ひとりごと

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最新最初全

#1 [。]

成長する

:23/10/17 07:03 :iPhone :1JZmCvrc

#2 [。]

きてないや
明日かなあ
ロングランだし無理か
仕方ない
とりあえず走る
さっさとイオン

:23/10/17 07:04 :iPhone :1JZmCvrc

#3 [。]

おつ

とりあえず歩く

:23/10/17 07:36 :iPhone :1JZmCvrc

#4 [。]

なんかもう少し筋トレ頑張ろ
くびれもね
さ、さっさとイオン

:23/10/17 08:25 :iPhone :1JZmCvrc

#5 [。]

さ、いこ
まあゆっくりでいっか

:23/10/17 08:30 :iPhone :1JZmCvrc

#6 [。]

せっかくきたのにうってないんかい
はあ
いいやとりあえず帰る

:23/10/17 08:47 :iPhone :1JZmCvrc

#7 [。]

さ、帰ろ
運動てことでいいや

:23/10/17 08:53 :iPhone :1JZmCvrc

#8 [。]

肌荒れ治らないかなあ、、、、😭
左顎と右頬水ぶくれ下

まあいい
とりあえず用意
お腹すいた

:23/10/17 09:20 :iPhone :1JZmCvrc

#9 [。]

まさかのキャンペーン当たり
ラッキー
懸賞がんばろ
とりあえず食べよう
今回は軽い衝動あるしなんだろ
気をつけよ
あととりあえずお弁当また頑張ろう

:23/10/17 10:01 :iPhone :1JZmCvrc

#10 [。]

とりあえず頂きます

:23/10/17 10:01 :iPhone :1JZmCvrc

#11 [。]

左頬
薄いけど赤いポツポツ治らないかなあ😭

:23/10/17 10:24 :iPhone :1JZmCvrc

#12 [。]

とりあえずまた食べよう

:23/10/17 10:24 :iPhone :1JZmCvrc

#13 [。]

柔らかいご飯美味しい

なんだろ食欲強いのなんで
とりあえず洗い物してゆっくりするか
仕込みは後ほど

:23/10/17 10:42 :iPhone :1JZmCvrc

#14 [。]

なんだこのふわふわした感じ、、、、
明日ちょっと会えるかもしれないし
なんだろ😭

とりあえず少しゆっくりしようかな😭
したらお弁当仕込み

大丈夫大丈夫

:23/10/17 10:59 :iPhone :1JZmCvrc

#15 [。]

とりあえずちょっとだけゆっくりするか

:23/10/17 11:12 :iPhone :1JZmCvrc

#16 [。]

前よりはつっぱり少ない気がするけど塗り直しとこ、、、

:23/10/17 11:22 :iPhone :1JZmCvrc

#17 [。]

ちょっと眠い

生理前の眠気はいまなの？

:23/10/17 11:28 :iPhone :1JZmCvrc

#18 [。]

一旦仕込むか
んー、なんで衝動軽くでるの？
生理まだある方かな、、

んー、一旦目つぶろうかなあ

:23/10/17 12:43 :iPhone :1JZmCvrc

#19 [。]

寝れないや
お腹は空かなくなったが微妙
とりあえずお弁当仕込みする

:23/10/17 13:10 :iPhone :1JZmCvrc

#20 [。]

ちょっと眠いのはなんなんだろ、、、
洗濯物はもうやっちゃった
何か集中できるの大事ね
なんか肌以外にもみつけなきゃな

:23/10/17 14:13 :iPhone :1JZmCvrc

#21 [。]

あと顔体操ちゃんとやろ
あと下向かない

ほうれい線なんかなあ
たるみ
口元本当気になる、、、、😭
とりあえず食べようかなあ、、、
あー気をつけなきゃ
危ない

:23/10/17 14:16 :iPhone :1JZmCvrc

#22 [。]

便は細かくよくでる

:23/10/17 14:18 :iPhone :1JZmCvrc

#23 [。]

肌荒れストレスかな
あまり気にしないように、、、、
とりあえず食べよう

:23/10/17 14:21 :iPhone :1JZmCvrc

#24 [。]

クリームなんかなあ
とりあえず水ぶくれ下あたりとか
クリームなんかなあ
ニキビなの？
わからん、、、、。

とりあえず食べようか、、、。

:23/10/17 14:37 :iPhone :1JZmCvrc

#25 [。]

いただきます

:23/10/17 14:45 :iPhone :1JZmCvrc

#26 [。]

ご飯多め

んあー。
なんとか耐えろ😭
歯磨きして一旦ゆっくりかな、、、
途中もしかしたら渡されるかもだし

:23/10/17 15:30 :iPhone :1JZmCvrc

#27 [。]

もうお腹そこそこいっぱいなのになんで

癖なの？もうやめたいのに

:23/10/17 16:29 :iPhone :1JZmCvrc

#28 [。]

散歩も完了
なんとか大丈夫そう、、、、本当危なかった、、、

ご飯多めだが過食より全然まし
ふう、、、、
なんとかゆっくり

:23/10/17 17:16 :iPhone :1JZmCvrc

#29 [。]

なんとか我慢して良かった
ご飯多めでも大丈夫
なんかすごい眠いし
生理前のが今きてるんかな

なんとか頑張れ
金曜日ランチかもだし
大丈夫大丈夫

:23/10/17 20:23 :iPhone :1JZmCvrc

#30 [。]

とりあえずねる

偉かった
頑張ろ大丈夫

:23/10/17 20:33 :iPhone :1JZmCvrc

#31 [。]

ほうれい線も変えてやる

:23/10/17 20:36 :iPhone :1JZmCvrc

#32 [。]

ねむい
とりあえず寝よう

頑張ったよ
お疲れ様

:23/10/17 20:43 :iPhone :1JZmCvrc

#33 [。]

23:30トイレ目が覚めた
寝れてるけどまだ寝れるのは気温かな
しかし過食しなくて本当良かった

頑張ろう
ご飯分は今日ロングだし大丈夫

:23/10/18 04:02 :iPhone :EIegHgZ2

#34 [。]

目つぶるか

:23/10/18 04:07 :iPhone :EIegHgZ2

#35 [。]

早朝が1番好きだな
まっさらな感じが

身体はまあまあ
急におでこ痒くて薄く赤い、、
なんだろ

とりあえずdプログラム美容液
なんだが
前から使ってるしな、、、
まあいいか

:23/10/18 05:11 :iPhone :EIegHgZ2

#36 [。]

早いね
場所微妙だけどとりあえず走る
くるんかなあ
まあゆっくり会えないが
とりあえず頑張ろ
過食しなくて良かった😭

:23/10/18 05:53 :iPhone :EIegHgZ2

#37 [。]

あと9分だし
歩いちゃお
ロングランに30分いつもより長めに歩き

今日こないから
明日か明後日会えるかなあ
尚更過食しない
頑張る

イオンかぼちゃリベンジするかあ

:23/10/18 07:49 :iPhone :EIegHgZ2

#38 [。]

さ、ゆっくりまたいくか
かぼちゃちょっと食べたいし

:23/10/18 08:33 :iPhone :EIegHgZ2

#39 [。]

え、せっかくきたのにまたないのかよ

はあ
帰ろ

:23/10/18 08:42 :iPhone :EIegHgZ2

#40 [。]

有酸素して
1時間あるいたのに
乾燥感なかったんはdプログラム美容液なんかな

朝おでこかゆいのなくなった
薄い赤みも

さ、とりあえず食べようか
メンタル落ち着いてる

週末かぼちゃ食べたいなあ
今週乗り切れば過食大丈夫かも

:23/10/18 09:58 :iPhone :EIegHgZ2

#41 [。]

本当えらい
あとアトピスマイルなくなりそうで頼んどいてよかった

10%オフだしポイント使えたし

あと水ぶくれのかさぶたもなくなった
硬いのないし良かった
あとは薄い赤みなくなりますように
とりあえず頂きます

:23/10/18 10:00 :iPhone :EIegHgZ2

#42 [。]

今日はご飯後
欲はそんなにないかな

とりあえずちょっとゆっくりするかあ

:23/10/18 10:52 :iPhone :EIegHgZ2

#43 [。]

乾燥はまだギリギリ大丈夫かな
dプログラムあるだけ違うわ

:23/10/18 12:07 :iPhone :EIegHgZ2

#44 [。]

こめかみがかゆいな、、、
少ししたらお弁当仕込みするか

今日本当乾燥感あまりないや
触った感じも
dプログラムすご

:23/10/18 13:21 :iPhone :EIegHgZ2

#45 [。]

身体も乾燥してる感
とりあえずお弁当仕込みするか

:23/10/18 13:28 :iPhone :EIegHgZ2

#46 [。]

とりあえず食べよう

:23/10/18 14:25 :iPhone :EIegHgZ2

#47 [。]

衝動ない、、、😳
謎
月、火やばかったのに
耐えて良かった😭

生理もう終わるからなのか
砂糖抜けたのかわからんが
良かった、、、、
洗濯物やってゆっくりしよ

とにかく接吻はまってる
たまたまtiktok流れてきて良かった
癒される

:23/10/18 15:18 :iPhone :EIegHgZ2

#48 [。]

ちょっと散歩いくか
お腹すいてない
良かった
柿たべるかもたがw

ロングランだったし歩くし大丈夫

:23/10/18 17:05 :iPhone :EIegHgZ2

#49 [。]

今日欲ないし眠気昨日よりはなくて
生理前のやつだったんかな
急遽明日バーガーキング

本当過食耐えて良かった月火
とりあえず頑張ろ

付け根微妙だったが気にしない
これからだ

しかし接吻きいて、夕方涼しい散歩気持ちよかった
あー会いたいなあ
幸せなあことね頑張らなきゃ

身体変えてこうあと2ヶ月半だしね

:23/10/18 20:36 :iPhone :EIegHgZ2

#50 [。]

とりあえず寝る
口上かゆい😭

とりあえず朝起きたら治ってますように
とりあえずねる

:23/10/18 21:07 :iPhone :EIegHgZ2

#51 [。]

おやすみ。

:23/10/18 21:20 :iPhone :EIegHgZ2

#52 [。]

身体はまあまあよき

朝微妙に起きれなかった今週は
夜中トイレはあるけどね

昔とは違うけど

口上はなおってなかった
仕方ないね

ほうれい線なんとかならないかなあ😭

:23/10/19 05:16 :iPhone :3xDFOtYE

#53 [。]

さ、とりあえずゆっくりやるか

チャージしたし
アトピスマイル代はギリぴったり大丈夫そう
気にせず頑張ろう色々とね

:23/10/19 06:05 :iPhone :3xDFOtYE

#54 [。]

付け根くびれがんばる
ほうれい線、おでこしわ

目の下クマ

大丈夫

:23/10/19 06:08 :iPhone :3xDFOtYE

#55 [。]

さ、とりあえず集中

:23/10/19 06:12 :iPhone :3xDFOtYE

#56 [。]

あと走るだけ
腹筋またできん
週間にしなきゃなあ

てか明日は来るかなあ
また来ない期間になるかな
確か十月だったよね
とりあえず走ろう
あと時間あるし歩く

:23/10/19 07:00 :iPhone :3xDFOtYE

#57 [。]

いなかった
明日は来るかなあ
とりあえず頑張ろ

:23/10/19 07:05 :iPhone :3xDFOtYE

#58 [。]

昨日からの右口上と
左ほうれい線あたりの赤いのは仕方ないんかな
まだ薄いけど
とりあえずさっさと帰ろ

今日電話どうなるかなあ、、、。
大丈夫でありますように

:23/10/19 08:27 :iPhone :3xDFOtYE

#59 [。]

