ひとりごと
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#283 [ぷに]
なんだか疲れが💦
きちんと食べてるんだが、足りないのか
とりあえず衝動耐えた自分に拍手😭💓
あと1日頑張ろう
爆発はしないように。
ストレスすごいのはなんかわかってる
大丈夫大丈夫
向き合う
とりあえずは頑張ろうか
大丈夫大丈夫。
明日はりんご💓
ラン後プロテイン💓
楽しみに。
頑張ろう
:17/09/21 21:47 
:iPhone 
:WQUIIhq2
#284 [ぷに]
おつ
歩いてタジマ
プロテイン、りんご美味しかった
りんご🍎は膨らむな💓
ホットのがパサパサでも関係なくなるわ
しんどかったけど12km
頑張った頑張った😭
遅めだが、いつもと変わらないな
ちょいと長めに泳げればいいな
昨日衝動やばかったけど、慣れなんだろうなあ
りんご食べてる時ほどよい疲れと
幸せだった😭💓
危ない危ない
週明け気をつけないと
明日明後日は気にしないけど、はめはずさないようにしないと。
:17/09/22 10:38 :iPhone :pN2USB0w
#285 [ぷに]
ちょいと遅めだがいいや
ゆっくり美味しくいただきます😭💓
:17/09/22 11:50 :iPhone :pN2USB0w
#286 [ぷに]
ドカ食いでなく
きちんと食べている感謝感謝
偉い偉い
味わう
:17/09/22 11:51 :iPhone :pN2USB0w
#287 [ぷに]
ふう
おつ
危ない危ない
筋トレしたらおさまった
ゆっくり美味しくいただきます😭💓
:17/09/22 15:24 :iPhone :pN2USB0w
#288 [ぷに]
遅くなっちゃった
とりあえず読書半身浴
ふあああとりあえずおつかれ😭💓
ストレスためないようにしなきゃ
もっとゆるくね
頭たべものでいっぱいまずいな
とりあえずとりあえずはいるか
:17/09/22 17:03 :iPhone :pN2USB0w
#289 [ぷに]
おつ
久々全て完了
頑張ったおかげで目元、足浮腫みないし
いい感じ😭💓
目元とくにな
ごはん食べてこれならいい😭💓
昨日よりは疲れてないかな
本当頑張った
少し運動ゆるめつつドカ食いなくせば大丈夫
:17/09/22 19:18 :iPhone :pN2USB0w
#290 [ぷに]
月曜日切り替え次第だな
とりあえず目標気持ちよく誕生日むかえれそうだ😭💓
たった4日間なのに
衝動なければ大丈夫
これからも大丈夫。
明日明後日は気にしないけどはめはずさないようにしないと
:17/09/22 19:19 :iPhone :pN2USB0w
#291 [ぷに]
目元本当浮腫みなくて嬉しい😭💓
:17/09/22 20:07 :iPhone :pN2USB0w
#292 [ぷに]
おつかれさま
よく頑張った😭💓
明日明後日は気にしないで楽しみながらリラックスしよう
おやすみ
:17/09/22 22:22 :iPhone :pN2USB0w
#293 [ぷに]
おは
目覚めスッキリ
とりあえず好きな人と誕生日過ごせるだけで幸せだな💓
昔比べたらね
いい日になりますように
今日明日はリラックスリラックス
:17/09/23 04:11 :iPhone :EMxS5B3M
#294 [ぷに]
まじか増えてる
でもこれ便だな
わかるまあ気にしないでいこー！
:17/09/23 04:17 :iPhone :EMxS5B3M
#295 [ぷに]
気にしない気にしない
楽しもう
おなか以外は大丈夫
でてくれー
:17/09/23 05:15 :iPhone :EMxS5B3M
#296 [ぷに]
温まったいつもより😭💓
血行良くなったかな？
ふー！
スッキリしよー
:17/09/23 05:45 :iPhone :EMxS5B3M
#297 [ぷに]
岩盤浴スッキリして沢山ぐっすり寝れて良かった
今日も美味しい食べれたし💓
また週末楽しみにして
平日頑張ろうか
大丈夫大丈夫
切り替えね
また一週間頑張ろう
もう今日は寝るw
大丈夫
:17/09/24 19:42 :iPhone :huvTd/CM
#298 [ぷに]
寝たな
寝れたーってのは昨日だけど
いいことだ💓
浮腫みはまずまず、目元は少しかな
食べた割には
一週間また頑張ろうか！
無理せず、また週末楽しみにね
:17/09/25 05:57 :iPhone :aElJI/hk
#299 [ぷに]
おつ
早めに走れた12km!
