＊ あずきの徒然草 ８帖 ＊
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#192 [あずき]
>>191確かに女性が悩むことが多いかもね・・
私も昔からお通じには悩んでいるのよ。
今は、以前よりも解消されつつあるけど、毎月恒例のあれの時は不安定。
そのせいか、ものすごくお腹の張りが酷い時があるんだよ。
きちんと改善されるように、乳酸菌と食物繊維は常に摂取しているの。
:14/04/23 19:44 
:F-01D 
:PvOhrNtg
#193 [あずき]
>>191と言うか、そのための体質改善でもあるんだけどね♪
まだまだ始めたばかりなので、頑張らないといけませんな！
:14/04/23 19:50 :F-01D :PvOhrNtg
#194 [あずき]
今日の夜ご飯は、長ねぎと白菜、もやしをかさ増ししたスープ餃子♪
賞味期限がギリギリのキムチを食べてしまおうと、納豆と共に。
今日は炭水化物をお休みしました。
:14/04/23 19:55 :F-01D :PvOhrNtg
#195 [あずき]
上手に調整しないと駄目だな。
せっかくの体内のエネルギー燃焼期、きちんと改善しておかないと！
:14/04/23 20:00 :F-01D :PvOhrNtg
#196 [名無しのＳ]
そろそろ寝よう！
ボクシングの山中、防衛おめでとう。
:14/04/23 20:43 :ISW11F :4XQ97NZo
#197 [あずき]
夜のエクササイズとストレッチを済ませて、あとは寝るだけです。
寝る前の毒素吐き(^^)ﾉ
:14/04/23 21:20 :F-01D :PvOhrNtg
#198 [あずき]
>>196名無しのＳさん、今日もありがとう♪
明日は魔の木曜日になりそうかな？
お互いに無理をしないで乗り切ろうね！
:14/04/23 21:21 :F-01D :PvOhrNtg
#199 [あずき]
>>196穂積選手、すごく残念でした・・(/_;)
山中選手とダブルで階級制覇をしてもらいたかったなあ・・
でも、２人とも格好良かったです！
:14/04/23 21:25 :F-01D :PvOhrNtg
#200 [あずき]
200ー(^^)ﾉ♪
明日の仕事はどうなるのかな。
水曜日が休みだと、木曜日の状況が分からないまま出勤だから嫌なの。
実際、明日の荷物が多いのか少ないのかは分からないし。
:14/04/23 21:30 :F-01D :PvOhrNtg
#201 [あずき]
とりあえず、やるべきことはただ一つ。
いつも通りに無理をしないで頑張ろう！
:14/04/23 21:33 :F-01D :PvOhrNtg
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