ひとりごと
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#101 [ぷに]
耐えるべきだったな
もうしょうがない
さっさとやろ
うー
あと少しなんだから負けるな！！
あと4日間でなんとかする。
:17/12/18 16:47 
:iPhone 
:wSKrKy7E
#102 [ぷに]
やるしかない‥
過食だと頭痛くなるようになった
こわ
切り替えしよう
大丈夫大丈夫‥。
:17/12/18 16:48 :iPhone :wSKrKy7E
#103 [ぷに]
我慢すればよかった😭😭😭😭😭😭😭
明日は控えめにする
気持ち悪い
あーもう
:17/12/18 16:50 :iPhone :wSKrKy7E
#104 [ぷに]
大丈夫大丈夫、ここまできたんだから
いい流れはとめないぞ！
:17/12/18 17:02 :iPhone :wSKrKy7E
#105 [ぷに]
前向きに！！！
:17/12/18 17:20 :iPhone :wSKrKy7E
#106 [ぷに]
無駄にはしたくないから
大丈夫大丈夫
やっぱりあまりすいてないならすいてないで
食べなきゃいいのかな
後悔はしょうがない
切り替えよう
:17/12/18 17:52 :iPhone :wSKrKy7E
#107 [ぷに]
大丈夫。
明日は耐えるきちんと
ここまできたんだから。
大丈夫、がんばろうね
:17/12/18 21:37 :iPhone :wSKrKy7E
#108 [ぷに]
やっぱり寝汗と寝起きは
まだ寝たくてって感じ💦
目元浮腫みもね
しょうがない
切り替えていこう！！！
:17/12/19 06:02 :iPhone :M9HD8mG.
#109 [ぷに]
おつ
とりあえずイオンいそぐ！
:17/12/19 10:08 :iPhone :M9HD8mG.
#110 [ぷに]
あたしはできる
先週みたいにもどるんだ
さて帰ろ
:17/12/19 10:24 :iPhone :M9HD8mG.
#111 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:17/12/19 11:30 :iPhone :M9HD8mG.
#112 [ぷに]
あとちょっとでプール着く
あんまり食べてないけど、まあいいや
今日だけはプール後つまむ程度の長めに半身浴する
ここまできたんだから、大丈夫。
:17/12/19 12:27 :iPhone :M9HD8mG.
#113 [ぷに]
ちょっと空いちゃうけど
我慢我慢
大丈夫大丈夫。
とりあえず泳いでこよう
:17/12/19 12:35 :iPhone :M9HD8mG.
#114 [ぷに]
おつ
大丈夫、切り替えていこう
:17/12/19 14:23 :iPhone :M9HD8mG.
#115 [ぷに]
さあはいるか
ふう
無事終わった😌
目元浮腫みは土曜日までに戻す
明日はきちんと食べていく
よし、偉い偉い💓
:17/12/19 16:51 :iPhone :M9HD8mG.
#116 [ぷに]
長めにっていつもと変わらん
まあいいや
今週ずっと長めにはいるぞ！
:17/12/19 17:09 :iPhone :M9HD8mG.
#117 [ぷに]
とりあえず頑張ったね
偉い偉い
明日はきちんと食べて取り戻そうね
大丈夫、おつかれ！
楽しもう
:17/12/19 21:27 :iPhone :M9HD8mG.
