｡+足痩せ総合+ﾟ

#88 [ひらめいたさん]

>>85
脚伸ばしてですよ☆！

:11/08/13 20:55 :P03C :☆☆☆

#89 [ひらめいたさん]

>>60
これやってると脚しびれてきませんか？(>_<)私だけでしょうか…

:11/08/14 16:03 :W65T :sm11FhPo

#90 [ひらめいたさん]

私も痺れます;
休憩しながらやってます

:11/08/14 16:58 :SH01A :lQ2yqtgc

#91 [ひらめいたさん]

>>60
やってみたら意外とキツい感じ; 膝の裏の筋がピーンとなって、なかなか真っ直ぐ足が伸びなかった…体が硬いからかなぁ～

:11/08/14 18:19 :N906imyu :kWOXFIJA

#92 [皇帝ペンギン]

>>60
をやって４日目
効果あり＼(^o^)／

:11/08/15 01:01 :SH07B :ZblpOJ/c

#93 [ひらめいたさん]

部活をやっているので、足に筋肉がついてしまい太いです
部活をやめる以外で少しでも細くなる方法はないでしょうか？

:11/08/15 02:02 :P02B :1meNyQ9k

#94 [ひらめいたさん]

>>60のやつって足は壁にそってよっかける感じですか？
それともなにもなしで空中であげるんですか？
壁によっかかる感じでないと20分もできませんでしたー(>_<)

:11/08/15 03:55 :Android :Q70ca8hw

#95 [ひらめいたさん]

>>94
私も気になるww

:11/08/15 15:36 :Android :a2CC6Uk2

#96 [ひらめいたさん]

あきらかに壁ありだよ。ベッドに寝転びながらとか

:11/08/15 16:00 :SH02A :☆☆☆

#97 [ひらめいたさん]

おしらはくっつけて直角になるかんじですか？
それともななめにですか？

:11/08/15 23:13 :N01B :vtBtuhwM

C-BoX E194.194