カネカは削除した

不安だったけどきいて良かったわ33円かかるがw
しかたない
不安を買ったとおもって

:23/10/19 09:38 :iPhone :3xDFOtYE

#60 [。]

あとは待ち。

歯磨きだけしよ、、、、
せっかくだし楽しもうランチはね

ほうれい線やだ😭
老けたかなあ
前向きに

:23/10/19 09:40 :iPhone :3xDFOtYE

#61 [。]

保険の件で不安緊張がとまらん、、、
大丈夫大丈夫

:23/10/19 09:41 :iPhone :3xDFOtYE

#62 [。]

おでこシワ気にならなくなったきがしたけど
だめだ😭

んあー

仕方ないんかな
ほうれい線も
前向き前向き😭

保険も遅い

:23/10/19 11:10 :iPhone :3xDFOtYE

#63 [。]

たるみがある感じする、、
口角下がってる感じも

大丈夫大丈夫気にしない前向き

てか遅いな電話だし大丈夫かなわ、、

:23/10/19 11:16 :iPhone :3xDFOtYE

#64 [。]

さ、急遽書類
やることあるほうがいっか
スタート

バーガー美味しかった

:23/10/19 14:04 :iPhone :3xDFOtYE

#65 [。]

書類終了
おつ
えらい
洗濯物やってゆっくりしよ

:23/10/19 15:29 :iPhone :3xDFOtYE

#66 [。]

乾燥パスタおわり
気をつけなきゃちょっと空いたなお腹
とりあえずやろう

:23/10/19 15:47 :iPhone :3xDFOtYE

#67 [。]

ちょっとだけゆっくりする後ほど散歩かなあ

ちょっとだけお腹すいた
とりあえず衝動なく良かった、、、

:23/10/19 16:30 :iPhone :3xDFOtYE

#68 [。]

ちょい散歩いくか、、

:23/10/19 17:00 :iPhone :3xDFOtYE

#69 [。]

さ、いこ

:23/10/19 17:13 :iPhone :3xDFOtYE

#70 [。]

目休めなきゃなあ

:23/10/19 17:16 :iPhone :3xDFOtYE

#71 [。]

今度左口上赤い😭
頬もなんか😭

ほうれい線付近ね

細かく肌荒れしてるんかな
もういやだ
今日は夕方からイライラするし
肌についてはもう😭
綺麗になりたい
時間かけて頑張ろう、、、
身体と一緒よね、、、

:23/10/19 20:34 :iPhone :3xDFOtYE

#72 [。]

とりあえずねる
むしゃくしゃする

とりあえず今週耐えたえらいよ

:23/10/19 21:02 :iPhone :3xDFOtYE

#73 [。]

身体はまあまあ
左口上まだ赤いや😭
仕方ない

:23/10/20 05:32 :iPhone :ooDKPlKQ

#74 [。]

左口上
広範囲だわ
ちょっと熱いし違和感
なんなんだろ
dプログラム？カミソリ？

剃ったのは前だけど、、
会いたいけど見られたくない
今日はイオンセイムス

:23/10/20 06:01 :iPhone :ooDKPlKQ

#75 [。]

あ、ミスった、、、
バック変えたから袋ない
買い物沢山なのに
仕方ないか
さっさととりあえずやろう、、、

口上荒れてるのはなんなんだ

:23/10/20 06:11 :iPhone :ooDKPlKQ

#76 [。]

dプログラムだめになったんかなあ

:23/10/20 06:15 :iPhone :ooDKPlKQ

#77 [。]

かぶれに近いよね、、、多分
左口上から横にかけてだわ

とりあえず遅くなった
さっさとやる

:23/10/20 06:20 :iPhone :ooDKPlKQ

#78 [。]

早くやる
気にしない

:23/10/20 06:22 :iPhone :ooDKPlKQ

#79 [。]

目元微妙だがとにかくやろう、、、

:23/10/20 06:23 :iPhone :ooDKPlKQ

#80 [。]

急げ

頑張ろうね

:23/10/20 06:27 :iPhone :ooDKPlKQ

#81 [。]

さっさとやる
スタート

:23/10/20 06:30 :iPhone :ooDKPlKQ

#82 [。]

かなり遅くなった
まあいいや
今週来なかった😭
まあ仕方ない
来週ね

走って歩いて買い物
まあゆっくりいこう

:23/10/20 07:21 :iPhone :ooDKPlKQ

#83 [。]

昨日もそうだが
ランは重かったなあ
過食ではないが
とりあえず頑張ろ

:23/10/20 07:24 :iPhone :ooDKPlKQ

#84 [。]

今日は気持ちだけ重かったけどおつ
とりあえず歩く
遅いがいいや

:23/10/20 07:58 :iPhone :ooDKPlKQ

#85 [。]

とりあえず遅くなったがまずイオン
帰宅後セイムス

dプログラムあわなくなったとかあるの？右頬骨微妙に赤いとりあえず買い物！

:23/10/20 08:47 :iPhone :ooDKPlKQ

#86 [。]

遅くなったが食べる
終わったら仕込み

:23/10/20 10:59 :iPhone :ooDKPlKQ

#87 [。]

やっとしこみ終わり
軽く準備したらゆっくりする

:23/10/20 12:23 :iPhone :ooDKPlKQ

#88 [。]

乾燥感あまり感じない
赤みは少し落ち着いたかな
とりあえず塗り直してゆっくりするか

:23/10/20 12:56 :iPhone :ooDKPlKQ

#89 [。]

ちょっとゆっくりする

:23/10/20 13:05 :iPhone :ooDKPlKQ

#90 [。]

んー赤み気になるし
おでこシワ目立つ😭

dプログラムなのか
もうミノンクリームもどろうかな
頼んじゃったけど
悩む😭
もうやだ

とりあえずあれは楽しかったからよいけど

:23/10/20 19:51 :iPhone :ooDKPlKQ

#91 [。]

こういうときまた目が覚めるんよな、
トイレ12じ30
かわらないが1時間くらい目が覚めるのはやいw

てかミノンクリームのが保湿力あるんかな
ライスパワーもいれたいし
うーん

:23/10/21 03:02 :iPhone :dA7aodtE

#92 [。]

脂質0昼糖質なしだからかな、、、？
目瞑らねば
スキンケア悩む😭

:23/10/21 03:11 :iPhone :dA7aodtE

#93 [。]

とりあえずめつぶる
土日眠れないんよな

てかクマ？しわ？目の下気をつけなきゃ

:23/10/21 03:29 :iPhone :dA7aodtE

#94 [。]

ぶれぶれだし
スキンケア6月からだから安定しない😭
早く落ち着きたい

:23/10/21 03:30 :iPhone :dA7aodtE

#95 [。]

ちょっと椅子の存在大きかったが仕方ないね

:23/10/21 03:32 :iPhone :dA7aodtE

#96 [。]

本当こういうとき眠れない、、、、

うー
肌綺麗になりたい

:23/10/21 03:48 :iPhone :dA7aodtE

#97 [。]

眠れない、、

:23/10/21 04:08 :iPhone :dA7aodtE

#98 [。]

朝一赤みはなかった
身体はまあまあ、、、、。
なんなんだろ
まあ様子みようか

:23/10/21 06:36 :iPhone :dA7aodtE

#99 [。]

昨日のお風呂上がり洗顔後の赤みはない

ただおでこの左上赤い
ニキビまでいかないくらい、、、、
うーん

素肌しずく終わったし
明日からスプレーゼ

大丈夫かなあ

:23/10/21 15:28 :iPhone :dA7aodtE

#100 [。]

目元下のしわというか
乾燥感じる見た目、、、、。
大丈夫これからだよ、、、

:23/10/21 15:28 :iPhone :dA7aodtE

#101 [。]

目腫れぼっためなのはなんだろ

生理終わったしそろそろ
スッキリしていいんだけどな
まあ気長にね

おでこはニキビかな、、、？
クリーム重いんかな

:23/10/21 15:51 :iPhone :dA7aodtE

#102 [。]

柿美味しかった
あとは我慢
また明日食べよう
来週また過食はしない

:23/10/21 19:06 :iPhone :dA7aodtE

#103 [。]

とりあえずねる
また楽しもう
あかすぎるのはないかな
痒みも
おでこニキビ？くらい
ほうれい線とか本当頑張る

気をつけつつ楽しむ

:23/10/21 19:37 :iPhone :dA7aodtE

#104 [。]

目覚めたまだねようかな

:23/10/22 03:25 :iPhone :S02c5rxs

#105 [。]

トイレでおきたの23:00早かったけど
寝れたから
朝かと思ったw

今日からスプレーゼ大丈夫だといいなあ
あと、目気をつけなきゃ
シワも、、、、。
とりあえず今日まで楽しむ

:23/10/22 04:10 :iPhone :S02c5rxs

#106 [。]

もう眠れないかな
昨日よりはいいけども

目の周り浮腫み消えるかなあ

:23/10/22 04:19 :iPhone :S02c5rxs

#107 [。]

身体白い綺麗
彼に言われて嬉しかった

スプレーゼ大丈夫そう
良かった、、、
シャバシャバだけど
保湿力ありそう

とりあえずほうれい線なくなりますように

:23/10/22 07:09 :iPhone :S02c5rxs

#108 [。]

大丈夫そうかなスプレーゼ多分、、、
良かった

:23/10/22 15:14 :iPhone :S02c5rxs

#109 [。]

とりあえずねる
過食しないがんばる

鮭、かぼちゃあるしね

痒くないし大丈夫だ、良かったスプレーゼ

:23/10/22 19:53 :iPhone :S02c5rxs

#110 [。]

身体はまあまあ
ちょいつけねかなあ
背中横ついたかなあ？なくしたい

肌は右頬下ちょい薄く赤い？
蚊に刺されみたいな感じでないから
大丈夫かな、、、
スプレーゼは使いたいコスパは微妙だが
とりあえず返信したらゆっくりやる

アコレ、セキかな

背中クリーム塗ってあげる言われたけど
汚い意味じゃない言われて
綺麗言われたんだしプラスに考える

やはり胸とか入れなきゃな

:23/10/23 05:47 :iPhone :TBpeEvGg

#111 [。]

背中ちょっと気になる、、、かな
前向きに頑張る

鮭、かぼちゃあるし
頑張るか

早いね色々したのに
確認したらとりあえずやる

:23/10/23 06:03 :iPhone :TBpeEvGg

#112 [。]

付け根微妙
とりあえずもう気にせずやる

:23/10/23 06:11 :iPhone :TBpeEvGg

#113 [。]

前向きに。

:23/10/23 06:11 :iPhone :TBpeEvGg

#114 [。]

遅くなったがあと走るだけ
腹筋も軽くダンベルフライもしたし
やれたからおけ

セキ行ってからアコレのが楽だからちょうどいっか
残り長めに歩けたら歩くか

明日来るんかなあ
また来ない時期かなあ

てかおでこ一番上のシワが気になりすぎる😭
なんとかならないかな
自信もちたい

とりあえずなんとか走ろう
前向きに。

:23/10/23 07:20 :iPhone :TBpeEvGg

#115 [。]

あとツイートはもう朝にしよ

:23/10/23 07:21 :iPhone :TBpeEvGg

#116 [。]

おつ

長めに歩こう
で、今日お腹ちょい気になったけど
走る力は余裕だった

気温が下がったからか
汗は少し減ったかな
とりあえず歩く

:23/10/23 07:59 :iPhone :TBpeEvGg

#117 [。]

歩いてるけど
ちょっと乾燥感じるかも
スプレーゼかなあ仕方ないか

:23/10/23 08:19 :iPhone :TBpeEvGg

#118 [。]

か、クリームギリギリだからかなw
今日届く
早めにして良かった、、、。

:23/10/23 08:57 :iPhone :TBpeEvGg

#119 [。]

