ひとりごと
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#301 [ぷに]
おは
夜中トイレ起きない方法ないかなー
とりあえずあと1日だ、がんばろ！
偉いぞ😌💓
:18/03/10 05:54 
:iPhone 
:n1.b29E6
#302 [ぷに]
朝一べんはよし😌💓
:18/03/10 05:55 :iPhone :n1.b29E6
#303 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:18/03/10 12:06 :iPhone :n1.b29E6
#304 [ぷに]
バタバタしすぎw
チーズケーキ2つはやはりかかったか
オーブンが一番だな🤔
1時間できるようダッシュでいかねば
で、終わりに実家よる
まあでも昨日よりは帰り早いかな？
まあいそごー
:18/03/10 12:45 :iPhone :n1.b29E6
#305 [ぷに]
55ふんだな
まあ5ふんくらいな
がんばろ
:18/03/10 12:59 :iPhone :n1.b29E6
#306 [ぷに]
よし
55ふんできた
急いで実家やー
:18/03/10 14:19 :iPhone :n1.b29E6
#307 [ぷに]
よし
さて帰る
そんな時間変わらんかな
:18/03/10 14:39 :iPhone :n1.b29E6
#308 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:18/03/10 15:36 :iPhone :n1.b29E6
#309 [ぷに]
とりあえずはいる！
いつもより早いw
まあ彼が帰ってくるの早めだしね
トイレ今日1回だな
明日は沢山でるといいな
:18/03/10 16:40 :iPhone :n1.b29E6
#310 [ぷに]
バタバタだから早かったな1日w
:18/03/10 16:41 :iPhone :n1.b29E6
#311 [ぷに]
夜は基本気分変わるね
とりあえずは6日間お疲れ様！！！
山場越えると食事慣れて大丈夫になる😌💓
明日は食べるけど切り替えできるようにね
とりあえずもう寝る
何も考えない！
大丈夫！
このまま続ければ！
明日トイレ沢山でるといいな💓
:18/03/10 21:05 :iPhone :n1.b29E6
#312 [ぷに]
おは
寝つけず夜中トイレでまた寝つけずだったけど
一応なんとか寝れたかな？
ぐっすり寝たいなー
朝一トイレおけ🚽
よかった😌💓
あわよくばもういっかいだとw
ヒートアップしないようにね
気にせず楽しむ
支度して散歩からのジム！
:18/03/11 07:11 :iPhone :rjEzycf2
#313 [ぷに]
目元久々朝からは最高😌💓
最近ニキビとくに顎
睡眠不足だからかなあ？
生理こいー
:18/03/11 07:33 :iPhone :rjEzycf2
#314 [ぷに]
うむ、ろーるちゃん食べるか悩んだけど食べてよかったわ
満足
切り替え大丈夫だな🙆
またがんばるぞ
目元いい感じだし、また一週間がんばれば変わる💓
己を信じろ！
大丈夫、小顔よ
もうねるw
:18/03/11 20:12 :iPhone :rjEzycf2
#315 [ぷに]
おは
早く寝てよかったー😌💓💓
何より久々夜中トイレで起きなかった！！
左目左指なんとなく浮腫みきになるが
朝一トイレ一応おけだし
昨日満足して食べてよかった！
切り替え大丈夫だな🙆
ふう
また一週間がんばるぞ💓
:18/03/12 05:58 :iPhone :RcjsKGZQ
#316 [ぷに]
おつ
まさかのトイレ事件w
朝からね
土曜日あんまりだったし昨日食べたし
量は多いだろうけど、間に合わずw
まあスッキリ💓
若干危なかったけど、きちんと美味しく食べたいし先週乱れなかったから今週も乱れず記録作りたいからと
乗り越えた😌💓
えらい！
気を引き締めて！
ジム終了
筋トレごはん！
:18/03/12 10:50 :iPhone :RcjsKGZQ
#317 [ぷに]
トイレ3回！
よし😌💓
いつもよりなぜか休日1日なのに
浮腫み顔があれだけど
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
大丈夫大丈夫
あと姿勢ね！
:18/03/12 11:31 :iPhone :RcjsKGZQ
#318 [ぷに]
4回w
久々だなw
ふう
これからプール
大丈夫大丈夫！
偉いぞ
:18/03/12 12:22 :iPhone :RcjsKGZQ
#319 [ぷに]
おつ
気をつけていかねば
とりあえずタジマ
