：)自分磨き.｡
最新 最初 全 
#240 [ひらめいたさん]
あげ
:10/01/04 14:50 
:Premier3 
:cED78v42
#241 [ひろ]
みなさん素敵ですねー！
自分も好きな人のため､自分のために頑張ろうって思えますo(^o^)o
:10/01/04 15:17 :D705i :OLTAynQ6
#242 [ひらめいたさん]
現在進行中↓
外見;忙しくても基礎化粧する時に綺麗になる！と思いながらゆっくりする
ﾒｲｸは正面、横、遠くから見て綺麗なようにする
ﾄﾞﾘﾝｸ飲む
お風呂につかる
11時30分には布団に入り12時前に必ず就寝
月1で美容院
ｴｽﾃ行く
内面;当たり前のことを当たり前と思わない。周りに常に感謝。
内心怒っても顔に出さない(怒るとｼﾜができると唱えて怒るのをやめる)
これから↓
仕事柄あんまり笑わないから笑顔になるように
ｻﾎﾞってたことを再開して継続する
新しく何かを買ったら古い物を同じ数だけ出す
:10/01/04 15:18 :P905i :JjxrEZIw
#243 [ひらめいたさん]
お風呂あがリ
濡れたタオルを
冷蔵庫に入れ
冷やしてから
顔に三分間あてます
そうすると
潤いますよっ
:10/01/04 15:47 :F706i :☆☆☆
#244 [ひらめいたさん]
:10/01/05 01:56 :W56T :t2kL/Aww
#245 [ひらめいたさん]
今年に入って始めてみました!
飽き性な私は
『毎日必ずやる!』
って決めると続かないので
『全部暇な時に…!気付いた時に…!』
背筋を伸ばす
顔のマッサージ
バストアップ
筋トレ
ウォーキング
鏡を見て笑顔
『めんどくさい』『疲れた』と口に出さない
あたしなら出来る
って言い聞かせてます!
今回は挫折しないで頑張ります
:10/01/05 10:08 :F706i :n.7kQ34g
#246 [ひらめいたさん]
どんなに疲れて
帰ってきても
スキンケアは怠らない！
:10/01/05 16:50 :SH704i :MTVATUcM
#247 [ひらめいたさん]
あげまーす
:10/01/08 17:37 :W53T :QNgWNFN2
#248 [みい]
どんなに眠くてもボディケアは欠かさない
忘れてしまったら翌朝取り戻す
これだけでだいぶ見た目も変わりました！
:10/01/08 19:27 :Premier3 :26AgrKW2
#249 [ひらめいたさん]
半身浴！
マッサージ！
バス停は一つ前とかに降りたり、駅まで車使わなかったりしてなるべく歩く！
脚揃えて立つ、座る！
誰にも優しくする！
化粧研究！
:10/01/08 20:26 :F905i :hkO9C0ng
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