アコレイオンいけたしおつ
遅いがゆっくり美味しくいただきます💓💓
:17/09/25 11:45 :iPhone :aElJI/hk
#300 [ぷに]
セキもいったし、うまく買えたしよし💓
遅めだがゆっくり美味しくいただきます💓
:17/09/25 15:45 :iPhone :aElJI/hk
#301 [ぷに]
おつ
若干の衝動偉い偉い😭
明日朝りんご🍎食べたいし
大丈夫大丈夫🙆
良かったー😭
半身浴に読書
2.3日はしょうがないな
とりあえずおつかれ
耐えた自分に拍手👏
:17/09/25 16:41 :iPhone :aElJI/hk
#302 [ぷに]
おつかれさん
明日もイオンだなw
とりあえずまた明日美味しく食べよう💓
頑張ろう
いい日になりますように
:17/09/25 21:39 :iPhone :aElJI/hk
#303 [ぷに]
おは
今日も1日頑張ろう💓
りんごりんご！
プロテインー！
:17/09/26 05:57 :iPhone :sfXjy.hs
#304 [ぷに]
数値、見た目は長めにみよう
気にしない
:17/09/26 05:57 :iPhone :sfXjy.hs
#305 [ぷに]
今日ちょーはやw
おつ
12km10分くはいででいたw
:17/09/26 08:52 :iPhone :sfXjy.hs
#306 [ぷに]
今やイオン
パッとね
:17/09/26 08:52 :iPhone :sfXjy.hs
#307 [ぷに]
なんだかんだかかっちゃったw
まあはやいほうか
おつかれ
帰ってまずりんご！
たまご安く買えたし！
まあいいや
シャケも美味しうだし、いっか！
:17/09/26 09:36 :iPhone :sfXjy.hs
#308 [ぷに]
よし
意外に早い
あと掃除機かけて筋トレからのごはん
ちょいと早いかな
イオン好きすぎるw
できて良かったわ
豚肩ロースグローブカットやすくて
しかも美味しそう😋
:17/09/26 10:46 :iPhone :sfXjy.hs
#309 [ぷに]
あんまりかわらないかw
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓💓
:17/09/26 11:34 :iPhone :sfXjy.hs
#310 [ぷに]
今日はちょいと早いから歩いて出発
晴れてるけどいっかな
内容濃くしよ
プールはあと2日だし
頑張ろう
:17/09/26 12:28 :iPhone :sfXjy.hs
#311 [ぷに]
きちんと御飯とりはじめてから
トイレいい感じだわw
3回w
今週大丈夫そうかな🙆💓
油断禁物
予定いれれば平気かも
あと確保ねw
:17/09/26 12:29 :iPhone :sfXjy.hs
#312 [ぷに]
おつ
今日早いなw
まあいいことか
やっぱり安定してると違うなあ
前向き前向き
大事だ
:17/09/26 14:24 :iPhone :sfXjy.hs
#313 [ぷに]
よし
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓
:17/09/26 15:29 :iPhone :sfXjy.hs
#314 [ぷに]
あぶなーw
衝動やばかったけど耐えた
偉い偉い😭💓
お風呂沸いたら読書半身浴
良かった耐えて😭
:17/09/26 16:10 :iPhone :sfXjy.hs
#315 [ぷに]
結局いつもの時間w
とりあえずはいろ
本当耐えて良かった😭
:17/09/26 17:10 :iPhone :sfXjy.hs
#316 [ぷに]
なんだろ、若干足が浮腫んでる
まあいいか
もどるさ
しかし本当耐えて良かった😭💓💓
日曜日まで頑張ろう。
大丈夫、私なら。
頑張ろう
今日もおつかれ
:17/09/26 21:47 :iPhone :sfXjy.hs
#317 [ぷに]
おは
本当つくづく夜彼と話してて
耐えて良かった😭
土日好きなものに向けて頑張ろう
今週頑張れば今月2回だったことになる💓
ゆっくりね
今日もイオンだw
:17/09/27 06:00 :iPhone :ql4MpFOo
#318 [ぷに]
おつ
梱包なりしたらまあまあ早めに走れたけど出発遅め💦
まあいいか！！
寄るとこ多いしパッといかないとな
郵便局、100きん、宝くじ、食品
プールは自転車だな
:17/09/27 10:20 :iPhone :ql4MpFOo
#319 [ぷに]
遅くなっちゃった
まあいいや
結構買っちゃったし
いいやいいや
とりあえずいそぐか
:17/09/27 11:19 :iPhone :ql4MpFOo
#320 [ぷに]
かなり遅いがまあいいや
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓💓
:17/09/27 12:00 :iPhone :ql4MpFOo
#321 [ぷに]
いつもよりトイレあれだな
巻き返してくれ
:17/09/27 12:01 :iPhone :ql4MpFOo
#322 [ぷに]
ぼちぼちかなトイレ
とりあえず着替えてダッシュで自転車でプール
内容濃くね
:17/09/27 12:42 :iPhone :ql4MpFOo
#323 [ぷに]
おつ
プールは意外に1時間できた💓
とりあえずゆっくり美味しくいただきます！
:17/09/27 15:30 :iPhone :ql4MpFOo
#324 [ぷに]
あぶない
一瞬少し衝動耐えた😭
明日1日雨みたいだし本当よかった😭💓
半身浴読書！
ちょいとゆっくりしすぎたな
あーとりあえずよかった😭
あと3日！
:17/09/27 16:42 :iPhone :ql4MpFOo
#325 [ぷに]
とりあえずおつかれ
耐えた自分に拍手😭💓
あと3日頑張ろう！
明日雨どうなんだろ？
やれることしよう
いい日になりますように
:17/09/27 21:32 :iPhone :ql4MpFOo
#326 [ぷに]
おは
眠れなかったなー
火照りだかなんだか汗すごかったし
過食じゃないのになー
雨やばし
筋トレ頑張ろう💓
プール長めにだな
:17/09/28 06:04 :iPhone :y5A1ptFE
