ひとりごと

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#101 [ぷに]

結構買っちゃってるw
まあいいや
豚ヒレ安いとき大事よね😌💓
また頑張らねば

:18/02/20 10:29 :iPhone :IF1tCV7k

#102 [ぷに]

イオンの郵便局きらい

とりあえずいいやもう
帰ろ
来月また頑張らねば

:18/02/20 10:41 :iPhone :IF1tCV7k

#103 [ぷに]

とりあえず筋トレご飯いそご！

:18/02/20 11:16 :iPhone :IF1tCV7k

#104 [ぷに]

とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓

:18/02/20 11:41 :iPhone :IF1tCV7k

#105 [ぷに]

火曜日早めにあがらなきゃだが
1時間できるな
よかったわ💓
頑張ろう

:18/02/20 12:46 :iPhone :IF1tCV7k

#106 [ぷに]

おつ
1時間できた😌💓
主婦の人に身体元気だしコミュニケーションとれるし
勿体無い言われた
やはり仕事よね

しかし今週は強いまでいかなくとも衝動あるなー
ストレスこわや

大丈夫大丈夫
とりあえずはあと少し頑張ろう

:18/02/20 14:23 :iPhone :IF1tCV7k

#107 [ぷに]

太もも付け根気になるよー

:18/02/20 14:24 :iPhone :IF1tCV7k

#108 [ぷに]

しかしエビとイワシ美味しかったな😌💓
大事にしないとこれ

御飯と海苔もね💓
明日は豚ヒレ💓

大丈夫大丈夫
このままパッと支度しと半身浴だ

:18/02/20 14:26 :iPhone :IF1tCV7k

#109 [ぷに]

とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓

:18/02/20 15:13 :iPhone :IF1tCV7k

#110 [ぷに]

久々ダメだった💦
切り替えしなきゃ

:18/02/20 15:42 :iPhone :IF1tCV7k

#111 [ぷに]

あぁ久々すぎるー
衝動あったもんなあ
日曜日までになんとか戻す
ストレスはためない💦

:18/02/20 15:45 :iPhone :IF1tCV7k

#112 [ぷに]

がんばれー

:18/02/20 15:47 :iPhone :IF1tCV7k

#113 [ぷに]

たったちょっとの時間でこれだ
苦しい
あぁ我慢すればよかった

:18/02/20 16:07 :iPhone :IF1tCV7k

#114 [ぷに]

もう仕方ないよね
とにかく日曜日までになんとか戻す

前みたいにもっと衝動なくなってくれ
イライラよくないな

浮腫み明後日やばいかな
がんばれー💦

明日は少なめに。
大丈夫大丈夫、できるできる

ここまできたんだから

:18/02/20 16:09 :iPhone :IF1tCV7k

#115 [ぷに]

後悔しても仕方ない

とりあえず日曜日までになんとかする
だからそれまでは気にせずチェックせず
やれることやろう
悪循環はよくないから。

ここまできたんだから！

よし
土曜日夜、日曜日朝にチェックで
それまで平日はあまり見ないでみよう

やはりだるくなる
いい流れ取り戻せ！

:18/02/20 16:54 :iPhone :IF1tCV7k

#116 [ぷに]

大丈夫！
プラスにしよ
これを気にね😌💓

大丈夫、昔と違うんだから！

:18/02/20 18:02 :iPhone :IF1tCV7k

#117 [ぷに]

あたしなら大丈夫、

:18/02/20 18:08 :iPhone :IF1tCV7k

#118 [ぷに]

日曜日も控えよ

:18/02/20 18:29 :iPhone :IF1tCV7k

#119 [ぷに]

負けないぞ

土曜日は母に会える😌💓
がんばるか
大丈夫大丈夫

切り替えて、

:18/02/20 21:31 :iPhone :IF1tCV7k

#120 [ぷに]

長い目でみて！

:18/02/20 21:34 :iPhone :IF1tCV7k

#121 [ぷに]

おは
最近のと同じく眠れず胃がずっと動いてる感じがだった
気持ち悪い💦

しかし切り替えは大丈夫そうだな
がんばるぞ😌💓
とりあえずは日曜日までに。
で、来週は岩盤浴だからそれまでに！

やはり普通のいつものが一番だわ
胃が気持ち悪すぎる

しょうがない
やれることやろう

:18/02/21 06:00 :iPhone :Y2HImvFw

#122 [ぷに]

