ひとりごと
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#101 [。]
来週まで気にしない
急いでお風呂
また頑張ろか、、、、、
:22/08/18 17:29 
:iPhone 
:Xcn7hYFg
#102 [。]
また頑張ろか、、、
大丈夫大丈夫。
:22/08/18 18:01 :iPhone :Xcn7hYFg
#103 [。]
マリーも結局食べちゃったし
本当切り替え
:22/08/18 20:16 :iPhone :Xcn7hYFg
#104 [。]
とりあえずねる
頑張ろ、うん。
大丈夫大丈夫。
逆に代謝あげよう
:22/08/18 20:46 :iPhone :Xcn7hYFg
#105 [。]
トイレなし
切り替えてこ
気にしない
:22/08/19 03:29 :iPhone :aYdao40E
#106 [。]
天気見ると撮影は色々やってよかったな
あと、過食は本当減らしたい
とりあえず走るのと、カリウム
大丈夫大丈夫
来週まできにしない。
:22/08/19 03:36 :iPhone :aYdao40E
#107 [。]
ふともも付け根少しくらい
皮膚痛いのは少しかな？
前よりはよい
:22/08/19 05:06 :iPhone :aYdao40E
#108 [。]
背中裏はむくみかな？
頑張ろ
:22/08/19 05:09 :iPhone :aYdao40E
#109 [。]
さ、頑張ろ
また変わるとき
とにかく集中やれることを
長めに走る
:22/08/19 05:46 :iPhone :aYdao40E
#110 [。]
もう少しトレーニングしたかったけど
場所とられそうだったから
もう走る
時間的にも長めにで大丈夫そう
さっさと買い物もね
とりあえずゆっくり頑張ろ
:22/08/19 06:36 :iPhone :aYdao40E
#111 [。]
おつ
1時間走れた
時間もちょうどいいかな
さっさとシャワー買い物
多分来てなかったと思う
あとはカリウムかな
:22/08/19 07:49 :iPhone :aYdao40E
#112 [。]
早い方ね
さ、買い物
:22/08/19 08:12 :iPhone :aYdao40E
#113 [。]
あと洗濯
いそご
:22/08/19 09:55 :iPhone :aYdao40E
#114 [。]
暑いけど空気が秋だなあ
:22/08/19 09:56 :iPhone :aYdao40E
#115 [。]
さ、食べようか
胃優しくね
:22/08/19 10:11 :iPhone :aYdao40E
#116 [。]
とりあえずゆっくりする
:22/08/19 11:18 :iPhone :aYdao40E
#117 [。]
洗濯したらお風呂だな
:22/08/19 14:02 :iPhone :aYdao40E
#118 [。]
無事終わって良かった
てか思い出したけど
イオンの行きに車見て、駅に向かってったけど
あれそうだったねかなあ
ナンバー覚えてないけど、、、
お盆休み長いのかな
:22/08/19 18:18 :iPhone :aYdao40E
#119 [。]
とりあえずねる
切り替え調整できて良かった
また来週頑張る
:22/08/19 20:59 :iPhone :aYdao40E
#120 [。]
ゆっくり会いたいな
:22/08/19 20:59 :iPhone :aYdao40E
#121 [。]
トイレ
:22/08/20 00:03 :iPhone :lyoTVM8k
#122 [。]
目が覚めた
まだねよ
:22/08/20 02:31 :iPhone :lyoTVM8k
#123 [。]
あ、ねれん
:22/08/20 02:52 :iPhone :lyoTVM8k
#124 [。]
ねれないや
:22/08/20 03:17 :iPhone :lyoTVM8k
#125 [。]
とりあえずねる
ブルダック美味しかったまた食べたい
:22/08/20 19:43 :iPhone :lyoTVM8k
#126 [。]
トイレ
:22/08/20 22:57 :iPhone :lyoTVM8k
#127 [。]
また目が覚めた
:22/08/21 02:31 :iPhone :bdt7X1co
#128 [。]
まだ目をつむってよ
