ひとりごと
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#76 [ぷに]
出発
早めにはできないがまあいいか
1時間できればいいか
もう少し食べれるかな?くらいで
衝動ないの本当嬉しい😌💓
過食で甘いの沢山より
御飯美味しすぎ😭💓💓
てかプロテイン、抹茶とカフェラテのミックスはミックスでいいな
:17/12/16 12:30 :iPhone :JXwNvTMM
#77 [ぷに]
林檎も美味しかったなー🍎
また蜜入り💓
あぁ平和だ🕊✨
あと腕の付け根ついたよな😭
頑張ろ
明日測定してみるかなあ
慣れたら慣れたでいいんだが
もう週一決定だな
:17/12/16 12:32 :iPhone :JXwNvTMM
#78 [ぷに]
平日一回過食で踏みはずすと
怖いな
本当違うの
精神的が大きすぎる
食べたい食べたいになる
ウェリナ プロテインの存在も大きいかも
来週要注意だな
しっかり御飯が一番😌
あとランの距離も大きいのかなあ
いいサイクルだから頑張ろう
まあ先々週、先々週はきつかったけど
タンパク質意識して沢山は本当大事!
まあ御飯の量もだけどね
:17/12/16 12:43 :iPhone :JXwNvTMM
#79 [ぷに]
おつ
今日彼帰り早めだから
さっさと入らないとな
しかし数値自体どうなんだろ
:17/12/16 14:26 :iPhone :JXwNvTMM
#80 [ぷに]
無糖 無塩 無着色のゆであずき買えた💓
安くね
たまに食べよ💓
とりあえず早く帰宅しなきゃ
大丈夫大丈夫
とりあえずあまり考えないように
:17/12/16 15:05 :iPhone :JXwNvTMM
#81 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます😌💓
:17/12/16 15:32 :iPhone :JXwNvTMM
#82 [ぷに]
完全遅いw
とりあえず入るかな
:17/12/16 16:59 :iPhone :JXwNvTMM
#83 [ぷに]
これからは長めにお風呂入るぞ
明日測定不安だ
:17/12/16 17:24 :iPhone :JXwNvTMM
#84 [ぷに]
とりあえず今週おつかれさん😌💓
衝動なく本当幸せだったー
明日は気にせず食べよう
ただ暴走はしないできちんと月曜切り替えね
とりあえずリラックスだな
:17/12/16 22:33 :iPhone :JXwNvTMM
#85 [ぷに]
夜中目が覚めてしまったけど
寝れたかな😌💓
寝起きもいい感じ
まあいつもより遅いしね
風微妙だけどお散歩の用意〜
:17/12/17 06:37 :iPhone :jp8azuws
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