ひとりごと
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#1 [。]
綺麗になる
:23/12/01 20:58 
:iPhone 
:gsUILO5.
#2 [。]
アルフォート食べたが
脂質減らしてるしご飯残しだから大丈夫
明日明後日気をつけつつ楽しもう
過食なしえらい
慣れてきたかな
ただ来週気をつけよう
会いたいゆっくり会いたいし目合わせたいよー
:23/12/01 20:59 :iPhone :gsUILO5.
#3 [。]
目が覚めた
トイレ行ってまた目つぶるか、目やすめないとなあ
:23/12/02 01:19 :iPhone :trb9HjLg
#4 [。]
寝れるかなあ
:23/12/02 01:29 :iPhone :trb9HjLg
#5 [。]
そいえばあと昨日きちゃとき
タイミングよくロッカーで
キックバックしまうときロッカー来て
やっぱり甘い香りしたw
お菓子系の香水ではない感じw
なんなんだろw
前はなかったんだが
お菓子系というか甘いジュース系？
あー会いたいなあ
とりあえずトイレ行って目つぶるか
寝れるかなあ
撮影頑張る
来週もね
なんとかまた乗り越えるんだ、
やり尽くしたかとおもったが
次々でるw
:23/12/02 01:37 :iPhone :trb9HjLg
#6 [。]
眠れないコースやあ
:23/12/02 02:01 :iPhone :trb9HjLg
#7 [。]
右頬違和感
赤いかなあ？
顎ニキビあるかも
生理前仕方ない
目つぶる
来週壁紙ほしいなあ
:23/12/02 02:29 :iPhone :trb9HjLg
#8 [。]
ねむれないゆあ
:23/12/02 03:31 :iPhone :trb9HjLg
#9 [。]
仕方ないね
また目つぶる
:23/12/02 03:38 :iPhone :trb9HjLg
#10 [。]
身体はまあまあ
ウエスト62
60きれるようがんばろ、、、
肌左頬が少しまだら赤いかな少し
右マリオネットラインが1番ひどかった
右口元乾燥？小さく皮剥け？
どうなんかわからん
クレンジングかなあ？
つっぱり感じないし良い感じなんだけど
洗浄力高めなの？
あと眠れないながらアイディアでて良かった
:23/12/02 05:19 :iPhone :trb9HjLg
#11 [。]
首かゆいし蕁麻疹
朝散歩帰宅後蕁麻疹
生理近くなってるからかな
とりあえず撮影ほぼ無事できてよかった
嬉しい
編集も進んでるし
残り楽しもう
お腹すいてきたや
午前中は集中してたからまだ
:23/12/02 15:49 :iPhone :trb9HjLg
#12 [。]
我慢できずアイス食べたが満足
チョコアイス美味しかった！
膨らんだがまあいっか
明日まで楽しむ
大丈夫大丈夫
:23/12/02 19:20 :iPhone :trb9HjLg
#13 [。]
胃は平気
大丈夫大丈夫
明日まで気をつけつつたのしむ
寝る
美味しかったからよしだよ
:23/12/02 20:22 :iPhone :trb9HjLg
#14 [。]
目覚めたまあ昨日よりよいか
トイレ行って目つぶる
胃はまあまあ
水曜日ランチだし
休み明け気をつけよ
:23/12/03 02:45 :iPhone :aKQOFMzo
#15 [。]
食いしばり、右マリオネットラインどうにかならんき
:23/12/03 02:46 :iPhone :aKQOFMzo
#16 [。]
あと多分寝れないなもう
この時間だし
編集今日がんばろ
:23/12/03 03:03 :iPhone :aKQOFMzo
#17 [。]
さ、トイレ行って目つぶる
:23/12/03 03:19 :iPhone :aKQOFMzo
#18 [。]
一瞬うとうと昨日よりよいかな
:23/12/03 04:12 :iPhone :aKQOFMzo
#19 [。]
