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#145 [ひらめいたさん]

>>144
私はお風呂でたあとにマッサージ→ストレッチ→筋トレ→この足あげるやつ→ドライヤーしながら腰回し→軽いストレッチって感じです。このあとは１時間後くらいに寝てます。

:11/10/01 14:33 :Android :vBrdZCv.

#146 [ひらめいたさん]

>>145
なるほど、ありがとうございました(^∇^)

:11/10/01 15:57 :F09C :ceTyCy0Y

#147 [ひらめいたさん]

メディキュットを使用してる方お願いします。
私は寝ている間に使用しているのですが、寝ている間にだんだんと下がってきて朝には膝下まで下がってきてしまいます。
その為か足首に圧が集中して痛くて痣になってます。
みなさんはこんな風になりませんか?
また何か対処法があるのでしょうか?

足首 [jpg/43KB]
:11/10/05 07:41 :SH02C :s2XE6m8Q

#148 [ひらめいたさん]

>>147
サイズがあってないのでは？

:11/10/05 09:21 :SH06A3 :kpTx/tSc

#149 [ひらめいたさん]

>>147
私も全く同じ。寝相悪いのかと思ってたｗ

:11/10/05 10:56 :SH005 :MzvCAqi2

#150 [ひらめいたさん]

>>148
サイズってあったんですか!?気が付かずに買って使用してたました笑。
確かに私は身長155センチで短足なので、太ももまであげてもきれいに履けてないとゆうか…膝の位置も合っていないような感じです(･.･;)

:11/10/05 12:35 :SH02C :s2XE6m8Q

#151 [ひらめいたさん]

>>149
同じ方がいましたか笑!
私は膝のあたりでくゆっとなってチクチクしたりして気になって結局脱いでしまったりします。
寝相は悪い方ではないはずなんですが…笑。

:11/10/05 12:41 :SH02C :s2XE6m8Q

#152 [ぴー子]

カーウﾞィーダンスって下半身痩せにも効果ありますか？

:11/10/06 00:16 :SH003 :snCopFTA

#153 [ひらめいたさん]

あげ(pωq｀)

:11/11/13 01:02 :F05C :asBBrXxo

#154 [ひらめいたさん]

毎日長時間自転車に乗っているせいか、太ももの外側に筋肉がついてしまいました(T-T)
その上から更に脂肪がつき、おかしな形の脚になってしまいました。

筋肉も脂肪も落とせる方法ないでしょうか…
一応毎日マッサージはしています。

:11/11/24 22:46 :P07B :6MBpOjAg

C-BoX E194.194