ひとりごと

林檎も美味しかったなー🍎
また蜜入り💓

あぁ平和だ🕊✨

あと腕の付け根ついたよな😭
頑張ろ

明日測定してみるかなあ
慣れたら慣れたでいいんだが
もう週一決定だな

平日一回過食で踏みはずすと
怖いな

本当違うの
精神的が大きすぎる
食べたい食べたいになる

ウェリナプロテインの存在も大きいかも
来週要注意だな

しっかり御飯が一番😌

あとランの距離も大きいのかなあ
いいサイクルだから頑張ろう
まあ先々週、先々週はきつかったけど
タンパク質意識して沢山は本当大事！
まあ御飯の量もだけどね

おつ

今日彼帰り早めだから
さっさと入らないとな
しかし数値自体どうなんだろ

無糖無塩無着色のゆであずき買えた💓
安くね
たまに食べよ💓

とりあえず早く帰宅しなきゃ

大丈夫大丈夫
とりあえずあまり考えないように

とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓

完全遅いw
とりあえず入るかな

これからは長めにお風呂入るぞ

明日測定不安だ

とりあえず今週おつかれさん😌💓
衝動なく本当幸せだったー

明日は気にせず食べよう
ただ暴走はしないできちんと月曜切り替えね

とりあえずリラックスだな

夜中目が覚めてしまったけど
寝れたかな😌💓
寝起きもいい感じ
まあいつもより遅いしね

風微妙だけどお散歩の用意～

トイレも休日にしては2回だし
お昼お刺身卵焼き最高だったし
ヒートアップしなくて甘いもの別にだったし
まあ流れのままどら焼きは食べたけどw
お肉食べたいし

数値大丈夫だったし最高😌💓
掃除もしてスッキリ
彼に感謝

幸せなんだな
食事、運動このままで大丈夫、とりあえずこのいい流れのままいこう💓

もう寝るしw
また切り替えて一週間がんばろう💓