左目充血してる気をつけなきゃ
時間もよきだしさっさといこう

:23/10/23 09:04 :iPhone :TBpeEvGg

#120 [。]

ふう
色々終わり
さ、美味しく食べよう
久々朝、鮭かぼちゃ
頂きます！

:23/10/23 10:47 :iPhone :TBpeEvGg

#121 [。]

右頬あかい、、、、なんだろ？
蕁麻疹てきなやつじゃないぷっくりはしてない

とりあえず食べよう、、、。

:23/10/23 10:52 :iPhone :TBpeEvGg

#122 [。]

お弁当仕込みだけする

:23/10/23 11:25 :iPhone :TBpeEvGg

#123 [。]

スプレーゼはなくなるの早いわやはり
もうdプログラムでいいかなあ

とりあえずゆっくりするか、、、、。

:23/10/23 13:17 :iPhone :TBpeEvGg

#124 [。]

お弁当がんばろ
料理も頑張ろう、、、

:23/10/23 13:18 :iPhone :TBpeEvGg

#125 [。]

なんかアルフォートたべるようになってから
甘み感じにくくなった？

気のせいかなあ、、、
卵焼きの甘さが薄く感じるんよ

:23/10/23 13:39 :iPhone :TBpeEvGg

#126 [。]

か、過食連続だったからかわからんが

:23/10/23 13:40 :iPhone :TBpeEvGg

#127 [。]

あと秋鮭だから脂質すくないんね
最近わかった
なるべく続けたいなあ

:23/10/23 13:40 :iPhone :TBpeEvGg

#128 [。]

そんなにはすいてないが
とりあえずご飯じゅんびするか

:23/10/23 14:20 :iPhone :TBpeEvGg

#129 [。]

とりあえず食べよう

:23/10/23 14:52 :iPhone :TBpeEvGg

#130 [。]

かぼちゃ多めだけどいいや

:23/10/23 15:18 :iPhone :TBpeEvGg

#131 [。]

んー。なんでかなあ
あとバナナ

依存してる？
食べたい😭

:23/10/23 16:49 :iPhone :TBpeEvGg

#132 [。]

なんとか踏みとどまった、、、。
散歩いこう🐶

なんなんだろ
まだかぼちゃ、バナナだからまだまし。

:23/10/23 16:56 :iPhone :TBpeEvGg

#133 [。]

ここまで強い衝動毎回はなかったとおもったんだけどな、、、。

:23/10/23 17:00 :iPhone :TBpeEvGg

#134 [。]

散歩やめた
ひたすら耐える

なんなんだろ

:23/10/23 17:08 :iPhone :TBpeEvGg

#135 [。]

ただ耐えたのえらい

バナナかぼちゃ多めでも大丈夫

:23/10/23 17:09 :iPhone :TBpeEvGg

#136 [。]

眠いしなんなんだ
急に落ち込む

アイス食べたい
なんなんだろ

右頬はニキビくさい、、、、。
んー、市販のお菓子？
わからん

:23/10/23 17:28 :iPhone :TBpeEvGg

#137 [。]

なんでこんなにお腹すくんだろ
前よりとめられない、、、、。
かぼちゃちょい追加
竹輪磯部1
大丈夫大丈夫、、、、。

:23/10/23 17:41 :iPhone :TBpeEvGg

#138 [。]

血糖値？なんなん
やること減ったからかなあ

:23/10/23 17:44 :iPhone :TBpeEvGg

#139 [。]

とりあえずねる
乗り越えてえらい
なんかしちゃいそうになるのなんで

とりあえずねよ
右頬ニキビだかなおらないかなあ
あとは赤みポチ大きいのはない
やはりグリセリンメインのが肌にあってるんかな

バイタルアクトどうかなあ
セキでサンプルもらったがw
捨てなきゃ良かったなトライアル

まあいいや
明日会えるかなあ

あー
色々考えない
ちょっとおなかはってる
いつものリズムに戻りたい

:23/10/23 20:28 :iPhone :TBpeEvGg

#140 [。]

早い方だね
返信だけしなきゃ
ありがたいこてで贅沢だが
面倒、、、

で、身体はまあまあというか
ちょいついた気がする、、、
頑張る

まあ昨日かぼちゃ多めもあるし
起きたて過食まではいかないけど
ちょい重い
気をつけよ

今週か来週多分ららぽだし
なんとかのりきろうね
お弁当がんばろ

:23/10/24 05:44 :iPhone :IAB9S1Wk

#141 [。]

肌はニキビかわからんが
右頬かるくで

強めの赤ポチはないかな、、、
一時期よりはよいかも

今週末またアイクリームか乳液やる

:23/10/24 05:48 :iPhone :IAB9S1Wk

#142 [。]

鼻気をつけなきゃ
あと目線したすぎるんかな
気をつけよ

:23/10/24 05:49 :iPhone :IAB9S1Wk

#143 [。]

ふう
やっとおわった
さ、やろ
今日はイオンだけ行くか

身体は付け根ついたかなあ？
気にしすぎ？
とりあえず前向きにいこうか目元浮腫みはまだましかな
おでこシワくらい

とりあえずさっさとやろう
大丈夫大丈夫

:23/10/24 06:15 :iPhone :IAB9S1Wk

#144 [。]

なんかお腹もついたかなあ、、、。
まあ頑張る
土日昨日もあるし
浮腫みもある
さっさとやろう

:23/10/24 06:20 :iPhone :IAB9S1Wk

#145 [。]

前向きに
遅くなったがさっさとやる

:23/10/24 06:22 :iPhone :IAB9S1Wk

#146 [。]

なんかこんな身体で
メンタル上がり下がり激しいの久々
切り替えていこう
大丈夫大丈夫

:23/10/24 06:24 :iPhone :IAB9S1Wk

#147 [。]

昨日と同じかちょい遅いくらい
とりあえず走ろう
会いたかったなあ
明日かなあ

ローソンからのイオンかな
はぁー気分あがらん
とりあえず頑張る

付け根微妙
なんかフィルターかかるからやめよ
大丈夫大丈夫浮腫みだよ

:23/10/24 07:25 :iPhone :IAB9S1Wk

#148 [。]

付け根あしやったからかな
いつも気にならないんだが
んあ

とりあえず走ろう大丈夫

:23/10/24 07:27 :iPhone :IAB9S1Wk

#149 [。]

おつ

とりあえず歩く
昨日と変わらないかな
まあゆっくりね
シミも増えないでほしい

:23/10/24 08:00 :iPhone :IAB9S1Wk

#150 [。]

考えてもしょうがない
前向きに大丈夫大丈夫気にしない

浮腫み消える
なんかちょい重い感じ
気にしすぎ

とりあえずさっさといこう
遅くなった

:23/10/24 08:50 :iPhone :IAB9S1Wk

#151 [。]

ブラックサンダー溶けてるし
まあいい
あとイオンで終わり

:23/10/24 09:02 :iPhone :IAB9S1Wk

#152 [。]

料理頑張ろう
うん。
とりあえず食べようか
大丈夫大丈夫

:23/10/24 10:26 :iPhone :IAB9S1Wk

#153 [。]

昨日と同じかな仕込み完了
乾燥感はそんなにかな？
とりあえず塗り直してゆっくりしよう
おつかれさま
お弁当凝ろう

:23/10/24 13:06 :iPhone :IAB9S1Wk

#154 [。]

ゆっくりの前に軽くお風呂掃除する

:23/10/24 13:21 :iPhone :IAB9S1Wk

#155 [。]

終わり
やってよかった
とりあえずゆっくりする
目気をつけなきゃなあ

:23/10/24 13:38 :iPhone :IAB9S1Wk

#156 [。]

あんまりすいてない
とりあえず食べる準備しよう

今はなんか大丈夫そうな感じする

:23/10/24 14:29 :iPhone :IAB9S1Wk

#157 [。]

なんか平気なのは昨日かぼちゃ多めとバナナだったからかな

大丈夫大丈夫

残り食べて片付け、洗濯物

:23/10/24 14:48 :iPhone :IAB9S1Wk

#158 [。]

欲ないや

くるまでゆっくりする
ご飯少し残し
大丈夫大丈夫

:23/10/24 15:57 :iPhone :IAB9S1Wk

#159 [。]

少し散歩いこ

昨日耐えて良かったな、、、。お金握りしめてたけどw

スプレーゼは大丈夫だ良かった

:23/10/24 17:14 :iPhone :IAB9S1Wk

#160 [。]

胃は良い感じ戻った
また頑張ろ

:23/10/24 19:24 :iPhone :IAB9S1Wk

#161 [。]

早いけど寝る

大丈夫大丈夫
付け根やらこれから
再来週三連休だしがんばれ

:23/10/24 20:16 :iPhone :IAB9S1Wk

#162 [。]

明日美味しく食べれそう

とりあえずねる
変わってこ
大丈夫
おやすみ

:23/10/24 20:26 :iPhone :IAB9S1Wk

#163 [。]

目覚めた

:23/10/25 04:03 :iPhone :2/bJ8Tw6

#164 [。]

身体はまあまあよき

ただ背中きになるなハミ肉
頑張ろ

あと早い
場所とれたし
のんびりロングラン
きても会えないけど仕方ない
明日バーガー
月曜日耐えて良かった、、、。

なんか気持ちもいつも通りに戻った感じ
胃もスッキリだし
目元も。

やはり大事ね

あと肌赤みないかな
化粧品の赤ポチないから良かった、、、。
スタメン決まってきたしあと少し。

とりあえず走ろう

:23/10/25 05:59 :iPhone :2/bJ8Tw6

#165 [。]

ほうれい線、おでこシワ頑張ろ

:23/10/25 06:01 :iPhone :2/bJ8Tw6

#166 [。]

おつ

楽だった
とりあえず歩く
来なかった
明日会えるかなあ

:23/10/25 07:10 :iPhone :2/bJ8Tw6

#167 [。]

ロングランで歩いてるけど乾燥感じないや
スプレーゼなのかdプログラム美容液なんか
しらんが

あと少しだけ歩いたら帰ろ

:23/10/25 07:41 :iPhone :2/bJ8Tw6

#168 [。]

お腹引き締めたいな

:23/10/25 07:41 :iPhone :2/bJ8Tw6

#169 [。]

40歩いたし、終わりにするか

:23/10/25 07:48 :iPhone :2/bJ8Tw6

#170 [。]

ここまできたら20歩こうかな

:23/10/25 07:48 :iPhone :2/bJ8Tw6

#171 [。]

なんだかんだな時間w
とりあえず帰ろう
金曜日セイムスで昆布買うからやめた

:23/10/25 08:42 :iPhone :2/bJ8Tw6

#172 [。]

そういえばお尻、腿裏筋肉痛
重り増やしたからかな？

膝気をつけよ

:23/10/25 09:27 :iPhone :2/bJ8Tw6

#173 [。]

ちょい右膝痛いかな？

重り増やしたからかなあ
あとランジ始めちゃったし
ちょっと足トレ気をつけなきゃ
また年末走れないの無理

気をつければ大丈夫さ、食べよう

:23/10/25 09:46 :iPhone :2/bJ8Tw6

#174 [。]

頂きます

:23/10/25 09:57 :iPhone :2/bJ8Tw6

#175 [。]

顎下右ちょっとぷくってしてる
なんだろ
まあいっか

:23/10/25 10:31 :iPhone :2/bJ8Tw6

#176 [。]

あ、そっかチョコパン仕込みするか

お弁当仕込みないしね

:23/10/25 10:40 :iPhone :2/bJ8Tw6

#177 [。]

歯磨きしたら仕込もう
かぼちゃサラダはおけ🥗🎃

またかぼちゃ買おう

:23/10/25 10:57 :iPhone :2/bJ8Tw6

#178 [。]

