ダイエットと貯金

#1 [さ]

食事・運動・金銭管理

記録することでモチベーションアップ！
になるかな～🤔

目標に向かってがんばります💭

:17/04/30 20:59 :iPhone :uVBteMlk

#2 [さ]

なるべく写真で記録🤳

:17/04/30 21:02 :iPhone :uVBteMlk

#3 [さ]

今日

・鯖の塩焼き
・玉子焼き（卵２個分）
・豆苗
・あおさと豆腐のお味噌汁
・ごはん150g

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:17/04/30 21:18 :iPhone :uVBteMlk

#4 [さ]

今日のお昼

・ささみのピカタ
・豆苗
・あおさと玉子のすまし汁
・玄米入りごはん
・みかん

ピカタのタンパク質は、ささみの他に卵1個分と粉チーズ大さじ1♩

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:17/04/30 21:22 :iPhone :uVBteMlk

#5 [さ]

のんびりな休日だったのに、副菜作り置きもせず、野菜は豆苗のみの手抜き🙄

:17/04/30 21:24 :iPhone :uVBteMlk

#6 [さ]

冷凍保存しておいた茹でささみに卵液を絡めて焼くだけ楽ちんだった(^^) 下準備ストックはやっぱり便利◎

:17/04/30 21:29 :iPhone :uVBteMlk

#7 [さ]

今日の運動

・クロストレーナー60分
585kcal、8.3km

1ヶ月ぶりのクロストレーナー😨

写真はクールダウン時の設定だけど、
傾斜／負荷の設定は最初から最後まで５／５

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:17/04/30 21:35 :iPhone :uVBteMlk

#8 [さ]

四月分

ガス 4,398円
電気 3,546円
水道 1,857円

携帯 9,579円
自宅ネット 3,488円

ジム会費 8,640円

ピアノ教室 3500円

計 35,008円

プラス家賃代

:17/05/01 00:06 :iPhone :Slu9GTFM

#9 [さ]

最近、洗濯物の乾燥をガス乾燥機に頼りすぎてたからガス代上がってるー（´-`）.｡oO
梅雨になったら使う頻度も高くなるし、それまではちゃんと外に干す（´-`）.｡oO

:17/05/01 00:11 :iPhone :Slu9GTFM

#10 [匿名リポーター

]

携帯、ネット代高くない🙄❗❓

:17/05/01 00:13 :iPhone :Z.ee7sgQ

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