#327 [ぷに]
おつ
雨やんでタイミング見て9.6km走れた💓
らっきー！
しかもたまご2つ安くゲット💓
時間あるしいい感じ💓
やっぴー！！
ちょいと見ながら帰ろう
:17/09/28 09:59 :iPhone :y5A1ptFE
#328 [ぷに]
ちょっとゆっくりしすぎたかな
まあいいかw
さて帰ろう
:17/09/28 10:26 :iPhone :y5A1ptFE
#329 [ぷに]
さてさてのんびりしたし
ゆっくり美味しくいただきます💓
:17/09/28 11:19 :iPhone :y5A1ptFE
#330 [ぷに]
早いし歩いて出発💓
:17/09/28 12:14 :iPhone :y5A1ptFE
#331 [ぷに]
今日は余裕があるな💓
1往復違うだけでこんな変わるのか？w
とりあえずちょいと長めに泳げるかな？
食事安定してるの偉い偉い💓
慣れよう
でも夕方が衝動やばいから
きをつけなきゃな
あと2日だし、がんばれ
:17/09/28 12:17 :iPhone :y5A1ptFE
#332 [ぷに]
晴れたしw
あとトイレ1かいお願いしたいw
睡眠不足かなー
今日は寝れるかな
:17/09/28 12:18 :iPhone :y5A1ptFE
#333 [ぷに]
しかし、柿、熟してて美味しかったな💓
あと寝汗やばかった
なんだろ
胃や肝臓が慣れてないのかなあ
早く生理こないかな
とりあえず早めに思ったより着くし
泳げるだけ泳ごう
明日明後日プール休みだしね
:17/09/28 12:38 :iPhone :y5A1ptFE
#334 [ぷに]
おつ
タジマ寄ってパッといこ
:17/09/28 14:29 :iPhone :y5A1ptFE
#335 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます(*´ω｀*)
:17/09/28 15:36 :iPhone :y5A1ptFE
#336 [ぷに]
やば
遅くなっちゃった
はいろ
半身浴読書！
エステ明日やめることにした。
うん、よかったこれで。
レイクぷらぷらだな
衝動あんまりないかな
よかったよかった
微妙にあったがw
とりあえずはいるかー
:17/09/28 17:18 :iPhone :y5A1ptFE
#337 [ぷに]
おつかれ
目元浮腫み若干は寝不足かな？
てかワインの量かも
少なめだとまだ身体あつくない
寝れそうだ😭💓
とりあえずあと2日！
頑張ろう！
偉い偉い
:17/09/28 21:34 :iPhone :y5A1ptFE
#338 [ぷに]
おは
まあまあ昨日よりは寝れたけど
ぐっすりではないなあ
寝汗もあるし
まあいっか
とりあえず今日も頑張ろう💓
:17/09/29 05:42 :iPhone :EFWaP0QQ
#339 [ぷに]
おつ
やはり早めに走れた💓
あと梱包と掃除機かけとりんご💓🍎
したら沢山寄る
予定沢山のがいいな
レイクみたいし、パッといかないとな
:17/09/29 09:37 :iPhone :EFWaP0QQ
#340 [ぷに]
色々寄れてるいい感じ
やっぱりパフェは買うことにしよ！
:17/09/29 10:38 :iPhone :EFWaP0QQ
#341 [ぷに]
買いすぎっていうw
まあいっか
あとひきだして買ったら
アコレでおわり
あとレイクか
結構かかるな
まあエステやめて良かった😭
:17/09/29 10:48 :iPhone :EFWaP0QQ
#342 [ぷに]
遅くなっちゃったけど
ゆっくり美味しくいただきます💓💓
レイクはパッといかないとな
まあゆるくいこー！
:17/09/29 12:17 :iPhone :EFWaP0QQ
#343 [ぷに]
首コリでてきたからかな
目元浮腫み😭
:17/09/29 12:18 :iPhone :EFWaP0QQ
#344 [ぷに]
予定より少し遅めに到着！
パッといくぞー！
サンプルめぐりありww
:17/09/29 13:38 :iPhone :EFWaP0QQ
#345 [ぷに]
しかし1件目なしw
まあいいや
次々
:17/09/29 13:40 :iPhone :EFWaP0QQ
#346 [ぷに]
秋服かわいすぎ😭💓
:17/09/29 13:42 :iPhone :EFWaP0QQ
#347 [ぷに]
早く私服かっこよくきたいは
秋服ほしーワクワク大事ね
とりあえず次はサリュからね
てかタイミングよくなんかサンプル配ってるw
ラッキ💓
:17/09/29 13:59 :iPhone :EFWaP0QQ
#348 [ぷに]
なんだそのままもらっちゃえば良かったw
まあいっか
帰りあったらもらっちゃおw
なきゃないでいいや
もとはなかったわけだしw
:17/09/29 14:01 :iPhone :EFWaP0QQ
#349 [ぷに]
いやー、無料はうれしいなw
:17/09/29 14:03 :iPhone :EFWaP0QQ
#350 [ぷに]
しかし、目の浮腫みなんで😭
:17/09/29 14:10 :iPhone :EFWaP0QQ
#351 [ぷに]
やっぱりもらいにいこw
で、オルビス、マルエツ、成城石井、からのイオンでおわり
意外に時間かかる
まあいいや
早歩きが一番
帰りやはりミニプだな
買っちゃえば良かったかな
まあいいや
どんどんたまるw
:17/09/29 14:22 :iPhone :EFWaP0QQ
#352 [ぷに]
よし、もらえたww
あとヨーグルト？は15:00かららしいから
パッといかないとなw
やっぴー
:17/09/29 14:24 :iPhone :EFWaP0QQ
#353 [ぷに]
早歩きいいことか
今日はお金使いゆるして
:17/09/29 14:26 :iPhone :EFWaP0QQ
#354 [ぷに]
結果オルビス定員さんちょい無理で断熱w
まあいいや
寝かせ玄米と運動ってことにしとこ
マルエツと成城石井
:17/09/29 14:33 :iPhone :EFWaP0QQ
#355 [ぷに]
食べてはいないけど買い物ばくはつ
やばいな
ストレス爆発やば
いいや今日は
:17/09/29 14:56 :iPhone :EFWaP0QQ