昨日お昼寝できた
:22/08/21 02:45 :iPhone :bdt7X1co
#129 [。]
結局今日もめをつむってる
:22/08/21 03:35 :iPhone :bdt7X1co
#130 [。]
また起きた
:22/08/21 03:39 :iPhone :bdt7X1co
#131 [。]
結局起きてる
:22/08/21 04:03 :iPhone :bdt7X1co
#132 [。]
またお昼寝かなあ
寝れた方だけど
:22/08/21 04:06 :iPhone :bdt7X1co
#133 [。]
んー、今日はよくないなあ
なんでこんなにお腹空くの？
:22/08/21 13:36 :iPhone :bdt7X1co
#134 [。]
つくづく
自分の気持ち押し殺して
人優先にするか気づいたわ
セブンソフトが本当は食べたかったけど
諦めて
だったらモウだったけど
食べたいっていってたサンドにした、、、
てか久々欲すごいのなんで？
生理早まるかな？
:22/08/21 15:57 :iPhone :bdt7X1co
#135 [。]
昨日かなり眠かったし
:22/08/21 15:58 :iPhone :bdt7X1co
#136 [。]
今日本当に食欲がやばいな
なんでだろ
明日から一週間気をつけなきゃ
久々だなあ
:22/08/21 17:16 :iPhone :bdt7X1co
#137 [。]
なんでこんな食べ物で頭いっぱい久々すぎる
やることなくなったからかな
:22/08/21 20:12 :iPhone :bdt7X1co
#138 [。]
とりあえずネル
:22/08/21 20:22 :iPhone :bdt7X1co
#139 [。]
トイレ
:22/08/21 21:21 :iPhone :bdt7X1co
#140 [。]
寝たらやはり落ち着いた
せっかくだから、ジムバイバイしたら
一旦帰宅、梱包続きして、セブンで発送
時間あるしね
夢にしんぢ♡
嬉しかった
とりあえず切り替え頑張ろか
:22/08/22 05:13 :iPhone :PIQyTiYk
#141 [。]
発送できちゃって良かった
時間もまだまだ早いし
集中してやる
買い物やらもね
生理前とちょっと考えごとと
ロングラン長かったからかな
とりあえずやれることを。
:22/08/22 05:54 :iPhone :PIQyTiYk
#142 [。]
さ、整理大体できたから頑張る
:22/08/22 06:00 :iPhone :PIQyTiYk
#143 [。]
明日来るかなあ
今日はまだ遅かったのにな
しかし似てる車が止まってるけど
多分違うよねw
角度が見えん
とりあえずあと走るだけ
曇ってるから
場所あいてないけどいいや
:22/08/22 06:59 :iPhone :PIQyTiYk
#144 [。]
車はちがった
雨ふってるし
とりあえず走る
:22/08/22 07:07 :iPhone :PIQyTiYk
#145 [。]
おつ
少し歩いたらシャワー
:22/08/22 07:43 :iPhone :PIQyTiYk
#146 [。]
ここまできたらあと10だから
30あるく
:22/08/22 07:58 :iPhone :PIQyTiYk
#147 [。]
時間あるしゆっくり買い物だな
あと2ふん
:22/08/22 08:06 :iPhone :PIQyTiYk
#148 [。]
さ、シャワー
:22/08/22 08:11 :iPhone :PIQyTiYk
#149 [。]
片付けたら散歩
:22/08/22 09:21 :iPhone :PIQyTiYk
#150 [。]
やっとご飯、、、
美味しくゆっくり食べよう
:22/08/22 10:58 :iPhone :PIQyTiYk
#151 [。]
やっと仕込みやら終わった
さ、ゆっくり
:22/08/22 13:09 :iPhone :PIQyTiYk
#152 [。]
とりあえずご飯を食べよか
:22/08/22 14:39 :iPhone :PIQyTiYk
#153 [。]
あーー苦しいけどやばい
:22/08/22 15:47 :iPhone :PIQyTiYk
#154 [。]
んあー、苦しいのに
😭
:22/08/22 16:01 :iPhone :PIQyTiYk
#155 [。]
