｡+足痩せ総合+ﾟ
最新 最初 全 
#31 [ひらめいたさん]
>>28は足を壁に着けて離して
の繰り返しですか？
:11/07/08 22:15 
:SH07B 
:s01UcDNE
#32 [し＠]
↑
壁に座る感じだよ。
壁|┗〇 ←こんな風に。
上げとくだけ
:11/07/08 22:45 :P02A :3yON78QI
#33 [ぴー子]
:11/07/09 21:27 :SH003 :K/Lr1vF6
#34 [ひらめいたさん]
:11/07/09 22:45 :F02B :☆☆☆
#35 [バニラ]
壁にピタッとくっつかないけどいいのかな？
:11/07/09 23:20 :S003 :sp1BYDW2
#36 [でりーと
]
でりーと
:11/07/09 23:55 : :
#37 [ひらめいたさん]
:11/07/10 00:06 :P06B :☆☆☆
#38 [ひらめいたさん]
部活でバスケットやってたのと歩き方に癖があるのか筋肉が落ちません(T_T)
調べてみたらつま先立ちで階段を昇ったり歩くのが好きなど筋肉太りの原因ほぼ当てはまりました…
その改善やマッサージなど心掛けてますがまだ効果なしです。
夏休み中に痩せたくてジョギング、ウォーキング、踏み台昇降や縄跳びを考えていたのですが余計筋肉ついちゃいますか？
それ以外で細くなれる方法、アドバイスなどある方いらっしゃいますか？
:11/07/14 17:27 :P02A :kVM2wEk.
#39 [ひらめいたさん]
>>38筋肉太りならジョギングよりウォーキングのほうがいいかと思います。
早足のウォーキングならジョギングしたのと消費カロリーはあまり変わらないみたいです＾＾
:11/07/14 17:32 :SH706i :sD7.UnmI
#40 [ひらめいたさん]
質問！
なんでデブになるまで食べるの？
:11/07/14 20:20 :SH01A :rIcmKR4A
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
