★49★(*´ー｀*)

★ﾎﾞｰﾅｽで買いたいものﾘｽﾄ★
FURLA mimi ｶﾒﾗｹｰｽ約3万ちょい
時計ﾍﾝﾘｰﾛﾝﾄﾞﾝ候補約2万
ｽﾆｰｶｰ&ﾛｰﾌｧｰあれば…

まー、bagだよねいちばんは。

蓮根きんぴらと、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ豆ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞは作った。あとはﾌﾞﾛｯｺﾘｰの梅おかか合えを作って～
買い出し行かないとなー。これに+主菜と豆腐とわかめのお味噌汁。

10時から!!洗濯干して、ｶﾞｿﾘﾝ入れたり、日用品と食材の買い出し。ﾄｰﾀﾙ丸1時間半かかった!!
そこから、明日のﾒｲﾝの春巻きの中味を作って洗い米してた～

ﾊﾟﾌﾟﾘｶ豆ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ、蓮根きんぴら、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ梅おかか合え、春巻き、豆腐とほうれん草のお味噌汁、だし巻き玉子
にしよ!!子が少ーし貧血気味だからわかめじゃなくてほうれん草へ変更。食べてくれなきゃ意味ないけど。。

明日は小松菜と挽き肉の炒め物、にんじんしりしり、中華ｽｰﾌﾟ(玉子)、LAWSON様々のﾚﾄﾙﾄﾊﾟｳﾁの何かしら、にしよっと

ひぃぃぃぃぃ
AMERICAN EAGLEも日本撤退…( ；∀；)ほぼ買わないけどたまに可愛いなと思うのあったのにー。ﾗｲｶﾑ、下ががらがらなっちゃうなぁ

外寒いのにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ15分(所々5分は歩き笑)で汗だく。そして限界。帰宅してﾜﾝﾀﾞｰｺｱ。20-30分の運動を週4目標!!
夜21時半までに食べ物全て終わらせる。どうしても食べたいときは食べたら走る。orﾛｶﾎﾞお菓子+ﾜﾝﾀﾞｰｺｱ。

しめじとほうれん草のおひたし、ﾁｷﾝと豆のｻﾗﾀﾞ、にんじんしりしり、肉団子と豆腐の鍋残りｽｰﾌﾟ…ﾒｲﾝがない

洗い物も済んで寝かしつけて、洗濯物も干して…ｽｸﾜｯﾄ10回だけやってﾜﾝﾀﾞｰｺｱなう。終わったら走らなきゃだけどさむくて行きたくない気持ちがやばい。
木曜日からｽﾀｰﾄして3回は走ってる。8割は走りたい。

走ったよ(*゜Q゜*)ちょー寒かった。今日は終盤雨がちらついたのでｼｮｰﾄｶｯﾄｺｰｽで。10分弱かな。腹筋したしｽｸﾜｯﾄしたしもういいかな。
冷凍庫にﾊﾗﾐあったから明日はﾊﾗﾐと玉ねぎ炒めﾒｲﾝにしよ。おひたしとしりしりとｻﾗﾀﾞと汁物あるし完璧っす。

職場でまた退職されたので…今日から引き継いだﾃﾞｰﾀやってるところ。
転職のﾀｲﾐﾝｸﾞ難しいよねー。

久しぶりにいけめんと隣で仕事したのだけど笑、忘年会飲める?って聞かれたー♡きゃー♡これは、可愛いﾜﾝﾋﾟ絶対GETしないといけん笑