1時間5ふんおよげた
:18/03/12 14:25 :iPhone :RcjsKGZQ
#320 [ぷに]
ラッキー💓
パン粉 バナナ安く買えたー！
豚ロースもいいかもな
今週は乗り切ろなるべくな！
よし
:18/03/12 14:45 :iPhone :RcjsKGZQ
#321 [ぷに]
う
危ない
とりあえずはいるか
目元浮腫みな
生理きたらいいのに
とりあえずはいる
勝つ
:18/03/12 17:06 :iPhone :RcjsKGZQ
#322 [ぷに]
太ももどうにかしなきゃ
浮腫みなんだー
イライラしない
大丈夫大丈夫
乱れずだから大丈夫偉いぞ
このままね
きちんと食べれば大丈夫
もうねる💓
大丈夫、あと4日！か
:18/03/12 20:54 :iPhone :RcjsKGZQ
#323 [ぷに]
おは
昨日乗り越えよかった😌💓💓
夜中起きたけどスッキリな胃
筋肉質言われたなーねる前
今日ジムはやめよー
とりあえずがんばる
:18/03/13 05:50 :iPhone :YP6VWIl2
#324 [ぷに]
おつ
バナナ美味しかった💓
ジムないぶんゆっくりだわ
火曜市いくかー
前向き前向き
大丈夫🙆
:18/03/13 09:47 :iPhone :YP6VWIl2
#325 [ぷに]
餃子安く買えてボーナスポイントもついたし
無駄なのなし！
エビは来週の火曜市に💓
カツオも安く買えたー💓から今週は買い足しいらんな
納豆くらいかな
よっしゃ
お菓子悩んだがやめてよかったわ
じゃがいもバラ大きいのゲットだし
いい流れだぞ
大丈夫🙆
牛乳はさはに今度減らそうかな
:18/03/13 10:39 :iPhone :YP6VWIl2
#326 [ぷに]
そんないつもと変わらんねw
とりあえず筋トレごはん💓
:18/03/13 11:01 :iPhone :YP6VWIl2
#327 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:18/03/13 11:34 :iPhone :YP6VWIl2
#328 [ぷに]
危ない
今日はなんだかなー
とりあえずきただけえらい！
とりあえずがんばる
:18/03/13 12:42 :iPhone :YP6VWIl2
#329 [ぷに]
おつ
大丈夫大丈夫
気をつけていかねば
おばさんにタオルもらった💓ラッキー💓
:18/03/13 14:13 :iPhone :YP6VWIl2
#330 [ぷに]
とりあえず、ゆっくり美味しくいただきます😌の
:18/03/13 14:55 :iPhone :YP6VWIl2
#331 [ぷに]
結構ゆっくりしたけど今日は早いな
耐えてよかった
はいろ
大丈夫大丈夫
:18/03/13 16:25 :iPhone :YP6VWIl2
#332 [ぷに]
どうしても太ももでイライラしてしまう
どか食いしてないんだから、大丈夫だよえらいえらい
あと3日がんばれ、大丈夫だよ
目元いい感じなんだし
いいとこフォーカス！
前向き！
大丈夫！
美味しく食べよう
とりあえずねる！
:18/03/13 21:13 :iPhone :YP6VWIl2
#333 [ぷに]
寝るとなんだかリセットされるな
おは
大丈夫大丈夫🙆
前向きにな！
私は細い！
とりあえずあと半分だし、がんばろ！
うむ
バナナ美味しくごはん美味しく食べる💓
:18/03/14 05:52 :iPhone :UFgg7NZY
#334 [ぷに]
おつ！
走り後半からやっと抜けた感じ😌💓
達成感
バナナ美味しかった💓
で、すぐアコレいったらジム！
がんばろ
:18/03/14 09:43 :iPhone :UFgg7NZY
#335 [ぷに]
ちょいおそだけどプールは早くあがらなくていいし、
まあ早めにがいいが
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:18/03/14 11:39 :iPhone :UFgg7NZY
#336 [ぷに]
うん、危ない危ない
とりあえずプールいこう
帰りタジマだな
豚肉たらん
大丈夫、えらい
:18/03/14 12:36 :iPhone :UFgg7NZY
#337 [ぷに]
おー
危ない
とりあえずきたえらい
がんばろうか
:18/03/14 12:51 :iPhone :UFgg7NZY
#338 [ぷに]
おつ
ふう
乗り越えてよかった😌💓
危ないよー
とりあえず気をつけていかねば
タジマだな
:18/03/14 14:28 :iPhone :UFgg7NZY
#339 [ぷに]
レバー101えんラッキー💓
:18/03/14 14:48 :iPhone :UFgg7NZY
