ひとりごと

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#1 [ぷに]

日々成長💓

:17/08/09 15:45 :iPhone :okXrDZ76

#2 [ぷに]

眉終わった

いい形💓やったね

:17/08/09 15:45 :iPhone :okXrDZ76

#3 [ぷに]

サンプルもげっと💓

:17/08/09 15:54 :iPhone :okXrDZ76

#4 [ぷに]

曇ってるしいっかな
とりあえず帰ろ雨降りそうだな

昆布は明日にしよ

:17/08/09 16:09 :iPhone :okXrDZ76

#5 [ぷに]

タイミングよかったみたい
帰りくもりで良かった

あとは洗濯でおわり
おつ

しかし朝、一軒家でご自由にお好きな方どうぞってゴーヤげっとできて嬉しかったな💓
採れたて💓

眉もタイミングよく担当さんに会えたし
やらなかったら今年無理だったな
ラッキー😭💓
このながれで明日は美容院💇
いい流れになれー💓

:17/08/09 17:21 :iPhone :okXrDZ76

#6 [ぷに]

さて入るか

:17/08/09 17:39 :iPhone :okXrDZ76

#7 [ぷに]

とりあえずおつかれさん

明日は美容院💇💓楽しもう

とにかく彼に感謝💓

きちんと食べよ

とりあえずいい日になりますように

綺麗になった

:17/08/09 21:22 :iPhone :okXrDZ76

#8 [ぷに]

おは

曇りだし涼しい☁💓
気持ち良く走れそう🏃♀
明日から連休だし今日も頑張ろう
またあけたら運動だな
適度にね

いい日にするぞ

若干脚が浮腫み？
足上げ夜きちんとやろ

:17/08/10 06:00 :iPhone :WeLdNIws

#9 [ぷに]

タジマ移動中

おつ
7.2km
もう一往復すればよかったな
んー、時間的には今でいいんだけど
納得いかん
プール長めにすればいいよね
最初の考えがどっかいっちゃう

:17/08/10 09:06 :iPhone :WeLdNIws

#10 [ぷに]

前向き前向き

いいんだこれで
プール内容濃くすれば大丈夫大丈夫

:17/08/10 09:26 :iPhone :WeLdNIws

#11 [ぷに]

また休み明け走ればいい

:17/08/10 09:27 :iPhone :WeLdNIws

#12 [ぷに]

とりあえずいただきます！
プール頑張ろうか

:17/08/10 09:48 :iPhone :WeLdNIws

#13 [ぷに]

歯を磨いたらでる

うむ、3周でよかったな
とりあえずダッシュだな
で、内容濃く泳ぐ

:17/08/10 10:19 :iPhone :WeLdNIws

#14 [ぷに]

とりあえず一箇所寄って
いい感じに着いた

いい感じて変わりますように
💓

:17/08/10 13:26 :iPhone :WeLdNIws

#15 [ぷに]

いい感じー💓💓
しっくりくるし理想だわ💓
明るくカラーで尚更正解💓

どんどん変わるぞ💓

とりあえず急いでライフオリジンコージーいかねば
ぱっぱいく

:17/08/10 17:25 :iPhone :WeLdNIws

#16 [ぷに]

シュークリーム買ってあげようと悩んだがなくて、エクレア

しかし安く買えたし
マヨも2割だしラッキーすぎ💓

:17/08/10 17:48 :iPhone :WeLdNIws

#17 [ぷに]

急がねば！

:17/08/10 17:49 :iPhone :WeLdNIws

#18 [ぷに]

気分いいわー💓
とりあえず急いでお風呂はいっちゃうか

:17/08/10 18:39 :iPhone :WeLdNIws

#19 [ぷに]

少し太ももの付け根が気になる
太もも筋肉減ったか？
浮腫みか？

まああまり気にしないようにする

とりあえずお盆休み楽しもう💓
一応一カ月前に願って爪も伸ばしたし！

なんとかドカ食いしてないで迎えたし

いい流れでいこう

いい日になりますように

:17/08/10 22:35 :iPhone :WeLdNIws

#20 [ぷに]

はあああ
やっぱり髪は軽めにして明るくするだけでよかった😭💓
ワンピース似合わない😭

早く伸びないかなあ

あー後悔
上品で女性らしさほしい

本当伸ばそ😭

:17/08/11 11:11 :iPhone :RbnDRyJ2

#21 [ぷに]

