：)自分磨き.｡
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#302 [ゆん]
･定期的にエステに通う
･温泉は月２
･毎日美顔器
･洗顔は必ず泡立てる
･生パック毎日
･スクラブでface & body care
･全身マッサ－ジ
･バストアップ運動
･全身クリ－ム絶対
:11/01/02 04:25 
:SH01C 
:ejA75b1Q
#303 [ひらめいたさん]
>>301さん
冷水で洗ったら化粧水とかが入らなくなるからダメとエステのおねぇさんに言われた。
横やり失敬
:11/01/02 09:01 :P05B :Qihbg1Wg
#304 [ＲＩ]
美容面での自分磨き
・洗顔はﾈｯﾄを使って泡洗顔&すすぎは泡が落ちてからほぼ水に近いぬるま湯で10回以上すすぐ。
・化粧水は軽くﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞしながら浸透させる。乳液は手で温めのばしてつける。
・休日は半身浴30分。
・朝起きた時と寝る前はﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞorｾﾙﾗｲﾄﾛｰﾗｰ。
・毎日でも使えるﾊﾟｯｸを最低３日に１回する。(でも毎日はしません)
・すっぴんでいる時間を長くする。(帰ったらすぐﾒｲｸを落とす)
・水を意識してこまめに飲む。
上のことを毎日続けてます
:11/01/02 15:57 :P02B :fdRhaSgc
#305 [匿名]
あげる
このスレすきー
:11/01/05 20:30 :SH906i :O9q0.Ox.
#306 [ひらめいたさん]
半身浴したいのですが、家族が多くてお湯を少なくすることも、１時間とか浸かることも出来ません(>_<)
全身浴でもたくさん汗をかけば少しは効果あるのでしょうか？
教えて頂けると嬉しいです
:11/01/05 22:42 :SH02A :/85XXiRw
#307 [ひらめいたさん]
半身浴は20分くらいでもつかれば良いんじゃないかな？
:11/01/06 08:59 :945SH :rdc/fExw
#308 [ひらめいたさん]
全身浴は大抵１番ｷｰﾌﾟしておきたい胸迄燃焼されてしまいます‥。
脂肪が燃え始めるのが２０分なので２０分以上やらないと効果出ないです。
:11/01/06 09:27 :P906i :1BlLPTDI
#309 [ひらめいたさん]
:11/01/06 18:26 :SH02A :95Dfv3hw
#310 [ひらめいたさん]
脂肪が燃えだすのは20分からってのはガセらしいよ。あと半身浴で脂肪は燃えないから。
:11/01/06 18:30 :P02A :nEkk13gU
#311 [ひらめいたさん]
>>306さん
お湯を減らせなければ、浴槽の中に洗面器か何かをイス代わりにすると高さが出て調度良い感じになりますよ(^O^)
:11/01/06 19:36 :SH905i :WXFhg6l2
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