#340 [ぷに]
あぁたいきれなかった
切り替えなきゃ
ご飯食べた後だからいいけど。
あぁ仕方ない
:18/03/14 15:55 :iPhone :UFgg7NZY
#341 [ぷに]
またがんばろ
:18/03/14 16:01 :iPhone :UFgg7NZY
#342 [ぷに]
切り詰めた意味
アイスで終わりにしてつづきだ
たった少しの時間でこんなにも。
だったら運動へらせだよね
はああ
悪循環は避けなくちゃ
土曜日も気をつけなきゃ
明日はジム予定なしだったけど、いく。
はあああー！！！
:18/03/14 16:53 :iPhone :UFgg7NZY
#343 [ぷに]
とりあえずは切り替えるかな
やっぱり元気でるし足りてないのよね
か、運動減らすか。
とりあえずはコロッケ褒められたし、いいや
受け入れる
土曜日朝まで気にせずリセットさよう
大丈夫🙆
私はできる
とりあえずねる！
:18/03/14 21:14 :iPhone :UFgg7NZY
#344 [ぷに]
おは
やれることやろう
大丈夫、切り替えね
気にしない！
:18/03/15 05:32 :iPhone :FeNNUrxc
#345 [ぷに]
戻ってきちゃった
:18/03/15 06:52 :iPhone :FeNNUrxc
#346 [ぷに]
久々だなあこんな朝一から。
なにやってんだろ
:18/03/15 07:13 :iPhone :FeNNUrxc
#347 [ぷに]
はあああー
プールはいこ
:18/03/15 07:34 :iPhone :FeNNUrxc
#348 [ぷに]
やっぱり気にするほどついてないよ
これを気にどか食いしてなきゃ大丈夫ってイライラしないってきめよ？
:18/03/15 07:35 :iPhone :FeNNUrxc
#349 [ぷに]
このままはまずい
:18/03/15 07:36 :iPhone :FeNNUrxc
#350 [ぷに]
やっぱり1週間かな？
前はなんでできてたのだろう
気持ち悪いー
やはり食べ過ぎはだるくなる
よくないね
もうきめよう
まず、休日から3日間は山場。
どこか早歩き入れること。
どか食いしなきゃおけ
太もも気にするの週一
これにすればいいかな
基本朝一でみるように
:18/03/15 08:31 :iPhone :FeNNUrxc
#351 [ぷに]
思い込みってこわ
振り返られたからいっか
あとはズルズルしないようにしなきゃな
うーん
一時期10月11月に比べればいいのか
だから焦る必要ない
だ
:18/03/15 08:54 :iPhone :FeNNUrxc
#352 [ぷに]
久々ほんとやばい
いかに贅沢か
もうどか食いしなきゃいいよもう
:18/03/15 13:20 :iPhone :FeNNUrxc
#353 [ぷに]
大丈夫大丈夫
:18/03/15 13:28 :iPhone :FeNNUrxc
#354 [ぷに]
とりあえず青汁かってくる
したらもう片付けしよ
大丈夫、ここまできたんだから
無駄にはしない
彼の誕生日までにまた戻ろう
:18/03/15 16:16 :iPhone :FeNNUrxc
#355 [ぷに]
久々だからかな
ランなしプールなし1日乱れだからか
浮腫みはんぱない
日頃いいのかよくわかった
だから、切り替える
ここまできたんだから。
大丈夫だよ
とりあえず明日はやれることやる
だるくても走り抜く。
排出で長めに半身浴と食事。
土曜日は甘いのなしで。やれる。
よし、前向きに
気にしない
:18/03/15 21:42 :iPhone :FeNNUrxc
#356 [ぷに]
寝起きよくないね
でも切り替え大丈夫そう
タンパク質とって切り替えてこう
浮腫み気にしない
来週休みまでみてよう
:18/03/16 05:46 :iPhone :3alB.omQ
#357 [ぷに]
おつかれさん
思った以上に早く出発できた！
マツキヨとライフな
パッと買って
ジム行けるならいく！
切り替えもう大丈夫！！
よかった💓
もう甘いの平気
デトックスしたい
気にせずやれることやる
2日で4千円くらいすったな
今月は2回でもう乱れ終わりにする。
大丈夫
これもやっぱり気づきだよ、大丈夫ぁい
:18/03/16 09:22 :iPhone :3alB.omQ
#358 [ぷに]
よし
つぎライフ
ジムギリいけるかな
クオカードありがたや
しかしいままでのつかえたんだよなあ
来年またね
:18/03/16 09:53 :iPhone :3alB.omQ
#359 [ぷに]
おつ
いつもとそんな変わらんな
よかった
気にせずやれることやる！
イライラしない！