切り替え切り替え
必ず上品で女性らしくなる

今は今で楽しもうか

:17/08/11 12:51 :iPhone :RbnDRyJ2

#22 [ぷに]

今を楽しめ
テンションあげろ💓

:17/08/11 14:30 :iPhone :RbnDRyJ2

#23 [ぷに]

とにかく綺麗になりたいなりたい

髪の毛早く伸びてくれ

:17/08/11 17:08 :iPhone :RbnDRyJ2

#24 [ぷに]

スタイル良くなったって褒められた💓
今が丁度いいのか
これで自力で生理こい！

髪型もこれはこれでいい💓

食事はとりあえず休み中気にしない
楽しもう💓

:17/08/12 22:29 :iPhone :fyYSuQh6

#25 [ぷに]

髪型いいって💓よかったな
とりあえず食事はもう休み中気にしない！
美味しく頂く
とりあえずあと2にち楽しもう💓

:17/08/13 22:25 :iPhone :mjxPrf4I

#26 [ぷに]

かなり食べたけど
美味しかったしよしとする💓
明日で最終日だし、休み明けから
絞ろう

明日も楽しもう

短い髪型のが似合うって言われてよかった💓

きにせずラスト楽しむ。
夜更かしも今日で終わり
休みリズム直すまで大変かもだが頑張ろう
クリーンな食事、朝昼多めに戻そう

大丈夫

とりあえずおやすみ

:17/08/14 23:12 :iPhone :oKD4eHUE

#27 [ぷに]

明日から3日間なんとか切り替えしなくちゃなー

生理前になっちゃうし
前向き前向き

明日は雨で走れなさそうだし

とりあえず前向き前向き
とりあえず寝る！

:17/08/15 21:26 :iPhone :aKsJZKwA

#28 [ぷに]

朝寝起きは全然違うわ！
切り替え大丈夫だ
胃が重い

朝ご飯楽しみー！に戻そう
昨日もっともっとだったけどよかった
彼に感謝w
一人なら完全食べてた
雨降ってないし💓
ラッキー💓

走って、降ってないうちに本返して
あとは買い物なり郵便局なりいかないとね

:17/08/16 05:59 :iPhone :v5gLrriA

#29 [ぷに]

おつ
雨は降ったり止んだりなんだな
とりあえず一旦図書館とアコレ、

食べたら家とイトヨだな
とりあえず15kmおつ！

:17/08/16 09:58 :iPhone :v5gLrriA

#30 [ぷに]

とりあえず図書館完了
アコレまで歩き中

:17/08/16 10:36 :iPhone :v5gLrriA

#31 [ぷに]

とりあえず美味しくゆったりいただきます！

:17/08/16 12:09 :iPhone :v5gLrriA

#32 [ぷに]

トイレ久々4回w
プール休みだけど、これなら嬉しい💓ww
とりあえず午前中図書館行っちゃってよかったわ

やみそうもないから
郵便局、実家、イトヨで帰ろ
ぱっぱいくかー
長めに半身浴だな

:17/08/16 14:02 :iPhone :v5gLrriA

#33 [ぷに]

帰宅16:00かなー

とりあえずレジ並び中

:17/08/16 15:21 :iPhone :v5gLrriA

#34 [ぷに]

誘惑うちかったw
偉い偉い💓

:17/08/16 15:21 :iPhone :v5gLrriA

#35 [ぷに]

とりあえず耐えてよかった😭💓💓
偉い偉い偉い💓

あと2日とりあえず頑張ろうか
タンパク質かなりとろう
生理前になりそうだし
しょうがないけど

とりあえず半身浴に読書！

:17/08/16 16:27 :iPhone :v5gLrriA

#36 [ぷに]

急に落ち込み
いい気分だったのに

お腹やばいのかな？
彼の目線言葉に引っかかる

うー
生理前落ち込みか？

:17/08/16 20:24 :iPhone :v5gLrriA

#37 [ぷに]

プラス思考プラス思考

生理前の浮腫みなりなんなりだ
大丈夫大丈夫
耐えた自分を褒めよう💓
明日はもっと頑張ろう

大丈夫大丈夫

おつかれさま

:17/08/16 21:14 :iPhone :v5gLrriA

#38 [ぷに]

おは

寝つきは悪かった
けどまあ寝れたしいっか
雲で走れそうだし💓
寝るとあんだけ頭いっぱいだったけど
そうでもない

とりあえずやれることをしなくちゃね

:17/08/17 06:00 :iPhone :9JqIC30k

#39 [ぷに]

