豆乳だいすき(^ω^)
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#71 [せつ]
みなさんこんばんわ)^o^(
>>69ちろ+゚さんへ
粉チーズわiを抑えつつコクを出そうとしただけなので、i度外視でしたら、牛乳、生クリーム、バターを使用しても良いです
>>70ぴよさんへ
なんですお豆腐屋さんのが濃いくて美味しいンです!にがりを加えたら豆腐が出来マスシね! 笑
グラタン何か付け足しアイデアがありましたら教えて下さいね

⏰:07/12/21 20:24 📱:SH903iTV 🆔:☆☆☆


#72 [ちろ+゚]

():せつさん

そうなんですか
チ-ズおいしそうなんで
チ-ズ使ってみます

⏰:07/12/21 21:13 📱:SH903i 🆔:☆☆☆


#73 [せつ]
こんにちわ寒いのでこんなのはいかがですか?

『豆乳チーズリゾット(風)』

<材料>(二人分)
豆乳200cc マッシュルーム 4コ
タマネギ1/2コ ニンニク1カケ
コンソメ小サジ@ オリーブオイル大サジA 塩少々、冷御飯、黒コショウ とろけるチーズ 粉チーズ(お好みで)

<作り方>
@タマネギ、ニンニクをみじん切りに、マッシュルームを薄切りにします。
Aフライパンを火にかけ、オリーブオイル・ニンニク・タマネギを入れて熱し、香りが出たらマッシュルーム・ご飯を入れ全体に馴染んできたらコンソメ・豆乳をいれ、コゲない様に何回も混ぜながら煮込んでいきます。
Bとろみが付いてきたら、とろけるチーズを入れコゲない様に全体になじませ、器にもり黒コショウ・粉チーズ(お好みで、パセリ・ドライバジル)をふれば出来ます。
チーズ嫌いな方わアボガドをチーズの代わりに使ってもヘルシーですよ

⏰:07/12/22 18:02 📱:SH903iTV 🆔:☆☆☆


#74 [なつこ]
>>73
さ、さぶい
んまそー

⏰:07/12/23 02:14 📱:F905i 🆔:☆☆☆


#75 []
太るの?

⏰:07/12/23 02:23 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#76 [ちろ+゚]

():せつさん

おいしそう

():さん

大豆ゎ栄養あるので
飲み過ぎると太るかも
飲み過ぎもよくない
らしいですよ
1日200tくらいがBEST
だったと思います
はっきり覚えてませんが
でもお通じ良くなるから
適度に飲めばダイエット
にもいいって聞いたこと
あります(・∀-

⏰:07/12/23 17:44 📱:SH903i 🆔:☆☆☆


#77 [ひらめいたさん]

紅茶とコーヒーが
うまい(・ω・)
てか食わず嫌い‥
飲まず嫌い
だからそれしか
飲まない
前は1日3本くらい
飲んでたなー
飲み過ぎ?w

⏰:07/12/23 17:50 📱:D902iS 🆔:☆☆☆


#78 [ちろ+゚]

():77さん

ココアとかバナナも
おいしいですよ
あたしゎパックで言うと
1日1本かな
それが正しいのか
わかんないけど

⏰:07/12/23 18:20 📱:SH903i 🆔:☆☆☆


#79 [ひらめいたさん]

>>78
ココアとバナナですか
今度飲んでみよ

おいしいから
たくさん飲んじゃうw笑

豆乳のおかげか
わかんないけど
飲んでた頃痩せました
(・ω・)

⏰:07/12/23 18:30 📱:D902iS 🆔:☆☆☆


#80 [ちろ+゚]

():79さん

あたしゎバナナが
マイブ-ムです((∀・!
今度きなこ飲んでみよ

やっぱりダイエット効果
あるんですかね

⏰:07/12/23 20:23 📱:SH903i 🆔:☆☆☆


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