とりあえずは来週土曜日、日曜朝までは
気にしないでやってみる！
どかぐいしなきゃおけでいく！
:18/03/16 10:59 :iPhone :3alB.omQ
#360 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます！
:18/03/16 11:47 :iPhone :3alB.omQ
#361 [ぷに]
よし
とりあえずとりあえずおよぐ。
:18/03/16 12:46 :iPhone :3alB.omQ
#362 [ぷに]
ふう
とりあえずはいるか
なるべく長くね
:18/03/16 16:47 :iPhone :3alB.omQ
#363 [ぷに]
とりあえずおつかれさん
前向き前向き
良い流れに。
明日明後日気をつける
とにかくタンパク質
気にせずまずは水曜日朝までにスッキリと
土曜日日曜日には完全に
できるできる。
前向きに！
:18/03/16 21:46 :iPhone :3alB.omQ
#364 [ぷに]
おは
明け方トイレで起きていまに
寝れたかな、よかった
不安にならない
大丈夫、前向きにね
今日明日できるだけ食事整える
大丈夫！
:18/03/17 06:54 :iPhone :tGaiuNZc
#365 [ぷに]
がんばろ
:18/03/18 08:50 :iPhone :hlCJX7Ys
#366 [ぷに]
おは
起きず寝れた💓
昨日ラーメン胸やけ気味だったが
まあギリギリかなw
切り替え大丈夫🙆
よし
2日間がんばろ💓
朝一トイレよし
土曜日日曜日までに
気にしない
前向きに！
:18/03/19 06:00 :iPhone :t7eoIQCI
#367 [ぷに]
おつ
今日は何故か早いぞ！
いいことか！
とりあえず寄るところ沢山だからがんばるw
いいことよね
まずビックエーからのタジマからの図書館でジムw
パッとやってやる
胸やけ済んでよかったわ
大丈夫大丈夫🙆
:18/03/19 09:10 :iPhone :t7eoIQCI
#368 [ぷに]
よし
サニーレタス安い
なめこも
とりあえず無駄がいなしえらい！
で、帰宅後すぐバナナからの図書館からのジム、いってやる！
:18/03/19 09:26 :iPhone :t7eoIQCI
#369 [ぷに]
先ジムに変更！
トイレ後いこ
:18/03/19 09:33 :iPhone :t7eoIQCI
#370 [ぷに]
おつ
予定通りかな
パッと図書館！
:18/03/19 10:18 :iPhone :t7eoIQCI
#371 [ぷに]
時間かかっとる
お、終わった
ラッキー
急いで帰るぞ
さきジムで良かったわ
パッとごはんだなー
:18/03/19 10:57 :iPhone :t7eoIQCI
#372 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:18/03/19 11:47 :iPhone :t7eoIQCI
#373 [ぷに]
一瞬よぎったが偉い偉い
トイレ4回沢山w
むしろ最後久々ゆるw
眠いけどがんばろか
プール
:18/03/19 12:37 :iPhone :t7eoIQCI
#374 [ぷに]
ふう
おつかれさん
お腹いっぱいだけどちょっと衝動あったけど
偉い偉い！
眠いから余計かな
とりあえずはいる！
やりたいことやったけどはやいほう
:18/03/19 16:23 :iPhone :t7eoIQCI
#375 [ぷに]
おつかれさん
何も考えない
大丈夫偉い偉い
とりあえず明日はきちんと食べよ
雨らしいからジムだな
とりあえず寝る！
頑張ったね💓
:18/03/19 21:09 :iPhone :t7eoIQCI
#376 [ぷに]
おは
大丈夫大丈夫
今日もがんばろうか
とりあえずね
:18/03/20 05:53 :iPhone :Z9elENr6
#377 [ぷに]
うおー
おつ
いつもよりきつかったが頑張ったね
雨の中ジムでなくいつも通りw
まあ良かったわ
これからジムからの火曜市
パッといかねば
バナナ楽しみ🍌💓
味わう
大丈夫大丈夫🙆
:18/03/20 09:27 :iPhone :Z9elENr6
#378 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:18/03/20 11:42 :iPhone :Z9elENr6
#379 [ぷに]
危ない危ない
とりあえずなるべく泳ぐ
:18/03/20 12:58 :iPhone :Z9elENr6
#380 [ぷに]
おつ
タジマでりんご買ってかえろう
50分だがよしとする
雨止んだし
