食べたいもの食べたいときに食べたいだけ食べる

食べたあとは寝る！！！

夜に果物を食べると
便通が悪くなるって本当ですか？

スレチ

憧れの人やモデル見て､こんな人になりたいって思いながら化粧したりダイエットしてる
目指してる人探すと美意識も上がるなあ

>>331一緒！
あと同性でも異性でも身近な日常に好きな人を作る。会えるのを楽しみにしたり妄想してストレス解消になるし、身なりを気にしたりダイエットにも繋がる。

もっと知りたい!!

��毎日笑顔でなんでもやるように楽しむ事意識する
┗そうすると充実感が出て本当にその気になった気がするし顔の艶をよくなる気がする!笑
��ウォーキング１時間やってる
┗その間にちょこちょこジョギングも取り入れてる
��周りは自分の姿を映し出してる
┗長所も短所もわかりやすい
��食事は普通の量だけどタニタみたいなヘルシーみたい体の内側からキレイを心掛けてる
┗週に一回ご褒美として自分の好きな食べ物食べてる｡体臭もなくなる｡
��週４日は３時間位メイク研究してる
┗無限大
��ウﾞィクシーのファッションショー見る
┗ミランダが好き
��鏡で全身チェック
┗痩せるのはとりあえず進んだから今はバランスを見て部位的ダイエットしてる
��恋する
┗それだけで可愛くなる
��リア充
┗お仕事も恋も遊びも自分から楽しくする

たぷたぷだから毎日腹筋。あと今日レッグマジック注文したから届いたら毎日がんばる!!太もも痩せとヒップアップできるかな。

レコーディングダイエット�x