｡+足痩せ総合+ﾟ

#83 [ひらめいたさん]

>>79

わたしもできないです(笑)あんなに外側に向けられない(´･ω･｀)
なるべく外側に向けるように無理やり頑張ってます!

:11/08/13 10:22 :W65T :.2NygXfo

>>82
文字通りだよ。足を伸ばして座ってそのままお尻で歩く。

:11/08/13 11:33 :P905i :gje8MAts

#85 [ひらめいたさん]

クレヨンしんちゃんみたいにすればいいのかな(笑)

:11/08/13 17:46 :F03A :☆☆☆

#86 [ひらめいたさん]

尻痛いなｗ

:11/08/13 18:17 :URBANO-B :DhlyvSCo

#87 [ひらめいたさん]

ぶりぶり～ぶりぶり～

:11/08/13 20:49 :F02B :VlrK8aHM

#88 [ひらめいたさん]

>>85
脚伸ばしてですよ☆！

:11/08/13 20:55 :P03C :☆☆☆

#89 [ひらめいたさん]

>>60
これやってると脚しびれてきませんか？(>_<)私だけでしょうか…

:11/08/14 16:03 :W65T :sm11FhPo

#90 [ひらめいたさん]

私も痺れます;
休憩しながらやってます

:11/08/14 16:58 :SH01A :lQ2yqtgc

#91 [ひらめいたさん]

>>60
やってみたら意外とキツい感じ; 膝の裏の筋がピーンとなって、なかなか真っ直ぐ足が伸びなかった…体が硬いからかなぁ～

:11/08/14 18:19 :N906imyu :kWOXFIJA

#92 [皇帝ペンギン]

>>60
をやって４日目
効果あり＼(^o^)／

:11/08/15 01:01 :SH07B :ZblpOJ/c

C-BoX E194.194