身体はまあまあ
とりあえず昨日最後にチョコアイス美味しく食べれたのが嬉しかった
胃おもくないし
今日も楽しみつつ気をつけよ
:23/12/03 05:37 :iPhone :aKQOFMzo
#20 [。]
あと鼻もうやめよ
肌ざらつきなくなったなあ
一時期より
今日はお腹空く
気をつけよ
イライラしないよう
:23/12/03 10:59 :iPhone :aKQOFMzo
#21 [。]
昨日よりお腹すく
:23/12/03 12:30 :iPhone :aKQOFMzo
#22 [。]
イライラするし
:23/12/03 12:30 :iPhone :aKQOFMzo
#23 [。]
お腹すいた
:23/12/03 15:34 :iPhone :aKQOFMzo
#24 [。]
レディーボーデンいちご全然美味しくなかった
ローソン栗ソフトもザクレープも
はずれやー
まあいいや
お腹すくなー
:23/12/03 17:07 :iPhone :aKQOFMzo
#25 [。]
昨日より満足してないしバナナ食べたけど
本当気をつけなきゃ、、、
やばいお腹すいた
イライラするし
:23/12/03 18:53 :iPhone :aKQOFMzo
#26 [。]
とりあえずねる
明日きちんと食べる
生理前きたかな
気をつけよ
水曜日ランチ眉だし
また金曜日土曜日撮影だし
大丈夫大丈夫
:23/12/03 19:41 :iPhone :aKQOFMzo
#27 [。]
今目が覚めた
我慢して良かった食べず
頑張ろ
:23/12/04 04:24 :iPhone :IRXTW0MM
#28 [。]
とりあえずpaypay入金完了
ゆっくりやろ
イオン買い物
今日セイムスいっちゃう
てかチャック壊れて
ジム入れないかと思ったw
治るかな
今日くるんかなあ
とりあえず支度しなきゃ
:23/12/04 06:11 :iPhone :IRXTW0MM
#29 [。]
寒いな今日
:23/12/04 06:12 :iPhone :IRXTW0MM
#30 [。]
イヤホン忘れたー
仕方ない
さっさとやる
身体まあまあ
耐えて良かった
:23/12/04 06:19 :iPhone :IRXTW0MM
#31 [。]
さ、やる
:23/12/04 06:24 :iPhone :IRXTW0MM
#32 [。]
あと走るだけ
遅くなった
47くらいにまさかの来ちゃ🥰
だけど全然近くない
ピンクウェア見せれたからいいかあ、、、
とりあえず走る
目合わせれないや
最近あれだなあ
:23/12/04 07:25 :iPhone :IRXTW0MM
#33 [。]
もうトイレだ
はあ
とりあえず走る
:23/12/04 07:28 :iPhone :IRXTW0MM
#34 [。]
47くらいに帰っちゃ
うー
会えただけいっかあ
とりあえず歩く
今日は背中トレかなり効いたし
ランも楽々
みなぎってたw
土日の食事かね
うー
前みたいに近くこないんかな
たまたまティシュ捨てる時と
水おきに行くとき
ドリンク飲んでたくらい
あとティシュ捨てるときに
隙間からレッグプレスやってるとき
顔見れたくらい
見てくれてたかなあ
あぁー
明後日眉だし
来月美容院だし我慢
会えただけいい
またゆっくり近く会いたいなあ
:23/12/04 08:02 :iPhone :IRXTW0MM
#35 [。]
お腹は浮腫んでるかも少し
ただ休み明けにしてはよきあしとか
さ、イオンさっさといく
:23/12/04 08:45 :iPhone :IRXTW0MM
#36 [。]
今日さむ
人多いななんか
とりあえずさっさと買い物しよ
:23/12/04 08:55 :iPhone :IRXTW0MM
#37 [。]
今日はみっちりかないいこと
あとセイムス
:23/12/04 09:44 :iPhone :IRXTW0MM
#38 [。]
さ、とりあえず食べよう
