△ 私記 △

#202 [とくめ]

踏み台昇降１か月やって３キロ痩せたノラさんすごいよね、やっぱり継続は力なり

:18/09/02 22:03 :iPhone :LjCtZmak

旦那に見直してもらえるようにがんばろ‥

:18/09/02 22:05 :iPhone :LjCtZmak

痩せたら毎日ハッピーだよ
鬱々とすることも減る気がするな

:18/09/02 22:13 :iPhone :LjCtZmak

ライン全然してくれなくてわろた

:18/09/02 23:23 :iPhone :LjCtZmak

まあそんなかんじね
じゃあわたしもそんなかんじで

:18/09/02 23:23 :iPhone :LjCtZmak

・朝晩にラジオ体操第一と第二
・踏み台昇降20分
・腹筋20回
これを毎日やるぞ、できるかな、いやできる
あ、ラジオ体操は恥ずかしいから、旦那がいない日だけにします‥

:18/09/03 14:13 :iPhone :5Qc.xVYc

今月中に53を目標に

:18/09/03 14:16 :iPhone :5Qc.xVYc

仕方ないけど、あまりにもラインくれなくてさみしくなっちまった。慣れなきゃ、控えなきゃ

:18/09/03 23:29 :iPhone :5Qc.xVYc

久しぶりにショコやったら汗だく！！

:18/09/04 20:20 :iPhone :ty7/GiIo

ラジオ体操すっかり忘れててわろた

:18/09/04 20:22 :iPhone :ty7/GiIo

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