今日食べた物15

朝
トースト、ブルーベリージャム、牛乳、竜田揚げの野菜ソースがけ、マカロニサラダ、目玉焼き

昼
ごはん、ふりかけ、竜田揚げ、卵焼き

夜
ごはん、鶏肉とブロッコリーのオイスターソース炒め、かぼちゃとレーズンのヨーグルトサラダ、小松菜と薄揚げの煮浸し

間食
みかんジュース、ラズベリーヨーグルトドリンク、アーモンドチョコ

朝
味噌汁
昼
お弁当
間食
チョコ、アイス二本
フルーツジュース、プリン
夜
もずくスープ、香草チキン

トースト（マーガリン＋ハチミツ）
サラダ
ヨーグルト
雑穀ご飯
納豆
なすと厚揚げの煮物
三つ葉サラダ
クッキー
トリュフ

朝フルグラブルーベリーヨーグルト味噌汁巻寿司1コ
昼カレー
夜ドーナツ1コ
間食スナック菓子

朝
トースト、レモンママレードジャム、牛乳、ミニカツ、ポテトサラダ

昼
ごはん、しめじと卵の味噌汁、卵焼き、ミニカツ、塩辛、のり、フルーツヨーグルト

夜
冷やし中華、ほうれん草とちくわのゴママヨあえ

間食
チョコ、ヤクルト、オレンジジュース

昼食→麻婆豆腐

夕飯→カボチャの煮物・ほうれん草のおひたしを軽くつまむ

今→梅酒３杯・かたあげポテト・チョコ

朝
トースト、ブルーベリージャム、ほっとミルク、玉ねぎとしめじと豚肉のケチャップ炒め、目玉焼き、あずきなのゴマ和え

昼
牛丼、もやしとヤキフの味噌汁

夜
ひじきとしらすと梅干しの炊き込みご飯、焼き魚、大根と人参と薩摩揚げの煮物

間食
ふなはこび、どら焼き、オレンジジュース、レアチーズ&ブルーベリー

昼
弁当
間食
チョコ、ドーナツ
夜
ご飯、納豆
もずくスープ、茄子炒め、スパニッシュオムレツ

肉まん
サラダ
ヨーグルト
雑穀ご飯
もやしのピリ辛味噌スープ
厚揚げの照り焼き
ポテトサラダ
チーズ蒸しパン

昼
ラーメン
夜
カレー、唐揚げ
間食
野菜ジュース二本
ヤクルト
アイスシュー
チョコ二個