhone :Df8ES3iw

#454 [。]

さ、とりあえず頂きます
仕込みの前に食べ終わったら散歩かな
うー綺麗になりたい
少しもう落ち着いてたけど
変わりたい

目元浮腫みあと少しかな
もたつきもエラ付近あたり

:24/03/11 10:38 :iPhone :Df8ES3iw

#455 [。]

人じゃなく
自分を見よう

:24/03/11 10:38 :iPhone :Df8ES3iw

#456 [。]

気にしない
とりあえず食べよう

:24/03/11 10:42 :iPhone :Df8ES3iw

#457 [。]

仕込み完了
少し散歩いくか

:24/03/11 11:48 :iPhone :Df8ES3iw

#458 [。]

少し散歩したら
愛犬お部屋掃除

:24/03/11 12:04 :iPhone :Df8ES3iw

#459 [。]

色々床掃除もできたし
よき

とりあえずちょいゆっくりするか

:24/03/11 13:38 :iPhone :Df8ES3iw

#460 [。]

食べる準備しよう

:24/03/11 14:21 :iPhone :Df8ES3iw

#461 [。]

頂きます

:24/03/11 14:38 :iPhone :Df8ES3iw

#462 [。]

さ、ゆっくりするか
少しこれから本も読もう

:24/03/11 16:37 :iPhone :Df8ES3iw

#463 [。]

とりあえずねる
えらい
良かった

今週もきちんと食べようね
明日はランチ

明日ゆっくり会いたいなあ
目合わせたい
今日は仕方ないよ

やはりホルモンかなあ
目元浮腫み良くなってきたし
お風呂上がりマッサージで
全体的に浮腫み抜けた感じしたし
顎もたつき良くなってきた

少しくらい

とりあえずねよ
今年は変わるんだ

:24/03/11 21:02 :iPhone :Df8ES3iw

#464 [。]

身体はまあまあ
トイレ3:24くらいで二度寝なし
付け根ギリギリかな
だけどもたつきあと少し良かった

:24/03/12 05:04 :iPhone :W7hdflFU

#465 [。]

今日ははやいね
さっさとやる

雨早まるかもだし

ゆっくり会えないが仕方ない
しかし生理終わったからか
体調はよき

いいと思ったけどお腹周り？胃の周りかな気になるな
まあ頑張る

先週より全然まし！
足も全部ね

とりあえずやる

:24/03/12 05:53 :iPhone :W7hdflFU

#466 [。]

付け根隙間平気なんだけど
正面とかきになる

とりあえずやる

:24/03/12 05:56 :iPhone :W7hdflFU

#467 [。]

早いね
とりあえず集中
脚、おしり

:24/03/12 06:02 :iPhone :W7hdflFU

#468 [。]

おでこシワはあれだけど、
目元はまあまあ良かった

:24/03/12 06:05 :iPhone :W7hdflFU

#469 [。]

あと走るだけ
早いね

しかしなんか脇ハミ肉
脇周り後ろとかなんか気になる

うーん
やっぱりついたんかなあ、、、

考えてもしょうがない
目元浮腫み落ち着いてきたし

少しずつまた頑張ろ

前もも平気かな
ちょい疲れた
とりあえず走って歩いてさっさと帰る

明日ロングランだし木曜日会えたらいいな

:24/03/12 07:06 :iPhone :W7hdflFU

#470 [。]

おつ

とりあえず歩く

:24/03/12 07:41 :iPhone :W7hdflFU

#471 [。]

今日お腹すくなあ
とりあえずランチ楽しもう

:24/03/12 09:28 :iPhone :W7hdflFU

#472 [。]

楽しむ

:24/03/12 10:11 :iPhone :W7hdflFU

#473 [。]

美味しく食べれた
しかし鏡見ると脚がなぁ、、、。

頑張ろ

:24/03/12 12:20 :iPhone :W7hdflFU

#474 [。]

片付けたら仕込み

:24/03/12 12:40 :iPhone :W7hdflFU

#475 [。]

ブルーベリーもう食べない
あぶない

:24/03/12 13:27 :iPhone :W7hdflFU

#476 [。]

バーガー食べた直後は
いっぱいだったけど
すいてきた
　ブルーベリーつまんだくらい
お寿司楽しみ

大丈夫大丈夫
明日もきちんと食べるんだ

とりあえずゆっくりする

:24/03/12 15:35 :iPhone :W7hdflFU

#477 [。]

