短距離だけど通勤を
車から自転車に変えた


間食を控える
(ｽﾄﾚｽにならない程度)


夕食を減らして
食後に1時間のウォーキング(最近から)


体重計ったら4ｷﾛ
減ってたから
コツコツと頑張ろうって
思えました

:09/04/20 10:42 :D705i :☆☆☆

大学入ってから
イメージを一掃しようと思って
＊間食しない
＊いつでも笑顔
＊ポジティブでいる
＊悪口言わない
＊誰にでも話しかける

などベッキーの本見ながら
頑張ってます

:09/04/20 14:45 :N904i :f7Up99ts

:09/05/07 20:29 :W53H :Vt9YFQqY

:09/05/07 23:16 :W53S :3qgLV3jw

主です∩^ω^∩
いっぱいレスあって
嬉しい(´･ω･｀)

これからも覗くんで
かきお願いします∵☆

無駄レスすみません

:09/07/04 19:04 :SO706i :☆☆☆

:09/07/14 00:24 :W53CA :J.R0q3W6

:09/08/29 11:14 :W61SH :zDUTSaJY

週２料理教室
毎日腹筋80回
飲み物:水,お茶
爪をきれいに
足保湿マッサージ
月１エステ
資格取得のため勉強
後は考えをムリしない程度に前向きに
ストレスたまったらバイクかっとばし

:09/08/29 13:03 :F906i :BWnirXhk

:09/08/29 13:23 :N906i :YFoqH4Mw

RE────Ichi

あげ∩･uﾟ

:09/08/29 19:59 :N02A :tF4Bvamo

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