今日は身体重いなあ
軽めの衝動
気をつけなきゃ
:18/03/20 14:23 :iPhone :Z9elENr6
#381 [ぷに]
今日もトイレ4回w
コントレックス久々だからかな？
:18/03/20 15:05 :iPhone :Z9elENr6
#382 [ぷに]
なるべく飲みたいなー
:18/03/20 15:05 :iPhone :Z9elENr6
#383 [ぷに]
今日は早いな
でも彼待ち
:18/03/20 16:16 :iPhone :Z9elENr6
#384 [ぷに]
とりあえずはいるか
:18/03/20 17:02 :iPhone :Z9elENr6
#385 [ぷに]
とりあえずおつかれさん
偉いよ、頑張ったね💓
明日は気にしつつ、きちんと食べよう
大丈夫、乗り越えた
いい流れに。
とりあえずねる！
:18/03/20 22:02 :iPhone :Z9elENr6
#386 [ぷに]
おは
朝一トイレよし🚽💓
今日は休み、彼とジム
今回は少しランかクロストレーナーやる
がんばろ
夜中起きた割には寝たかな
良かったわ
うん、気をつけてね。
:18/03/21 06:35 :iPhone :dL2QgUN6
#387 [ぷに]
ふう
結構眠いとき多くて軽く目をつむったりした
ヒートアップはせずお互いかるーく我慢してよかったー💓
明日りんご楽しみ
がんばろう。
大丈夫、いい感じだから、このままね
もう寝るw
:18/03/21 20:01 :iPhone :dL2QgUN6
#388 [ぷに]
おは
寝れた方だなー😌💓
雨かやはり
ジムだな
まあいいか
がんばろー
:18/03/22 05:48 :iPhone :nZWHmeUQ
#389 [ぷに]
おつー！
帰宅中
予定より少し遅めだけどいっか
ラン中は思ったより早かったかな
とりあえずタジマセイムスアコレセキ
行きたいからパッといかねばな
りんご楽しみすぎる🍎💓
今日は大丈夫そうかな
やはり一緒に美味しく食べれるのがいいね
明日はジム休もうかなー
:18/03/22 09:19 :iPhone :nZWHmeUQ
#390 [ぷに]
久々りんごもいいなとりあえずタジマセイムスアコレいそご
:18/03/22 10:40 :iPhone :nZWHmeUQ
#391 [ぷに]
よし
買いたいの安く買えたし
いそがねば
:18/03/22 11:14 :iPhone :nZWHmeUQ
#392 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:18/03/22 11:55 :iPhone :nZWHmeUQ
#393 [ぷに]
電話するのしないので遅くなった
明日面接w
まあそうなるよねw
とりあえずはいるかー
:18/03/22 17:10 :iPhone :nZWHmeUQ
#394 [ぷに]
面接やめた
とりあえずおつ
ねる！
:18/03/22 21:11 :iPhone :nZWHmeUQ
#395 [ぷに]
おは
夜中起きたけど、二度寝した割には
しっかり寝れたかな😌💓
なんだか幸せだ
とりあえずがんばろうか
:18/03/23 05:54 :iPhone :PnY3uaTU
#396 [ぷに]
おつかれさん
なんかやっと安定してきたかなー💓
りんごはまた今度食べよ
今日はバナナ🍌💓
セキだけジム帰り寄るかな
今日は買うとこないから少しゆたり
しかし、金曜プールは少し早めにいかねばな
:18/03/23 09:43 :iPhone :PnY3uaTU
#397 [ぷに]
おつ
今日はジム少なかったなー
さてセキいっつてごはん💓
:18/03/23 10:39 :iPhone :PnY3uaTU
#398 [ぷに]
久々晴れ気持ちいいなあー
だいぶ落ち着いてきた、良かったわ
まあ油断禁物だが
ふと思ったけど
本当今幸せなんだよね
贅沢なんだな
感謝だ彼には
毎日楽しく過ごすの大事。
料理かなあ
:18/03/23 10:41 :iPhone :PnY3uaTU
#399 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきまーす😌💓
:18/03/23 11:34 :iPhone :PnY3uaTU
#400 [ぷに]
ちょっとだけ危なかった
偉い偉い
とりあえずがんばろうか
:18/03/23 12:46 :iPhone :PnY3uaTU
#401 [ぷに]
おつ
気をつけねば
:18/03/23 14:27 :iPhone :PnY3uaTU
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