おつかれ
食べたら仕込み
やること多い
いいことか
美味しく食べよう
:23/12/04 10:48 :iPhone :IRXTW0MM
#39 [。]
仕込みお疲れ様
あと洗濯物
衝動平気
:23/12/04 15:31 :iPhone :IRXTW0MM
#40 [。]
さ、散歩少しいくか
:23/12/04 16:22 :iPhone :IRXTW0MM
#41 [。]
さ、ゆっくりする
過食なしえらい
:23/12/04 16:53 :iPhone :IRXTW0MM
#42 [。]
とりあえずねる
過食せずえらい
お腹すいたが明後日ランチ
週末撮影あるしがんばれ
明日はさすがにこないかなあ
:23/12/04 20:55 :iPhone :IRXTW0MM
#43 [。]
あと肌赤みないし
ずっと
嬉しい。
クレンジングかなあ
:23/12/04 20:57 :iPhone :IRXTW0MM
#44 [。]
目が覚め昨日と同じ
:23/12/05 04:14 :iPhone :5.hDIlAU
#45 [。]
トイレなしで起きた
身体はまあよきかな
明日ジム休み土曜日交換たがら
長めに歩こう
:23/12/05 05:34 :iPhone :5.hDIlAU
#46 [。]
今日も遅めかな
とりあえず頑張ろ
長めに歩いて
イオンでゆうちょ
帰りにセブンかな
あとお風呂掃除
仕込みやらないしゆっくりかな
:23/12/05 06:19 :iPhone :5.hDIlAU
#47 [。]
あと走るだけ
やはりこないか
木金土
どこか会えたらいいな
脚頑張れたけど、右膝危ういな
気をつけなきゃ
:23/12/05 07:20 :iPhone :5.hDIlAU
#48 [。]
引き締めたいな
少しぷにっと感は生理前あるかな
とりあえず頑張ろ
:23/12/05 07:22 :iPhone :5.hDIlAU
#49 [。]
筋トレ頑張れたからか
疲れた
長めにはやめた
シャワー浴びてイオンとセブン
ゆっくりしよ
おつかれ
:23/12/05 08:27 :iPhone :5.hDIlAU
#50 [。]
時間ちょうどいいかな
イオンからのセブン
運動がてら遠めのセブンにしよ
:23/12/05 08:48 :iPhone :5.hDIlAU
#51 [。]
さ、終わった
美味しく食べよう
アイス溜まってるの見るとワクワクした←
:23/12/05 10:24 :iPhone :5.hDIlAU
#52 [。]
お風呂掃除少しする
:23/12/05 11:30 :iPhone :5.hDIlAU
#53 [。]
さ、ゆっくりするかあ
:23/12/05 12:43 :iPhone :5.hDIlAU
#54 [。]
眠い
昨日みっちりやってたからいっか
少し目つぶるか
:23/12/05 13:07 :iPhone :5.hDIlAU
#55 [。]
生理前の眠気かな
:23/12/05 13:24 :iPhone :5.hDIlAU
#56 [。]
なんかもう食べる準備しようかな、、、、
:23/12/05 13:59 :iPhone :5.hDIlAU
#57 [。]
準備したけどさき散歩w
:23/12/05 14:30 :iPhone :5.hDIlAU
#58 [。]
温まったわ
さ、いただきます
:23/12/05 14:54 :iPhone :5.hDIlAU
#59 [。]
ちょい危なかった
洗い物洗濯物
:23/12/05 15:11 :iPhone :5.hDIlAU
#60 [。]
ちょい牛乳やらパスタ
大丈夫大丈夫あぶな
やはり生理前
明日眉やら撮影予定あって良かった
:23/12/05 15:37 :iPhone :5.hDIlAU
#61 [。]
さ、ゆっくりするか
ちょい危なかった良かったなんとか今週のりきれ！
:23/12/05 16:59 :iPhone :5.hDIlAU