おつ
ジム向かい中
食事って大きいんだなあと実感するし
やはりいつものが心地よいんだと毎回おもう
今日は今日！

身体重すぎた
とりあえず今日確定申告行くことにしたから
なるべくいそご
いつものペースに戻さねば
美味しく食べれるのが一番！！

色々変えてこう！
大丈夫大丈夫🙆💓

:18/02/21 09:46 :iPhone :Y2HImvFw

#123 [ぷに]

胃は少しずつ落ち着いてきたかな😌💓
よかった‥！
今週ずっと長めに半身浴する！！！

で、本当あまり気にしない！
とりあえずジムで筋トレがんばる💓

:18/02/21 09:48 :iPhone :Y2HImvFw

#124 [ぷに]

あと、慣れてきたらプール後ご飯もきちんとたべる！量ね

よし筋トレがんばる

:18/02/21 09:59 :iPhone :Y2HImvFw

#125 [ぷに]

いつもより時間かかっちゃったけど
頑張れた😌💓
大丈夫そうかや
ジム今週ずっといくw

うまく付き合っていかなきゃな
とりあえずは連続はなくなったこと、
極端にならなくなったこと、
前向きになったこと

かな？
大丈夫大丈夫🙆
ゆっくりでいいんだからね
よし
ちょっとだけつまんだらプール行って
市役所で確定申告だ

:18/02/21 10:54 :iPhone :Y2HImvFw

#126 [ぷに]

普段と変わらないっていうw
時間ね

でもヤマト受け取れたからいいやー💓
可愛い😍💕よかったー

よしちょっとつまんでいくぞー

:18/02/21 11:41 :iPhone :Y2HImvFw

#127 [ぷに]

あ、意外に時間早いな
よかったー😌💓
よし
大丈夫そうだな
胃を落ち着かせよう
今週はご飯様子見で

いつものがいいや

とりあえず長めに半身浴できるようがんばるぞ😌💓

:18/02/21 12:04 :iPhone :Y2HImvFw

#128 [ぷに]

まあまあな時間かな
とりあえず30ふん早いからよしとしてがんばるか

:18/02/21 12:25 :iPhone :Y2HImvFw

#129 [ぷに]

よし
おつ、おわり
市役所向かうぞ
帰りジェーソンめだ

:18/02/21 14:00 :iPhone :Y2HImvFw

#130 [ぷに]

よし着いた
早く終わるといいなあ

:18/02/21 14:21 :iPhone :Y2HImvFw

#131 [ぷに]

確定申告する必要なかったらしいw
まあいっか！
運動ってことでw
まあ時間もちょうどよくなるしうんw
ジェーソンよってかえろ！

:18/02/21 14:28 :iPhone :Y2HImvFw

#132 [ぷに]

さて帰宅中
いつもよりは遅めだけど、確定申告してたらもっと遅かったのか！
よかったよかった

:18/02/21 14:53 :iPhone :Y2HImvFw

#133 [ぷに]

ちょいつまんだら支度パッとして
長めに半身浴する！

がんばる！

:18/02/21 15:27 :iPhone :Y2HImvFw

#134 [ぷに]

よし！早く入れる！
ぼちぼちだが！
あぁよかった
汗かくぞー！

:18/02/21 16:47 :iPhone :Y2HImvFw

#135 [ぷに]

おつー
偉い偉い😌💓
美味しく食べれそう
大丈夫大丈夫
いつものペース取り戻そう💓

ちょい目元くらいであまり影響なし
がんばる

:18/02/21 21:22 :iPhone :Y2HImvFw

#136 [ぷに]

おは

やはり目覚めというか寝起きが全然違うよー😌💓
軽いwww
幸せだ💓
このままね
きちんと切り替え！

いつものペース取り戻そう💓

豚ヒレだバナナも楽しみ🍌💓
頑張ろう！

:18/02/22 05:59 :iPhone :d3M5wxqk

#137 [ぷに]

まさかの雨w
ジムらん頑張ろう💓

:18/02/22 06:35 :iPhone :d3M5wxqk

#138 [ぷに]