#118 [ぷに]
やっぱり寝起き違いすぎ😌💓
ふう
がんばろうか
大丈夫大丈夫！
あと3日間だしね！
やっぱり切り替え大事だ
:17/12/20 05:58 :iPhone :7CX4z6Ew
#119 [ぷに]
おつ
急ぎ目にパッと買い出ししたら
少しだけジムいこう
:17/12/20 09:24 :iPhone :7CX4z6Ew
#120 [ぷに]
一応筋肉痛w
がんばろうか
:17/12/20 09:24 :iPhone :7CX4z6Ew
#121 [ぷに]
なんかちょっと楽しくなってきた💓
2月までちょっと頑張って見よう！
思ったより人いないし！
よし！
:17/12/20 10:57 :iPhone :7CX4z6Ew
#122 [ぷに]
いろんなこと吸収しよう
:17/12/20 11:25 :iPhone :7CX4z6Ew
#123 [ぷに]
ゆっくり美味しくいただきます😌💓
:17/12/20 11:41 :iPhone :7CX4z6Ew
#124 [ぷに]
出発
ちょい短めでもいいかな
やれるだけやる
それなりに筋肉痛
:17/12/20 12:38 :iPhone :7CX4z6Ew
#125 [ぷに]
衝動はほんの少し
とにかくタンパク質ね
大丈夫大丈夫
:17/12/20 12:39 :iPhone :7CX4z6Ew
#126 [ぷに]
おつ
胃が膨らんでる
様子見つつ支度しながら
長めに半身浴するぞ
:17/12/20 14:28 :iPhone :7CX4z6Ew
#127 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:17/12/20 15:35 :iPhone :7CX4z6Ew
#128 [ぷに]
結局かわらんw
んー明日こそ長めに
とりあえずはいるかな
:17/12/20 17:17 :iPhone :7CX4z6Ew
#129 [ぷに]
わいてなかった
まあ仕方ない
:17/12/20 17:20 :iPhone :7CX4z6Ew
#130 [ぷに]
急にイライラ
大丈夫大丈夫
顔内もも付け根背中やってやる！
:17/12/20 21:12 :iPhone :7CX4z6Ew
#131 [ぷに]
なんでイライラなんだろ
御飯かな？
とりあえず大丈夫、寝れば平気だ
前向き前向き
大丈夫いい方向だよ、
明日もきちんと食べよう😌💓
大丈夫まけるな！
:17/12/20 21:49 :iPhone :7CX4z6Ew
#132 [ぷに]
寝起きはまあまあかな
とりあえず筋肉痛
今日はやめとこうかな
顔気になるなー
とりあえず今日明日だし頑張ろう
先週のリズム思い出せ
大丈夫大丈夫！
:17/12/21 05:58 :iPhone :fakn4.oU
#133 [ぷに]
朝一トイレ微妙💦
焦らない焦らない！
大丈夫大丈夫！
前向きにね💓
:17/12/21 06:00 :iPhone :fakn4.oU
#134 [ぷに]
おつ
きょう4往復ししちゃった
クリスマス年末あるしいいか
ジム帰宅中
30分あるかないかくらい
明日も行こう
効いてるか分からないけどやらないよりね
変わるんだ。
太もも付け根だなー
あと瞼
浮腫みきえてくれ
:17/12/21 10:43 :iPhone :fakn4.oU
#135 [ぷに]
前向きにいこう楽しくね！
:17/12/21 10:44 :iPhone :fakn4.oU
#136 [ぷに]
遅くなっちゃった
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:17/12/21 11:44 :iPhone :fakn4.oU
#137 [ぷに]
遅めだな
まあやれるだけやろう
大丈夫大丈夫
早歩き
:17/12/21 12:40 :iPhone :fakn4.oU
#138 [ぷに]
おつ
今日こそは長めに半身浴するぞ
:17/12/21 14:23 :iPhone :fakn4.oU
#139 [ぷに]
バタバタすぎるw
急遽、郵便局へ
まあいいか
帰宅したらすぐに支度で半身浴
昨日よりは早く入れればいいかな
:17/12/21 15:39 :iPhone :fakn4.oU
#140 [ぷに]
まあ昨日よりはマシかな
さらに明日は長めにね
とりあえ1時間入れるかな
よかったよかった😌💓
:17/12/21 17:05 :iPhone :fakn4.oU
#141 [ぷに]
とりあえず寝る！
とりあえずあと一日頑張ろ
大丈夫大丈夫。
:17/12/21 21:48 :iPhone :fakn4.oU
#142 [ぷに]
おは
寝起きいい感じ
朝一トイレもおけ💓
あと一日頑張ろう
このままペース崩したくないなー
太もも付け根 小顔がんばる
あと背中
:17/12/22 06:01 :iPhone :FyKplTSA
#143 [ぷに]
おつ
今日も4往復頑張った
ジム帰宅中
今日は脚頑張ってみた
ちょっとだけどw
筋トレしてすぐ御飯
ジャンボ買いにいくかなプール後
:17/12/22 10:52 :iPhone :FyKplTSA