#62 [。]
頬角栓か何かとれたから穴あくかも
仕方ない
:23/12/05 17:00 :iPhone :5.hDIlAU
#63 [。]
めっちゃお腹すいたなあ
:23/12/05 17:58 :iPhone :5.hDIlAU
#64 [。]
明日ケンタッキーになった
楽しもう
:23/12/05 20:44 :iPhone :5.hDIlAU
#65 [。]
お腹すきすぎてやばい
生理前か
気をつけよ
:23/12/05 20:57 :iPhone :5.hDIlAU
#66 [。]
とりあえずねり、
:23/12/05 20:57 :iPhone :5.hDIlAU
#67 [。]
トイレ行ったけど目が覚めた
:23/12/06 03:54 :iPhone :/o2Vr1IU
#68 [。]
身体はまあまあよき
腹筋復活したからか少しくびれスッキリしたかも
がんばろ
今日ジム休みだし家トレ頑張る
:23/12/06 05:05 :iPhone :/o2Vr1IU
#69 [。]
さ、久々家トレ
軽く雨降ってるし良かったわ
:23/12/06 05:44 :iPhone :/o2Vr1IU
#70 [。]
ふう
初めてかも
家トレYouTubeで汗かけた
ゆっくりストレッチしておわり
:23/12/06 06:38 :iPhone :/o2Vr1IU
#71 [。]
寒くなったわ
部屋戻ろう
おつかれ
お腹すいたし時間あるなあ
:23/12/06 07:27 :iPhone :/o2Vr1IU
#72 [。]
ランチおいしかったし
まさかのお寿司🍣🙈
レーズンバターサンドもあるし
尚更過食しないで良かった
一旦散歩して
お弁当軽く仕込み
眉もやっぱりやって良かった🥰
メイク道具揃えなきゃかなあw
:23/12/06 14:29 :iPhone :/o2Vr1IU
#73 [。]
気分良かったのに
父、父の会社きらい
とりあえず散歩終わったし
お弁当仕込み
:23/12/06 15:09 :iPhone :/o2Vr1IU
#74 [。]
すべて終わった
おつかれ
ゆっくりしよか
明日明後日撮影頑張る
:23/12/06 16:40 :iPhone :/o2Vr1IU
#75 [。]
明日木曜日かw
撮影明々後日からだわ
勘違い
明日まで過食耐えよう
大丈夫大丈夫
:23/12/06 17:11 :iPhone :/o2Vr1IU
#76 [。]
お寿司おいしかったし
レーズンバターサンドはよくなかったが←
パルムモンブラン食べちゃったけど
美味しかった🥰
パルムはずれないな
さ、また切り替えて明日気をつけて
金土撮影頑張ろ
大丈夫大丈夫
明日また動こうね
:23/12/06 20:06 :iPhone :/o2Vr1IU
#77 [。]
とりあえず寝る
大丈夫大丈夫
とりあえず頑張ろ
:23/12/06 21:11 :iPhone :/o2Vr1IU
#78 [。]
夜中起きなかった
身体は付け根ほんの少しくらい
まあ大丈夫大丈夫
気にしない
:23/12/07 05:31 :iPhone :Kx93egaM
#79 [。]
今日どうしようかな
:23/12/07 05:32 :iPhone :Kx93egaM
#80 [。]
背中は浮腫みかなあ
まあ気にしない、、
:23/12/07 05:35 :iPhone :Kx93egaM
#81 [。]
出たの今日遅いがスタートそんなにかな
さっさと気にせずやるか
セブンアコレかなあ
撮影は考えとこ
:23/12/07 06:17 :iPhone :Kx93egaM
#82 [。]
おつ
とりあえず歩くけど
まさかの来てちゃ🥰
遅くって良かった
トイレ戻ったらケーブルやってたから
多少の差かな？
早めにきちゃで
久々黒T
しかもずっと近くて死んだ←
この間遠かったんに
最初ラットプルしてたら
脚のやつ斜め前、終わったらさらに右隣だし
ローイングしてたらまさかの