おつー！

前回雪のときよりは早かったな❄💓
もう寄るとこ寄ったし支度とバナナ🍌💓

:18/02/22 09:45 :iPhone :d3M5wxqk

#139 [ぷに]

とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓

早めに泳ぎたいな

:18/02/22 11:37 :iPhone :d3M5wxqk

#140 [ぷに]

危ないー！
足首スッキリしたのみて止めた😌💓
タンパク質足りないのかなー💦
帰宅後気をつけなくちゃ

トイレのリズム明日あたりきちんと戻るかな？

とりあえずトイレ後出発だ
1時間できそうだなよかった😌💓
しかし久々寒いなー

:18/02/22 12:28 :iPhone :d3M5wxqk

#141 [ぷに]

ギリ1時間大丈夫そうだな

ふう

気をつけていこう大丈夫🙆

:18/02/22 12:48 :iPhone :d3M5wxqk

#142 [ぷに]

おつ
1時間できた😌💓

足首スッキリした💓

よし
このままきちんと食べて長めに半身浴する
まだ考えちゃうから
いつものペース取り戻そう💓大丈夫！

:18/02/22 14:22 :iPhone :d3M5wxqk

#143 [ぷに]

とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
いつものペースで！

:18/02/22 15:07 :iPhone :d3M5wxqk

#144 [ぷに]

うおー
おつかれ
なんとか無事。
長めな入れる😌💓
慣れかなあとは
最初の頃に戻ろう

衝動なくなれー！
きちんとさらに食べよう
タンパク質ネ

とりあえずはいる！

:18/02/22 16:34 :iPhone :d3M5wxqk

#145 [ぷに]

考えちゃうな
大丈夫大丈夫🙆今が山場
積み重ねだよ
太もも付け根イライラしない。
大丈夫大丈夫。

岩盤浴には変わるから
きちんとタンパク質とればおさまるはず
大丈夫。
あと少し、頑張ろう😌💓

とりあえず寝る！
食事味わう！
以上！

:18/02/22 21:26 :iPhone :d3M5wxqk

#146 [ぷに]

おは

まじかーまた雨きいてないーw
またジム💦
切り替え切り替え

朝一べんまだか

いい流れに
大丈夫大丈夫🙆
前向きにー💓

:18/02/23 06:00 :iPhone :c74IBFBw

#147 [ぷに]

おつ

ジムでラン頑張ったぞ😌💓
なんかやっと落ち着いたかも💓
ビックエー寄って終わり！

:18/02/23 10:54 :iPhone :c74IBFBw

#148 [ぷに]

いそごー！
ちょい長めにおよげたらいいな

:18/02/23 11:19 :iPhone :c74IBFBw

#149 [ぷに]

とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓

:18/02/23 11:46 :iPhone :c74IBFBw

#150 [ぷに]

遅めかな？
1時間できるようにしよ！

:18/02/23 12:43 :iPhone :c74IBFBw

#151 [ぷに]

ギリギリだな
まあ明日もあるからな
ぼちぼち

:18/02/23 12:57 :iPhone :c74IBFBw

#152 [ぷに]

おつ
55ふん
明日は歩いていくし、今日のぶん早めにできればよし💓

帰宅後気をつけていこう大丈夫🙆💓
長めに半身浴する

:18/02/23 14:29 :iPhone :c74IBFBw

#153 [ぷに]

とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓

:18/02/23 15:21 :iPhone :c74IBFBw

#154 [ぷに]

うおー！

少しゆっくりしてしまったが
整理したかったとこできてスッキリー💓

少し衝動落ち着いた💓
やはりきちんと食べる

とりあえずはいろ

:18/02/23 17:16 :iPhone :c74IBFBw

#155 [ぷに]

おつかれさん
なんだかんだトイレ3回だったし
やっと落ち着いたかも💓

程よく明日ごはん楽しみだし😌💓
ごはんが🍚楽しみで食べたいのが一番だわ
ぐるぐる考えないや
あとタンパク質ね！
半熟ゆで卵でかいなエビも
とりあえずあと1日頑張ろう！
この流れで💓

あとは余裕とゆとり。
徐々に細くなるから気にせずワクワクすること！

:18/02/23 21:24 :iPhone :c74IBFBw

#156 [ぷに]