ましが、、、大丈夫だったのに
本当やばいから
切り替え、、
:22/08/22 16:08 :iPhone :PIQyTiYk
#156 [。]
明日から変わる、、、
真面目に。
:22/08/22 16:54 :iPhone :PIQyTiYk
#157 [。]
本当いかん
お盆で狂ったかな、、、
真面目に変わる
ここまできたんだから
誕生日には落ち着いてたい
:22/08/22 17:08 :iPhone :PIQyTiYk
#158 [。]
前向きに。
あまり気にしないように。
:22/08/22 18:23 :iPhone :PIQyTiYk
#159 [。]
とにかく頑張ろ
大丈夫
やれることを
気にしない
:22/08/22 20:47 :iPhone :PIQyTiYk
#160 [。]
トイレ
本当頑張ろうね
:22/08/22 22:55 :iPhone :PIQyTiYk
#161 [。]
身体のためにも
:22/08/22 22:55 :iPhone :PIQyTiYk
#162 [。]
今日こそ切り替える
カリウム
栄養
動こう
:22/08/23 02:45 :iPhone :LR4LksGA
#163 [。]
大丈夫大丈夫
頑張ろうね
起きれないわけでなく
ちょっと何回か戻す感じあったし
身体によくないから、、、
変わるきっかけだ。
ね。
:22/08/23 04:11 :iPhone :LR4LksGA
#164 [。]
一応かなりは影響ないから
また頑張ろうね
大丈夫大丈夫
顔口元くらい
:22/08/23 04:41 :iPhone :LR4LksGA
#165 [。]
少し太ももかな？
気にしない気にしない
とにかくやれることを
:22/08/23 04:49 :iPhone :LR4LksGA
#166 [。]
感覚的な重さは
お腹周り、太ももまわり、口周りかなあ
まあそらね
ちょうど一か月、とりあえずやってみる
頑張る
:22/08/23 05:05 :iPhone :LR4LksGA
#167 [。]
さ、集中してやって
やれることやる
また歩こうかな
大丈夫大丈夫
:22/08/23 05:49 :iPhone :LR4LksGA
#168 [。]
やっぱり太もも付け根かな
さ、頑張ろ
気にしない
:22/08/23 05:55 :iPhone :LR4LksGA
#169 [。]
あと走るだけ
明日来るんかなあ
まあロングランだから会えないが、、
場所空いてないかな、、、
とりあえず走るのと歩こうか
あとはカリウム、ビタミン
大丈夫。
:22/08/23 06:52 :iPhone :LR4LksGA
#170 [。]
1時間走った
おつ
汗やば
明日もロングランだし
今日は調整
お盆ロングラン多め、クセがついたのかも
甘いものも
生理前もあるし重なったかな？
だかや前みたいな強い衝動？
とりあえずあとはもう気をつける
大丈夫
:22/08/23 08:00 :iPhone :LR4LksGA
#171 [。]
シャワー浴びて買い物したら
散歩
早めにお風呂でゆっくりしよう
:22/08/23 08:00 :iPhone :LR4LksGA
#172 [。]
いそご
:22/08/23 08:29 :iPhone :LR4LksGA
#173 [。]
さ、さっさと買い物
頑張る。
さらに変わるんだ
:22/08/23 08:33 :iPhone :LR4LksGA
#174 [。]
洗濯やったら散歩
:22/08/23 09:21 :iPhone :LR4LksGA
#175 [。]
あれ、晴れてきたw
ちょっとだけにしよ
仕方ない
:22/08/23 09:31 :iPhone :LR4LksGA
#176 [。]
やっと終わった
食べようか
したら仕込み
今日結構晴れてるやんw
とりあえずゆっくりゆっくり
:22/08/23 10:48 :iPhone :LR4LksGA
#177 [。]
仕込みだけやろ
:22/08/23 11:27 :iPhone :LR4LksGA
#178 [。]
さ、ゆっくりしよか
:22/08/23 13:07 :iPhone :LR4LksGA
#179 [。]
あ、お弁当やったらにする
:22/08/23 13:15 :iPhone :LR4LksGA
#180 [。]
ちょっとゆっくり
:22/08/23 14:03 :iPhone :LR4LksGA