#356 [ぷに]
相当つかったな
まあ中々レイク来る機会ないしいっかな
来月末だし。
あとは稼がねば
たまにはいいよね
うん。
あとは美容に使う。
ね。
これで思えたしいいんだ
ミニプはやめた
サンプルもらってちょい買ったら
早く帰ろう
1時間30かな
まずまずじゃないかな
色々見えた
まず、成長して綺麗になる。
:17/09/29 15:03 :iPhone :EFWaP0QQ
#357 [ぷに]
あとはもう手作りがいちばんだなー
:17/09/29 15:04 :iPhone :EFWaP0QQ
#358 [ぷに]
これからはそうする
:17/09/29 15:04 :iPhone :EFWaP0QQ
#359 [ぷに]
帰宅ー
スマホ見過ぎかなー
首コリかなー
浮腫みかなしみ
まあいいか
とりあえずちょいと食べて整理しよ
筋トレ今日おやすみ
:17/09/29 16:07 :iPhone :EFWaP0QQ
#360 [ぷに]
あとは整理でおわり
あんまりいつもと変わらず良かったw
買いすぎたな
エステやめて良かったと思ったがいいか、うん。
同じ金額で小顔のがって思ったけどキャビだし、雰囲気微妙だったし、いいんだ。
来月、再来月に2回ビビットでいこ
うん💓
とにかく目元浮腫みなくなれー！
:17/09/29 16:47 :iPhone :EFWaP0QQ
#361 [ぷに]
スマホ見過ぎきをつけなきゃな
:17/09/29 16:47 :iPhone :EFWaP0QQ
#362 [ぷに]
遅いけどいいや
おつかれさま。
浮腫みとるか
:17/09/29 17:33 :iPhone :EFWaP0QQ
#363 [ぷに]
忙しいと衝動なしw
買ったしね
とりあえずあと一日頑張ろう
このままを慣れないと
目元浮腫みは来週に期待
よし💓
:17/09/29 21:41 :iPhone :EFWaP0QQ
#364 [ぷに]
早めに起きた
寝汗なく良かった
まだぐっすり眠れてないけども
目元浮腫み完全じゃないかな
とりあえず来週来週。
あと一日頑張ろう💓
:17/09/30 05:46 :iPhone :VZOHXDzs
#365 [ぷに]
ハードすぎるw
今日も昨日と同じかなw
図書館からのコンビニめぐりからのイオンからのコンビニw
整理終わったから最後セブン寄って掃除機かけてご飯w
あとはららぽだけだし、まあいいかな
:17/09/30 11:40 :iPhone :VZOHXDzs
#366 [ぷに]
もう一回だけファミマいくかw
:17/09/30 11:40 :iPhone :VZOHXDzs
#367 [ぷに]
昨日より5分くらい遅いかな
まあでもかなり寄ったからなw
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓
:17/09/30 12:26 :iPhone :VZOHXDzs
#368 [ぷに]
ちょい近いから、昨日よりは少しだけ早いかな、無印見たら肌検査
:17/09/30 13:34 :iPhone :VZOHXDzs
#369 [ぷに]
肌検査タイミングよくいるかなー
:17/09/30 13:37 :iPhone :VZOHXDzs
#370 [ぷに]
とりあえずワンランク上がっただけでも良しとしよう💓
ハリはあがった😭💓
あとはマツキヨ セブン
イトヨでかえる
:17/09/30 14:32 :iPhone :VZOHXDzs
#371 [ぷに]
サンプルゲット💓
あとはイトヨで帰ろう
彼は今日早めだしね
:17/09/30 14:46 :iPhone :VZOHXDzs
#372 [ぷに]
予定よりちょい遅いかな
まあいいや
あとは帰るだけ
ふああ
なんか使った分エステのが良かったかな
前向き前向き
もう違うことにしよう
今回で終わり。
次はせめて美容になることにする。
よし。
てか、やりくりと料理はじゃない？
うむ
料理だな料理
とりあえず今日も筋トレ休んで
ぱっと帰宅して食べていこ
:17/09/30 15:19 :iPhone :VZOHXDzs
#373 [ぷに]
帰宅
とりあえずゆっくり美味しくいただきます(*´ω｀*)
:17/09/30 15:49 :iPhone :VZOHXDzs
#374 [ぷに]
さてはいるか
少し短めかな
今月は過食2回のみ😭💓
頑張ったね😭💓
:17/09/30 16:37 :iPhone :VZOHXDzs
#375 [ぷに]
買いまくったら欲がなくなったのと
忙しく予定いれたからかな
とりあえず落ちないようにしないとね
大丈夫大丈夫💓
とりあえずはいらねば
:17/09/30 16:45 :iPhone :VZOHXDzs
#376 [ぷに]
ふああ
食べたな
でも、やはりいつものがいいみたい
久々ちょい気持ち悪
便すくないしね
とりあえずまた一週間頑張ろう
切り替え頑張ろう💓
大丈夫大丈夫、またリズム戻す
できるできる
気にせずに前向きに
頑張ろう
:17/10/01 20:11 :iPhone :neEZIXVE
#377 [ぷに]
おは
浮腫み体重はゆっくり戻そう
気にしないでね
大丈夫、切り替えてまた一週間頑張ろう💓
:17/10/02 05:55 :iPhone :ca743VxQ
#378 [ぷに]
早く走れた
おつ
インターバル今度やろ
買い物も終了
帰るだけ！よし
:17/10/02 09:56 :iPhone :ca743VxQ
#379 [ぷに]
早いな💓
沢山泳ぐかな今日は
とりあえずゆっくり美味しくいただきます(*´ω｀*)
豚ヒレわくわく💓
:17/10/02 10:40 :iPhone :ca743VxQ
#380 [ぷに]
一瞬よぎったけど危ない危ない
えらいえらい😭💓
メチャくちゃ衝動すごかったわけじゃないけど
今日は早いから歩いて出発
:17/10/02 11:39 :iPhone :ca743VxQ
#381 [ぷに]
ハイパーナイフだし
帰りは早歩きだな
エステは一旦やすみ
あとほぼ捨てた
もう前回のように買い溜めやめよう
休日に美味しく一緒に彼とたべる
あと、昨日思ったのは手作りが一番美味しいんだなと
自分でつくろう
:17/10/02 11:42 :iPhone :ca743VxQ