仕込み終わったんだが
牛乳勿体無いからコーヒーシートも作ろう！
いいこと考えたわ

:23/10/25 12:33 :iPhone :2/bJ8Tw6

#179 [。]

洗い物したらおわり
良かった
200牛乳で3つシートできるや

てか右顎下ピリピリする、、、なんで？
てか赤ポチだわ
ニキビ系のね
クリームが油分多いんかなあ
まあ再来週乳液はいるし
大丈夫大丈夫

まだよいほうゃ

:23/10/25 13:15 :iPhone :2/bJ8Tw6

#180 [。]

さ、ゆっくりしよ
最近この時間だな

:23/10/25 13:28 :iPhone :2/bJ8Tw6

#181 [。]

食欲落ち着いてるのなんだろ
とりあえず今週大丈夫そうかな
来週連休あるし
今月過食3でとめよう。

大丈夫

:23/10/25 13:54 :iPhone :2/bJ8Tw6

#182 [。]

とりあえずそろそろご飯の用意するか

:23/10/25 14:13 :iPhone :2/bJ8Tw6

#183 [。]

首左下も顎みたいなやつ
蕁麻疹なんかなあ
胸周りは違うけどちょこちょこ赤いとか荒れてるんかな😭
なんなんだろ

:23/10/25 14:24 :iPhone :2/bJ8Tw6

#184 [。]

日焼け止めなんかなあ

:23/10/25 14:24 :iPhone :2/bJ8Tw6

#185 [。]

とりあえず食べようか

:23/10/25 14:25 :iPhone :2/bJ8Tw6

#186 [。]

お腹そんなにだが
とりあえずいたただきます

:23/10/25 14:28 :iPhone :2/bJ8Tw6

#187 [。]

ちょい味見かぼちゃサラダ
大丈夫大丈夫

ヒートアップしないやよし
さ、洗い物、洗濯物やる

:23/10/25 14:45 :iPhone :2/bJ8Tw6

#188 [。]

あれだけの欲がないのは不思議

:23/10/25 15:01 :iPhone :2/bJ8Tw6

#189 [。]

ピリピリは大丈夫
赤みは少し
とりあえず来るまでゆっくり
全て終わった

今日朝ジムシャワーで鏡見て
浮腫んでる気がしたが気のせいかな
とりあえずおつかれ

仕込みとか作るの好きなんだなつくづく。

:23/10/25 15:18 :iPhone :2/bJ8Tw6

#190 [。]

顎下久々かゆい

ロングラン汗かなあ

:23/10/25 16:29 :iPhone :2/bJ8Tw6

#191 [。]

シートつまむのやめる
ロングランだし大丈夫

散歩少しだけいく

:23/10/25 17:14 :iPhone :2/bJ8Tw6

#192 [。]

さ、ゆっくりする
ちょいちょい味見よくない
大丈夫大丈夫

明日バーガーで
金曜日は少しだけ調整かなあ

:23/10/25 17:41 :iPhone :2/bJ8Tw6

#193 [。]

とりあえず寝る

日中平気だったけど
今は過食したくなる
なんなんだろ
前はなかったんにな

とりあえず明日バーガーだし楽しもう
今日は大丈夫大丈夫

明日ロフトいけるし

:23/10/25 20:34 :iPhone :2/bJ8Tw6

#194 [。]

肌もまあ一時期の赤みよりは落ち着いてるから大丈夫大丈夫
生理明けだからかな？
顎はちょい気になるが気にしない

:23/10/25 20:37 :iPhone :2/bJ8Tw6

#195 [。]

チョコ
アイスも食べたい

なんでなんだ
とりあえず寝よう、、、、。

:23/10/25 20:44 :iPhone :2/bJ8Tw6

#196 [。]

今月はとくに
ぐるぐる過食頭によぎる

日中平気だったのに

:23/10/25 20:44 :iPhone :2/bJ8Tw6

#197 [。]

ちょこちょこ起きちゃうな
、夢に出てきた、ぼろぼろスリッパはいてたw

左目ちいさいかな
左右差なくしたいな

:23/10/26 04:02 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#198 [。]

身体まあまあ、、、、
付け根ちょい微妙かなあ
背中も早く
がんばろ、、、、
てか肌小さいのはあるけど
大きめのやつは赤いのないや
化粧品でかいや

良かった

あとはアイクリーム、乳液、美白美容液2
あうといいなあ
日焼け止めはどうしよ

:23/10/26 04:57 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#199 [。]

お腹背中頑張る、、、、😭

前向き前向き
こんな落ち込まなかったんだけどなあ

:23/10/26 05:20 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#200 [。]

目元微妙かな？

とりあえず早めだけどゆっくりやるか
ゆっくり頑張ろ
背中お腹ね
色々

シャンプーイオでもいいかなあ
わからん
とりあえず色々綺麗になる

朝から接吻癒される
ただテンションあげなきゃw

:23/10/26 05:58 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#201 [。]

付け根はまあよきかまだ
さ、やらねば

:23/10/26 06:01 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#202 [。]

気にしない早くやる

:23/10/26 06:06 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#203 [。]

きちゃー！
久々🥰
若干ゆっくりやって良かった
レース見せれたしロッカー斜め上
お水飲みにきた一回
ワンハンドのときケーブルくらいかなあ
もっとゆっくりやっても良かったかな
まあいいや
腹筋はなし
目合わせれるかな

来る時メガネで若干あったような、、、
とりあえず会えただけ嬉しい
とりあえず走ろう

過食しなくて良かった
頑張る

:23/10/26 07:13 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#204 [。]

今帰っちゃ
またね
またゆっくり会いたいなあ

歩きは遠くて悲しかったが
あと18分歩く

:23/10/26 07:59 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#205 [。]

木金がよくきてるんかも
あー会いたいまた
はあー

てかショルダープレスやってるの見たけど
汗ダラダラだったから
代謝いいんだなぁw
細いし彼と同じタイプ

あー
話してみたいなあ

:23/10/26 08:12 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#206 [。]

とりあえず急ご
会えて嬉しかった
先週ぶりだし
はあー黒縁メガネよき👓

肌大きい赤みないし水ぶくれ跡残らず良かった
さ、いこ
お腹すいたな

なんか浮腫んでないか
お腹引き締め背中頑張る

:23/10/26 08:39 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#207 [。]

思ったより時間ずれる
あとは待ち

:23/10/26 09:28 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#208 [。]

あごちょい赤いけど
前よりおでこシワなくなったかな？

とりあえずスプレーゼ変えてよかった

ランチ楽しもう
お腹すいた

:23/10/26 11:24 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#209 [。]

ケチャップしょっぱかったなあ、、、、。
それだけ味覚かわったのよね

微妙だった
とりあえずお弁当仕込みしよ
てか乾燥感じないや
すご

スプレーゼかdプログラム美容液
乳液も早く使いたいなあ
アイクリームも大丈夫だといいな

あー。会いたい
夢見れたから会えたのかな
はぁー

:23/10/26 13:21 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#210 [。]

シート味見もうやめよ、大丈夫大丈夫

:23/10/26 13:59 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#211 [。]

浮腫むかなあ明日大丈夫か

:23/10/26 14:00 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#212 [。]

片付け終わったら塗り直そう

:23/10/26 14:00 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#213 [。]

洗濯物やっちゃお

:23/10/26 14:25 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#214 [。]

明日は調整する
さっさとやろ

:23/10/26 14:50 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#215 [。]

期待はしないけど、やってみるだけやってみよう

:23/10/26 15:16 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#216 [。]

もうつままない

はちみつもシートも。

:23/10/26 15:22 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#217 [。]

散歩少しいくか

期待はしちゃよくないけど
やるだけやってみようね

:23/10/26 16:54 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#218 [。]

帰宅
しかしまたつまんだ
もういかん

やめる
しかしチョコにハマりそうでこわい
明日調整ね

セイムスじゃなくてウェルシアでもいいかなあ

:23/10/26 17:40 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#219 [。]

調整すれば平気。
明日長めにも歩こう
脂質もね

:23/10/26 17:52 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#220 [。]

期待しないってきめたんだから
もう忘れよう、うん。

また色々なチャンスを見つけよう

:23/10/26 20:18 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#221 [。]

話してスッキリ
焦らずゆっくりね

必ず実現する。
大丈夫。
頑張る

とりあえずねる
一週間頑張った
明日は調整軽くしてまた頑張る

あと今年2ヶ月身体変えてこう
明日会えるかなあ

右こめかみやばいかな？
とりあえずねる
少しずつ化粧品落ち着いてきたし
残りアイクリーム、クレンジング、美白美容液2種、日焼け止め
あいますように。

:23/10/26 21:02 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#222 [。]

8月はよくきてたんだなあ

来月は会えるかなあ沢山

:23/10/26 21:02 :iPhone :Jd1Pu.9Y

#223 [。]

トイレ

:23/10/27 01:21 :iPhone :xXGC1X4k

#224 [。]

目つぶろう

:23/10/27 01:27 :iPhone :xXGC1X4k

#225 [。]

久々寝れない、、、。

:23/10/27 01:41 :iPhone :xXGC1X4k

#226 [。]

久々寝れないやばいな、目つぶる

:23/10/27 02:01 :iPhone :xXGC1X4k

#227 [。]

こりゃ寝れない
目つぶってるけども

:23/10/27 02:43 :iPhone :xXGC1X4k

#228 [。]

身体はまあまあ
んー、もう少し付け根
新しいやつためしにタイツ
たまには
ぴったりめだがいいか
期待はしないけど何かあったらいいなあ

:23/10/27 05:24 :iPhone :xXGC1X4k

#229 [。]

支払い完了
行きたかったのもいけてるし
少ししたらゆっくりはじめよ
ウェルシア予定だし
大きい赤みはないの良かった
細かい薄いのはあるけど
今日夜からアイクリーム
大丈夫だといいな

:23/10/27 06:14 :iPhone :xXGC1X4k

#230 [。]

付け根気にしない

そろそろやらぬば

:23/10/27 06:19 :iPhone :xXGC1X4k

#231 [。]

左口横ちょい小さく赤いかも
まあいっか

:23/10/27 06:21 :iPhone :xXGC1X4k

#232 [。]

遅くなった、まあいいや
口左荒れてきた？少し
さっさともうやる

会えたらいいなあ

:23/10/27 06:28 :iPhone :xXGC1X4k

#233 [。]

付け根はしょうがないか

とりあえずもうやらなきゃ遅くなった
新しいタイツでいってみよ

:23/10/27 06:32 :iPhone :xXGC1X4k

#234 [。]

なんか自信なくなった
新しいの
試しにいっか、、、、。

:23/10/27 06:36 :iPhone :xXGC1X4k

#235 [。]

誰もみてないよ
大丈夫
足短くみえないよ
さっさとやろ？
最近の中で一番遅い

:23/10/27 06:37 :iPhone :xXGC1X4k

#236 [。]

過去一遅いや
とりあえずやる
大丈夫

:23/10/27 06:41 :iPhone :xXGC1X4k

#237 [。]

こないかあ
まあ仕方ない、、、。
来週かあ
会いたかったなあ
まあいいや新しいタイツなんとも
色はいいんだけどなあ
売ろう

なんかぴちぴちかな
自信なくなった
浮き沈み激しいな
とりあえず走ろう
遅いがウェルシアにはちょうどいいや
場所無理かな仕方ない

なんか筋トレした感ないや
走るか

:23/10/27 07:30 :iPhone :xXGC1X4k

#238 [。]

おつ

とりあえずちょっと長めに歩く

:23/10/27 08:05 :iPhone :xXGC1X4k

#239 [。]