おなかすいたなあ

:24/03/12 16:43 :iPhone :W7hdflFU

#478 [。]

美味しく食べれそう
明日気をつけなきゃなあ

:24/03/12 17:37 :iPhone :W7hdflFU

#479 [。]

本当目元浮腫み落ち着いてきて良かった
お寿司楽しみ

明日またロングラン頑張る

:24/03/12 17:42 :iPhone :W7hdflFU

#480 [。]

ブルーベリー買わなきゃな

:24/03/12 17:43 :iPhone :W7hdflFU

#481 [。]

まぐろ、ぶり、サーモン美味しかった

しかしお腹すいた、、、
明日気をつけなきゃなあ
付け根微妙だった
脚トレ浮腫みだよね

一瞬パニックになったけど　大丈夫大丈夫
イオンで鏡でもそう思ったけど大丈夫だよ

多少仮にあっても先月のぶん
だから変わってこう
大丈夫

:24/03/12 20:12 :iPhone :W7hdflFU

#482 [。]

寝る前付け根も

あまり気にしない
とりあえずねよ
大丈夫。

明日気をつける過食
大丈夫大丈夫
きちんと食べるんだ

:24/03/12 20:59 :iPhone :W7hdflFU

#483 [。]

浮腫みどうかな
とりあえずロングラン楽しむか

風強いみたいだし、明日イオンにしよ

:24/03/13 04:20 :iPhone :9.etR6Fg

#484 [。]

身体まあまあ
うーん
付け根ギリギリかなあ
まあ仕方ないか
昨日ランチお寿司夜だったし
大丈夫大丈夫
腰肉もついたんかなあ
とにかくマイナスにならない

:24/03/13 05:25 :iPhone :9.etR6Fg

#485 [。]

はやいね
さっさと支度して走る

:24/03/13 05:50 :iPhone :9.etR6Fg

#486 [。]

付け根とかまたゆっくり戻るよ
さっさとやろ

:24/03/13 05:57 :iPhone :9.etR6Fg

#487 [。]

お腹周りとかついたんかな

とにかくやらなきゃ
確認もやめよう

:24/03/13 06:00 :iPhone :9.etR6Fg

#488 [。]

急ごう　早く来た意味
確認本当やめなきゃ
時間無駄

:24/03/13 06:11 :iPhone :9.etR6Fg

#489 [。]

結局変わらんいつもと
まあいいか
とりあえずロングラン楽しむ

イオンは明日
帰りセブンメールきてたら
セイムスも

場所どうかな

お腹、胃の周りついたんかなあ
もしくは昨日の影響かな
目標達成ほかでしてるんに
メンタル浮き沈み激しくてびびる

大丈夫大丈夫

とりあえず走ろう

:24/03/13 06:21 :iPhone :9.etR6Fg

#490 [。]

来ちゃだったのにな
今帰っちゃ
またね

多分髪切った？w
ロングランだもん仕方ないね
もう今週会えないかなあ、、、。
タイツずれるし
多分Tバックラインやばし
なんとかならんかな

仕方ないか
そう考えると土曜日歩いたの奇跡なんね
しかも隣

次だ次

なんか急に自信さらになくなった
集中の矛先身体だからかなあ
大丈夫だよ

先週よりは目元浮腫みいいじやん
大丈夫大丈夫

:24/03/13 07:43 :iPhone :9.etR6Fg

#491 [。]

とりあえず歩いてそのまま帰宅かな
楽天メールこなさそ

:24/03/13 07:44 :iPhone :9.etR6Fg

#492 [。]

おつかれ
はやいね

風どうなんだろ？
強くないならイオン寄って帰りたいな

セブンセイムスは後ほどだなあ
しかし足りないな
仕方ない

:24/03/13 08:03 :iPhone :9.etR6Fg

#493 [。]

色々今日は情緒不安定すぎる

でもジム横から足は平気
身体も大丈夫だよ

確認やめよう本当
もったいなすぎ

とりあえずシャワー

:24/03/13 08:04 :iPhone :9.etR6Fg

#494 [。]

ゆっくり会いたいなあ

大丈夫大丈夫
きちんと食べるんだ