#382 [ぷに]
おつ
1時間30💓
帰宅中
早いな
歩いてだし、いい時間だわ
帰ったらなるべく支度してご飯からの移動
食事は慣れちゃえば大丈夫、頑張ろう
:17/10/02 14:05 :iPhone :ca743VxQ
#383 [ぷに]
泳ぐと空くな
まあゆるくね
:17/10/02 14:05 :iPhone :ca743VxQ
#384 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓
:17/10/02 14:52 :iPhone :ca743VxQ
#385 [ぷに]
ほぼ支度終わったわ
早めにこれたし
いい流れになりますように
:17/10/02 15:30 :iPhone :ca743VxQ
#386 [ぷに]
パックおまけしてもらった💓
ラッキ💓
安いし
少しは違うかな
とりあえず半身浴読書
:17/10/02 17:25 :iPhone :ca743VxQ
#387 [ぷに]
おつかれさん
大丈夫そうだな
明日はもう少しご飯たべよ💓
:17/10/02 21:48 :iPhone :ca743VxQ
#388 [ぷに]
おは
あまり数値気にせず、ゆっくり頑張ろう
ご飯多めでも気にしない💓
今日もイオンだなw
:17/10/03 05:57 :iPhone :116nVGYU
#389 [ぷに]
おつ
早めにまたできた
火曜市w
さっさといこ
:17/10/03 09:06 :iPhone :116nVGYU
#390 [ぷに]
タジマもついでにいっちゃお
:17/10/03 10:41 :iPhone :116nVGYU
#391 [ぷに]
歩き中
ゴボウもいれたいから、明日ビックエーかな
で、ねぎは農家でなかったらビックエーにする
時間昨日よりはないけど
帰宅したはぱっといかねば
来週は少し節約だな💦
まあいいか💓
:17/10/03 10:43 :iPhone :116nVGYU
#392 [ぷに]
さて帰宅中
小松菜はタジマのが安かったなw
まあいいか
:17/10/03 10:52 :iPhone :116nVGYU
#393 [ぷに]
まずまずな時間かな
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓💓
:17/10/03 11:19 :iPhone :116nVGYU
#394 [ぷに]
まあまあ早めだから歩きながら出発
泳げるだけ泳ごう
ねぎ売ってるといいなー
:17/10/03 12:22 :iPhone :116nVGYU
#395 [ぷに]
おつ
帰宅中
ねぎはなかったw
帰宅したら筋トレご飯💓
お腹すいた
気をつけねば
:17/10/03 14:28 :iPhone :116nVGYU
#396 [ぷに]
トイレ4回だけどなんかでたりない
明日沢山でるといいな
とりあえず気にせず
ゆっくり美味しくいただきます💓💓
:17/10/03 15:30 :iPhone :116nVGYU
#397 [ぷに]
うわーん
やっちゃった😭
:17/10/03 16:09 :iPhone :116nVGYU
#398 [ぷに]
ハイパーナイフですっきりしたのに
かなりの衝動ではなかったんだけどなあ
まあいいや
また明日から頑張るか‥
大丈夫大丈夫
落ち着け！
:17/10/03 16:23 :iPhone :116nVGYU
#399 [ぷに]
全部捨てとくべきだったな😭
気にせず頑張ろう大丈夫だ
:17/10/03 16:25 :iPhone :116nVGYU
#400 [ぷに]
久々やー！
問題は明日明後日だな😭
やるしかない！
3連休だし、やれる！
大丈夫！
すでに身体熱い
大丈夫大丈夫。
まけるなよ！
:17/10/03 16:29 :iPhone :116nVGYU
#401 [ぷに]
前向き前向き！
:17/10/03 18:05 :iPhone :116nVGYU
#402 [ぷに]
昔ともう違うんだから
大丈夫
:17/10/03 18:36 :iPhone :116nVGYU
#403 [ぷに]
浮腫みは全くないから
身体も目も顔も😭💓
だから明日浮腫んでも、気にしない
土曜日にはまたリズム戻す
戻れる大丈夫！
:17/10/03 19:54 :iPhone :116nVGYU
#404 [ぷに]
水分たくさんとる
動く
野菜タンパク質おおめ
:17/10/03 21:27 :iPhone :116nVGYU
#405 [ぷに]
気にしない気にしない！
とにかく動じない！
出すもの出す！
水分たくさんとる！
よし！
流れ戻そう！
負けない！
:17/10/03 21:34 :iPhone :116nVGYU
#406 [ぷに]
やはり八分目が一番😭
:17/10/03 21:34 :iPhone :116nVGYU
#407 [ぷに]
また切り替え頑張ろう💓
大丈夫
あまり気にしない！
:17/10/04 05:50 :iPhone :V7zexK1I
#408 [ぷに]
おつ
一瞬よぎったけど危ない
もう大丈夫🙆
お腹の中すっきり早くしたいなー
やはり違うね
分かってるのにね
目元もしょうがない
また流れ戻そう
とりあえず一旦ビックエーで買い出しからの豚汁作っちゃおう
今日は長くおよぐぞ
:17/10/04 09:02 :iPhone :V7zexK1I
#409 [ぷに]
思考もやる気も気分も身体の重さも違う
こわや
一緒に美味しく食べれるのが一番だな
とりあえず買いにいこ
:17/10/04 09:06 :iPhone :V7zexK1I
#410 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓
:17/10/04 11:13 :iPhone :V7zexK1I
#411 [ぷに]
あと一歩だったのにアウト😭
苦しー
ぱんぱんだったのになー😭
やめとけば良かった😭うわーん
:17/10/04 11:51 :iPhone :V7zexK1I
#412 [ぷに]
久々2れんちゃん
プールはいかなきゃ
さすがに明日は節制しないとな
砂糖きらいー😭
:17/10/04 12:15 :iPhone :V7zexK1I