#181 [。]
とりあえず支度したらお風呂はいろうか
お腹すいてないや
:22/08/23 14:50 :iPhone :LR4LksGA
#182 [。]
とりあえずお風呂
:22/08/23 15:55 :iPhone :LR4LksGA
#183 [。]
お腹すかんかったからあれだけど
切り替え大丈夫
良かった
とりあえず頑張ろまず今週
:22/08/23 20:40 :iPhone :LR4LksGA
#184 [。]
1時間走れた
全然平気
で、44歩いてるんだが
あと15分だし、歩いちゃおうかなあ
買い物しないし
あと多分来てなかったと思う
:22/08/24 07:36 :iPhone :ZIVVb5TY
#185 [。]
だいぶ晴れてる
曇りじやないの？w
:22/08/24 07:36 :iPhone :ZIVVb5TY
#186 [。]
ずっと歩いてたけど
お尻きいてる
昨日かわからないけど足トレか
歩けてるかもちゃんと
さっさと帰ろ
:22/08/24 08:13 :iPhone :ZIVVb5TY
#187 [。]
曇ってたらアコレ見てみよか
:22/08/24 08:17 :iPhone :ZIVVb5TY
#188 [。]
洗濯物やったら散歩
曇ってる
かるくね
:22/08/24 09:10 :iPhone :ZIVVb5TY
#189 [。]
おつ
とりあえず美味しく食べよう
食べ終わったらお風呂掃除して
ゆっくり考えよ
なんか大丈夫そう
:22/08/24 10:02 :iPhone :ZIVVb5TY
#190 [。]
お風呂掃除したらゆっくりしよ
:22/08/24 10:51 :iPhone :ZIVVb5TY
#191 [。]
掃除して良かった
週間にしなきゃな、、、
とりあえずゆっくりしよか
:22/08/24 11:43 :iPhone :ZIVVb5TY
#192 [。]
とりあえずまたあとでゆっくり考える
一旦支度
:22/08/24 14:06 :iPhone :ZIVVb5TY
#193 [。]
とりあえずお風呂
:22/08/24 16:23 :iPhone :ZIVVb5TY
#194 [。]
準備おわり
ゆっくりする
お風呂で本いいな
続けてこ
あとなんだかんだ大丈夫だけど
太もも付け根気をつけよ
:22/08/24 17:30 :iPhone :ZIVVb5TY
#195 [。]
とりあえずねる
少し太もも付け根は気にしない
大丈夫
あと少し頑張れ
リズム整えようさらにね
大丈夫大丈夫
:22/08/24 21:00 :iPhone :ZIVVb5TY
#196 [。]
さ、やるか
食事整ってきたんに
今日は眠いかな🥱少し
生理若干？
今日くるかな？
若干太もも付け根？
まあとりあえず誕生日までに。
そして年明け前にはもうまた落ち着いてよう。
とりあえずゆっくりやるかあ
結局セイムスはいくw
:22/08/25 05:49 :iPhone :VX7nuqno
#197 [。]
やめた、セイムスは
明日イオンでまとめつにしよ
足りないのは来週payで
とりあえずやろ
:22/08/25 05:56 :iPhone :VX7nuqno
#198 [。]
久々きちゃだった
いつもよりゆっくりやったからまだあれかな、、
とりあえず走ろか
:22/08/25 07:05 :iPhone :VX7nuqno
#199 [。]
おつ
32には帰っちゃった
マット7:05にはやってたしね
話してるとこ見てたかなあ、、
嫉妬してないかな←
ちょっと話したいし
目合わせたいなあ
少しずつまた戻れたら良いなあ
場所いっぱいだったから
あれだけど、曇りだからまだいいか、、
少し早めに走れたし
少し歩いたら帰ろ
散歩もしよ
磨いていこう。
:22/08/25 07:45 :iPhone :VX7nuqno
#200 [。]
あと11分だから歩いちゃう
最近30は歩くな
少し時間落ち着いてきたらやめないとな
まあロングラン多かったのが
強い衝動だったと思うし
:22/08/25 08:04 :iPhone :VX7nuqno
#201 [。]
さっさとシャワー
アキレス腱気をつけよ
:22/08/25 08:20 :iPhone :VX7nuqno
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