膝ちょい痛いかな？右
気をつけなきゃ

:23/10/27 08:12 :iPhone :xXGC1X4k

#240 [。]

あと少しだけ歩く

:23/10/27 08:35 :iPhone :xXGC1X4k

#241 [。]

太ったかなあ？
気にしすぎか大丈夫大丈夫

:23/10/27 08:35 :iPhone :xXGC1X4k

#242 [。]

お腹上周りがちょいはるきがする
昨日沢山ではなかっんたけどな
脂質ちゃんととりはしめだからかな
化粧品かわからんが
シワちょいきにならなくなったからいいか
大丈夫
気にしない
とりあえずさっさとシャワー
ウェルシアちょうどいいか

:23/10/27 08:50 :iPhone :xXGC1X4k

#243 [。]

やばいそご
急遽明日ジム

会えるかなあ
とりあえずさっさとウェルシア

:23/10/27 09:00 :iPhone :xXGC1X4k

#244 [。]

せっかくウェルシアまったのにサンプルないんかい
どうしよ、、、帰ろう
明日アコレいこ。そうしよ
今日は昆布なしでひじきおおめにしよか
まあいいや
さ、帰ろう

:23/10/27 09:19 :iPhone :xXGC1X4k

#245 [。]

左頬骨、左頬、左口横ちょい赤いのは
髪の毛刺激かなあ😭
明日会えるかなあ
とりあえず支度するか

:23/10/27 09:35 :iPhone :xXGC1X4k

#246 [。]

いやほうれい線気になる
まあいいとりあえず頂きます

:23/10/27 10:10 :iPhone :xXGC1X4k

#247 [。]

とりあえず食べよう
大丈夫大丈夫

:23/10/27 10:17 :iPhone :xXGC1X4k

#248 [。]

なんともいえないもやもや
なんだ？
お腹いっぱいめなんだがよぎる

んー。
見た目まぁまぁなんだけどそれ？
会えなかったから？
なんなんだこれ

:23/10/27 10:53 :iPhone :xXGC1X4k

#249 [。]

なんか眠いし
ホルモンバランス崩れてる？
洗い物しよう、、、。

:23/10/27 11:25 :iPhone :xXGC1X4k

#250 [。]

眠いのは久々夜あまりねれなかったからか

少しゆっくりするか
仕込みないし

:23/10/27 11:44 :iPhone :xXGC1X4k

#251 [。]

まさかのスマホ唇あたった
熱ちょいもってる
大丈夫か
わざとじゃないしね
肌じゃなくてまだ良かったか、、、

:23/10/27 13:20 :iPhone :xXGC1X4k

#252 [。]

治るといいな
まあ大丈夫
ちょっと目つぶる

:23/10/27 13:27 :iPhone :xXGC1X4k

#253 [。]

これ以上めつぶるとねちゃうな
洗濯物やらやって食べよか、、

:23/10/27 13:50 :iPhone :xXGC1X4k

#254 [。]

新しいことやるのは
どんな些細なことでも大事ね
これでタイツ売るし

とりあえず食べよう
すいてなかったけどだんだんすいてきた

:23/10/27 14:23 :iPhone :xXGC1X4k

#255 [。]

んー。

かぼちゃ少し
折り込みシートつまみ。

大丈夫大丈夫
んー。

:23/10/27 15:06 :iPhone :xXGC1X4k

#256 [。]

結局シート1枚たべた。
んー。

明日はロングランできるし
本当調整
うまくいかないや

明日会いたくない

お弁当もらったら買いに行かないようしようにしなきゃ、、、。
うーん

:23/10/27 15:17 :iPhone :xXGC1X4k

#257 [。]

今月なんでこんなになんだろ
うー
もうお腹いっぱいなんだけど後々やばいかな
甘い

チョコハマるの何

:23/10/27 15:19 :iPhone :xXGC1X4k

#258 [。]

シートはアイス2個分かな
うー
もういやだ
切り替えうまくできない
家にあまりないほうがいい
はちみつも、シートも

:23/10/27 16:07 :iPhone :xXGC1X4k

#259 [。]

ラストだったんだからやめればよかった、、、、。
あー😭

:23/10/27 16:33 :iPhone :xXGC1X4k

#260 [。]

苦しいのにな、、、、。
せっかく耐えたのにな、、、、。

:23/10/27 16:44 :iPhone :xXGC1X4k

#261 [。]

今月は本当やばい
今日とかなんで

とりあえず明日は調整しなきゃ、、、。
ビックエーで
エリンギとか買おう。

:23/10/27 17:03 :iPhone :xXGC1X4k

#262 [。]

夏から上手く月一だったのに
保険からずるずるしちゃってるかな、、、、
もう本当連休もあるんだし
切り替えてこう、、、
真面目撮影やら何もないからかなあ

:23/10/27 17:07 :iPhone :xXGC1X4k

#263 [。]

昔よりはマシだよ
頑張ろう
大丈夫大丈夫

とりあえず切り替えよう
なんで脂質取り始めたのにな、、、、

:23/10/27 17:16 :iPhone :xXGC1X4k

#264 [。]

気持ち悪いのに
もう嫌いになりたい

:23/10/27 17:19 :iPhone :xXGC1X4k

#265 [。]

レギンス見て嫌になったからかな
もう気にしない、、、、。
あと散歩行かなきゃ

:23/10/27 17:20 :iPhone :xXGC1X4k

#266 [。]

ミルクソフト美味しくないしょっぱい
美味しくない

寝れてないからかな
とりあえず散歩いこ

:23/10/27 17:24 :iPhone :xXGC1X4k

#267 [。]

気持ち悪い
もういやだ

とりあえず散歩少し
あと2ヶ月なんとか切り替えて頑張ろう、、、、。

:23/10/27 17:27 :iPhone :xXGC1X4k

#268 [。]

おなかはってるな、、。

とりあえず明日はカリウム摂取
大丈夫大丈夫
変われる

アイクリーム今日からだけれど
かゆかったりしないから
大丈夫そ

クレンジング少ないし早くためしたいな

:23/10/27 20:17 :iPhone :xXGC1X4k

#269 [。]

いつだって変われる
とりあえずねる
気にしない大丈夫だよ

明日なるべく歩こう
あとカリウム。

大丈夫。

:23/10/27 20:50 :iPhone :xXGC1X4k

#270 [。]

身体まあまあ
皮膚は痛くなさそう

アイクリーム朝もつけたが
大丈夫かな

香料うっすらだし平気かな？

大丈夫でありますように
クレンジングもはやめにやるかな

大丈夫調整頑張る
気にしない

:23/10/28 05:34 :iPhone :qDorbr4A

#271 [。]

トイレ起きなかったし
アラームで久々起きたw

これから頑張る

:23/10/28 05:34 :iPhone :qDorbr4A

#272 [。]

意外と人少ない場所とれるかな

とりあえずさっさと走ろう
で、歩こう
期待はしない。
頑張る、、、

:23/10/28 06:04 :iPhone :qDorbr4A

#273 [。]

場所はとれた
曇りらしいが一応真ん中左
さ、ゆっくりロングラン
長めに歩く
会いたいけど会いたくない←
遅くきたらいいw

とりあえず調整！

:23/10/28 06:18 :iPhone :qDorbr4A

#274 [。]

さ、やる

:23/10/28 06:23 :iPhone :qDorbr4A

#275 [。]

おつ
過食したし楽だった
とりあえず1時間歩く

日焼け止め塗り直したけど平気かなあ

きてないや
遅くはこないか
まあいい

こういう時目元平気って何w

とりあえず調整頑張る

:23/10/28 07:32 :iPhone :qDorbr4A

#276 [。]

1時間歩いたおけ
シャワー浴びてアコレだけ行こう
土曜日遅めでもやっぱりきてなかったや
おつかれ。

とりあえずシャワー
来週かなあ

:23/10/28 08:34 :iPhone :qDorbr4A

#277 [。]

さ、遅くなったがいこう

:23/10/28 08:50 :iPhone :qDorbr4A

#278 [。]

雨予想外だったな
とりあえず終わり
食べれるだけつまむ

:23/10/28 10:14 :iPhone :qDorbr4A

#279 [。]

歯磨きしたら雑巾掛けと整理整頓

:23/10/28 11:14 :iPhone :qDorbr4A

#280 [。]

とりあえず雑巾掛け

:23/10/28 11:48 :iPhone :qDorbr4A

#281 [。]

そういえば乾燥感じない！
塗り直しまだいいかな
しかしこれ多分スプレーゼかな？
もしくはアトピスマイル

:23/10/28 13:27 :iPhone :qDorbr4A

#282 [。]

一旦塗り直してちょっとつまんで洗濯物かな

:23/10/28 14:23 :iPhone :qDorbr4A

#283 [。]

昼ご飯なし

大丈夫かな

:23/10/28 15:33 :iPhone :qDorbr4A

#284 [。]

お腹すいた
気をつけなきゃ
月曜日もランチだし
連休あるし
明日楽しみつつ気をつける

ねる

:23/10/28 20:23 :iPhone :qDorbr4A

#285 [。]

トイレ12:00
また寝れないや
気をつけなきゃなあ

:23/10/29 01:17 :iPhone :ExB1olJw

#286 [。]

めつぶる

:23/10/29 01:27 :iPhone :ExB1olJw

#287 [。]

寝れない

:23/10/29 01:45 :iPhone :ExB1olJw

#288 [。]

めつぶる

:23/10/29 01:54 :iPhone :ExB1olJw

#289 [。]

やばいなあ
目つぶる

仕方ない

:23/10/29 02:15 :iPhone :ExB1olJw

#290 [。]

うとうとやばし
連休まで頑張る

:23/10/29 03:42 :iPhone :ExB1olJw

#291 [。]

パンおいしかった

アイクリーム平気そう
良かった😭
荒れてたのはなんだったんだろ？
生理前だからかな？

クレンジングやらも大丈夫だといいなあ

:23/10/29 10:30 :iPhone :ExB1olJw

#292 [。]

アイクリーム夜も平気
良かった
最初荒れてたんはなんだったんだ

スプレーゼからよくなったかな？
アトピスマイルも最近ちょい微妙だったし
良かった

とりあえずお腹すいた
アイス食べたい←

:23/10/29 15:14 :iPhone :ExB1olJw

#293 [。]

そういえば
目元重いのなくなったなあ

:23/10/29 15:20 :iPhone :ExB1olJw

#294 [。]

なんかイライラしてやば
来週過食気をつけなきゃ、、、

:23/10/29 16:52 :iPhone :ExB1olJw

#295 [。]

とりあえずねる
気をつけよう

癖にならないようにしなきゃ

:23/10/29 19:04 :iPhone :ExB1olJw

#296 [。]

頑張ろ
起きれなかった

大丈夫

:23/10/30 04:37 :iPhone :95GimqnY

#297 [。]

足付け根はまあよき
トイレでお腹スッキリなほうかな

しかしキットカット残りの感じが胃が気持ち悪い
口の中も
過食は大丈夫かなもう
連休あるし気をつける。

撮影も頑張るかなあ

:23/10/30 05:38 :iPhone :95GimqnY

#298 [。]

胃がやはり気持ち悪い久々だな
とりあえずゆっくりやるか
大丈夫大丈夫
今日ランチだしあっという間
連休明けまた頑張る大丈夫だよ
2ヶ月頑張ろうね

:23/10/30 06:08 :iPhone :95GimqnY

#299 [。]

ちょっとくま気になるが
気にしない

:23/10/30 06:12 :iPhone :95GimqnY

#300 [。]

そういえば肌あかみない

よし
眉上爪痕ついちゃったw

消えるかな

てか多分木金あたりだろうし
期待しないとりあえずやる

:23/10/30 06:16 :iPhone :95GimqnY

#301 [。]