#413 [ぷに]
なんで繰り返すんだ
血糖値か😭
どっかで食い止めないと
浮腫みやだ
:17/10/04 12:19 :iPhone :V7zexK1I
#414 [ぷに]
久々プールなし😭
お腹ぱんぱん😭
:17/10/04 13:32 :iPhone :V7zexK1I
#415 [ぷに]
目元明日完全やばいな
今日ギリギリよかったのに😭
あー、切り替えやればよかった😭
:17/10/04 13:34 :iPhone :V7zexK1I
#416 [ぷに]
久々やば
:17/10/04 14:00 :iPhone :V7zexK1I
#417 [ぷに]
思考こんなにも変わるんだね
戻りたいな
先週に😭
胃の中すっきりしたい😭💓
:17/10/04 17:10 :iPhone :V7zexK1I
#418 [ぷに]
戻りたい😭
2週間くらい慣れちゃえば大丈夫なんだなあ
あとは少し運動量減らすなりして
くそー
:17/10/04 18:08 :iPhone :V7zexK1I
#419 [ぷに]
やつぱり寝起きが違う
起きられない眠い
胃が重く、朝一トイレが違う
適度が一番だな😭
仕方ない
とにかく戻らなきゃ
土曜日らん雨で無理だろうし
変わらなきゃ
:17/10/05 05:57 :iPhone :FIPv1/hc
#420 [ぷに]
朝からやっちまった
3往復のみ
なんだかなあ
癖かなもうこれ
:17/10/05 09:33 :iPhone :FIPv1/hc
#421 [ぷに]
自分も同じだけど
セブンいったら根暗な人たちばかりで
お菓子やら買ってて泣きそうになった
何やってんだろ
おかねもったいない
余裕あるひとになりたい
過食もういや
:17/10/05 09:40 :iPhone :FIPv1/hc
#422 [ぷに]
砂糖依存抜けないと
せっかく戻ってきたのに意味ないよ
:17/10/05 09:43 :iPhone :FIPv1/hc
#423 [ぷに]
もうこれおわったら
筋トレだけはしてプールはいこう
さすがにまずい
:17/10/05 11:25 :iPhone :FIPv1/hc
#424 [ぷに]
ラン中身体重すぎ
お尻太もも境目やばいな
:17/10/05 11:26 :iPhone :FIPv1/hc
#425 [ぷに]
なんかもう気持ち悪い
胃、ごめんなさい
うぅー
先週に戻りたい
ご飯美味しいってなりたい
:17/10/05 11:33 :iPhone :FIPv1/hc
#426 [ぷに]
もうこれ病的
戻りたい
気持ち悪い
:17/10/05 12:33 :iPhone :FIPv1/hc
#427 [ぷに]
離れて思う。
先週に戻りたい
それでもういい
十分だったんだってわかる。
あぁ
:17/10/05 13:34 :iPhone :FIPv1/hc
#428 [ぷに]
明日は明日
切り替え頑張る！
:17/10/05 21:53 :iPhone :FIPv1/hc
#429 [ぷに]
頑張る
大丈夫
体重はからず来週はかる
必ず大丈夫
:17/10/06 05:59 :iPhone :4bO/Tb02
#430 [ぷに]
かわってやる
馬鹿にされてる感じ
つけこまれてる
やってやる
とりあえず浮腫みは仕方ないから
気にしない
:17/10/06 09:45 :iPhone :4bO/Tb02
#431 [ぷに]
とりあえずかるく食べてプール泳ぎまくる
:17/10/06 10:54 :iPhone :4bO/Tb02
#432 [ぷに]
あまり空いてないから
ちょい食べて終わり
歩いて出発
1時間30はできるかな
なるべく頑張ろ
:17/10/06 11:46 :iPhone :4bO/Tb02
#433 [ぷに]
明日はきちんと食べて行こう
大丈夫
必ず変わる
明日は朝から本当雨だから筋トレHITだな
大丈夫大丈夫
金曜日あたりにはかってみようか
見た目見た目
:17/10/06 11:47 :iPhone :4bO/Tb02
#434 [ぷに]
戻る戻る
半身浴長めにしよ
:17/10/06 11:47 :iPhone :4bO/Tb02
#435 [ぷに]
太ももやばし
大丈夫大丈夫
やってやろうじゃん
:17/10/06 11:48 :iPhone :4bO/Tb02
#436 [ぷに]
おつ
1時間45分がんばったね
浮腫み気にしない気にしない
衝動まけるな
偽の食欲だ
大丈夫
:17/10/06 14:31 :iPhone :4bO/Tb02
#437 [ぷに]
負けない大丈夫
とりあえず少し食べる！
:17/10/06 15:34 :iPhone :4bO/Tb02
#438 [ぷに]
おつかれさん😭
耐えて偉い偉い
明日はご飯の量増やそう
大丈夫焦らない
偉い偉い
大丈夫大丈夫
慣れよう
もう大丈夫
いつものこの感じがいい😭💓
戻れる戻れる
:17/10/06 16:25 :iPhone :4bO/Tb02
#439 [ぷに]
とりあえず入ろう
長めにできる！
半身浴読書
:17/10/06 16:38 :iPhone :4bO/Tb02
#440 [ぷに]
とりあえずおつかれさん
偉い偉い
お腹すいた
明日はきちんと食べて行こう
大丈夫
明日が山場かな
耐えて耐えて。
必ずできる。
頑張れ
とりあえず慣れよう
:17/10/06 22:10 :iPhone :4bO/Tb02
#441 [ぷに]
少なくても寝起き微妙もあるのね
まあ寝れたっちゃあ寝れたからいいや
雨やんでるし💓
スタート遅めになるけどやっちゃお
しかし昨日耐えてよかった😭💓
まだ完全じゃないけど、
とにかく頑張る
:17/10/07 06:08 :iPhone :Ll3TOsX6
#442 [ぷに]
頑張れ頑張れ
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓
:17/10/07 11:18 :iPhone :Ll3TOsX6
#443 [ぷに]
出発
歩いてね
内容濃くしよう
:17/10/07 12:14 :iPhone :Ll3TOsX6
#444 [ぷに]
大丈夫大丈夫
耐えたんだから大丈夫