正面ラットプル久々
バックエクステンションのときは
ひねりだけど腹筋
マットで腹筋のときは
マットでストレッチ終了のやつ
久々すぎるよー
ラットプル正面にマットに
マットは腹筋休憩と
ポールで寝転がってるから
一緒に寝てる感じだった🥰←
:23/12/07 08:04 :iPhone :Kx93egaM
#83 [。]
赤ウェア見せれたの嬉しいけど
タイミング悪すぎて😢
今日に限って目浮腫んでたし
眉やった後だったから良かったけど
仕方ないか
目合わせれたはずなんにな
まあいいか
近くは嬉しい☺️
黒Tにしたからかな？
明日か明後日会えたらいいな
:23/12/07 08:04 :iPhone :Kx93egaM
#84 [。]
若干左眉上がってんだよなあ
まあいいか
:23/12/07 08:51 :iPhone :Kx93egaM
#85 [。]
いそご
:23/12/07 08:53 :iPhone :Kx93egaM
#86 [。]
ちょい浮腫みは仕方ない
しかし久々近くて嬉しかった🥰
浮腫みだけねw
:23/12/07 08:54 :iPhone :Kx93egaM
#87 [。]
あ、左眉短いんや
まあいい
さっさとセブン
アコレ
明日はまっすぐ帰って撮影だ
今日1つやっちゃおうかなあ
:23/12/07 08:57 :iPhone :Kx93egaM
#88 [。]
遅くなった！
とりあえず食べよう
撮影するかなあ
:23/12/07 10:44 :iPhone :Kx93egaM
#89 [。]
お腹いっぱい
少し脂質減らした
昼も減らそう
とりあえずお弁当仕込みと
撮影一つやるかあ
:23/12/07 11:12 :iPhone :Kx93egaM
#90 [。]
急遽撮影にした
良い天気だし
少し動きたいし
あと軽く準備してやろ
明日明後日撮影さらに頑張る💪🏻
:23/12/07 11:42 :iPhone :Kx93egaM
#91 [。]
撮影しようと思ったら葉っぱ刈ってるのなんなん
大家！！w
はやく終われし
:23/12/07 12:13 :iPhone :Kx93egaM
#92 [。]
終わるまでまつかあ
:23/12/07 12:24 :iPhone :Kx93egaM
#93 [。]
終わったかな？そろそろやりたいんだが。
:23/12/07 12:37 :iPhone :Kx93egaM
#94 [。]
なんとか終了
明日またサムネだけ撮るか
とりあえず片付けて少し食べよう
味見くらいだから大丈夫大丈夫
:23/12/07 14:55 :iPhone :Kx93egaM
#95 [。]
んー
ちょっとビスケットつまんで
アイス少しずつ
まあいい
甘いし
全部はやめて少しずつにしよう
脂質減らしてるし大丈夫大丈夫
明日明後日調整
:23/12/07 16:33 :iPhone :Kx93egaM
#96 [。]
生理だな
仕方ない
:23/12/07 16:33 :iPhone :Kx93egaM
#97 [。]
途中まで良かったんだけどなあ
:23/12/07 16:34 :iPhone :Kx93egaM
#98 [。]
明日明後日調整して週末食べるし
気をつけなきゃ
:23/12/07 16:34 :iPhone :Kx93egaM
#99 [。]
もうアイス買いだめやめる
:23/12/07 16:38 :iPhone :Kx93egaM
#100 [。]
美味しくはない、、、、、。
もうやめよう、、、、
明日浮腫んでも仕方ない
本当調整
大丈夫大丈夫
:23/12/07 16:43 :iPhone :Kx93egaM
#101 [。]
ずっと食べてる
ギリギリまで、、、。
本当調整。
:23/12/07 17:53 :iPhone :Kx93egaM
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