そろそろ眉とさんげ整えよ

さやる

:23/10/30 06:18 :iPhone :95GimqnY

#302 [。]

やはりこないよね

月末だしね
とりあえず遅いが走る
ランチ買い物遅めだしいいや

:23/10/30 07:21 :iPhone :95GimqnY

#303 [。]

久々ベントオーバーローできたし
ダンベルフライも

腹筋してないけど。
がんばろ

肌はやっと落ち着いてきたほうかな
良かった😭

あとクレンジングと美白美容液2
日焼け止めまた新しく探すかなあ
とりあえず走ろう

:23/10/30 07:22 :iPhone :95GimqnY

#304 [。]

おつ
やはり楽だった
とりあえず歩く

Tバックゆるいな捨てよ

:23/10/30 07:58 :iPhone :95GimqnY

#305 [。]

さ、遅くなったが帰ろ
最近多いなこの時間

:23/10/30 08:51 :iPhone :95GimqnY

#306 [。]

若干胃張ってる
大丈夫大丈夫

:23/10/30 08:54 :iPhone :95GimqnY

#307 [。]

あと待ちなんだがなんだかんだ早いな
お腹すいてない感じ
だけど衝動はないけどよぎる感じ

甘いの食べたい感じしない胃の感じなんだが

:23/10/30 10:22 :iPhone :95GimqnY

#308 [。]

胃はもう平気
ほうれん草カレーで良かった
ご飯少ないしナンも少し
調整平気だな

:23/10/30 13:25 :iPhone :95GimqnY

#309 [。]

片付けて仕込み

:23/10/30 13:25 :iPhone :95GimqnY

#310 [。]

肌赤みなくて最高

目元重みないしと思ってたら
目薬さして今まで平気だったんに
右目涙目
なんだろ
はれませんように

さ、あっという間
やることある大事

仕分けしておわり

:23/10/30 16:49 :iPhone :95GimqnY

#311 [。]

仕分け完了

ゆっくりする

:23/10/30 17:17 :iPhone :95GimqnY

#312 [。]

アルフォート4つ？たぶん
美味しかったからいいや

:23/10/30 20:24 :iPhone :95GimqnY

#313 [。]

とりあえずねよ
赤み消えたほうかなあ

あと3日がんばろ

:23/10/30 20:52 :iPhone :95GimqnY

#314 [。]

トイレ行ったかおぼえてないや

がんばろ、今日め

:23/10/31 04:03 :iPhone :zLJTxc.6

#315 [。]

あまり色々考えない

:23/10/31 04:08 :iPhone :zLJTxc.6

#316 [。]

身体はまあまあ
足付け根も前よりよき
背中はあとちょいかな
肌も大きな赤みなし
鼻左上ちょっとだけ赤いくらい

:23/10/31 04:58 :iPhone :zLJTxc.6

#317 [。]

ここ最近で一番調子良いかな赤み痒みないし
良かった、、、

:23/10/31 04:59 :iPhone :zLJTxc.6

#318 [。]

今日早い
セブンpaypay入金購入して
一旦帰ったが

ゆっくりやろ
撮影は明後日予定だし
アコレだけ買い物かな

:23/10/31 05:46 :iPhone :zLJTxc.6

#319 [。]

痩せた言われた
久々ブラトップのやつで
前パツパツだった言われたw

まあいいや
ゆっくりやらねば

:23/10/31 05:51 :iPhone :zLJTxc.6

#320 [。]

悩んだけど投稿してよかった
思ってるよりいいのか

とりあえずもうやらなきゃ
前向きに色々がんばろか

:23/10/31 06:06 :iPhone :zLJTxc.6

#321 [。]

今日なんだ
反応多いし早いしなんだw

まあいいや

:23/10/31 06:07 :iPhone :zLJTxc.6

#322 [。]

さ、やる

:23/10/31 06:10 :iPhone :zLJTxc.6

#323 [。]

会いたかったなあ

ウェア久々良かったし
見せたいな
とりあえず走ろう
まあいつもよりは早いかな

:23/10/31 07:07 :iPhone :zLJTxc.6

#324 [。]

久々ポルノよき
楽だったしのれたわ
身体軽かった
あとは歩く

:23/10/31 07:44 :iPhone :zLJTxc.6

#325 [。]

なんか今日はお腹すいた
昨日はお昼まで重かったけど。

あと10分

:23/10/31 08:01 :iPhone :zLJTxc.6

#326 [。]

え、なんか思ったよりのびててびっくり
やってみなきゃわからないね

自分で決めつけちゃいかんね

とりあえずさっさとシャワー浴びてアコレ

:23/10/31 08:22 :iPhone :zLJTxc.6

#327 [。]

結局時間あまり変わらんがいこ

:23/10/31 08:39 :iPhone :zLJTxc.6

#328 [。]

さ、とりあえずゆっくり食べよう
お腹すいた

衝動は大丈夫そうかな
いただきます

食べたら軽くお弁当仕込み

:23/10/31 10:15 :iPhone :zLJTxc.6

#329 [。]

なんか味覚バグった？
しょっぱさが薄くなったかも
大丈夫かな

とりあえず仕込みゆっくりしよ

:23/10/31 10:50 :iPhone :zLJTxc.6

#330 [。]

やはりもらったお米本当美味しい
止まらないや気をつける

:23/10/31 10:57 :iPhone :zLJTxc.6

#331 [。]

口寂しいな
とりあえず歯磨きしたらゆっくりしよ

:23/10/31 12:12 :iPhone :zLJTxc.6

#332 [。]

本当乾燥感じないなあ

とりあえず洗い物したらちょいゆっくり
まだ塗り直ししてない

:23/10/31 13:14 :iPhone :zLJTxc.6

#333 [。]

さ、ゆっくりするか

パスタ色々作ってみたいな

:23/10/31 13:30 :iPhone :zLJTxc.6

#334 [。]

食べる準備しよ

:23/10/31 14:35 :iPhone :zLJTxc.6

#335 [。]

いただきます

:23/10/31 14:46 :iPhone :zLJTxc.6

#336 [。]

ちょっと落ち着いたけど
ちょいご飯多め
大丈夫
片付けして洗濯物

:23/10/31 15:06 :iPhone :zLJTxc.6

#337 [。]

かぼちゃミニ
大丈夫大丈夫

:23/10/31 15:11 :iPhone :zLJTxc.6

#338 [。]

そんな衝動ないだけどな

塩分平気かな
明日会えたらいいなあ
だから気をつけよ？大丈夫

アイス代わりにかぼちゃ煮物冷凍よいかも

:23/10/31 15:12 :iPhone :zLJTxc.6

#339 [。]

大丈夫かな
お腹ふくれたかな
かぼちゃ少しご飯少しだから大丈夫

冷凍かぼちゃよいかもな

:23/10/31 15:15 :iPhone :zLJTxc.6

#340 [。]

衝動大丈夫だ
すごいえらい

洗濯物やろ
連休まで頑張る

:23/10/31 15:47 :iPhone :zLJTxc.6

#341 [。]

ほんの少し散歩いくか

:23/10/31 17:04 :iPhone :zLJTxc.6

#342 [。]

さ、ゆっくりしよ
過食なしえらい
ちょい多めでも全然平気
えらい
明日久々撮影頑張る

:23/10/31 17:30 :iPhone :zLJTxc.6

#343 [。]

えらい
とりあえずねる
あと少し頑張る

アイスたべれるし

:23/10/31 20:56 :iPhone :zLJTxc.6

#344 [。]

付け根は本当ちょい前よりよき
お腹もまあまあ
久々撮影頑張る

あと少し頑張ろう
過食平気かも

週末アイスうまく付き合おう

:23/11/01 05:27 :iPhone :1mrPUg7o

#345 [。]

今日は早いかな？
イオン、セイムスで撮影だから急ご

今日明日少し会えたらいいな

:23/11/01 06:03 :iPhone :1mrPUg7o

#346 [。]

今日は早いかな？
イオン、セイムスで撮影だから急ご

今日明日少し会えたらいいな

:23/11/01 06:03 :iPhone :1mrPUg7o

#347 [。]

さ、さっさとやる

:23/11/01 06:11 :iPhone :1mrPUg7o

#348 [。]

がんばれたかな
走るだけ
ちょい早いかな

きてないか
明日会えたらいいな
とりあえず走ろう

:23/11/01 06:57 :iPhone :1mrPUg7o

#349 [。]

おつ

時間よきかな
歩く

:23/11/01 07:32 :iPhone :1mrPUg7o

#350 [。]

久々はやい
まずイオン

:23/11/01 08:19 :iPhone :1mrPUg7o

#351 [。]

色々スムーズね

とりあえず美味しく食べよう
したら撮影準備

アルフォートバニラ欲しくなったw
かっとけばよかったよw

明日探索だなw

:23/11/01 10:04 :iPhone :1mrPUg7o

#352 [。]

生え際かゆい
久々撮影無事終わりますように
3分の1進んだ

工事うるさいが昼休憩タイミングよき
いそご！

:23/11/01 12:12 :iPhone :1mrPUg7o

#353 [。]

なんとかおわり
前の使うからなんとか今終わり片付けやら仕込みやら頑張る💪🏻
やって良かった

:23/11/01 14:44 :iPhone :1mrPUg7o

#354 [。]

一応撮る！

:23/11/01 14:46 :iPhone :1mrPUg7o

#355 [。]

完了
思ったより早かった
　アコレ行ってみるかな
ビックエーも

:23/11/01 16:45 :iPhone :1mrPUg7o

#356 [。]

やはりないや
アコレだけ
明日楽だしね

一応明日イオンとウェルシアみてみる
手に入らないと余計食べたい

しかし
やることあると最強
あっという間に

:23/11/01 17:00 :iPhone :1mrPUg7o

#357 [。]

空気入れれたし良かった
明日ないかなあ

:23/11/01 17:08 :iPhone :1mrPUg7o

#358 [。]

仕方ない
散歩かるくいく

:23/11/01 17:12 :iPhone :1mrPUg7o

#359 [。]

終わったおつかれ
あとハガキだけ書く
フルですごい

:23/11/01 17:33 :iPhone :1mrPUg7o

#360 [。]

結局いもちょいつまんだが大丈夫

:23/11/01 17:45 :iPhone :1mrPUg7o

#361 [。]

おわった
おつかれ

:23/11/01 17:45 :iPhone :1mrPUg7o

#362 [。]

やって良かった撮影

てか本当肌赤み減って嬉しい☺️
痒みやらないし

とりあえずねる
明日イオンとウェルシア
どちらかあるといいなあ

明日会えますように

:23/11/01 20:51 :iPhone :1mrPUg7o

#363 [。]

珍しく寝れない
夜中トイレ行ったが
めつぶる

食いしばり治らないかなあ

:23/11/02 03:03 :iPhone :9TcLhVk2

#364 [。]

今日早いな
発送もおけ
イオンウェルシアだしゆっくりやろ
肌赤みなくてよき

:23/11/02 05:43 :iPhone :9TcLhVk2

#365 [。]

付け根もよき
お腹もまあまあ
前はちょいむくんでたんだな

さ、ゆっくりやるかあ

:23/11/02 05:54 :iPhone :9TcLhVk2

#366 [。]

スタート

:23/11/02 06:01 :iPhone :9TcLhVk2

#367 [。]

今日やはり早い
場所とれるかな
とりあえず走って長めに歩くか
編集すればよいや

こないかなあ
ゆっくりあえないし
来週かあ。
仕方ない

とりあえず走ろう

:23/11/02 06:46 :iPhone :9TcLhVk2

#368 [。]

