★49★(*´ー｀*)
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#462 [ぴの]
15分のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきた。って言ってもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは最初の5分くらいのみ。笑
そのあとにほんとに少しだけ腹筋して、ｽｸﾜｯﾄ10回だけして。笑
まーいい汗かいた(^^)笑
:19/11/17 22:52 
:Android 
:Oy2RELLQ
#463 [ぴの]
今は眉毛染めてる。そのあとお風呂入ろう🛀
:19/11/17 22:53 :Android :Oy2RELLQ
#464 [ぴの]
今日はまだ帰宅出来ない、混んでるから19時になるな( ´△｀)そこから作るの無理、今日はﾗｰﾒﾝしよ
:19/11/18 18:39 :Android :ZDke0NUM
#465 [ぴの]
明日の献立、豚ﾊﾞﾗと白菜のとろとろ煮、蓮根の甘辛炒め、無限ﾋﾟｰﾏﾝ、中華ｽｰﾌﾟ、豆とﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ、にしよう。
今日作れないぶん、品数と栄養頑張ろ( ´△｀)ごめんねこどもらよ
:19/11/18 18:41 :Android :ZDke0NUM
#466 [ぴの]
後輩のこへの誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄと、退職する方へのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ、どうしよう(´・c_・`)
後輩のこへは、RMKのﾘｯﾌﾟﾊﾞｰﾑとﾈｲﾙﾎﾟﾘｯｼｭにするか。。
:19/11/19 07:47 :Android :K3goqy4Y
#467 [ぴの]
新○病院の秘書枠、いつか狙う
:19/11/19 18:07 :Android :K3goqy4Y
#468 [ぴの]
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ〜
:19/11/20 14:48 :Android :joQEbpz6
#469 [ぴの]
すっごいひりひりして痛かった部分、昨日からぽつぽつが出来ているので、気になるし皮膚科来てみた( ´△｀)痛みは良くはなってるのだけど、筋肉痛のような微妙な痛み?と、皮膚のひりつきと、ぷつぷつとあるので。帯状疱疹を疑ってきた。若いうちは軽く出る場合があるらしいし、ほっといて運動機能障害ぽくなる可能性とか書かれてたから念のため。
:19/11/21 13:52 :Android :SOR01amM
#470 [ぴの]
帯状疱疹でーすいえーい
:19/11/21 14:57 :Android :SOR01amM
#471 [ぴの]
良かった。。痛みを認めてもらえる笑
薬がもらえて治療出来る…って薬高すぎるー!!(´；ω；`)
:19/11/21 16:01 :Android :SOR01amM
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