おは

夜中やはり同じ時間2:30くらいに
また沢山トイレで目覚めた🚽
何故ー！
まあいいことなんだが

寝れず早めに起床
とりあえず寝起きはやはりいいね😌💓
このまま頑張ろう💓
大丈夫大丈夫🙆

:18/02/24 05:46 :iPhone :Xxxg19hU

#157 [ぷに]

おつ
久々トイレやばかったww

しかも久々ゆるいw
とりあえずおつかれさま💓

ジムは休みにしてバナナ食べたら
タジマとセブン

宅トレがんばろ
歩いてプールだし早めにしなきゃなー
バナナ楽しみ🍌💓

やっと戻ってきたー💓きもちね💓

:18/02/24 10:14 :iPhone :Xxxg19hU

#158 [ぷに]

ほんの少しだけゆとり久々だ
まあギリギリかもしれんがw
とりあえずタジマ～

やっぱりいつものペースが最高💓
ごはん大事💓

:18/02/24 10:26 :iPhone :Xxxg19hU

#159 [ぷに]

そのままセブンいっちゃうかな

:18/02/24 10:36 :iPhone :Xxxg19hU

#160 [ぷに]

イワシ安く買えたー💓

:18/02/24 10:36 :iPhone :Xxxg19hU

#161 [ぷに]

とりあえず終わりー筋トレごはん💓

:18/02/24 10:42 :iPhone :Xxxg19hU

#162 [ぷに]

時間ギリギリかなw
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓

:18/02/24 11:38 :iPhone :Xxxg19hU

#163 [ぷに]

出発！
久々歩いてプール
5ふん早く微妙だなw
まあ早歩きで！

:18/02/24 12:33 :iPhone :Xxxg19hU

#164 [ぷに]

とりあえずおつかれさま💓
頑張った頑張った

イライラしない
太もも付け根いつものペース続けてれば大丈夫

明日は休み、リラックスしよう
気にしつつ、きちんとね
とりあえず寝る！

:18/02/24 21:28 :iPhone :Xxxg19hU

#165 [ぷに]

おは

今日はゆっくりめかな？
やはりまた夜中トイレで目覚めた🚽
で、寝れなかったけどなんだかんだ寝て今に至る！
まあ普段よりはいいか😌💓
朝一トイレはおっけ💓

:18/02/25 07:06 :iPhone :SU/cBjSo

#166 [ぷに]

久々暴走せず休日おわった💓
毎週これでいこう
とりあえず寝る！
なにも考えずこのままのペースでがんばろ

:18/02/25 20:34 :iPhone :SU/cBjSo

#167 [ぷに]

おは

また夜中トイレで目覚めた🚽
二度寝三度寝中々眠いw
とりあえずはまた一週間がんばろうか😌💓
ごはん、バナナ楽しみ！

きちんと寝たいなあ

:18/02/26 06:00 :iPhone :CsEXnuEI

#168 [ぷに]

おつ
偉い偉い頑張った
睡眠不足でかいなー

木曜日雨かもだからがんばろ
今日雪らしい予報消えて良かった💓
とりあえず急がねば
タジマ終わったらバナナ🍌💓からのジムいそご

:18/02/26 09:54 :iPhone :CsEXnuEI

#169 [ぷに]

サニーレタスやすかった
量もあるしね！
とりあえずとりあえずバナナー💓w
ジムからのセキだしパッとだな

:18/02/26 10:04 :iPhone :CsEXnuEI

#170 [ぷに]

バナナうまし
軽めにしよ、今日筋トレ

体力がー睡眠不足でかいな

:18/02/26 10:22 :iPhone :CsEXnuEI

#171 [ぷに]

おつ
ちょい軽めに
セキはパッとかわねばな

:18/02/26 10:54 :iPhone :CsEXnuEI

#172 [ぷに]

うおー
水1ケース自転車やばw
とりあえず急がねば
お腹すいた

:18/02/26 11:09 :iPhone :CsEXnuEI

#173 [ぷに]

とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓

:18/02/26 11:43 :iPhone :CsEXnuEI

#174 [ぷに]

え、やば乱れ
プールはいかねば

:18/02/26 12:31 :iPhone :CsEXnuEI

#175 [ぷに]

