ひとりごと

遅めだが、曇りだし図書館まで行ったし
歩きで出発
1時間泳げればいい
寝かせ玄米レトルト美味し過ぎた😭💓

一応若干の衝動勝ったしよし💓

てか昨日普通に食べて0.8減ってた😭💓
浮腫みないし
このままいこう
やはり食べないのはよくない
少ないのも。
大丈夫、大丈夫
お米は悪者じゃない
食べることは生きること

とりあえず早歩きだな

おつ
おなかすいたあ

ハガキ買って帰ろう

とりあえずゆっくりいただきます💓

遅くなっちゃった💦
まあいっか
半身浴読書

若干衝動あるなー
とりあえず勝った勝った😭💓
偉い偉い
あと2日

大丈夫大丈夫

乱れない乱れない。

大丈夫大丈夫

人は人
私は私。

きちんと食べたんだからいいの
偉い偉い😭💓
ドカ食いしてないんだから
いいのいいの
気持ちよく誕生日むかえたいから

あと2日がんばれ！
大丈夫。
また美味しくねきちんと食べる

大丈夫🙆

この間までとはいかないけど、
まあ目覚めはいいほうかな

乱れない乱れない
持ち越さない

あと2日
大丈夫。
やれる

前向き前向き

今日も頑張ろうね

今日もおつ
12km
ライフ行って昨日よりちと遅いが
まあいいや
自転車にしよ今日は

とりあえずゆっくり美味しくいただきます💓

おつ

ゆっくりゆっくり美味しくいただきます💓

なんだかんだ遅くなっちゃった

とりあえず半身浴読書

衝動耐えた偉い偉い😭💓💓
あと1日だしとりあえず頑張ろうか

なんだろ、きちんと食べてるのになあ
べんは久々5回ww
量多めだ
いいことだがw

食欲やばいなー
あたまいっぱい
この間みたいにならない😭

とりあえず耐えた自分に拍手
大丈夫大丈夫

とりあえずとりあえず入ろう

なんだか疲れが💦
きちんと食べてるんだが、足りないのか

とりあえず衝動耐えた自分に拍手😭💓
あと1日頑張ろう
爆発はしないように。
ストレスすごいのはなんかわかってる

大丈夫大丈夫
向き合う

とりあえずは頑張ろうか
大丈夫大丈夫。

明日はりんご💓
ラン後プロテイン💓
楽しみに。
頑張ろう