ひとりごと

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#160 [。]

肉じゃがつまみもうしない

あと、脂質ほんの少し減らしたけど
プラマイゼロかなw
ご飯もちょい少ないが、じゃがいもでプラマイゼロかな
まあいいや
歩いたし
大丈夫大丈夫

塩分気をつけなきゃな

:23/11/15 15:11 :iPhone :aXLgOaIE

#161 [。]

慣れってこわいね
塩分なくても食べれるように。
ご飯。

:23/11/15 15:12 :iPhone :aXLgOaIE

#162 [。]

肉じゃが味見いかん
塩分が、、、
大丈夫大丈夫

もう終わり

:23/11/15 17:13 :iPhone :aXLgOaIE

#163 [。]

時間早いな
いいことか
ゆっくりしよ

:23/11/15 17:43 :iPhone :aXLgOaIE

#164 [。]

とりあえずねる

dプログラム乳液使い始めた
赤みないしかゆみないし大丈夫かな
様子見

:23/11/15 20:45 :iPhone :aXLgOaIE

#165 [。]

今日は遅め
まあゆっくりやろ
もう木曜日か早いね
今週過食欲大丈夫そう

生理前ホルモン大きいのかな
保険もあるがw

考えることできたしね
とりあえずさっさと支度
今日は来るんかなあ
明日はジム休みで土曜日交換かもだし

あと赤み痒みないから
dプログラム乳液大丈夫そうかな？

鼻あたりつやっぽいから
保湿はあるみたい
マリオネットラインどうにかならんかな

:23/11/16 06:13 :iPhone :kGQYQUss

#166 [。]

遅いと言っても
スタートはいつもと変わらんw
いかにいつも無駄な時間なんか
とりあえずやる

:23/11/16 06:21 :iPhone :kGQYQUss

#167 [。]

身体はまあまあ
付け根も昨日よりは

とりあえずやる
大丈夫

:23/11/16 06:22 :iPhone :kGQYQUss

#168 [。]

あと走るだけ
ゆっくりやるか

イオンだけ寄る
ゆっくりしよ今日は

しかし会いたかったなあ。
仕方ない

🧢本当無理w

お腹ぷにぷに頑張る
腹筋は続ける

:23/11/16 07:20 :iPhone :kGQYQUss

#169 [。]

おつ
温まった
歩く
やはり夏みたいには汗かかない