#144 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:17/12/22 11:37 :iPhone :FyKplTSA
#145 [ぷに]
今日は自転車
出発
少し長めにできるかな？
:17/12/22 12:36 :iPhone :FyKplTSA
#146 [ぷに]
パッとジャンボやらいけたな
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:17/12/22 15:37 :iPhone :FyKplTSA
#147 [ぷに]
遅いからって余裕こきすぎたw
体つかれたー
おつかれ
はいろ！
:17/12/22 17:53 :iPhone :FyKplTSA
#148 [ぷに]
ふう
おつかれさま一週間
体つかれたー
明日明後日は気をつけつつ楽しもう💓
測定どうしようかな
とりあえず寝よう
:17/12/22 22:35 :iPhone :FyKplTSA
#149 [ぷに]
おは
ジムいける💓
:17/12/23 06:11 :iPhone :9iuT2r9o
#150 [ぷに]
今日もジム行けたし
休日にしては5km走れた💓
からの岩盤浴、ロウリュウ、足裏マッサージにエステ
そしてもう寝るw
甘いの食べてないし
トイレは0だけどいいや
明日はクリスマス食事夜だが仕方ない
がんばろ！とりあえずね！
:17/12/24 20:37 :iPhone :D31Hfo9M
#151 [ぷに]
おは
切り替えてがんばろ！
甘いの食べてないし大丈夫だな
プール今月は今日明日だけだから
沢山にしよ
買い物あるし今日はジム休みにしようかな
:17/12/25 05:56 :iPhone :wkjGM526
#152 [ぷに]
おつ
早めにやっぱジムいく
早めにバナナ食べたし頑張らな
バタバタやー
:17/12/25 09:33 :iPhone :wkjGM526
#153 [ぷに]
ジム終わり
人少なかった
短くてもいい
きょうはね
セリアでパッと買ってイオン
急ぎめに
:17/12/25 10:13 :iPhone :wkjGM526
#154 [ぷに]
つぎイオン
:17/12/25 10:29 :iPhone :wkjGM526
#155 [ぷに]
よかった
ケーキは夕方になった
とりあえず筋トレしてごはん
プールは自転車にして
沢山泳ぐ
:17/12/25 11:03 :iPhone :wkjGM526
#156 [ぷに]
バタバタw
いいことだけど！
とりあえずゆっくり美味しくいただきます！
:17/12/25 11:34 :iPhone :wkjGM526
#157 [ぷに]
よし
早い
とりあえず泳ぐ
:17/12/25 12:34 :iPhone :wkjGM526
#158 [ぷに]
ねむー
とりあえず全部終了
:17/12/25 16:41 :iPhone :wkjGM526
#159 [ぷに]
はいろ
明日は長めにしなきゃなー
半身浴
:17/12/25 17:15 :iPhone :wkjGM526
#160 [ぷに]
美味しく食べれたから時間遅かったのは仕方ない
よしとする😌💓
メリクリ🎅🎄
明日がんばろ
:17/12/25 21:38 :iPhone :wkjGM526
#161 [ぷに]
おは
切り替えてがんばろー
:17/12/26 05:58 :iPhone :jBgo65VY
#162 [ぷに]
バタバタすぎw
ジム鍵忘れてとりにいく
急げ
:17/12/26 09:52 :iPhone :jBgo65VY
#163 [ぷに]
ちょっとだけした
大事、これ
イオンでパッと買って
野菜だけきっとくかな
:17/12/26 10:23 :iPhone :jBgo65VY
#164 [ぷに]
ニンニクもやっとく
:17/12/26 10:23 :iPhone :jBgo65VY
#165 [ぷに]
よし
下ごしらえ終了
あとは筋トレとごはん
自転車でプール
最後だからがんばろ
急げー💨
:17/12/26 11:19 :iPhone :jBgo65VY
#166 [ぷに]
美味しくゆっくりいただきます😌💓
:17/12/26 11:41 :iPhone :jBgo65VY
#167 [ぷに]
がんばろ
:17/12/26 12:45 :iPhone :jBgo65VY
#168 [ぷに]
おつ
チャーシューいい感じ
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:17/12/26 15:28 :iPhone :jBgo65VY
#169 [ぷに]
ふあー
全部おわり
チャーシュー作れてよかった😌💓
喜んでくれるといいな
:17/12/26 16:55 :iPhone :jBgo65VY
#170 [ぷに]
結局また遅いw
はいるー
:17/12/26 17:19 :iPhone :jBgo65VY
#171 [ぷに]
とりあえず頑張ったね、偉い偉い
太もも付け根、内側がんばる
とりあえず明日は美容デー
変わってくるぞ💓
:17/12/26 21:57 :iPhone :jBgo65VY
#172 [ぷに]
おは