隣の隣きちゃ！
久々ー！

走り始めにきたからゆっくり会えなかったけどウェア見せれたからいいや
今からあるくって遅いね

ただ、歩かないかもと思ってたから嬉しい🥰

:23/11/02 07:29 :iPhone :9TcLhVk2

#369 [。]

今帰っちゃ
またね🥰

今度ゆっくり
黒縁メガネよき

:23/11/02 08:02 :iPhone :9TcLhVk2

#370 [。]

編集超絶集中しまくって
時間早すぎるw
あと8分で1時間半歩いてるw
かなり進んだし良き

肌乾燥感あまりないかな？
したらウェルシアからのイオンかな

:23/11/02 08:44 :iPhone :9TcLhVk2

#371 [。]

なんか前より締まったな
腕付け根
嬉しい

とりあえずまずウェルシア。
あるといいなあ

:23/11/02 09:08 :iPhone :9TcLhVk2

#372 [。]

先イオン行くべきだったwウェルシアに普通に沢山あったw

イオンあれば安くすむしな
とりあえず先買い物

顔今日なんかよき
嬉しい

:23/11/02 09:19 :iPhone :9TcLhVk2

#373 [。]

やっぱりイオンないか

:23/11/02 09:22 :iPhone :9TcLhVk2

#374 [。]

買えてよかった！
ローリエも安く買えたし
収集癖がとまらんw

アルフォート買えてよかったわ
また今度買いだめしよw

遅くなったがよき
支度する

会えたしゆっくりではないが
顔ビジュ今日よきだし
次ゆっくり

さ、パッとやる

:23/11/02 09:55 :iPhone :9TcLhVk2

#375 [。]

やっと終わった
ゆっくり食べよう
過食欲先週と全然違う、、、

あれかなあ
アイスまた食べれるようになったんのもあるんかなあ
とりあえず良かった
抜けられた感じする

生理前10日なんだが

とりあえず食べよう

:23/11/02 10:44 :iPhone :9TcLhVk2

#376 [。]

でもこれでわかった
月4でも平気だって
ただ身体には悪いし
抜け出しにくいから気をつけなきゃね
お金だってかかるし

:23/11/02 10:45 :iPhone :9TcLhVk2

#377 [。]

片付けしたらお風呂掃除軽くしてゴミ捨て

:23/11/02 11:18 :iPhone :9TcLhVk2

#378 [。]

お風呂掃除もできて良かった
調子良いと差が激しいな

とりあえずゆっくりしよ

:23/11/02 12:02 :iPhone :9TcLhVk2

#379 [。]

しかし肌痒み赤みなくなったんは
スプレーゼなんかなあ
アトピスマイルよりそんな気がする

:23/11/02 12:04 :iPhone :9TcLhVk2

#380 [。]

なんかあっという間だな
少し洗濯物みよか

:23/11/02 13:22 :iPhone :9TcLhVk2

#381 [。]

目休めなきゃな

ゆっくりご飯支度するか

:23/11/02 14:25 :iPhone :9TcLhVk2

#382 [。]

さ、支度

:23/11/02 14:38 :iPhone :9TcLhVk2

#383 [。]

ちょっと不安がよぎる

大丈夫
脂質はすべてとったがご飯残そうかな、、、
明日から食べるし
ランはいけるけど。
昼脂質なしにすれば良かった
まあいいか

残そう
衝動ないや
片付けて洗濯物

:23/11/02 15:15 :iPhone :9TcLhVk2

#384 [。]

🍚少し残し
これで大丈夫
脂質減らしすぎもよくないもんね
大丈夫

衝動ないし
お腹いっぱい

仕込み終わったら洗濯物

:23/11/02 15:55 :iPhone :9TcLhVk2

#385 [。]

終わったら長めに散歩いこ
なんかお腹いっぱい

:23/11/02 16:36 :iPhone :9TcLhVk2

#386 [。]

おつかれ
全部終わった

:23/11/02 17:52 :iPhone :9TcLhVk2

#387 [。]

ちょっとイラッとしたけど
落ち着いた

寝る

眠くなったし
生理早まるかな？　

とりあえず3日間楽しみつつ気をつけよ
しかし久々一週間衝動強くなくて嬉しい。

明日は会えないよなあ

:23/11/02 20:17 :iPhone :9TcLhVk2

#388 [。]

アイス
バカ食いしたい

:23/11/02 20:24 :iPhone :9TcLhVk2

#389 [。]

トイレ12時
目覚めた
昨日と変わらん
目瞑らなきゃ

:23/11/03 02:49 :iPhone :1e8zCBPs

#390 [。]

一旦めつぶる

:23/11/03 02:59 :iPhone :1e8zCBPs

#391 [。]

寝れないや

:23/11/03 03:19 :iPhone :1e8zCBPs

#392 [。]

めつぶる

:23/11/03 03:27 :iPhone :1e8zCBPs

#393 [。]

身体はまあよき
特に付け根

スッキリだな最近
とりあえずロングラン楽しむ
終わったら更新しよ

:23/11/03 05:21 :iPhone :1e8zCBPs

#394 [。]

悩んだけど試しに今日から
スプレーゼクレンジング
初めてオイルでピリピリしてない😳

赤みや痒み今のところ平気。
様子見よう
良かったらいいなあ
化粧水もあってるし
自分には合う可能性あり
セララボよりよきかもw

あと、久々アフタヌーンティーネットで見て
かわいい雑貨見るたびワクワクする☺️

:23/11/03 13:35 :iPhone :1e8zCBPs

#395 [。]

乾燥感もそんなにかな？

:23/11/03 13:39 :iPhone :1e8zCBPs

#396 [。]

ハーゲン　栗
二回目だが味が前よりわからんかったが
ブランデー入りなの初めて知った
そら美味しいわw

多少入ってるのすきみたいだな
ラミーとかもそうだし

週末アイスやはりいいかも
久々だが
ミニプは残念だっだなあ

:23/11/03 18:43 :iPhone :1e8zCBPs

#397 [。]

眉真ん中小さい角質とっちゃった
大丈夫かな
まあ気にしない
早く手作りパン食べたい
明日明後日も気をつけつつ楽しもう

まだ満足できてる方だよね

:23/11/03 19:10 :iPhone :1e8zCBPs

#398 [。]

少ししたら寝る

:23/11/03 19:24 :iPhone :1e8zCBPs

#399 [。]

ねるおやすみ

:23/11/03 19:46 :iPhone :1e8zCBPs

#400 [。]

起きた
トイレは23:00くらい
休みは寝れないな
久々だけど
目瞑らなきゃ
胃はちょい重め？

夜最後究極にはすいてなかった

:23/11/04 02:26 :iPhone :W4FflhZM

#401 [。]

あと食いしばり治らないかなあ
最近疲れる
マウスピースヒビはいってた

:23/11/04 02:31 :iPhone :W4FflhZM

#402 [。]

ねれないかなあ

:23/11/04 02:34 :iPhone :W4FflhZM

#403 [。]

寝れないコース
目瞑らなきゃ

:23/11/04 03:43 :iPhone :W4FflhZM

#404 [。]

やること全て終わったおつ
目瞑らなきゃな

編集また後ほど

:23/11/04 03:50 :iPhone :W4FflhZM

#405 [。]

久々トップバリュの抹茶アイス美味しかった
ちょい甘だがよき
パンは今回なんとも、、、。

明日は食べれなさそうだしざんねん😢
お腹ちょい空いてる我慢するかなあ

来週ランチあるし
りんごもらってくるだろうしね
胃は朝のが重いかもだし

スプレーゼ大丈夫かな、、、？
拭かないといけないのだけ面倒だが
つっぱりなくて逆に落ちてるか心配になるw
今までが落ちすぎだったんか！？

:23/11/04 18:31 :iPhone :W4FflhZM

#406 [。]

アイスいっぱい食べたい
もうアルフォートやらチョコお菓子はいらん
手作りパンとアイスがいい

:23/11/04 18:32 :iPhone :W4FflhZM

#407 [。]

生理前なのに9日だが
赤みやら痒みやらないし
クレンジング変えたのに
すごいなスプレーゼ

:23/11/04 18:33 :iPhone :W4FflhZM

#408 [。]

パンちょいつまんで満足
あとは明日
楽しんで切り替え
大丈夫

大丈夫大丈夫

:23/11/04 18:51 :iPhone :W4FflhZM

#409 [。]

明日手作りパン食べたかったな
仕方ないか、、、。
ハーゲン抹茶あるし
我慢しよ

今はちょい落ち着いたし。
大丈夫大丈夫

:23/11/04 19:02 :iPhone :W4FflhZM

#410 [。]

とりあえずねる
明日まで楽しむ
大丈夫大丈夫だよ

:23/11/04 19:49 :iPhone :W4FflhZM

#411 [。]

目覚めた
また目つぶる

トイレもいく

:23/11/05 00:28 :iPhone :vyR91Aj.

#412 [。]

最後パンいらなかったかな？
ちょい重め？

:23/11/05 00:29 :iPhone :vyR91Aj.

#413 [。]

目瞑らなきゃ
寝れなくなる
てか身体暑いしたべすぎたかなあ

:23/11/05 00:41 :iPhone :vyR91Aj.

#414 [。]

過食ほどではないが

:23/11/05 00:41 :iPhone :vyR91Aj.

#415 [。]

寝れない、、、

:23/11/05 01:27 :iPhone :vyR91Aj.

#416 [。]

起きるコースかな
てかお腹すいてるんだかわからん
逆に
目覚めるってことはそうかな
しかしチョコお菓子って感じじゃない

:23/11/05 01:47 :iPhone :vyR91Aj.

#417 [。]

寝れないや😢

:23/11/05 02:11 :iPhone :vyR91Aj.

#418 [。]

昼寝かなあ
連休寝れないや
休み明け過食気をつけよう。
本当、ランチあるしりんごもらってくるし

生理一週間前だし

:23/11/05 02:34 :iPhone :vyR91Aj.

#419 [。]

うとうとめつぶり

:23/11/05 04:08 :iPhone :vyR91Aj.

#420 [。]

全て終わった

うとうとしたが目覚めた
ラスト楽しみつつ気をつけよ
頑張る

:23/11/05 04:24 :iPhone :vyR91Aj.

#421 [。]

鼻てっぺん赤いな
久々
大丈夫かな
クレンジングかなあ？

鼻くるくるしたから？
まあ様子見

身体はまあまあ
dプログラムはもう今日頼まなきゃだわ
後ほど生産
paypay入ってると楽

:23/11/05 05:08 :iPhone :vyR91Aj.

#422 [。]

なんかイライラする

生理前きたからか？
パン食べれないからか？

:23/11/05 07:05 :iPhone :vyR91Aj.

#423 [。]

どっちもかなイライラするまじ

:23/11/05 07:10 :iPhone :vyR91Aj.

#424 [。]

いいや
我慢して水曜日買おう美容液

:23/11/05 08:13 :iPhone :vyR91Aj.

#425 [。]

右目下シミ濃くなった、、、？
ほうれい線も
左目頭、赤くはないがかゆい

鼻上赤いのまだなおらない

うー
イライラはない
胃は復活
お腹すいたなあ

:23/11/05 09:28 :iPhone :vyR91Aj.

#426 [。]

手作りパンのが美味しい
お腹すいた

大丈夫かな今日
てか久々首痒かったりする
なんだろ

:23/11/05 10:11 :iPhone :vyR91Aj.

#427 [。]

落ち着いてたんになあ
蕁麻疹的な

:23/11/05 10:11 :iPhone :vyR91Aj.

#428 [。]

首蕁麻疹、治った
鼻てっぺん赤いの薄くなった
良かった

:23/11/05 11:51 :iPhone :vyR91Aj.

#429 [。]

今日一番お腹すく

:23/11/05 11:51 :iPhone :vyR91Aj.