今日も頑張ろうか

:17/08/17 06:00 :iPhone :9JqIC30k

#40 [ぷに]

とりあえずゆっくりいただきます！

:17/08/17 11:57 :iPhone :9JqIC30k

#41 [ぷに]

歩き中出発

遅いけど歩いて行きたかったし
よしとする

:17/08/17 12:40 :iPhone :9JqIC30k

#42 [ぷに]

内容濃くして泳げばいい
明日もあるから
明日はイトヨだけだし歩きと長めに泳ごうか

腰まわりがとくについたかなー？
あと下っ腹。

頑張ろう。
大丈夫。
それになんか衝動ないし
ずっと頭いっぱいだったけど
寝ると違うのね

お腹空かないし

:17/08/17 12:42 :iPhone :9JqIC30k

#43 [ぷに]

ランだけで1.2kg
断食で1.5kgと変わらないじゃんw
昨日食べれるだけ食べたし

気をつける程度でいいね

プール後は分からないから気をつけていこう
長めに半身浴だな
なるべく午前中にお腹空いたになりたいな

1時間は泳げないかな
まあいいか
その分明日！

:17/08/17 12:45 :iPhone :9JqIC30k

#44 [ぷに]

内容濃くする！
頑張ろう

:17/08/17 13:08 :iPhone :9JqIC30k

#45 [ぷに]

おつ

明日はもっと泳ご
しかし髪色明るくしてよかったなー

眉、やっぱり土曜に脱色しちゃお
若くなったらしいw
んーやはりミディアムめざすかな！
今は今で楽しむ

にしてもお腹スッキリしないなー
もっとでないかな

:17/08/17 14:37 :iPhone :9JqIC30k

#46 [ぷに]

とりあえずゆっくりいただきます！
ご飯はやはり午前中無理にでもたべよ
プールで変わるわ

:17/08/17 15:55 :iPhone :9JqIC30k

#47 [ぷに]

衝動危ない
偉い偉い💓

あと1日だしこのまま
ぱっぱやって半身浴だ
やっぱり午前中もっとだな

:17/08/17 16:33 :iPhone :9JqIC30k

#48 [ぷに]

遅くなっちゃったけど入るか
ああ背中ついたなあ

早くとりたい
衝動がやはり夕方だな
せめて午前中に戻ってくれ

:17/08/17 17:18 :iPhone :9JqIC30k

#49 [ぷに]

一応生理一週間前か

:17/08/17 17:19 :iPhone :9JqIC30k

#50 [ぷに]

とりあえず耐えた自分を褒めよう💓💓💓😭😭😭

夜はピーク超えて全然大丈夫
やっぱり夕方だな

とりあえず明日1日頑張ろうか
きちんと食べようね

せめて午前中にしてくれw
とりあえずとりあえず偉い偉い💓

ぐっすり眠れますように。

:17/08/17 21:40 :iPhone :9JqIC30k

#51 [ぷに]

腰まわり、下っ腹の張りがすごい
早くくるなら生理きて

:17/08/17 21:41 :iPhone :9JqIC30k

#52 [ぷに]

おは
涼しいし、過ごしやすいなあ💓
あと1日頑張ろうか

本当ピンポイントに衝動だけ
朝一逆に気持ち悪いw
ピルなんだろうなあ

とりあえずラン後、イトヨで
長めにプールだな

:17/08/18 06:01 :iPhone :/47gWmnk

#53 [ぷに]

イトヨ着いた
ぱっぱいこ
眉は敏感肌のやつないからセキでプール後いく

:17/08/18 10:35 :iPhone :/47gWmnk

#54 [ぷに]

急いで筋トレにご飯だ

:17/08/18 11:08 :iPhone :/47gWmnk

#55 [ぷに]

時間やばし
とりあえずいただきます！ゆっくりね

:17/08/18 11:57 :iPhone :/47gWmnk

#56 [ぷに]

急遽チャリにして
後ほどたくさん歩く！

:17/08/18 12:36 :iPhone :/47gWmnk

#57 [ぷに]

全部終わってセキまで歩き中

早めに帰ってくるか分からんが
歩きでいいや
今日は衝動なくて良かった
買ったからかな？
セブン寄ってこ

:17/08/18 16:08 :iPhone :/47gWmnk

#58 [ぷに]