:17/10/07 12:14 :iPhone :Ll3TOsX6
#445 [ぷに]
きちんと食べて落ちてたんだから大丈夫
トイレだって4回じゃん
大丈夫大丈夫
耐えたのがおおきいよ
おなか少しいっぱい
でも足りなすぎて
帰宅してから衝動に負けるよりいい
大丈夫大丈夫
帰宅後は控えめにしようかな
とりあえずね
大丈夫大丈夫
:17/10/07 12:18 :iPhone :Ll3TOsX6
#446 [ぷに]
お腹いっぱいだな
まだやはり残ってたかな
もっと減らせばよかったな
まあしょうがない
泳ぎまくる
帰宅後は食べなくていいや
:17/10/07 12:45 :iPhone :Ll3TOsX6
#447 [ぷに]
おつ
頑張れ頑張れ
:17/10/07 14:32 :iPhone :Ll3TOsX6
#448 [ぷに]
なんで
途中までよかったのに
そのまま食べずにやればよかった
抜け出せない
:17/10/07 15:54 :iPhone :Ll3TOsX6
#449 [ぷに]
やばいなー😭
あああああ
昨日の意味。
:17/10/07 16:10 :iPhone :Ll3TOsX6
#450 [ぷに]
何やってんだろ
本当
抜け出さなきゃ
:17/10/07 16:13 :iPhone :Ll3TOsX6
#451 [ぷに]
最後の最後で
明日岩盤浴でさらにいい感じなはずだったのに
ああああ戻りたい
:17/10/07 16:57 :iPhone :Ll3TOsX6
#452 [ぷに]
とりあえず連休明けがんばるか
明日明後日は楽しむ
気にしない
大丈夫変われる
:17/10/07 22:08 :iPhone :Ll3TOsX6
#453 [ぷに]
おは
とりあえずあまり気にせず
がんばる
大丈夫大丈夫
:17/10/08 04:15 :iPhone :EtAvc9YY
#454 [ぷに]
大丈夫大丈夫
前向き前向き
金曜日はかる。
記録やはりつけてこ。
火曜日スタート
:17/10/08 05:53 :iPhone :EtAvc9YY
#455 [ぷに]
あと一日は気にしない
楽しむ
必ず以前に戻す
43kg～44kg 15%16%必ずキープ
できる
私ならお盆明け戻れたんだから。
大丈夫。
頑張る
負けない
:17/10/08 22:25 :iPhone :EtAvc9YY
#456 [ぷに]
浮腫みやばいな
あしとか全部
今日から切り替え
大丈夫大丈夫
やるぞ
慣れれば大丈夫
今日から記録してく
変われる
:17/10/10 05:59 :iPhone :8A1eHWuM
#457 [ぷに]
大丈夫、少しやばかったけど
もう切り替え
やってやる
できるよあたしなら
とりあえず、すこしでも泳げるようぱっといこう
:17/10/10 10:08 :iPhone :8A1eHWuM
#458 [ぷに]
焦らない焦らない。
大丈夫大丈夫。
とりあえず筋トレして食べていこう
:17/10/10 10:38 :iPhone :8A1eHWuM
#459 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓
:17/10/10 10:58 :iPhone :8A1eHWuM
#460 [ぷに]
出発中
今日だけは少なめに。明日からは御飯いれてく。
大丈夫大丈夫。
やれる。
き
:17/10/10 11:45 :iPhone :8A1eHWuM
#461 [ぷに]
逃げ出さない
大丈夫、沢山泳いでくる！
:17/10/10 12:12 :iPhone :8A1eHWuM
#462 [ぷに]
おつ
全然お腹すいてないや
帰宅して色々やったら半身浴だな
無理にはしない
:17/10/10 14:33 :iPhone :8A1eHWuM
#463 [ぷに]
遅くなっちゃった
お風呂沸いたらはいろ
まあいいや
今週はずっと長めにはいる
:17/10/10 16:50 :iPhone :8A1eHWuM
#464 [ぷに]
切り替えられた自分に拍手💓偉い偉い
この流れでいこう
土曜日朝に測定にしてみる
明日プロテインバナナ楽しみ
朝のプロテインフルーツたのしみに毎日しよう💓
明日もいい日になりますように
:17/10/10 21:40 :iPhone :8A1eHWuM
#465 [ぷに]
おは
なんかまだ足むくみ感あるけど
寝起き全然違う😭💓
やっぱりこれだなー
完全じゃないけど。
頑張ろう今日も
今日からは食べていこう
:17/10/11 05:58 :iPhone :vAA1dkJw
#466 [ぷに]
おつ
郵便局終わったらライフ
ぱっといこう
長めに泳げるように
なんか慣れたのかお腹いっぱい
:17/10/11 10:13 :iPhone :vAA1dkJw
#467 [ぷに]
遅くなっちゃったけど、やれるだけやる
とりあえず美味しくいただきます！
:17/10/11 11:43 :iPhone :vAA1dkJw
#468 [ぷに]
完全には食べれてないけどいいかな
徐々にでいい
衝動ないから良かった
とりあえずあるいて出発
ギリギリ1時間かな
まあいいか
焦らない焦らない
:17/10/11 12:32 :iPhone :vAA1dkJw
#469 [ぷに]
全体的にだなー
特に腰まわり、膝回り、太ももが特に気になる
脚はこのままってときより違うから
変えてやる
大丈夫。変われる
焦らない焦らない
:17/10/11 12:33 :iPhone :vAA1dkJw
#470 [ぷに]
特に脚だなー
頑張ろう
とりあえずおつ
ちょっとはつまもう
:17/10/11 14:28 :iPhone :vAA1dkJw
#471 [ぷに]
とりあえずちょっといただきます！
:17/10/11 15:45 :iPhone :vAA1dkJw
#472 [ぷに]
徐々に増やそう
大丈夫大丈夫
とりあえずはいるか
遅くなっちゃったけど
目元浮腫にきえてー
:17/10/11 17:06 :iPhone :vAA1dkJw
#473 [ぷに]
とりあえず今日もお疲れ様💓
明日も頑張ろう
プロテイン、バナナ楽しみ💓
明日はご飯増やす
気にしない
大丈夫！
:17/10/11 22:01 :iPhone :vAA1dkJw
#474 [ぷに]