疲れてるのか起きるのちょっと違った
目は覚めたりしたけど
とりあえずがんばろ💓
:17/12/27 06:00 :iPhone :hkGsY0Ow
#173 [ぷに]
おつ
ジム頑張って支度バタバタして
レイクまさかの間に合ったw
:17/12/27 08:59 :iPhone :hkGsY0Ow
#174 [ぷに]
ギリギリかと思ったのに
よし
変われるように
:17/12/27 09:00 :iPhone :hkGsY0Ow
#175 [ぷに]
なんかバタバタ疲れたw
:17/12/27 09:02 :iPhone :hkGsY0Ow
#176 [ぷに]
終わったー💓
いい感じ💓
さてサンプルもらいつつ行かねば
ちょいいそぐ
洋服ゆっくりみたいなー
明日見ようかな
:17/12/27 10:28 :iPhone :hkGsY0Ow
#177 [ぷに]
次森の朝サンプル
時間ギリだな
:17/12/27 10:37 :iPhone :hkGsY0Ow
#178 [ぷに]
人も増えるな
急げー
:17/12/27 10:37 :iPhone :hkGsY0Ow
#179 [ぷに]
にしてもダッシュで食べないとなw
:17/12/27 10:39 :iPhone :hkGsY0Ow
#180 [ぷに]
サリュ ダイソー は無理だな
しょうがないか
急げー
:17/12/27 10:46 :iPhone :hkGsY0Ow
#181 [ぷに]
よし、
メインのオーソリティーへ
:17/12/27 10:47 :iPhone :hkGsY0Ow
#182 [ぷに]
寝かせ玄米はやめた
食べたらもういこ
:17/12/27 11:00 :iPhone :hkGsY0Ow
#183 [ぷに]
いそげ！！
ギリギリすぎるw
宝くじだけはかお
:17/12/27 11:15 :iPhone :hkGsY0Ow
#184 [ぷに]
思ったより早く終わった
ライフ寄ったらかえろ！
:17/12/27 13:30 :iPhone :hkGsY0Ow
#185 [ぷに]
髪色はまあ普通かなー
前のとこのがいいかも
:17/12/27 13:52 :iPhone :hkGsY0Ow
#186 [ぷに]
うわーん
ここまできたのにw
まあいいか
食べよ
プールないのにな
明日は気をつけて控えるかな
:17/12/27 14:47 :iPhone :hkGsY0Ow
#187 [ぷに]
久々やっちゃった😭
しょうがないよね
うぅ
最後なのに
明日切り替えだ😭
:17/12/27 14:56 :iPhone :hkGsY0Ow
#188 [ぷに]
明日はかなり運動して半身浴して
食事切り替え
:17/12/27 14:57 :iPhone :hkGsY0Ow
#189 [ぷに]
あーあー
なにしてんだろー😭
:17/12/27 15:16 :iPhone :hkGsY0Ow
#190 [ぷに]
美容デーだったのにな
まあ仕方ない
切り替えてくしかないが
癖にはしない
:17/12/27 15:30 :iPhone :hkGsY0Ow
#191 [ぷに]
早食いがよくなかったんだなあ絶対
:17/12/27 15:39 :iPhone :hkGsY0Ow
#192 [ぷに]
とりあえず支度しながら半身浴長めにするか‥
:17/12/27 16:08 :iPhone :hkGsY0Ow
#193 [ぷに]
長くはいれないが。
とりあえずはいるか
:17/12/27 17:44 :iPhone :hkGsY0Ow
#194 [ぷに]
大丈夫、
またがんばる
明日は動きまくる
切り替えしよ！
浮腫みなんとかする！
ここまできたんだから！
大丈夫！！
:17/12/27 21:53 :iPhone :hkGsY0Ow
#195 [ぷに]
おは
とにかく排出
最後だからがんばろ
浮腫みなんとかしよ
:17/12/28 05:56 :iPhone :SQkIrRvE
#196 [ぷに]
私なら大丈夫。
夜も彼とジムいけるしね
とにかく食事
ちょうどいいよ年末年始調子のるより
よーし😌💓
:17/12/28 06:01 :iPhone :SQkIrRvE
#197 [ぷに]
おつ
12kmおわり
顔剃りおわり
これからジム
遅めだけど仕方ない
がんばろー！
:17/12/28 10:47 :iPhone :SQkIrRvE
#198 [ぷに]
短めジム
まあいいか
あの時間はいるのね
筋トレしてすぐららぽ
:17/12/28 11:26 :iPhone :SQkIrRvE
#199 [ぷに]
ちょいと食べてららぽダッシュ！
ゆっくり美味しくいただきます😌💓
:17/12/28 11:54 :iPhone :SQkIrRvE
#200 [ぷに]
いそご
:17/12/28 12:42 :iPhone :SQkIrRvE
#201 [ぷに]
思ったより時間スムーズかも
UNIQLO並んでるが。
次アクセからの肌検査
みずほからの3こいん
で、長めに半身浴
:17/12/28 12:53 :iPhone :SQkIrRvE
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