ひとりごと

おつ
1時間歩く

しかし尋常じゃないくらい汗かいた
夏以上かなw

今日少し気温高いのあるのと
連休と昨日の過食で
暑いかは尚更だわ

前は過食しても夜中暑いとかなかったのにな
あんまりよくないし、身体によくない

少しずつ上手くまた付き合っていかなきゃ
一時買いに行くすらなかったんだから。

あと口周り荒れ
走る時の髪当たるのめあるのか？
いつか縛らなきゃな

んー。
雨帰宅時やばいかもな
アコレ行けないかなあ😭
やめとくか、、、
なるべく長く歩きたいし
歩くの優先
エリンギないかわりに
海藻類に補おう

前は過食しても
ちょっと美味しかったからいいやって
せめてなりたいな

アイスもういや
チョコお菓子もいや

せめて手作りパンとか。
カステラとか。

ブルーベリーとかヨーグルトとか。
身体負担すぎる
変わってこう

帰り雨づれないかなあ

あと今年少しなんだし頑張れ
大丈夫大丈夫

んー
これただけいいか
雨やばくなりそうだし、、、、。
30あと少しだしすぐ帰るか
帰宅後色々また動こう

まあギリギリ帰宅
ちょい濡れたくらい

ひたすら動いて
ご飯調整すれば大丈夫大丈夫

なんか30まであるいてよかったかな
アコレいけたし
まあすいてないからいいや
予報変わったんか
まあいいや