おは
寝れたかな💓
今日も頑張ろう
図書館いこ
雑穀米増やす
大丈夫大丈夫🙆
:17/10/12 06:00 :iPhone :Bz6JEURw
#475 [ぷに]
朝一うんちでるリズム戻るようにしよう
食べてやせる！
:17/10/12 06:01 :iPhone :Bz6JEURw
#476 [ぷに]
時間かかっちゃった
とりあえず急いでかえる
:17/10/12 11:03 :iPhone :Bz6JEURw
#477 [ぷに]
遅いけどゆっくり美味しくいただきます💓
自転車だな
まあ内容濃く泳ぐかな
:17/10/12 11:50 :iPhone :Bz6JEURw
#478 [ぷに]
泳げるだけ泳ぐ
早く脚戻りたい
もどす、頑張ろう
:17/10/12 12:58 :iPhone :Bz6JEURw
#479 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓
:17/10/12 15:41 :iPhone :Bz6JEURw
#480 [ぷに]
おそめだが入ろう
大丈夫大丈夫
:17/10/12 17:04 :iPhone :Bz6JEURw
#481 [ぷに]
おつかれさま💓
明日は雨みたいだし筋トレに力いれるかな
味方味方
大丈夫大丈夫！
少し戻ってきたかな💋
よかった😭💓
続けてけば大丈夫
頑張ろう
:17/10/12 21:50 :iPhone :Bz6JEURw
#482 [ぷに]
おは
あめ降ってないみたい💓
ラッキー💓
きのこ雑穀米仕込みできたし
楽しみだなー💓
今日も頑張ろう
朝一トイレ大丈夫だな💓
:17/10/13 06:03 :iPhone :N43ILJJ6
#483 [ぷに]
タジマへ歩き
明日郵便局いくかな
雨は霧雨だなー
とりあえず走れないと思ってたからよかったわ💓
いつもと時間変わらないかなw
とりあえず買ったらぱっぱと済ませねば
:17/10/13 10:41 :iPhone :N43ILJJ6
#484 [ぷに]
少し自信ついてきた💓
焦らずゆっくりね
きのこ雑穀米🍄いい感じ💓
:17/10/13 10:42 :iPhone :N43ILJJ6
#485 [ぷに]
遅いけどゆっくり美味しくいただきます💓
:17/10/13 11:50 :iPhone :N43ILJJ6
#486 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓
:17/10/13 15:29 :iPhone :N43ILJJ6
#487 [ぷに]
ご飯食べたけど
食べ過ぎた感じがする
胃がね
明日控えようかな
食べちゃったって思わない。
大丈夫大丈夫
前向きにいかなきゃ
体重増えた？言われて
それでもほそいけど言われた
気にしない気にしない
脚は完全もどす
:17/10/13 16:31 :iPhone :N43ILJJ6
#488 [ぷに]
明日は控えよう‥
ちょい食べたいくらいがいいのかな
:17/10/13 16:53 :iPhone :N43ILJJ6
#489 [ぷに]
とりあえず入ろうか
大丈夫大丈夫
:17/10/13 17:18 :iPhone :N43ILJJ6
#490 [ぷに]
明日はひる雑穀米なしにする
胃の膨らみがやだ
なれるまで。
やめる
大丈夫前向き
来週もなしにする
:17/10/13 21:49 :iPhone :N43ILJJ6
#491 [ぷに]
おは
過食のときとは違うけど
腰がふくらんでる気がする
増やすの早かったかな
徐々にする
大丈夫大丈夫
年末には達成するまずはね
なんだかんだもう5日だしやれる
今日はすくなめ
頑張ろう💓
:17/10/14 06:00 :iPhone :m.Jivugs
#492 [ぷに]
とりあえずタジマいくかな
おつ
雨つよくなかったし走れてよかった
にしてもテンションあがらん
今日は少なめにする
来週も雑穀米減らすかな
うー
早く戻りたい
:17/10/14 10:33 :iPhone :m.Jivugs
#493 [ぷに]
焦らない焦らない
明日測定こわいなー
やっぱり毎日のがいいのかな
とりあえずぜったい戻す
:17/10/14 10:41 :iPhone :m.Jivugs
#494 [ぷに]
とりあえず少しだけ食べよ
あまりすいてない
いそご
:17/10/14 11:59 :iPhone :m.Jivugs
#495 [ぷに]
急げー
歩いて出発
まあやれるだけやろう
お腹いっぱい
やはり
様子見つつ頑張ろう
通過点通過点
とりあえず衝動ないわけだし、いいんだよ
今月まではプールのあと食べないようにしようかな
:17/10/14 12:43 :iPhone :m.Jivugs
#496 [ぷに]
50分くらいかな
内容濃くすればいい
焦らない
必ず達成する
来週は少なめに
必ず達成する
:17/10/14 13:01 :iPhone :m.Jivugs
#497 [ぷに]
こりゃ45分だな😭
トラック下手で進まないし
まあいいや
頑張ろう
:17/10/14 13:05 :iPhone :m.Jivugs
#498 [ぷに]
おは
早めに起こされたw
でも散歩行けるし
降ってない間にね
朝トイレ無理だな
食べないとでないなー
時間あれだけど測定する
衝動なかったわけだし、とりあえずおつ
今日は休日あんまり気にしないでリラックスしよう
:17/10/15 04:48 :iPhone :jVdvFV8U
#499 [ぷに]
焦らずゆっくり
必ず綺麗になる
また一週間頑張ろう
胃がまだ回復してないな
:17/10/15 20:47 :iPhone :jVdvFV8U
#500 [ぷに]
おは
また一週間頑張ろう
腰まわり重いなあ
大丈夫変わる💓
:17/10/16 05:59 :iPhone :AL3ZJYTw
#501 [匿名リポーター
]
このｽﾚｯﾄﾞは 500 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:17/10/16 05:59 : :Thread
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