そこまで強い衝動じゃなかったんだけどな
パンも久々😰
とりあえずなんとかプールいかなきゃだけど間に合うかな

:18/02/26 12:41 :iPhone :CsEXnuEI

#176 [ぷに]

あとは完全休みたいからだよな

なんとかプールいく！

:18/02/26 12:41 :iPhone :CsEXnuEI

#177 [ぷに]

がんばろうか、うん。

:18/02/26 12:46 :iPhone :CsEXnuEI

#178 [ぷに]

なんか本当なにやってんだ

:18/02/26 12:47 :iPhone :CsEXnuEI

#179 [ぷに]

苦しい‥
でも、ちょいとでもプールはいってやる

:18/02/26 13:03 :iPhone :CsEXnuEI

#180 [ぷに]

気持ち悪
なにやってんだー
だったら普通にねれば良かったな
まあ仕方ないが。

もう甘いのはいいかな

:18/02/26 13:13 :iPhone :CsEXnuEI

#181 [ぷに]

やはり食べ過ぎると頭も痛い
プール無理かな

:18/02/26 13:17 :iPhone :CsEXnuEI

#182 [ぷに]

やっぱりそのまま行くべきだったなあ
もうしょうがないけど。

雑穀米よね

:18/02/26 13:20 :iPhone :CsEXnuEI

#183 [ぷに]

とりあえずは岩盤浴あるんだし、明日から4日はがんばろ
大丈夫。

:18/02/26 14:12 :iPhone :CsEXnuEI

#184 [ぷに]

昨日そこまでだったけどもっと食べとくべきだったのかな
まあ仕方ない
もう切り替えね

半身浴沢山する、4日間は調整！

:18/02/26 14:24 :iPhone :CsEXnuEI

#185 [ぷに]

どんなにふわふわしてても
よくないねー

仕方ないけどさー😰
休むなら休むがいちばんだわ
今度はじゃあこれを気に、身体みるのは週一に、どかぐいしてなきゃおけ
で、ゆっくりする日ももうける！

:18/02/26 15:47 :iPhone :CsEXnuEI

#186 [ぷに]

大丈夫大丈夫。
やれるぞ

:18/02/26 15:48 :iPhone :CsEXnuEI

#187 [ぷに]

久々ごろごろ
なんだかんだ終わっちゃった
プール存在でかいなあ
とりあえず4日間がんばろうか
食事影響でかい
寂しくなってきた

前向き前向き

:18/02/26 16:25 :iPhone :CsEXnuEI

#188 [ぷに]

こういうときに限っていつもよりスッキリしてるw

一週間ふつうになったもんな

と、いうことは、休日普通で平日休みいれても乱れなければ絞れる！
過食しなきゃお金減らないしいいことづくめ！

よし。
とりあえず土曜日岩盤浴までは耐える！
大丈夫！
気にしない！土曜日までは気にしないでマッサージ、ボディーチェックゆるく

前向き前向き😌💓

:18/02/26 18:30 :iPhone :CsEXnuEI

#189 [ぷに]

おは

胃が動いてたからまあガッツリ寝れた感じはなかったけど、まだ寝起きは
昨日よりは寝た感じするからよしとする😌💓

胃の感じはまだ前回よりはマシかな？
よかった💓
まあちょい気持ち悪さあるけど
大丈夫🙆
だるさないだけ違う
睡眠だいじね

よし、これを気に平日早く寝る習慣つける！携帯いじらん

とりあえず4日間がんばろうか💓
大丈夫大丈夫！

休みが入れられるようになろうね

:18/02/27 05:59 :iPhone :NYV8U0KY

#190 [ぷに]

おつ

とりあえずこれからジムで筋トレ
ちょい遅いけどがんばろ

火曜市もいくし
パッとやろ

大丈夫大丈夫🙆
変われるよ

:18/02/27 09:58 :iPhone :NYV8U0KY

#191 [ぷに]

筋トレ軽めに終了

あとは家と明日に。

プール早めに行かねば
大丈夫大丈夫

火曜市はパッとね！

:18/02/27 10:24 :iPhone :NYV8U0KY

#192 [ぷに]

体力の感じは昨日とちがいすぎ.

:18/02/27 10:25 :iPhone :NYV8U0KY

#193 [ぷに]

よし、あとは会計だけ

パッといかねばー

大丈夫大丈夫