#430 [。]

なんかまたイライラする

:23/11/05 12:08 :iPhone :vyR91Aj.

#431 [。]

ジャンボモナカ
勢いで食べたいいや

気をつけなきゃ

:23/11/05 12:30 :iPhone :vyR91Aj.

#432 [。]

ハーゲン抹茶美味しかったけど
なんかくどく感じた
これでやめれないかなあ、、
もう手作りパンだけでいい

キットカットのビターおいしい
明後日ランチだし
明日とりあえず頑張れ。

りんごももらえるだろうし
気をつけなきゃ
来週日曜日あたり生理予定日だし

:23/11/05 17:46 :iPhone :vyR91Aj.

#433 [。]

電動で久々顔剃り
荒れないといいな

眉長さ揃えるだけでも違うかも
ちょいスッキリ
ただ形は難しい

:23/11/05 17:52 :iPhone :vyR91Aj.

#434 [。]

ふう我慢

少ししたら寝る
明日りんごだし
バーガー明後日だし頑張ろ
大丈夫大丈夫

:23/11/05 19:33 :iPhone :vyR91Aj.

#435 [。]

クレンジング大丈夫そうかな？
少し使ってみて考える
濡れないようには面倒だが
つっぱりはない！

初めてオイルでピリピリないし。

:23/11/05 19:34 :iPhone :vyR91Aj.

#436 [。]

とりあえずおやすみ
頑張る

明日朝イチ発送だわ

:23/11/05 20:37 :iPhone :vyR91Aj.

#437 [。]

やはりこういうとき
トイレおきないね
浮腫みわからんが頑張る

:23/11/06 04:14 :iPhone :i4cm3op2

#438 [。]

んー今日は軽く浮腫み
まあ仕方ない3連休だし。
あと、左頬口横、ちょい赤い
右口上も軽く痒くなって赤い

仕方ないかあ

:23/11/06 05:28 :iPhone :i4cm3op2

#439 [。]

すご
一旦戻って梱包、セブン発送
ローソン振り込み
x確認して今の時間
おつかれw

胃重いなあ
とりあえずさっさとよか
右口上赤いし
会えないよ😢

今日はセイムスだけ。

:23/11/06 06:08 :iPhone :i4cm3op2

#440 [。]

セイムス考えとくか

とりあえずさっさとやる

:23/11/06 06:20 :iPhone :i4cm3op2

#441 [。]

きちゃ！で、ロッカー真上！

いっぱいだったからね多分きちゃとき

すれ違ったけど目合わせれなかった

ケーブルやり始めたはずなのに戻ってきたw
とりあえず走る
目合わせればよかった
赤み朝よりひいたし
遅めで良かった

:23/11/06 07:17 :iPhone :i4cm3op2

#442 [。]

おつ

戻ったらロッカーずれてたw
まあ他に誰もいなくて
真上じゃあれだもんねw

戻ったときまたロッカーきて
飲み物飲んでた

あーゆっくりもっとやればよかったかな
まあ仕方ない
月曜日くるとは思わなかったし
まあいい
また会えるかなあ

すれ違ったとき
目合わせればよかったなあ

:23/11/06 07:54 :iPhone :i4cm3op2

#443 [。]

なんかちょい浮腫んでる？
とりあえずセイムス水曜日にして
イオンだけ軽く行って帰る
散歩かるく行かなきゃ

:23/11/06 08:38 :iPhone :i4cm3op2

#444 [。]

散歩と思って日焼け止め塗ったら
いかなくて良かった、、、、
まあいっか、、、、

さ、支度

:23/11/06 09:32 :iPhone :i4cm3op2

#445 [。]

さ、ゆっくりたべよ

りんごもらえるんか
忘れてた

脂質ちょい低め、
さつまいも昼へらそー

:23/11/06 10:10 :iPhone :i4cm3op2

#446 [。]

右下口下も赤いや、、、

左も前からの細かい赤いのあるし
口周り荒れてるなあ
なんでー

口下は剃ってないのになあ

:23/11/06 10:45 :iPhone :i4cm3op2

#447 [。]

生理前きたからかなあ
もしくはクレンジング、、、？
でも平気そうなんだがなあ

:23/11/06 10:45 :iPhone :i4cm3op2

#448 [。]

右頬もちょい、、
うーん

:23/11/06 10:48 :iPhone :i4cm3op2

#449 [。]

生理前説

:23/11/06 10:50 :iPhone :i4cm3op2

#450 [。]

ヨドバシ来るまでとりあえずゆっくりしよ
明日ジムいけないかもな
土曜日ふりかえとかできたらなあ

:23/11/06 11:28 :iPhone :i4cm3op2

#451 [。]

本読み終えた

:23/11/06 12:15 :iPhone :i4cm3op2

#452 [。]

久々いいな
世界に入れる

:23/11/06 12:15 :iPhone :i4cm3op2

#453 [。]

ちょい早いけどご飯支度するか
好き具合微妙

:23/11/06 13:51 :iPhone :i4cm3op2

#454 [。]

右口上、下赤いの薄くなった
蕁麻疹かなあ
日焼け止め塗ったらだったが

:23/11/06 13:59 :iPhone :i4cm3op2

#455 [。]

さ、とりあえずつまむ

:23/11/06 14:17 :iPhone :i4cm3op2

#456 [。]

かぼちゃ追加
まあいいや
まだ過食じゃないし大丈夫
いっぱいなんだがな

とりあえず食べたら洗濯物

:23/11/06 14:58 :iPhone :i4cm3op2

#457 [。]

かぼちゃ美味しい。

:23/11/06 14:59 :iPhone :i4cm3op2

#458 [。]

今回一番甘いんかも
かぼちゃ最高

:23/11/06 15:03 :iPhone :i4cm3op2

#459 [。]

脂質減らしてるし大丈夫大丈夫
かぼちゃ終わったら洗濯物
散歩ちゃんといく。

:23/11/06 15:04 :iPhone :i4cm3op2

#460 [。]

本当美味しい
お菓子やアイスよりいい。
蒸しかぼちゃ最高

:23/11/06 15:05 :iPhone :i4cm3op2

#461 [。]

かぼちゃ止まらん😭
明日ランチだしもうやめる
大丈夫大丈夫。

:23/11/06 16:18 :iPhone :i4cm3op2

#462 [。]

だめだやっちゃった
アルフォート
アイスじゃなくて😭

:23/11/06 16:25 :iPhone :i4cm3op2

#463 [。]

ランチだし
あー。
くるしかったんに

普通にご飯にすればよかった
かぼちゃあったら逆にダメだわ
買いだめもよくないよ、お菓子

:23/11/06 16:27 :iPhone :i4cm3op2

#464 [。]

今までアイスだったからやばい
明日身体やばいかなあ😭

あー。耐えれば良かった

:23/11/06 16:28 :iPhone :i4cm3op2

#465 [。]

お腹いっぱいなのにな、、、、。

:23/11/06 16:54 :iPhone :i4cm3op2

#466 [。]

もう明日ランチだけど切り替えろ

:23/11/06 17:09 :iPhone :i4cm3op2

#467 [。]

セブンじゃなくてセイムス

なんか心の声きけなくなった
量にしちゃった

もう辞めたいのに
ただまだマシと思いたい
今週は本当に調整。

:23/11/06 17:18 :iPhone :i4cm3op2

#468 [。]

苦しいのに
気持ち悪いのに
やばいな、、、、。

生理前かなあ
浮腫みやばいかなあ
明日は会いたくない

なるべく動かなきゃ、、、、
大丈夫
水曜日から特に調整

:23/11/06 17:29 :iPhone :i4cm3op2

#469 [。]

うー
りんご少しで本当気持ち悪い
大丈夫大丈夫、、、、

切り替えて調整すれば平気。

:23/11/06 19:35 :iPhone :i4cm3op2

#470 [。]

また右口上、鼻上
赤くなっちゃった、、、、。
あー。
なんかもうやだー

:23/11/06 19:43 :iPhone :i4cm3op2

#471 [。]

4日までは赤みなかったんか
んー生理前てことに

大丈夫いつでもやり直せる

:23/11/06 19:45 :iPhone :i4cm3op2

#472 [。]

明日ランチなくなった
良かった

大丈夫切り替え切り替え
変によぎる
抜け出せる
大丈夫

:23/11/06 20:43 :iPhone :i4cm3op2

#473 [。]

夜中暑くて
背中浮腫んでる感じと暑かった
過食よね

もう連続だし
切り替えていこ
ランチ無くなったし

長めに歩く
浮腫みやら気にしない、大丈夫大丈夫

:23/11/07 04:41 :iPhone :cVwS8N1s

#474 [。]

気持ち悪いが少し
カリウムやら頑張る大丈夫

:23/11/07 04:48 :iPhone :cVwS8N1s

#475 [。]

付け根はまあよいが
お腹かなあ
重いのと腰回りちょっと気になる
下っ腹と
まあ気にしない
大丈夫大丈夫

やれること

長めに歩く
カリウムだな
帰りアコレ

☔️やまないかなあ

:23/11/07 05:33 :iPhone :cVwS8N1s

#476 [。]

なんとかついたw
後半やんだが
つま先濡れたw

急遽有酸素
いいか
曇りだし

場所どうかなー
長めにも歩こう

:23/11/07 06:07 :iPhone :cVwS8N1s

#477 [。]

明日足トレ頑張る
久々ワインレッドもよいかな

:23/11/07 06:08 :iPhone :cVwS8N1s

#478 [。]

🧢いるし
ちょうどランでいいや

ワインレッドまた明日着ようかなー

とりあえず支度して走らねば

:23/11/07 06:12 :iPhone :cVwS8N1s

#479 [。]

今日は赤くない！
いそがねば

:23/11/07 06:14 :iPhone :cVwS8N1s

#480 [。]

いそげー

:23/11/07 06:18 :iPhone :cVwS8N1s

#481 [。]

なんかもう色々気にしない

:23/11/07 06:22 :iPhone :cVwS8N1s

#482 [。]

大丈夫大丈夫

:23/11/07 06:22 :iPhone :cVwS8N1s

#483 [。]

胃気持ち悪い
さ、スタート
遅いが大丈夫
長めにも歩く

:23/11/07 06:28 :iPhone :cVwS8N1s

#484 [。]

おつ
1時間歩く

しかし尋常じゃないくらい汗かいた
夏以上かなw

今日少し気温高いのあるのと
連休と昨日の過食で
暑いかは尚更だわ

前は過食しても夜中暑いとかなかったのにな
あんまりよくないし、身体によくない

少しずつ上手くまた付き合っていかなきゃ
一時買いに行くすらなかったんだから。

あと口周り荒れ
走る時の髪当たるのめあるのか？
いつか縛らなきゃな

:23/11/07 07:35 :iPhone :cVwS8N1s

#485 [。]

んー。
雨帰宅時やばいかもな
アコレ行けないかなあ😭
やめとくか、、、
なるべく長く歩きたいし
歩くの優先
エリンギないかわりに
海藻類に補おう

:23/11/07 07:41 :iPhone :cVwS8N1s

#486 [。]

前は過食しても
ちょっと美味しかったからいいやって
せめてなりたいな

アイスもういや
チョコお菓子もいや

せめて手作りパンとか。
カステラとか。

ブルーベリーとかヨーグルトとか。
身体負担すぎる
変わってこう

帰り雨づれないかなあ

:23/11/07 07:48 :iPhone :cVwS8N1s

#487 [。]

あと今年少しなんだし頑張れ
大丈夫大丈夫

:23/11/07 07:53 :iPhone :cVwS8N1s

#488 [。]

んー
これただけいいか
雨やばくなりそうだし、、、、。
30あと少しだしすぐ帰るか
帰宅後色々また動こう