うぅ日焼けしちゃう
日がでてきた

セブン下見した
店舗によって違うんだろうな
今度沢山めぐろ

:17/08/18 16:25 :iPhone :/47gWmnk

#59 [ぷに]

まさかの近くのセブンにあん食ぱん1つだけあったww
とりあえず結構もつから購入
なんだ

もしかしたらもうなくなるかもだし
とりあえず買っといてよかったな

:17/08/18 17:30 :iPhone :/47gWmnk

#60 [ぷに]

しかし食べものばっかり支配されすぎw
とりあえずおつかれ
歩いた歩いた
一旦置いて考えよ

:17/08/18 17:31 :iPhone :/47gWmnk

#61 [ぷに]

眉脱色完了
やってよかった💓
岩盤浴なしで正解

腰何故か痛いなー
とりあえず明日明後日休み
あまり気にせず楽しもうか

:17/08/18 22:46 :iPhone :/47gWmnk

#62 [ぷに]

またきちんとバランスよく食べよう

:17/08/18 22:47 :iPhone :/47gWmnk

#63 [ぷに]

美味しく食べれた💓
沢山歩けたし
衝動全くない
来週こわや
とりあえず明日も気にせず楽しもう💓
休日初3回トイレだし💓

前向き前向き

:17/08/19 21:14 :iPhone :2rOY/rr2

#64 [ぷに]

起きちゃって寝れず支度することに

お腹すいた←
とりあえず楽しもうか

:17/08/20 04:50 :iPhone :NlQ4jrQ6

#65 [ぷに]

おつ

昨日夜までやばくて
朝途中まで衝動と戦った結果
勝った😭💓
良かった
とりあえずこのまま急いで筋トレご飯で
歩いてプールからのバレエだな

良かった😭
帰ってきてからも気をつけていこ

2日程越えればなんとかなるし
生理前とはいえ頑張ろう

:17/08/21 09:52 :iPhone :9igaWhyM

#66 [ぷに]

とりあえずゆっくりいただきます！

:17/08/21 10:24 :iPhone :9igaWhyM

#67 [ぷに]

ギリ1時間できるかできないかだな

とりあえず一週間あるし
生理でいつプール行けなくなるか
分からないがなるだけやろうか
あとは歯磨きと着替えだけだ
急げ

:17/08/21 10:58 :iPhone :9igaWhyM

#68 [ぷに]

終えたけど、セブン向かってる。
お腹はってるし苦しめなのに。

流れにまかせる
明日は完全に調整にするわ

あと今日早いから郵便局はいく

あぁ顔の浮腫みひどいんだよなあ

:17/08/21 14:58 :iPhone :9igaWhyM

#69 [ぷに]

久々やばめ

明日から切り替えよ

:17/08/21 16:01 :iPhone :9igaWhyM

#70 [ぷに]

やっぱり後悔

ただ、もういいかな
5日間でリセットしよう
生理きてもとにかくクリーンな食事。
顔の浮腫みがひどいな
とりあえずやるしかないよね

ふう‥
やっぱりやんないほうがよかったな

:17/08/21 16:38 :iPhone :9igaWhyM

#71 [ぷに]

前向き前向き。

切り替える
大丈夫。
頑張ろう。
浮腫み気にしない。

:17/08/21 21:40 :iPhone :9igaWhyM

#72 [ぷに]

おは

また頑張ろうか
極端にせず、きちんとね。

:17/08/22 05:55 :iPhone :fEQ2A6RY

#73 [ぷに]

朝から結局やばい

久々だよ
朝からとか

とりあえずプールはいかなきゃ
本当2週間ほど節制しなきゃ

:17/08/22 09:43 :iPhone :fEQ2A6RY

#74 [ぷに]

身体にわるすぎ

:17/08/22 09:44 :iPhone :fEQ2A6RY

#75 [ぷに]

本当やばい苦しい

何やってんだろ

もう何も食べたくない

太りたくない

吐き出したい

やっぱりやらなきゃよかった

何やってんだろ本当

4日間リセット
来週も完全にしなきゃ本当やばい

:17/08/22 10:07 :iPhone :fEQ2A6RY

#76 [ぷに]

眠気もやばいし

完全朝からはよくなさすぎ

もどりたい

:17/08/22 11:37 :iPhone :fEQ2A6RY

#77 [ぷに]

このままじゃダメだ
本当昨日からリセットすればよかった

:17/08/22 11:41 :iPhone :fEQ2A6RY

#78 [ぷに]

前の体型には絶対戻らない

必ず戻す

浮腫みこわや
早く生理きて終わってくれ
早く安定したいし過食なくしたい

:17/08/22 12:25 :iPhone :fEQ2A6RY

#79 [ぷに]

あああああああ

本当4日間と来週から本当やらないとやばい
真面目に

:17/08/22 13:04 :iPhone :fEQ2A6RY

#80 [ぷに]

安定したい。

:17/08/22 13:05 :iPhone :fEQ2A6RY

#81 [ぷに]

眠い
久々動いてないや

ああー安定したいし
いつものリズムがいいや
目がおもい指が浮腫んでるのわかる

:17/08/22 15:00 :iPhone :fEQ2A6RY

#82 [ぷに]

究極すぎる

食っちゃ寝だよこれ
前回よりやばいな
本気で浮腫みやばくなりそう
本当に本当に変えてかなくちゃ

:17/08/22 15:21 :iPhone :fEQ2A6RY

#83 [ぷに]

私ならできる

大丈夫。
頑張れ。
4日間、来週とにかくバランスよく。
変われる

:17/08/22 19:47 :iPhone :fEQ2A6RY

#84 [ぷに]

胃すっきりしたい
舌すっきりしないし

とにかく4日間リセット
来週追いこむ
来月誕生日は安定して迎えたいし
明日電話してみよ
変わる
前向き前向き

:17/08/22 21:56 :iPhone :fEQ2A6RY

#85 [ぷに]

おは
切り替えもう大丈夫だな
暑くなりそうだ
日がすでにすごいし

とりあえずなるだけやろうか
できるできる

お腹やばいから変えてこう

前向き前向き
とにかく出す

:17/08/23 05:57 :iPhone :9zM47d3o

#86 [ぷに]

抜け出せないね
結局。

やばいよ、本当

:17/08/23 11:24 :iPhone :9zM47d3o

#87 [ぷに]

とりあえずプールにはいこう

電話また折り返しくるし。
昨日とは少し違うよ

とにかくリセットしなくちゃ

:17/08/23 11:44 :iPhone :9zM47d3o

#88 [ぷに]

とりあえず歩き中
1時間20分くらいかな

今回46超えになりそう😭
くそ

もうしょうがない
やれることしなくちゃ

あのままの流れで行っちゃえば良かったのに

お腹いっぱいに慣れちゃってるの戻さないと
さすがにやばい

大丈夫大丈夫
少しずつね
痩せ期活用しよう

生理くるならこい
もうめんどくさい

仕事決まればまたかわれるかな

:17/08/23 12:02 :iPhone :9zM47d3o

#89 [ぷに]

便の出がここ数日悪いんだよなあ
戻ろう
泳げるだけ泳いで長めに半身浴しよう
大丈夫
いつでも戻せる
負けるな

:17/08/23 12:12 :iPhone :9zM47d3o

#90 [ぷに]

とりあえず泳いでくる

:17/08/23 12:28 :iPhone :9zM47d3o

#91 [ぷに]

またかえってきてやっちゃったけど
気持ち違うからいいや

いっこ進んだし。
前向き前向き

ちょっとふっくらした？綺麗になった
痩せすぎは良くないよ

言われたから

まあもう生理くるし話せたし
電話できて分かったしいいや
あとは食事。
切り替える。
大丈夫、私なら
3日間とりあえずなんとかしよう
もう気にするな

:17/08/23 15:34 :iPhone :9zM47d3o

#92 [ぷに]

3日間リセット

もう罪悪感なしにする
大丈夫。大丈夫。

:17/08/23 15:48 :iPhone :9zM47d3o

#93 [ぷに]

腰まわりやばいな
とりあえず大丈夫。
頑張れ

明日は負けるなよ

:17/08/23 16:00 :iPhone :9zM47d3o

#94 [ぷに]

とりあえず、半身浴しよう
1時間できるかな

また3日間でも頑張ろう
日曜日は食事気をつける
本当頑張ろう

:17/08/23 17:10 :iPhone :9zM47d3o

#95 [ぷに]

また変われるよ
大丈夫。

とりあえず本当、3日間、リセットしよう
来週さらに追いこむ

とにかく胃を慣れよう
はりすごいし。

とにかくリセット排出！
浮腫み気にしない。